崔再遲 黃倩 郝文亭 張雅玲 陳曉明

1.前言

青少年的生長發(fā)育是由自身的先天因素與其后天的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。遺傳決定了生長發(fā)育的可能性，各種環(huán)境條件在不同程度上影響遺傳所賦予的生長潛力，最后決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度。《中國學(xué)生體制與健康研究》顯示：中國男生在14-16歲時(shí)，女生在12-14歲時(shí)，身高會迎來第二次生長高峰期，在這個(gè)階段女生可增高10cm左右，男生會增高20-25cm左右，而處于生長發(fā)育期的他們面對繁重的課業(yè)壓力，忽略了身體發(fā)育的重要性，家長和老師沒有做出正確的引導(dǎo)及教育，使他們錯(cuò)過生長發(fā)育的最佳時(shí)期，黎族是我國56個(gè)民族組成的大家庭中的一員，根據(jù)史料記載和考古發(fā)掘，早在3000多年前，黎族的祖先就在海南島生活、生產(chǎn)。根據(jù)2010年《海南年鑒》，2009年全省戶籍人口879.56萬人，少數(shù)民族為153.61萬人，其中黎族人口有139.54萬人。文章主要通過在熱帶黎族學(xué)生中切實(shí)貫徹陽光體育，在學(xué)生中大力宣傳有針對性的體育鍛煉對學(xué)生身高的促進(jìn)作用，從而激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的自信心，達(dá)到增長黎族學(xué)生身高的目的。

2.研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本實(shí)驗(yàn)的研究對象是海南師范大學(xué)附屬中學(xué)、海南中學(xué)初一年級黎族學(xué)生共300名，其中男女生各150名。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

以體育鍛煉、身高、自信為關(guān)鍵詞在CNKI搜集檢索資料200余篇，閱讀青少年生長發(fā)育相關(guān)書籍，為實(shí)踐提供理論依據(jù)。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和數(shù)理分析。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2015年1月-2017年1月，每周一、三、五下午16:30-17:30進(jìn)行練習(xí)，并對每個(gè)小組嚴(yán)格考勤，對缺席的學(xué)生另外安排時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)練。

實(shí)驗(yàn)方法：采用三因素三水平正交試驗(yàn)設(shè)計(jì)。

3.體育鍛煉的內(nèi)容

彈跳、伸展、全身運(yùn)動是促進(jìn)身高增長的有效手段，跳躍能使人體的力量得到發(fā)展，尤其是下肢力量。由于上身的重力壓迫和地球引力的作用等，對膝關(guān)節(jié)及下肢長骨的生長發(fā)育有明顯的好處，有利于孩子身高的生長。伸展運(yùn)動，如練單杠、仰臥起坐、前后彎腰、做體操和各種懸掛動作等，有助于脊柱和四肢骨的伸展。全身性運(yùn)動，如打籃球、排球、羽毛球，踢足球、毽子和游泳等，有助于全身骨骼的伸展和延長。所以本實(shí)驗(yàn)選取了彈跳、懸垂、籃球三項(xiàng)運(yùn)動，每項(xiàng)運(yùn)動分為三個(gè)水平進(jìn)行正交試驗(yàn)，以找出最優(yōu)的組合，獲得最佳的實(shí)驗(yàn)效果。

具體實(shí)施方案如下：A1：一分鐘跳繩，男生64次，女生58次左右，完成3組，每組間歇3min;A2:單腿跳或跨不步跳，男生15米，女生10米，完成3組，每組間歇5min;A3:原地摸高或助跑摸高10次，完成3組，每組間歇3min;B1:一分鐘仰臥起坐，男生27個(gè)，女生25個(gè)，完成3組，每組間歇3分鐘；B2：靜力懸垂，雙手緊握單杠，雙腳離地，兩眼目視前方，身體放松，男生堅(jiān)持20s，女生10s,完成3組，每組間歇3min;B3：被試者平躺于地面，其他兩名同學(xué)向相反方向拉伸其雙手和雙腿，每次拉伸堅(jiān)持5s-10s，完成3組，每組間歇2min;C1：籃球運(yùn)球，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，男生21.2秒以內(nèi)、女生27.5秒完成，完成3組，每組間歇5min。C2：足球運(yùn)球，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，男生14.7秒以內(nèi)，女生22.1秒以內(nèi)完成，完成3組，每組間歇5min。C3：排球墊球，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試，連續(xù)墊球9次，完成3組，每組間歇3min。將男女學(xué)生按照年齡比例各自平均分成十組，其中男女各九組分別參與九種不一樣的體育鍛煉組合，一組不參與任何訓(xùn)練作為原始對比，實(shí)驗(yàn)前對學(xué)生的身高進(jìn)行測量，在為期2年的干預(yù)實(shí)驗(yàn)后再對學(xué)生的身高進(jìn)行測量，計(jì)算出每組學(xué)生身高增長的平均值，通過統(tǒng)計(jì)軟件SPSS13.0對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和數(shù)理分析，以找出最優(yōu)組合。

