李明駿

摘 要：體育活動對人具有身心調(diào)節(jié)的作用，體育健身教學(xué)過程中是為了通過專業(yè)體育知識的講解，增加學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，鼓勵學(xué)生積極參與。學(xué)生在學(xué)習(xí)成長過程中增強(qiáng)自信心，能夠?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)帶來動力。體育健身教學(xué)可以與學(xué)生自信心培養(yǎng)相結(jié)合，從正面引導(dǎo)學(xué)生正視自己，學(xué)會挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝困難。本篇文章在此基礎(chǔ)上，主要研究和分析體育健身教學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)作用和方法。

關(guān)鍵詞：體育健身 教學(xué) 學(xué)生 學(xué)習(xí)自信心 培養(yǎng)策略 分析

自信心是人們在成長過程中一種不可或缺的優(yōu)秀品質(zhì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該積極培養(yǎng)自己的自信心，增強(qiáng)自我挑戰(zhàn)能力、努力戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的困難。體育健身教學(xué)中，老師可以為學(xué)生制定體育學(xué)習(xí)計劃，為學(xué)生樹立體育鍛煉目標(biāo)，為學(xué)生提供自我挑戰(zhàn)平臺，促進(jìn)學(xué)生心理成長。[1]

一、體育健身教學(xué)內(nèi)容和特點(diǎn)

（一）主要構(gòu)成和發(fā)展形式

體育健身教學(xué)是將體育教學(xué)和健身活動相結(jié)合，使學(xué)生在體育鍛煉中不斷獲取新知識，屬于體育應(yīng)用教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)的一種。體育健身活動的內(nèi)容和形式多樣，常見的有健美運(yùn)動、健身運(yùn)動，主要項(xiàng)目有跑步、瑜伽、健美操、游泳等。體育健身活動又可以劃分為醫(yī)療體育和民族體育，這些活動內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活相接近，活動開展受限較小。體育健身教學(xué)具有休閑體育的性質(zhì)，我國在學(xué)校教育中強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的素質(zhì)教育，強(qiáng)調(diào)德智體美勞全面發(fā)展，實(shí)行體育健身教學(xué)是對學(xué)生身體健康進(jìn)行的一種投資。這種教學(xué)方式活動組織形式和教學(xué)內(nèi)容豐富，與實(shí)際生活聯(lián)系密切，有效提高人們的關(guān)注度，有益于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

（二）本質(zhì)特征

體育健身教學(xué)突出了健身活動對體育教學(xué)的作用，這種教學(xué)形式與傳統(tǒng)的學(xué)科教育差別較大。其他學(xué)科教學(xué)中，老師主要對課本專業(yè)理論知識進(jìn)行講解，使學(xué)生重點(diǎn)掌握理論基礎(chǔ)，但是體育健身教學(xué)更加注重應(yīng)用性和實(shí)踐性，體育健身教學(xué)的活動組織形式變換較多，教學(xué)手法和教學(xué)模式靈活、富有新意，對學(xué)生的學(xué)習(xí)吸引力較大。體育健身項(xiàng)目中的健美操、藝術(shù)體操和舞蹈等，在學(xué)習(xí)、表演中運(yùn)用音樂和肢體動作，能夠充分調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在體育教學(xué)中融入多種不同元素，能夠讓學(xué)生發(fā)揮自己的特長，豐富自己的課余生活，另外在體育活動參與中，學(xué)生不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還學(xué)習(xí)和掌握了一項(xiàng)新的體育技能，提高學(xué)習(xí)信心。體育健身教學(xué)本質(zhì)上是一項(xiàng)有益于學(xué)生身心健康的教學(xué)活動。[2]

二、體育健身教學(xué)中對學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略

（一）老師積極引導(dǎo)和鼓勵

體育健身教學(xué)是通過健身活動的安排和設(shè)計鼓勵學(xué)生積極參與和學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)不同課程時，老師應(yīng)該做好引導(dǎo)，以尊重和鼓勵為主，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。體育健身教學(xué)中，涉及的活動項(xiàng)目較多，包括健美操、瑜伽、游泳、跆拳道等，學(xué)生在參與不同項(xiàng)目時，由于生理或心理上的不足，導(dǎo)致學(xué)習(xí)信心缺乏，影響正常的課程學(xué)習(xí)。例如在馬拉松等長跑比賽中，部分學(xué)生由于體型、體重過大，在跑步過程中容易行動遲緩，且容易產(chǎn)生自卑心理；也有部分學(xué)生在體操和舞蹈活動中由于肢體不協(xié)調(diào)、音樂節(jié)奏感不強(qiáng)，總體表現(xiàn)較差。針對這些，老師應(yīng)該及時對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)。老師應(yīng)該讓學(xué)生學(xué)會正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，勇于客觀的評價自己，鼓勵學(xué)生在活動參與中學(xué)會向他人借鑒、請教，做到揚(yáng)長避短。體育健身教學(xué)中，學(xué)生參與的活動類型多樣，不同的學(xué)生在生理?xiàng)l件上存在一定差異，老師需要根據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)、生活中的挫敗，鼓勵學(xué)生戰(zhàn)勝自我，樹立學(xué)習(xí)信心。[3]

