李松

體操運(yùn)動可以使大腦得到充分的休息，讓肌肉得到放松，降低疲勞，提高心肺功能等，體操為人們帶來的種種優(yōu)勢，使得國家正式將體操作為體育教育專業(yè)的必修課程[1]。但是，高校體育專業(yè)的日益發(fā)展，學(xué)生專項(xiàng)選擇的機(jī)會增加，健美操、太極拳、輪滑等，與其相比，體操帶來的優(yōu)勢與其帶來的疲勞程度成正比例關(guān)系，直接導(dǎo)致學(xué)生專項(xiàng)選擇時，體操的極度弱化。本文主要講述了體操帶來的優(yōu)勢，我國體操體系的發(fā)展，專業(yè)體操專項(xiàng)教學(xué)中存在的問題，以及專業(yè)體操專項(xiàng)教學(xué)方法的改革，以期引起高校對體操的重視。

1.體操為人們帶來的好處

體操是一種徒手或者借助于器械進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項(xiàng)目，自古以來，體操就存在于我國，隨著時間的變化，我國體操也發(fā)生了明顯變化。在我國古代，體操分為兩種，一種體操主要用于強(qiáng)筋健骨，預(yù)防疾病；另一種體操主要古代樂舞、雜技、戲曲中的民間技巧[2]。而現(xiàn)代體操也分為多種，如：競技體操、健美操、健身操等。做體操，可以使大腦得到充分的休息，讓肌肉處于放松狀態(tài)，降低疲勞；做體操，能夠提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體各器官的功能，提高睡眠質(zhì)量；對于體育專業(yè)學(xué)生，堅(jiān)持做體操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)感，并且，在進(jìn)行其他運(yùn)動前，進(jìn)行體操運(yùn)動可以避免肌肉拉傷、挫傷等。

2.我國體操體系的發(fā)展

在我國體育專業(yè)中，專業(yè)學(xué)生練習(xí)的體操主要指現(xiàn)代體操?，F(xiàn)代體操最早源于十八、十九世紀(jì)，歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典等體操流派，推動了體操運(yùn)動的發(fā)展，為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。經(jīng)過幾百年的發(fā)展，現(xiàn)代體操已經(jīng)發(fā)展為一個龐大的體系，體操逐漸由過去的單一形式向多樣化發(fā)展，體操種類逐漸繁多，如：健身操、健美操、形體操等，其下又分為多個類型。以健美操為例，健美操可分為大眾健美操與競技健美操，而其下又可劃分為男性健美運(yùn)動與女性健美操，可見體操體系的龐雜[3]。在體育專業(yè)中，體操課程中學(xué)習(xí)內(nèi)容主要分為以徒手與器械為主的競技體操，健美操為主。

伴隨著體操的發(fā)展，出于視覺與心理等方面，人們對體操的發(fā)展提出更高要求，而現(xiàn)代訓(xùn)練理念與方法的影響，體操大眾化與競技化分化更加嚴(yán)重，當(dāng)然，這也是體操發(fā)展的必然趨勢。可以想見，在未來發(fā)展中，體操分化更加嚴(yán)重。而在體育專業(yè)，體操課程中學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容卻恰好向兩方面發(fā)展，以徒手與器械為主的競技體操明顯為競技化體操，健美操明顯為大眾化體操，而兩者都是體育專業(yè)體操課程中主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，兩者的分化，直接影響了體操的培養(yǎng)，加強(qiáng)體操專項(xiàng)訓(xùn)練成為關(guān)鍵[4]。

3.專業(yè)體操專項(xiàng)教學(xué)中存在的問題

3.1 未來實(shí)踐教學(xué)的缺乏，教師與學(xué)生對體操重視度不足

對于多數(shù)專業(yè)類體育院系來講，體操專項(xiàng)是必修科目之一，并且，體操專項(xiàng)為學(xué)生帶來的種種優(yōu)勢，足以讓教師以及學(xué)生重視體操教學(xué)。然而，經(jīng)過多年大發(fā)展，體操逐漸形成了大眾化與競技化的兩極分化，而體育專業(yè)體操專項(xiàng)是向大眾化發(fā)展或者競技化發(fā)展成為眾多學(xué)者爭論問題。某些學(xué)者認(rèn)為，體育專業(yè)學(xué)生未來去向多是中小學(xué)校，做體育課教師，因此，體操應(yīng)偏向大眾化[5]。然而，縱觀我國中小學(xué)體育教育，進(jìn)行體操授課的學(xué)校越來越少，某些學(xué)校甚至取消了體操授課。面對該種現(xiàn)象，體操專項(xiàng)教學(xué)在學(xué)生未來就業(yè)中幾乎無用武之地，體操在未來實(shí)踐教學(xué)中的缺位，直接影響了學(xué)生甚至教師對體操專項(xiàng)教學(xué)的重視度，影響了體育專業(yè)學(xué)生對體操的學(xué)習(xí)。

