詹瑩瑩，于 暉

（北京電子科技職業(yè)學院，北京 100176）

1 研究對象與方法

本文主要采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對北京市普通高校大學生體育生活方式現(xiàn)狀及對發(fā)展體育核心素養(yǎng)的啟示進行研究。本研究調(diào)查對象是北京市普通高校大學生，以綜合類大學為主。根據(jù)分層隨機取樣的原則，考慮年級、專業(yè)（文科與理科）、性別3方面的平衡，抽取北京市6所大學的360名大學生作為樣本，每個學校抽取同一年級的文科男生15名女生15名，同一年級的理科男生15名、女生15名，大一、大二年級的學生各占一半。

2 結果與分析

2.1 北京市普通高校大學生體育生活自身需求現(xiàn)狀

2.1.1 渴望愉悅的需求 調(diào)查顯示，男生渴望愉悅感的分數(shù)為3 807分，女生渴望愉悅感的分數(shù)為3 693分。可以看出，不同性別對對愉悅感的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，說明男生主動參與體育運動更多。大一對渴望愉悅感的分數(shù)為3 357分，大二對渴望愉悅感的分數(shù)為4 143分?？梢钥闯?，不同年紀對對愉悅感的需求有明顯差異，且大二明顯高于大一。文科對渴望愉悅感的分數(shù)為3 723分，理科對渴望愉悅感的分數(shù)為3 777分，說明不同學科學生渴望愉悅的需求不存在明顯的差異。

2.1.2 對挑戰(zhàn)的需求 調(diào)查顯示，男生渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為3 040分，女生渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為2 587分?？梢钥闯?，不同性別對對挑戰(zhàn)的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，男生由于雄性荷爾蒙及生理特點使其在體育運動中更具攻擊性，比女生喜歡刺激對抗性的運動形式。大一對渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為2 834分，大二對渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為2 793分，說明不同年級學生對挑戰(zhàn)的需求存在的差異不顯著。文科對渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為2 711分，理科對渴望挑戰(zhàn)的分數(shù)為2 916分，說明不同學科學生渴望挑戰(zhàn)的需求存在明顯的差異，且理科明天高于文科，可能是因為理科學業(yè)繁重、壓力大，傾向于又緊張、刺激的項目排解壓力。

2.1.3 學習的需求 調(diào)查顯示，男生渴望學習的分數(shù)為3 197分，女生渴望學習的分數(shù)為3 103分?？梢钥闯觯煌詣e對學習的需求有明顯差異，且男生明顯低于女生，女生參加體育活動一般比較文藝，多為舞蹈、瑜伽等柔美的項目，而這些項目是需要學習才能練習的，而男生選擇的項目比較隨意，對學習的需求較低。大一對渴望學習的分數(shù)為3 040分，大二對渴望學習的分數(shù)為3 260分，說明大二對學習的需求高于大一，可能是因為大二的學生更加成熟，更通過體育鍛煉獲得更多的技術和健康知識。文科對渴望學習的分數(shù)為3 056分，理科對渴望學習的分數(shù)為3 244分，說明理科對學習的需求高于文科，可能是因為理科學生思維邏輯性更強，他們在鍛煉時善于思考體育活動的運動技術、身體結構的變化等知識，而文科學生大多是因為興趣愛好才在體育運動過程中表現(xiàn)的積極活躍。

2.1.4 對健康的需求 調(diào)查顯示，男生渴望健康的分數(shù)為3 881分，女生渴望健康的分數(shù)為3 659分，說明不同性別學生對健康的需求有差異。究其原因，可能是因為女生更加注重調(diào)理身體，對參加體育活動而獲得的健康需求較低，而男生經(jīng)常會過度支出身體，所以對健康的需求更多。大一對渴望健康的分數(shù)為3 632分，大二對渴望健康的分數(shù)為3 908分，說明大二對健康的需求高于大一，可能是因為大一的學生剛入學關注點在其他方面，而到了大二就慢慢感受到自己健康水平下降帶來不適，所以大二的學生更渴望通過體育活動獲得健康。文科對渴望健康的分數(shù)為3 648分，理科對渴望健康的分數(shù)為3 892分，說明不同學科學生渴望健康的需求存在明顯的差異，理科大學生明顯高于文科大學生，可能是因為理科大學生因為學業(yè)壓力和時間因素，對體育鍛煉有明確的需求，他們更愿意把體育鍛煉當成一種保持身心健康，休息放松和提高學習效率的手段。