（二）制定目標(biāo)，體驗(yàn)成功

體育健身教學(xué)中，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和能力選擇不同的體育項(xiàng)目，但是在活動參與中，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定不同的訓(xùn)練計劃和體育目標(biāo)，使學(xué)生在階段性的體育鍛煉中在增強(qiáng)體質(zhì)和學(xué)習(xí)自信心。許多學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中缺乏信心，是因?yàn)椴簧朴诎l(fā)掘自己的潛能，沒有體驗(yàn)過成功的感覺。對于這種情況，老師在體育健身教學(xué)中可以為學(xué)生制定科學(xué)的體育鍛煉計劃，循序漸進(jìn)的增加學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷量，使學(xué)生在通過自身努力后達(dá)成不同的運(yùn)動目標(biāo)，以此增加對自我的認(rèn)識，樹立學(xué)生信心。學(xué)生在階段性成長和進(jìn)步中能夠培養(yǎng)自己的心智和信念，起到自我激勵的作用。除此之外，老師也可以組織學(xué)生參與不同的競賽活動，包括籃球比賽、舞蹈比賽和體操比賽等，學(xué)生在團(tuán)體性活動中能夠發(fā)揮自己的作用，從中深刻認(rèn)識到自身的價值，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，學(xué)生在集體比賽參與中還能夠促進(jìn)自我認(rèn)同和學(xué)習(xí)，有利于信心樹立。體育健身教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，還可以設(shè)計不同的游戲項(xiàng)目，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)參與中學(xué)會成長。[4]

（三）搭建交流平臺，促進(jìn)合作

體育健身教學(xué)中，老師應(yīng)該為學(xué)生搭建一個溝通交流的平臺，促使學(xué)生在交流合作中增長見識與經(jīng)驗(yàn)，更加深刻的了解自身的優(yōu)勢和不足。學(xué)生在參與某一項(xiàng)健身活動取得成績后，學(xué)生在獲得心理認(rèn)同感的同時，老師可以以交流會的形式讓學(xué)生分享自己的心得和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生的個人成績在獲得他人肯定的同時進(jìn)一步增強(qiáng)自己的自信心。體育健身教學(xué)，老師可以以個人賽和小組賽的形式，讓學(xué)生積極參與，并設(shè)置獎項(xiàng)，學(xué)生在自由組織、自由裁判過程中充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)自主的樂趣，使其在學(xué)習(xí)和運(yùn)動中同時獲得精神鼓勵和物質(zhì)獎勵，堅(jiān)定體育學(xué)習(xí)自信心。賽后可讓學(xué)生進(jìn)行自由討論和分享，使其認(rèn)識到各自在團(tuán)體活動中的作用。[5]

結(jié)語

體育健身教學(xué)中采用不同的教學(xué)方法鼓勵學(xué)生參與，并在學(xué)生在自我挑戰(zhàn)中更加客觀的認(rèn)識自己，增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)自信心。針對體育健身教學(xué)的主要原則和要求，老師在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)揮引導(dǎo)作用，為學(xué)生提供充分的交流、學(xué)習(xí)機(jī)會，促使學(xué)生樹立和鞏固學(xué)習(xí)自信心。

參考文獻(xiàn)

[1]韋超.高校體育健身的教學(xué)體系構(gòu)建策略研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2016，22：118-119.

[2]王學(xué)農(nóng).體育專業(yè)理論課教學(xué)過程中對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)[J].鄖陽師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2012，03：94-97.

[3]張悅.體育教師培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識的幾項(xiàng)思考[J].天津職業(yè)院校聯(lián)合學(xué)報，2011，04：99-101.

[4]徐昶楠，施丹萍.影響高校學(xué)生運(yùn)動興趣的因素分析[J].科技信息，2011，14：393-394.

[5]劉常巨.如何在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行德育教育[J/OL].學(xué)周刊，2014（05）.endprint