3.2 體操教學(xué)方法模式化

在教學(xué)中，教學(xué)方法模式非常重要，尤其是在體育教學(xué)中，先進(jìn)且適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法模式能夠起到事半功倍的效果。然而，在我國高校體育專業(yè)中，經(jīng)過多年的發(fā)展，現(xiàn)代體育教育專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與初開設(shè)體育課程時的學(xué)習(xí)內(nèi)容存在明顯變化，然而，傳統(tǒng)教學(xué)方法模式卻沿用至今，影響了體育各科目的教學(xué)效果。并且，教學(xué)大綱的固定，缺少新內(nèi)容的加入，導(dǎo)致現(xiàn)行的高校體育教學(xué)呈現(xiàn)模式化特點(diǎn)，體育專業(yè)每屆學(xué)生所學(xué)內(nèi)容相差無幾，上課形式基本相同，教學(xué)方法沿用的仍是傳統(tǒng)教學(xué)方法。最終，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生倦怠感，影響學(xué)生對體育課程的興趣，學(xué)生對各項(xiàng)體育技能學(xué)習(xí)受到影響，而體操專項(xiàng)教學(xué)對技能的要求較高，若技能掌握不足，甚至不標(biāo)準(zhǔn)，將嚴(yán)重影響學(xué)生對體操的學(xué)習(xí)與掌握。

3.3 高難度體操動作影響學(xué)生整體水平

一般來將，選擇體操專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生多是身體技能與素質(zhì)較高的學(xué)生，然而，在實(shí)踐教學(xué)中，即使學(xué)生身體素質(zhì)較高，在高難度動作學(xué)習(xí)時，仍然顯現(xiàn)出極大不同。整體呈現(xiàn)出部分學(xué)生短時間內(nèi)順利完成高難度動作的學(xué)習(xí)，部分同學(xué)卻很難獲得一定成效。通過觀察得知，能夠在短期內(nèi)完成高難度動作的學(xué)生，通常具備扎實(shí)的基礎(chǔ)，在學(xué)習(xí)高難度動作時，循序漸進(jìn)，依照教學(xué)程序一步步前進(jìn)；而長時間難以完成高難度動作的學(xué)生，卻多是在前期急于求成，基本功鍛煉不足，影響了學(xué)生后期的學(xué)習(xí)。學(xué)生對體操基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的重視性，直接影響了學(xué)生后期的學(xué)習(xí)，最終，體操專項(xiàng)學(xué)生整體水平呈現(xiàn)出兩極分化狀態(tài)。

4.專業(yè)體操專項(xiàng)教學(xué)方法的改革

有效的教學(xué)方法能夠更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，幫助學(xué)生掌握知識與技能，輔導(dǎo)教師完成教學(xué)任務(wù)。在高校體操教學(xué)中，教師多沿用傳統(tǒng)教學(xué)法——示范法與講解法，影響了學(xué)生對體操學(xué)習(xí)的積極性，影響了學(xué)生悟性的提升。而悟性與積極性對學(xué)生學(xué)習(xí)體操非常重要。在專業(yè)體操專項(xiàng)教學(xué)越來越邊緣化的現(xiàn)在，專項(xiàng)教學(xué)法的改革成為重點(diǎn)。筆者根據(jù)自身工作能力，對體操專項(xiàng)教學(xué)新方法展開探討。

