呂治偉

(1.邢臺醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，河北 邢臺 054000；2.邢臺市橋西區(qū)金華中學(xué)，河北 邢臺 054000)

一、邢臺市農(nóng)民工體育鍛煉的現(xiàn)狀

首先，農(nóng)民工體育參與意識差。只有農(nóng)民工真正意識到體育鍛煉的重要性，其才會更愿意主動(dòng)參與到體育鍛煉中來。長期以來，我國處于并將長期處于發(fā)展中國家的這一個(gè)基本國情不會改變，這導(dǎo)致農(nóng)民工群體的數(shù)量也一直高居不下。農(nóng)民工由于種種原因，每天時(shí)間被各種各樣的繁瑣之事所占用，其根本沒有時(shí)間顧及到體育鍛煉，一方面缺乏正確的體育鍛煉意識。另一方面，體育基礎(chǔ)設(shè)施不完善，相關(guān)的體育器械十分有限，也沒有相應(yīng)的體育活動(dòng)場所，體育活動(dòng)無法得到有效保障。在這種情況下，農(nóng)民工的體育鍛煉意識不足也就不足為奇了。久而久之，農(nóng)民工的體育鍛煉興趣會大大降低。

其次，興趣與意志的影響。由于農(nóng)民工大多未接受過系統(tǒng)的教育，其幾乎無法理解體育鍛煉的真正意義，也不懂得體育鍛煉是推動(dòng)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必要條件，很多農(nóng)民工即便參與體育鍛煉，也是出于個(gè)人對體育項(xiàng)目的好奇心。可以說，興趣是農(nóng)民工參與體育鍛煉的直接動(dòng)機(jī)，農(nóng)民工參與體育鍛煉并不具有長期性特點(diǎn)，一旦受到外界條件的干擾，其就會終止參與體育鍛煉。因此，缺乏體育鍛煉的毅力以及對體育鍛煉的興趣，是導(dǎo)致其缺乏體育鍛煉的根本原因之一。

再次，缺乏正確的技術(shù)指導(dǎo)。對于大部分體育項(xiàng)目而言，其都需要具備良好的技術(shù)含量，要求鍛煉者擁有良好的身體素質(zhì)，掌握相關(guān)的器材使用方法，以及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)思想。但是，農(nóng)民工群體常常不具備良好的運(yùn)動(dòng)技能，參與體育鍛煉的時(shí)間比較少，另外，對于很多鍛煉器材的基本使用方法也無法掌握。

總之，農(nóng)民工體育參與意識差，興趣與意志的影響以及缺乏正確的技術(shù)指導(dǎo)是三個(gè)主要的影響農(nóng)民工體育鍛煉的因素，需要相關(guān)領(lǐng)域的專家學(xué)者在今后的研究中給予足夠的重視。

二、加強(qiáng)邢臺市農(nóng)民工體育鍛煉的對策

首先，加強(qiáng)農(nóng)民工對體育鍛煉的重視程度。一般情況下，強(qiáng)迫農(nóng)民工參與體育鍛煉往往會適得其反，無法收獲良好的效果，要注重從培養(yǎng)農(nóng)民工參與體育鍛煉的興趣入手，讓其從體育鍛煉中真正獲得樂趣，并充分意識到參與體育鍛煉帶給自身的好處。長此以往，他們才會慢慢的愛上體育鍛煉，進(jìn)而提高參與體育鍛煉的積極性。另外，要培養(yǎng)農(nóng)民工堅(jiān)持參與體育鍛煉的毅力，體育鍛煉需要貫穿于日常工作過程中，并養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣。從總體上來說，有效的體育鍛煉是基于身體各部位機(jī)能而總結(jié)出的體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)各部位不常活動(dòng)器官的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到調(diào)理身體機(jī)能的目的，以最大限度地降低疾病發(fā)生率，增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)身體健康。

其次，加大體育鍛煉的宣傳力度，普及體育鍛煉基本常識。要定期為農(nóng)民工群體開展知識講座，普及體育鍛煉給人身心帶來的諸多方面的好處。只有讓農(nóng)民工認(rèn)識到鍛煉的好處，其才會愿意花時(shí)間和精力投入到體育鍛煉中，體育鍛煉的好處主要體現(xiàn)在：有利于增強(qiáng)參與者的心肺功能，提升對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力，歐以及提高自身免疫力，在人體遇到危險(xiǎn)時(shí)能夠有效的避免。

最后，給予農(nóng)民工足夠的信任與尊重。要盡量做到與農(nóng)民工平等共處，培養(yǎng)農(nóng)民工參與體育鍛煉的興趣，并根據(jù)農(nóng)民工的個(gè)性化特點(diǎn)，充分彰顯農(nóng)民工在運(yùn)動(dòng)技能方面的特長，盡量讓每一個(gè)農(nóng)民工都體驗(yàn)到體育鍛煉的快樂。對于一些性格靦腆的女性農(nóng)民工，要給予他們更多的自信心，幫助他們建立健康第一的思想。注重體育理論知識在體育實(shí)踐中的應(yīng)用，在全面掌握體育理論常識基礎(chǔ)之上，使得這些理論知識更好的運(yùn)用于體育實(shí)踐中，更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。需要強(qiáng)調(diào)的是，人的興趣幾乎都不是與生俱來的，需要在日積月累中慢慢培養(yǎng)以及在實(shí)踐過程中形成和發(fā)展，因此，要培養(yǎng)農(nóng)民工對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。

三、結(jié)語

總之，本文針對邢臺市農(nóng)民工體育鍛煉的現(xiàn)狀，從加強(qiáng)農(nóng)民工對體育鍛煉的重視程度，加大體育鍛煉的宣傳力度，普及體育鍛煉基本常識，以及給予農(nóng)民工足夠的信任與尊重三個(gè)方面，提出提高邢臺市農(nóng)民工體育鍛煉的對策。希望本文的研究能夠?yàn)檗r(nóng)民工提高體育鍛煉的積極性提供一定的助力。當(dāng)然，由于本人的研究水平有限，本文的論述難免存在一定的不足，還希望相關(guān)領(lǐng)域人士給予本人批評與指導(dǎo)，并從更多的層面展開深入的分析與研究。

[1]呂治偉，谷云立.邢臺市農(nóng)民工體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].新教育時(shí)代電子雜志：教師版，2016(25).

[2]王志麗.邢臺市老年人體育健身現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].邢臺學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(4)：150-151.

[3]李小劍.江山市農(nóng)民工參與體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].金山，2010(10).