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        家庭對學生體質(zhì)健康的影響探討

        2018-01-28 22:53:45徐震江蘇省儀征中學
        體育風尚 2018年10期
        關(guān)鍵詞:體育鍛煉體質(zhì)營養(yǎng)

        徐震 江蘇省儀征中學

        學生的體質(zhì)是學習的基礎(chǔ),如果身體不高,那么任何事情都只是空中樓閣。隨著時代的發(fā)展,我們學生的體質(zhì)非但沒有提高,而且呈現(xiàn)出明顯地下降趨勢,這種現(xiàn)象已經(jīng)非常普遍了,急需得到解決。影響學生體質(zhì)健康的因素有很多,其中有一個很重大的原因就是家庭,家庭對一個人的影響極其地大,故對體質(zhì)的影響也很大。希望通過對家庭對學生體質(zhì)健康的影響地探討,可以指導家庭培養(yǎng)、鍛煉學生的體質(zhì),從而助力她們的學習。

        一、當前學生身體素質(zhì)狀況

        當前學生身體素質(zhì)不佳已經(jīng)成為了一個現(xiàn)實。據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》抽樣檢測結(jié)果顯示,消瘦和輕體重的“豆芽型”學生已經(jīng)很少了,學生的體格已經(jīng)比較高大了,身高和體格明顯提高了,耐力素質(zhì)提高了,但學生的近視問題,運動能力不平衡問題等情況仍不容樂觀。而且肥胖問題很嚴重,因為肥胖由此引發(fā)的疾病和體力現(xiàn)狀很嚴重。學生視力情況更是極其糟糕。有人把這些歸結(jié)于學習壓力大、高考競爭激烈上,這的確是一部分原因,但是競爭不僅應(yīng)該是成績、能力和業(yè)績上,更應(yīng)該包括身體健康?,F(xiàn)在對高素質(zhì)的人才的要求之一就是身體好,如果沒有一個好的身體,一切都是空談,更無法建設(shè)好我們的美好國家。

        二、家庭因素對學生體質(zhì)的影響

        (一)父母受教育程度及職業(yè)狀況對學生體質(zhì)健康的影響

        父母從事職業(yè)和受教育程度對孩子的營養(yǎng)狀況和飲食行為影響很大,因而會影響到孩子的體況。經(jīng)過調(diào)查顯示,如果家長的受教育程度比較低,尤其是在農(nóng)村的一些家長,她們對孩子的健康不太重視,也不關(guān)注孩子的身體健康,這就會使得孩子的健康不是那么好。而且家長的職業(yè)也會影響到學生的體質(zhì)。受教育程度較高的家長和從事腦力勞動的家長能夠認識到營養(yǎng)、體育鍛煉等因素對體質(zhì)健康的重要性,從而也更懂得對孩子的營養(yǎng)搭配,也會督促孩子積極鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活方式,促進了學生的身心健康。

        (二)父母體育鍛煉行為對學生體質(zhì)健康的影響

        經(jīng)過調(diào)查顯示,體質(zhì)比較好的學生她們的父母鍛煉時間在30分鐘以內(nèi)的比例接近百分之三十,而體質(zhì)差生的父母鍛煉的時間在30分鐘以內(nèi)的占百分之四十七,而且體質(zhì)優(yōu)生的父母鍛煉的頻率也更高。這充分表明子女參加體育鍛煉的態(tài)度和行為是會受到父母的影響的,這是因為父母在積極參加體育鍛煉之后,她們的精神面貌和心情都會有很大改善,子女看了都會有所觸動,進而喜歡鍛煉,也更容易養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。

        (三)家族病史對學生體質(zhì)健康的影響

        人的先天遺傳性狀會極大地影響到人的健康,但是遺傳也只為體質(zhì)的發(fā)展提供了可能,而后天獲得性的發(fā)展對體質(zhì)的影響會更大。先天遺傳真的很無助和無奈,很難改變,如果學生一旦遇上了什么先天的遺傳病,那么體質(zhì)要想變好要付出巨大的努力。

        (四)家長吸煙狀況對學生體質(zhì)健康的影響

        吸煙有害健康是人人皆知的,并且其還會對子女的生活方式產(chǎn)生巨大的影響,如果家長抽煙,那么他的孩子也有極大的可能會沾上抽煙的壞毛病,父母抽煙與否對孩子的體質(zhì)健康的影響極其大,抽煙對自己和他人都不太好,并且還會浪費巨大的金錢,所以如果能夠不抽煙或者是戒煙都盡量去做。

        三、建議

        (一)家長要起榜樣帶頭作用,給孩子樹立起好的風范,即多鍛煉,平??梢院秃⒆右粔K出去鍛煉,在一旁進行指導和監(jiān)督,給予孩子合理的建議,呵護孩子的成長。要想孩子不抽煙,那么家長首先要帶頭,即自己絕對不能抽煙,向孩子灌輸有關(guān)抽煙的正確觀念,告訴她們認為抽煙酷是一種極其錯誤的行為,抽煙既殘害自己的身體,還對別人的身體有損傷。

        (二)家長要注意給孩子進行合理的營養(yǎng)搭配。孩子正處于長個的年紀,營養(yǎng)很重要,雖然說先天的我們不能管,也不能決定,但是我們可以通過后天來彌補先天的不足。所以說營養(yǎng)很重要,但是也并不是意味著可以無限制的補充營養(yǎng),其也要適度,否則如果肥胖的話也不是很好,對孩子的身體健康也會影響極大。

        四、總結(jié)

        當代的學生如果光有成績是不行的,一定要有一個很好的身體,身體是一切的基礎(chǔ)?,F(xiàn)在也講究素質(zhì)教育,全面教育,其中就對孩子的身體提出了要求,現(xiàn)在的學校對孩子的身體也越來越重視了,但是光有學校的重視還是遠遠不夠的,因為家庭對孩子體質(zhì)的影響還是很巨大的。父母的受教育程度、職業(yè)、吸煙與否、是否參加體育鍛煉都會影響到孩子的體質(zhì),父母對于增進孩子的體質(zhì)有著不可推卸的責任,其首先要起模范帶頭作用,其次就是應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)搭配,多督促孩子的鍛煉。相信通過這樣,孩子的體質(zhì)健康定會有所增進。

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