陳啟銀

一位朋友退休后開始跑馬拉松，我有些擔(dān)心：年紀(jì)大了，從事劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)？朋友說不會(huì)，只要講究科學(xué)訓(xùn)練，身體機(jī)能就會(huì)增強(qiáng)，就會(huì)越跑越開心。不過開始有一個(gè)階段，起跑10分鐘左右很難受，熬過去就好了。

我問他是怎么熬過去的，他說身體會(huì)有惰性，所以要循序漸進(jìn)，先跟著跑“半馬”的人跑。隨著跑齡增長(zhǎng)、能力提升、毅力增強(qiáng)，跑到一定程度，就會(huì)戰(zhàn)勝惰性。這時(shí)，整個(gè)人像脫胎換骨，找到長(zhǎng)跑的愉悅感，看到人生新的風(fēng)景，便覺得累也是一種高級(jí)享受。

他的做法我理解。我出生在一個(gè)普通家庭，到了十七八歲還迷迷糊糊，考學(xué)不是想從事什么職業(yè)才報(bào)什么專業(yè)，而是分?jǐn)?shù)線在哪個(gè)位置才報(bào)什么學(xué)校；上班不是喜歡什么專業(yè)就能做什么職業(yè)，而是安排到什么崗位才做什么工作。身邊也有一些人為謀生而選擇了不喜歡的工作，有過迷惘，但堅(jiān)持做下去之后，慢慢喜歡上這份工作。我們都擁有改變境遇的追求，這是戰(zhàn)勝惰性的一個(gè)利器，找到學(xué)習(xí)和工作的愉悅感，讓內(nèi)驅(qū)力活躍起來，這是戰(zhàn)勝艱難困苦的一大法寶。慢慢地，在工作中獲得成功的愉悅；慢慢地，因找到愉悅感而更加努力鉆研業(yè)務(wù)，擁有了干事業(yè)的核心資本。

當(dāng)然，現(xiàn)在身邊也不乏這樣的人，專業(yè)不對(duì)口就不做，工作不喜歡就跳槽，甚至遇到一點(diǎn)挫折就想換環(huán)境。還有的人在職場(chǎng)中看不到成效，工作熱情逐步消減，自暴自棄。對(duì)此，我總想以過來人的經(jīng)驗(yàn)提醒他們，總是糾結(jié)工作不是自己的愛好，與專業(yè)不對(duì)口，沒有干過、干不好，實(shí)際還是被不同程度的惰性束縛著，缺乏在工作中找愉悅感的信心和耐心。

很多人都要在工作中度過人生一段漫長(zhǎng)的時(shí)間，既要活得有意義，又要解決生活這件大事，最好的辦法就是努力喜歡上你的工作。愛好與工作相一致，當(dāng)然最好，但如果你依靠自己的愛好無法解決生活問題，那么不妨?xí)簳r(shí)接納自己現(xiàn)有的工作，尋找工作的愉悅感，而不是一味地抵觸和消沉。

愉悅感如何培養(yǎng)？跑馬拉松的那個(gè)朋友說，要堅(jiān)持，并克服惰性。堅(jiān)持得好，惰性的影響就小，熬過適應(yīng)期，慢慢有了進(jìn)展，成就感會(huì)帶來愉悅感。我想，工作也是如此，做一行，愛一行，愉悅感從干好本職工作中獲得，這有一個(gè)從量變到質(zhì)變的艱苦過程，要抵擋不同類型和程度的惰性，多想想工作中的小確幸，慢慢地積累業(yè)績(jī)，當(dāng)你有所收獲，工作可能會(huì)變成你的愛好之一。

人生是自己的馬拉松，有自己的萬水千山要翻越，克服惰性與找到愉悅感是相伴而生的，要保持清醒，及時(shí)改變心情和心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待每個(gè)工作機(jī)會(huì)，全身心地投入，把工作變成事業(yè)。當(dāng)你不能改變現(xiàn)狀的時(shí)候就先改變心態(tài)，對(duì)人生來說，尋找工作的愉悅感比一味抱怨工作要有用得多。

（離蕭天摘自《牡丹晚報(bào)》）（責(zé)任編輯 張宇昕）