安光亮

(山西藥科職業(yè)學(xué)院，山西壽陽(yáng) 030031)

高職體育教學(xué)中比較重要的體育教學(xué)課程項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)。教師在教學(xué)過程中，既要要求學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)規(guī)范和相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，還要通過體育課，鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，讓他們?cè)谏硇慕】档沫h(huán)境下健康成長(zhǎng)。而目前的體育課不被老師和學(xué)生重視，加之有些教學(xué)模式比較傳統(tǒng)，很多學(xué)生上體育課積極性不高，或者不愿意上體育課，為了實(shí)現(xiàn)高職學(xué)生的全面發(fā)展，體育課程正在面臨著重大改革，教學(xué)模式和要求也從原來的單一化向多元化的方向發(fā)展。而立定跳遠(yuǎn)作為評(píng)定身體素質(zhì)和體育專業(yè)素質(zhì)測(cè)驗(yàn)的重要項(xiàng)目，對(duì)其進(jìn)行研究具有一定的意義。

1. 立定跳遠(yuǎn)目前的教學(xué)現(xiàn)狀

立定跳遠(yuǎn)是重要的體育項(xiàng)目，能夠提高鍛煉者的彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力。因此，青少年在進(jìn)行體育鍛煉和強(qiáng)身健體以及體育課程中，普遍通過立定跳遠(yuǎn)來實(shí)現(xiàn)。但是，我國(guó)相對(duì)于立定跳遠(yuǎn)的研究主要集中在對(duì)教學(xué)動(dòng)作和訓(xùn)練模式的研究，而對(duì)于教學(xué)模式的研究較少，在實(shí)際教學(xué)中也沒有做到讓學(xué)生能夠快樂學(xué)習(xí)，而國(guó)外雖然關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)研究較多，但是大多數(shù)都是集中在家庭教學(xué)的模式下，對(duì)我國(guó)改善教學(xué)質(zhì)量和效果沒有多大幫助。因此，對(duì)立定跳遠(yuǎn)相關(guān)技術(shù)和教學(xué)模式的研究具有一定的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

2. 立定跳遠(yuǎn)在我國(guó)高職體育教學(xué)中存在的問題

2.1 教學(xué)模式單一，動(dòng)作要領(lǐng)掌握不牢固

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)主要表現(xiàn)在預(yù)擺動(dòng)作、起跳動(dòng)作、蹬地動(dòng)作和落地動(dòng)作四個(gè)方面。在體育課教學(xué)過程中，由于教師的說教和教學(xué)模式的單一，讓學(xué)生處于一種緊張狀態(tài)，身心不能放松，部分學(xué)生在預(yù)擺動(dòng)作時(shí)比較緊張，導(dǎo)致后面彈跳力不足，在起跳動(dòng)作時(shí)，不是上體前傾就是臀部后移，或多或少都存在一定的問題。蹬地動(dòng)作時(shí)不能夠充分的完成，在用力方面不能充分用力，準(zhǔn)備工作也較為遲緩，以及不標(biāo)準(zhǔn)的落地動(dòng)作，看著就是一整套不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，教學(xué)效果較差。

2.2 高職學(xué)生參與到立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的積極性和主動(dòng)性不高

技能型教學(xué)模式是傳統(tǒng)體育遠(yuǎn)教學(xué)的一個(gè)主要模式，存在一定的缺陷，教學(xué)方法比較呆板，教學(xué)內(nèi)容也比較枯燥，是一種簡(jiǎn)單的傳技模式。因此，學(xué)生在參加此類體育課課程時(shí)，心理有了一定的心理壓力和負(fù)擔(dān)，不是在進(jìn)行個(gè)性化的減壓教育，而是在緊張的學(xué)習(xí)氛圍下學(xué)習(xí)，學(xué)生的活潑和主動(dòng)好奇的天性被掩蓋和壓抑住了，根本沒法培養(yǎng)學(xué)生的積極主動(dòng)性。傳統(tǒng)教學(xué)模式雖有一定的缺陷，但是其在學(xué)生技術(shù)水平方面有著很大的作用，這就需要我們?cè)隗w育教學(xué)模式改革上優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。

2.3 不合理的教學(xué)安排

不合理的教學(xué)安排會(huì)導(dǎo)致教學(xué)效果大幅度下滑，老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，傳統(tǒng)教學(xué)模式單一，一個(gè)體育項(xiàng)目就是幾個(gè)學(xué)時(shí)，課堂內(nèi)容主要是讓學(xué)生逐一做動(dòng)作，老師考慮更多的是技能型教學(xué)，對(duì)其它教學(xué)模式和教學(xué)安排思考不到位。因此，不合理的教學(xué)安排沒有培養(yǎng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在一種被動(dòng)的情況下在接受教學(xué)，教學(xué)效果也可想而知。