4.1 引入質(zhì)量統(tǒng)計(jì)教學(xué)法，提高學(xué)生體操專項(xiàng)能力

質(zhì)量統(tǒng)計(jì)教學(xué)法的實(shí)施，教師需要在上課前做出相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)表，依照一定的原則將學(xué)生分組，為學(xué)生布置任務(wù)，學(xué)生依照任務(wù)練習(xí)，之后集中統(tǒng)計(jì)結(jié)果。在傳統(tǒng)的體操專項(xiàng)教學(xué)中，教師為了解學(xué)生的能力，需要學(xué)生一個個的進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)一個學(xué)生練習(xí)體操時，其他學(xué)生在旁觀看，極易分心破壞課堂秩序，而旁觀者眾多，直接降低了練習(xí)中的同學(xué)對體操的熱情，甚至因此發(fā)揮失誤，不利于教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，教師所測評學(xué)生的能力真實(shí)度也因此受到影響。而質(zhì)量教學(xué)法，教師提前做好統(tǒng)計(jì)表格，交由學(xué)生統(tǒng)計(jì)，教師從旁監(jiān)督，充分發(fā)揮了學(xué)生主觀性，學(xué)生之間互相測評統(tǒng)計(jì)，提高了測評統(tǒng)計(jì)的速度，平穩(wěn)了學(xué)生體操專項(xiàng)學(xué)習(xí)中的心態(tài)。并且，在體操練習(xí)中，為避免被記錄下的數(shù)據(jù)影響學(xué)生成績，學(xué)生會更加重視體操練習(xí)的每一步驟，避免出現(xiàn)錯誤而影響最終成績。另外，質(zhì)量統(tǒng)計(jì)法能夠有效提高學(xué)生對高難度動作的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生體操的連貫性。

4.2 引入對抗賽訓(xùn)練教學(xué)法，提高學(xué)生體操專項(xiàng)學(xué)習(xí)的積極性

有競爭才能更快速的激發(fā)學(xué)生積極性。對抗賽訓(xùn)練法的實(shí)施，教師應(yīng)首先依照學(xué)生水平將學(xué)生平均分為兩組，教師在課堂開始時提出本節(jié)課任務(wù)，兩組學(xué)生依照任務(wù)進(jìn)行體操專項(xiàng)練習(xí)，通過比賽的形式確定勝負(fù)。當(dāng)然，高校必須必須擁有兩幅器材才能實(shí)施該種方法。在實(shí)施該方法時，可分為兩人之間的對抗，群體間的總對抗。兩人間的對抗，極易激發(fā)學(xué)生的積極性，而群體對抗能有效提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神[6]。對抗賽訓(xùn)練教學(xué)法，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行體操專項(xiàng)練習(xí)時，因集體榮譽(yù)感以及好勝心的影響，學(xué)生積極性使學(xué)生盡最大努力做好體操練習(xí)，提高學(xué)生體操專項(xiàng)能力。注意，在開展對抗賽訓(xùn)練教學(xué)法時，教師應(yīng)及時注意對抗兩方的情況，鼓舞士氣，激勵失敗的人下次再戰(zhàn)，提高師生關(guān)系，以此潛移默化的提高學(xué)生對體操專項(xiàng)教學(xué)的喜愛。

4.3 引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生體操專項(xiàng)基礎(chǔ)能力

以學(xué)生為主，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，能夠有效鍛煉學(xué)生體操基礎(chǔ)能力，為學(xué)生體操高難度動作學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識，發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主觀能動性，一直是國家教育改革的中心。在歐美國家高效體育教學(xué)中，其常用的教學(xué)方法是：學(xué)生先進(jìn)行運(yùn)動技能的體驗(yàn)，在這一過程中找到不足，提高學(xué)生積極性，此時，教師可進(jìn)行示范并講解動作，學(xué)生為了彌補(bǔ)不足而學(xué)習(xí)，有效提高學(xué)生對課堂知識的掌握，擁有較高的自主學(xué)習(xí)意識。而在我國高校體育教學(xué)中，教師先進(jìn)性示范，學(xué)生為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，積極性不高，缺乏自主學(xué)習(xí)意識，影響了學(xué)生對體育技能的掌握。對此，在我國高校體操教學(xué)中，教師應(yīng)積極引進(jìn)西方先進(jìn)教學(xué)方法，提高學(xué)生探索心理，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識，以此鍛煉學(xué)生基本功，提高學(xué)生體操能力。

5.總結(jié)

綜上所述，在我國高校學(xué)生體操專項(xiàng)教學(xué)中，仍存在一定問題，體操在未來工作中的缺乏，影響了學(xué)生甚至教師對體操專項(xiàng)學(xué)習(xí)的重視；體操教學(xué)方法模式化，影響學(xué)生對體操的學(xué)習(xí)與掌握；基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的不扎實(shí)，影響了學(xué)生對高難度動作的學(xué)習(xí)。對此，在體操專項(xiàng)教學(xué)中，教師可積極引入質(zhì)量統(tǒng)計(jì)教學(xué)法、對抗賽訓(xùn)練教學(xué)法等新式教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)意識，鍛煉學(xué)生體操專項(xiàng)基礎(chǔ)能力，提高學(xué)生體操學(xué)生能力，提高學(xué)生體育水平。