表1 正交設(shè)計(jì)因素和水平

4.結(jié)果與分析

4.1 體育鍛煉對男生身高增長的影響

表2 主體間效應(yīng)的檢驗(yàn) 因變量:身高增長

a. R方 = .994(調(diào)整 R 方 = .974)

上表的方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示，模型的P值為0.019<0.05，且A、B、C三個(gè)因素的P值均小于0.05，說明對身高增長有顯著影響。其中基于估算邊際均值，從上表可以看出，因素A中三中方式的顯著性大小為：A2>A3>A1；因素B中三中方式的顯著性大小為：B1>B2>B3；因素C中三中方式的顯著性大小為：C2>C3>C1。綜上所述可知，體育運(yùn)動對身高有顯著影響，在三個(gè)因素中，對男生身高增長作用大小為：C>A>B。且男生體育運(yùn)動的最佳方案組合為A2B1C2。

4.2 體育鍛煉對女生身高增長的影響

表3 主體間效應(yīng)的檢驗(yàn) 因變量:身高增長

a. R 方 = .983(調(diào)整 R 方 = .933)

上表的方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示，模型的P值為0.049<0.05，且A、B、C三個(gè)因素中A和C的P值均小于0.05，說明A，C這兩個(gè)對身高增長有顯著影響。基于估算邊際均值，從上表可以看出，因素A中三中方式的顯著性大小為：A2> A 3> A1。整體來說，因素B對身高增長影響不顯著，但是基于估算邊際均值，從上表可以看出，因素B中三中方式的影響大小為：B2> B3> B1。因素C中三中方式的影響大小為：C2> C3>C1。綜上所述可知，體育運(yùn)動對身高有顯著影響，其中A和C兩個(gè)因素顯著影響，B因素影響不顯著，且對女生身高增長作用大小為：C>A。女生體育運(yùn)動的最有佳方案組合為A2B2C2。

4.3 男生和女生身高增長的比較

為檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)效果，我們采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的方法，將男生身高的增長值和女生身高的增長值進(jìn)行了對比分析，男生平均身高的增長值為1.08，女生平均身高的增長值為0,27，由此認(rèn)為，體育鍛煉對黎族學(xué)生身高的增長確實(shí)起了促進(jìn)作用，雖然男生身高增長比女生高0.81，但是女生要比男生身體發(fā)育提前兩年，加之女生對自己身高要求與對體育活動的積極性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不如男生，所以即使有效的體育鍛煉對女生身高的增長也相對有了一定的局限性。

表4 正交表統(tǒng)計(jì)及統(tǒng)計(jì)分析

5.結(jié)論

黎族是海南島上最早的原住居民，也是海南島上獨(dú)有的民族和人數(shù)最多的少數(shù)民族，具有悠久的歷史和古老的文化。凝聚著黎族人民的聰明與才智，但是黎族學(xué)生身高與漢族學(xué)生身高有明顯的差距，初中階段是青少年生長發(fā)育的最重要的時(shí)期，這與海南黎族人民長期居住于山區(qū)，交通閉塞，生產(chǎn)力水平偏低有一定的關(guān)系，如何讓黎族學(xué)生生長發(fā)育的同時(shí)讓他們更好、更快的健康成長成為多年來致力于少數(shù)民族研究學(xué)者關(guān)注的重點(diǎn)問題。正交試驗(yàn)結(jié)果證明，單腿跳、懸垂、排球?qū)枳迥猩砀叽龠M(jìn)作用尤為顯著，單腿跳、仰臥起坐、籃球運(yùn)動則對女生作用較為明顯，因此，在體育運(yùn)動的同時(shí)，還要不斷提高當(dāng)?shù)鼐用竦慕?jīng)濟(jì)收入、加強(qiáng)黎族兒童青少年的營養(yǎng)知識教育宣傳和普及，倡導(dǎo)科學(xué)、合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證必要的營養(yǎng)攝入以促進(jìn)黎族青少年生長發(fā)育并達(dá)到預(yù)防和杜絕黎族兒童青少年因各種因素造成生長發(fā)育遲緩、身材矮小的影響因素，在熱帶黎族學(xué)校切實(shí)貫徹陽光體育，在學(xué)生中大力宣傳有針對性的體育鍛煉對學(xué)生身高的促進(jìn)作用，從而激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的自信心，達(dá)到切實(shí)提高學(xué)生的自信心，增長黎族學(xué)生身高的目的。