茶可分為紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶等，其中烏龍茶只占世界茶葉消費(fèi)總量的2%，相比其他茶，銷量較小。美國“今日醫(yī)學(xué)新聞”網(wǎng)站最近總結(jié)了烏龍茶的健康益處。

預(yù)防心臟?。褐袊芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，每周至少喝約0．3升烏龍茶的人，總膽固醇、三酰甘油超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)較低。另有研究稱，每天喝1～2杯烏龍茶的男性，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也比較低。

減肥：一項(xiàng)針對超重和肥胖者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝300毫升烏龍茶，6周后，超過一半的參與者減重1千克以上。

降低患癌風(fēng)險(xiǎn)：有研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯烏龍茶，患頭頸部癌的風(fēng)險(xiǎn)降低4%。另一項(xiàng)研究稱，常喝烏龍茶有助于降低卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防糖尿?。好刻旌葍杀陨蠟觚埐璧穆殘瞿行曰继悄虿★L(fēng)險(xiǎn)比喝一杯或不喝烏龍茶的男性要低。