2.2 北京市普通高校大學生體育生活社會交流需求現(xiàn)狀

2.2.1 對融入社會的需求 調(diào)查顯示，男生渴望社交的分數(shù)為3 652分，女生渴望社交的分數(shù)為3 463分，男生略高于女生，說明在體育運動過程中，男生比女生具有更高的成就動機和更好的任務定向，故男生對社交的需求程度更強烈。大一對渴望社交的分數(shù)為3 657分，大二對渴望社交的分數(shù)為3 458分，說明大二對社交的需求低于大一，可能是因為大一經(jīng)過了高考釋放了壓力，入學后更樂于人際交往和玩樂。文科對渴望社交的分數(shù)為3 723分，理科對渴望社交的分數(shù)為3 392分，說明不同學科學生渴望社交的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能會文科學生實踐充裕感情豐富，對人際交往的需要程度更強烈。

2.2.2 對健身美體的需求 調(diào)查顯示，男生渴望健美的分數(shù)為3 366分，女生渴望健美的分數(shù)為3 494分，女生比男生更注重自己的體形和外在形象，導致女生略高于男生。大一渴望健美的分數(shù)為3 387分，大二渴望健美的分數(shù)為3 473分，不同年級的學生對健美的需求有差異，但差異不大，學生對健身美體的需求來源于自己的價值觀，價值觀比較恒定。文科學生渴望健美的分數(shù)為3 730分，理科學生渴望健美的分數(shù)為3 130分，說明不同學科學生渴望健美的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能是文科學生實踐更加充裕，并且文科學生更樂意社交，所以文科學生更注重健美。

2.3 北京市普通高校大學生體育核心素養(yǎng)培育的主要策略

體育學科核心素養(yǎng)是指通過體育學科學習，學生所能掌握與形成的終身體育鍛煉所需的、全面發(fā)展必備的運動認知能力、健身實踐能力和社會適應能力。本文從這3種能力出發(fā)，探討培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)的策略。

2.3.1 大學生社會適應能力的培養(yǎng) （1）

課堂教學重視德育滲透。立德樹人是體育課程教學的三維目標之一，培養(yǎng)大學生體育學科核心素養(yǎng)應該重視德育滲透。體育教學的過程也是實施德育教育的有效途徑，如體育教師在教學比賽中對學生進行團結的集體主義教育，使學生形成關心他人互相幫助的良好意識；培養(yǎng)學生遇到困難要堅持不懈，吃苦耐勞的精神；培養(yǎng)學生自信、果斷和超越自我的拼搏精神。（2）

注重培養(yǎng)大學生自我調(diào)控能力、自制能力。

教師在教學或者引導學生鍛煉時，通過暗示、模擬、信息反饋等方法，教學生自我調(diào)控情緒、注意力以及意志力等，通過反復練習和發(fā)展素質(zhì)，從而提高自己的控制能力。自控能力不僅是對身體的控制能力，還有對動作姿勢的調(diào)控能力，教師在課堂上有意識地教學生如何去學會控制，學生學會自我調(diào)控的方法后，可以靈活使用在自主日常鍛煉中，從而實現(xiàn)發(fā)展學生體育核心素養(yǎng)。例如，以培養(yǎng)學生奔跑能力與靈敏性能力為教學目標的拓展課前，教師先設計好本堂課的大綱，然后將拓展項目的選擇交給學生自己去討論，要求學生從自身心理角度出發(fā)，結合學生的學情，并將最終討論結果寫好后和教師一起討論、修改、定案。當輪到上這次課時，學生作為本堂課的“主人”，教師協(xié)助合適的學生自薦者當“老師”來組織本堂課程，學生的主動性得到了充分的發(fā)揮，課堂氣氛活躍，組織也較為有序，學生的自控能力也得到了培養(yǎng)。