3. 不同教學(xué)模式在高職體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用

教學(xué)模式的選擇對(duì)于教學(xué)效果和學(xué)生的參與情緒有很大的影響。因此，教師們就必須針對(duì)學(xué)生的天性，為學(xué)生設(shè)定符合他們心理特點(diǎn)和年齡的教學(xué)模式，提升他們的自主積極參與性，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

3.1 通過采用多媒體教學(xué)模式，讓學(xué)生能夠正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作

要讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，就必須讓學(xué)生能夠理解立定跳遠(yuǎn)的定義，也能為后期的技術(shù)教學(xué)和運(yùn)動(dòng)教學(xué)打下一定的基礎(chǔ)。處于身心發(fā)展階段的學(xué)生，對(duì)專業(yè)的定義理解掌握不太好，而立定跳遠(yuǎn)需要掌握的技術(shù)動(dòng)作又相對(duì)復(fù)雜，幾次課程下來學(xué)生雖然明白了基本動(dòng)作，但是技術(shù)動(dòng)作不太規(guī)范也不太標(biāo)準(zhǔn)。因此，簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)教學(xué)模式不適應(yīng)當(dāng)前高職體育教學(xué)的要求，這就需要體育教師能夠在原有的基礎(chǔ)上，結(jié)合多媒體教學(xué)模式，分解立定跳遠(yuǎn)的各個(gè)動(dòng)作，以多媒體語音和視頻的形式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，通過采用這樣的方法，生動(dòng)的視頻圖像能夠刺激學(xué)生大腦神經(jīng)，加深對(duì)立定跳遠(yuǎn)的理解，另一方面也讓學(xué)生掌握了其動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要求。多媒體教學(xué)模式能夠激發(fā)孩子對(duì)課程的興趣，將多媒體設(shè)備應(yīng)用到立定跳遠(yuǎn)教學(xué)課程中，學(xué)習(xí)視頻的動(dòng)作，能夠了解每個(gè)動(dòng)作之間的銜接以及方法和技巧。加之傳統(tǒng)教學(xué)模式下老師的動(dòng)作示范，能夠幫助學(xué)生加深對(duì)每個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作的理解，這樣的教學(xué)模式效率大大提高了，讓學(xué)生能夠在較短時(shí)間內(nèi)就能掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)更加規(guī)范。

3.2 通過采用興趣情景式教學(xué)模式，提升學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的興趣

學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)是高職體育教學(xué)中的體育項(xiàng)目，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式不能很好的提高學(xué)生的體育水平，而情景式教學(xué)模式有效避免了這一問題。針對(duì)立定跳遠(yuǎn)這一體育項(xiàng)目，教師設(shè)置和研究的情景化教學(xué)模式主要有跳呼啦圈、青蛙跳、障礙跳等，這些都是情景的設(shè)定，都是和學(xué)生日常體育活動(dòng)相關(guān)的，屬于他們平時(shí)的興趣愛好，這種教學(xué)模式也叫作興趣愛好教學(xué)模式。這種教學(xué)模式也需要老師通過鼓勵(lì)的語言對(duì)其進(jìn)行積極引導(dǎo)。具體的情景教學(xué)模式有：

3.2.1 跳呼啦圈：將學(xué)生分成若干個(gè)小組，并用呼啦圈擺出自己喜歡的圖形，各個(gè)呼啦圈保持一個(gè)他們平時(shí)立定跳遠(yuǎn)的大致距離，這個(gè)距離要選擇恰當(dāng)，然后按照技術(shù)要求，讓學(xué)生一個(gè)個(gè)通過所預(yù)先擺定的呼啦圈內(nèi)。

3.2.2 青蛙跳：讓學(xué)生們觀察或者回憶青蛙跳的姿勢(shì)，并邀請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行示范，教師設(shè)置問題，并針對(duì)技術(shù)要領(lǐng)對(duì)問題解答，讓學(xué)生結(jié)合情景的同時(shí)積極思考技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.2.3 障礙物跳：通過將障礙物擺成相應(yīng)的8字形和S型或者環(huán)形，教師模擬一定的場(chǎng)景和情景，讓學(xué)生用立定跳遠(yuǎn)的形式跳過障礙物。

