文/莫曳

小小和丈夫結(jié)婚12年，生活中早就沒了激情，日常相處都非常冷淡，甚至連架都懶得吵。兩人一回到家里，通常是各干各的，互相不理會對方，一個星期甚至說不到十句話。每次小小回到家看到老公的態(tài)度就忍不住想：到底是修復(fù)兩人這種冷漠關(guān)系還是選擇離婚？離婚會不會對今年剛五歲的孩子的成長會有影響？修復(fù)又該從何做起？憑什么自己要主動求和？這樣的日子一天又一天的過去，小小和丈夫的生活除了“相敬如賓”外，沒有任何的改變。

中年婚姻障礙有哪些原因

有很多資料顯示，中年人婚姻的確很容易出現(xiàn)各種障礙，像小小夫妻這樣的中年婚姻障礙不在少數(shù)，原因是什么呢？

1．彼此熟悉讓感情進入倦怠期。都說3年磨合、7年之癢、10年倦怠。所謂中年婚姻，正是處于倦怠期。彼此之間不再陌生和拘謹，也沒了話題和激情，明明生活在一起，心卻離得越來越遠。

2．雙方發(fā)展、地位不均等。現(xiàn)實生活中，很多女人將全身心都投入在家庭和丈夫孩子身上，漸漸失去自己的生活圈、自己的生活情趣，變成了一個依附于男人的家庭主婦。如果一方有事業(yè)，另一方只是在家里照顧家庭和孩子，久之難免出現(xiàn)不平衡的心理；如果雙方都有事業(yè)，但是發(fā)展各不相同，產(chǎn)生的差異也會帶來這種地位不均等感。

3．性生活不協(xié)調(diào)，女性到了中年期，性能力最強，而此時男性的性能力開始下降，性生活的不和諧漸漸會轉(zhuǎn)移到生活中去，產(chǎn)生了越來越多的摩擦和爭執(zhí)。

4．家庭關(guān)系復(fù)雜化，小家庭變大家庭。剛結(jié)婚時，可能更注重小家庭的隱私，那時候沒有子女，父母尚年輕?？扇酥林心?，子女在側(cè)，還有雙方父母要顧，小家庭變成了大家庭，婆媳關(guān)系、翁婿關(guān)系等都要適應(yīng)。

對于人到中年的夫妻，移情別戀的發(fā)生率也相對提高。就男人來說，有了中年男人的干練與閱歷，有了審時度勢的睿智，也有了人生事業(yè)的成就感，自然會吸引年輕異性的崇拜。如果這時和妻子正處在感情的冷淡期或是倦怠期，很容易在其他異性身上尋找安慰。同樣，中年女性也會像男性那樣對婚姻現(xiàn)狀不滿足，從別的異性朋友中尋求慰藉，甚至導(dǎo)致婚姻破裂。

中年夫妻如何度過倦怠期

1．接受婚姻生活會逐漸趨于平淡的事實。或許剛在一起時，會在節(jié)日送對方禮物，會在意結(jié)婚紀念日。但生活并沒有那么多空間容納這些，教育孩子、努力工作已經(jīng)占了生活很大一部分，雖然生活少了浪漫，但換來的是更完整的生命和生活。

2．最重要的是真誠的溝通。夫妻兩人總有一個需要先靠近對方一步，不要抱有誰先主動誰就輸了的心理。所以主動一點，讓他放下偏見。一開始，不需要很嚴肅的要求和老公談?wù)撨@件事，只需要假裝不經(jīng)意地問老公一句話，讓他回答你。最初不用說太多，這樣會顯得刻意，也許還會惹來他的不耐煩。但只要你開了頭，建立起你們溝通的橋梁，他也會主動和你溝通。

3．搭建生活、情緒共享平臺。很多夫妻問題其實并不是一件“事”，它甚至不需要解決，而是要用一個很好的心理態(tài)度來看待它，其實這本身就是一種解決方法。這就需要創(chuàng)建一個“共享平臺”——客觀的、中性的、無防衛(wèi)的、和平的環(huán)境。這會讓夫妻雙方更理智地思考問題。

學(xué)會和婚姻一起成長

我曾認識一對金婚夫妻，他們從相識到相知再到步入婚姻，已經(jīng)走過了50個春秋。有過爭吵，有過紛爭，更多的是歡笑、浪漫、甜蜜，日子過得平淡踏實。他們說，回味初識之時，一個狂妄一個傲嬌，棱角分明，每天非要爭個高低不可；可是漸漸的，不知何時起，他們不再計較自己的付出，而是愿意為了對方改變自己的心性，愿意學(xué)習(xí)，愿意成長，愿意一起向前行。

我想這應(yīng)該是婚姻最好的樣子，不是為了禁錮你，或是把兩個人綁在一起，而是與對方一起成長。在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己的脾氣、靈魂、趣味都會一點點改變。

更換扮演夫妻角色，體會對方的不易

婚姻是一臺戲，夫妻要扮演好自己的角色。但在多年的婚姻生活中，你可能已經(jīng)習(xí)慣了自己的模式。女人總覺得，開開車，上個班，男人有多勞累？男人總認為，收拾家，做頓飯，女人能有多辛苦？直到換成彼此親自上場，親力親為，才終于明白，女人為何會被瑣碎的家務(wù)耗費精力，男人為何會在一天歸來后疲憊不堪。同床共枕多年，原來我們各自都有這么多不易。