2.3.2 學生運動能力與習慣的培養(yǎng) （1）尊重學生的主體性，合理設置體育課程內(nèi)容體系。“以學生發(fā)展為中心”意味著學生是課程的主體，他們是課程的主動開發(fā)者，也是他自己課程的主體。根據(jù)北京市普通高校大學生體育生活方式的調(diào)查顯示，不同性別、年級和學科的學生對體育生活需求均有不同程度的差異，也就是說，在課程內(nèi)容上選擇和組織上，要充分考慮不同性別、不同年級、不同學科的學生特點，要給大一男生多安排集體項目的運動，如球類和集體舞，而大一女生的體育課程應該偏向瑜伽、舞蹈等柔美的項目；大二的體育課程應該增加運動量和運動強度；針對理科學生選擇教學內(nèi)容是應該偏向技巧和戰(zhàn)術類。（2）拓展活動空間和渠道，促進學生合作能力和實踐創(chuàng)新能力發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)+”時代，我國涌現(xiàn)了跨學科學習（STEAM教育）、創(chuàng)客教育等新的教育模式，這些教育模式突破了課程間的學科界限，“互聯(lián)網(wǎng)+”教育的新模式有利于培養(yǎng)學生的信息素養(yǎng)、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。當前，我國獨生子女眾多，以及長期的應試教育造成現(xiàn)在的學生獨立自主能力比較差、缺少團隊精神、不善于合作的特點。學校和社會都應為大學生提供更多的空間和渠道，學校教師可帶領學生“走出去”，參加更高級別的體育交流活動和比賽，提升學生理論認知，增加交流的機會。同時，學?？膳e辦多樣性的體育活動和比賽，讓更多地學生融入進來，在體育課堂之外積極提升自己的體育核心素養(yǎng)。（3）家校聯(lián)合，借助信息化手段共同培養(yǎng)學生終身體育的意識。終身體育是體育教育的最終目標，學校體育是終身體育的基礎。體育老師及學生家長都應轉變傳統(tǒng)的教育觀念，鼓勵學生積極參與他們喜歡的體育活動，幫助他們重新樹立體育的目標是身體素質(zhì)提高的理念，掌握自主鍛煉的科學方法，為終身體育打下基礎。學校可以通過家長會等其他形式宣傳大學生身體素質(zhì)的近況，號召家長們監(jiān)督和鼓勵大學生養(yǎng)成好的體育鍛煉習慣。采用的方法方式一樣要便于觀察，評價方式應便于測評，如假期布置體育作業(yè)，呈現(xiàn)形式改變假期結束上交的方式，采用互聯(lián)網(wǎng)絡等信息化手段按指定時間和要求實時拍照片或者視頻，分享到互聯(lián)網(wǎng)絡便于教師測評。2.3.3 大學生社會適應能力的培養(yǎng) （1）提高學生心理健康水平，增強學生的社會適應能力。體育教學的目標是讓學生有個性化的發(fā)展，能夠適應社會的發(fā)展，實現(xiàn)終身體育。學生發(fā)展體育素養(yǎng)，實現(xiàn)體育教學目標具有連續(xù)性和階段性，教師在課程的始終都要強調(diào)和培養(yǎng)學生的心理健康，促進體育教學目標與學生心理健康目標和諧統(tǒng)一，使學生身心能得到健康成長，增強自身的社會適應能力 。例如，體育教師要讓學生明確體育運動對其心理健康的影響、體育教學如何調(diào)整學生的心理平衡、如何提高學生的心理健康水平。（2）激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)學生認識能力。體育教學過程具有認識與實踐、心理活動與身體活動緊密結合的特點，要讓學生在體育實踐中感知、領悟體育魅力，獲得成功的體驗，才能激發(fā)學生的學習動機，充分發(fā)揮學生的主觀能動作用。例如， 第一節(jié)體操課，教師用語言和音樂渲染課堂氛圍，吸引學生的注意力，激發(fā)學生學習動機；教學時教師先展示一遍完美的動作示范，再用語言激勵學生，激發(fā)學生學習激情；教師分解示范，由簡答逐漸增加難度，循序漸進，引導學生通過體驗成功，并通過自身努力去理解問題、分析問題。興趣是最好的老師，也是學生學習的動力，教師應注重培養(yǎng)學生興趣，使學生始終處于自覺積極的狀態(tài)之中，并有意識的讓學生通過自主學習達到自我教育、自我活動、自我發(fā)展的目的。