情景式教學(xué)模式在立定跳遠(yuǎn)中的運(yùn)用，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在一種比較良好的課堂紀(jì)律狀態(tài)下掌握了運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，感受到立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中的不同快樂，也有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。另一方面，情景式教學(xué)模式應(yīng)用到立定跳遠(yuǎn)課程中，在鍛煉學(xué)生身體和完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還能開發(fā)學(xué)生們的智力，提高學(xué)生的身體應(yīng)變能力和協(xié)調(diào)能力以及靈活性，在教學(xué)模式選擇上具有一定的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，通過采用情景式的教學(xué)模式，老師帶著學(xué)生“入境”，學(xué)生能夠在教學(xué)情境中互相學(xué)習(xí)幫助，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互相協(xié)作的能力，提高高職學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

3.3 對(duì)教學(xué)安排要合理

科學(xué)合理的教學(xué)安排是成功教學(xué)的基礎(chǔ)，也能在很大程度上提升學(xué)生在此項(xiàng)目上的成績(jī)，也能增強(qiáng)他們的自信心，進(jìn)而培養(yǎng)其興趣。合理的教學(xué)安排就必須要做到以下幾點(diǎn)：

3.3.1 將技術(shù)指導(dǎo)和興趣引導(dǎo)要結(jié)合起來。俗話說興趣才是最好的老師，如果在開始教學(xué)前，就能先培養(yǎng)學(xué)生的興趣，將達(dá)到事半功倍的效果。這就需要老師采用一定的措施，提高學(xué)生的教學(xué)參與積極度，有了一定的興趣后，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo)，進(jìn)而規(guī)范其動(dòng)作。

3.3.2 在游戲中進(jìn)行技術(shù)教學(xué)的鞏固。學(xué)生們?cè)谡莆樟艘欢ǖ募夹g(shù)基礎(chǔ)和要求的情況下，要進(jìn)一步要求其對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和規(guī)范，這就需要學(xué)生在開展游戲教學(xué)的情境下能夠完成自由練習(xí)，進(jìn)而鞏固和鍛煉了其技術(shù)動(dòng)作。

3.3.3 不斷延伸其相關(guān)技術(shù)。通過在像立定跳高、二級(jí)蛙跳這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，采用立定跳遠(yuǎn)中所掌握的技術(shù)，能夠在延伸教學(xué)的同時(shí)，對(duì)立定跳遠(yuǎn)相關(guān)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了一定的鞏固，也是對(duì)學(xué)生自身學(xué)習(xí)能力和身體協(xié)調(diào)能力的一個(gè)鍛煉。

3.4 通過采用多樣化的教學(xué)模式，讓學(xué)生們能夠體驗(yàn)快樂式教學(xué)

傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式不能夠讓學(xué)生在快樂和自主的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，對(duì)體育課程進(jìn)行改革，就必須改變過去單一的教學(xué)模式，向多元化和多樣化的教學(xué)模式下發(fā)展，樹立培訓(xùn)學(xué)生和教師健康第一的理念，最終達(dá)到快樂為前提的技術(shù)技能教學(xué)。快樂式教學(xué)就要不斷提高教師的綜合素質(zhì)，通過采用情景式教學(xué)、自主式教學(xué)、互助互教式的教學(xué)模式，讓高職學(xué)生在寓教于樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要求，讓學(xué)生能夠真正感受到它的魅力。同時(shí)通過采用多樣化的教學(xué)模式，老師可以將教材和教學(xué)模式有機(jī)的進(jìn)行結(jié)合，老師在教學(xué)的過程中，要善于用鼓勵(lì)的語言，讓學(xué)生能夠在身心愉悅的情況下承受負(fù)荷，掌握其技能。多元化教學(xué)模式的搭配，學(xué)生能夠獲得快樂的同時(shí)，不會(huì)感受到厭煩，一節(jié)課上下來，彼此之間相互討論，積極學(xué)習(xí)，有了高漲的學(xué)習(xí)興趣，能夠積極參與到教學(xué)中。

4. 結(jié)束語

過去傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中收效一般，為了提高其教學(xué)質(zhì)量，本文通過分析和研究立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中存在的問題，并提出將不同的教學(xué)模式應(yīng)用到立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，這就需要教師結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，通過采用多媒體教學(xué)、興趣情景式教學(xué)，并搭配合理的教學(xué)安排，改變過去單一的教學(xué)模式，逐步向多元化多樣化教學(xué)模式的方向發(fā)展，讓高職學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，感受到快樂教學(xué)。因此，合理的教學(xué)模式能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓高職學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)快速的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高立定跳的技術(shù)水平。