周夏薇

(中央民族大學(xué)，北京 100081)

據(jù)《2017年全國研究生招生數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告》顯示，2017年研究生報(bào)名人數(shù)大幅增長，達(dá)到201萬，與2016年研究生報(bào)名人數(shù)相比，增幅為13.6%。[1]同時(shí)，在高校研究生培養(yǎng)教育過程中，研究生面臨的壓力遠(yuǎn)大于本科生，因此，關(guān)注研究生心理健康問題也成為研究生教育課題中不可或缺的一項(xiàng)。

一、研究生心理壓力來源分析

按照研究生培養(yǎng)的時(shí)間順序，研究生在校期間所面臨的壓力可以分為以下三類：

(一)入學(xué)時(shí)的心理壓力

研究生來源比較廣泛，有的是本科應(yīng)屆生，有的是“二戰(zhàn)”考生，有的同學(xué)是調(diào)劑考生。這些不同背景的學(xué)生最終成為一個(gè)集體，一些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些心理的波動(dòng)。入學(xué)時(shí)的新環(huán)境會(huì)給心理較為敏感或脆弱的同學(xué)很大的壓力，一些心理問題也會(huì)在開學(xué)一至三個(gè)月期間顯現(xiàn)出來。

(二)在校期間的心理壓力

首先，學(xué)業(yè)壓力是研究生期間學(xué)生的壓力主要來源；其次，經(jīng)濟(jì)壓力也是一些研究生的壓力來源，研究生期間所需要的費(fèi)用遠(yuǎn)大于本科生；再次，情感壓力也是帶給學(xué)生心理壓力的來源之一，一些學(xué)生并不能很好的處理自己的感情問題，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，又不能找到好的方式將自己郁悶的情緒宣泄出來，從而給自己造成很大的困擾，帶來很大的心理壓力。

(三)畢業(yè)時(shí)的心理壓力

第一，當(dāng)前我國研究生就業(yè)難問題比較突出，當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷求職過程中的失敗時(shí)，會(huì)出現(xiàn)情緒低落，對自我產(chǎn)生懷疑等等心理問題；第二，答辯壓力也是學(xué)生的壓力來源，匿名評審未通過的學(xué)生無法參加答辯，無法順利畢業(yè)，這就給學(xué)生造成了很大的心理壓力；第三，畢業(yè)時(shí)的感情處理問題也對部分學(xué)生的心理產(chǎn)生影響，如果感情問題處理不好，又與畢業(yè)季的事情多等因素結(jié)合在一起，很容易誘發(fā)學(xué)生心理問題甚至是極端事件的發(fā)生。

二、研究生心理問題解決的難點(diǎn)

(一)對研究生心理問題的重視程度不夠

以北京某高校為例，目前的問題是，研究生院層面對研究生心理問題并沒有專門的處理部門和人員，學(xué)校層面對研究生心理狀況的關(guān)注程度不夠，對研究生心理健康問題的教育比較少，再加之學(xué)校對輔導(dǎo)員的專門培訓(xùn)相對較少，對心理危機(jī)事件的應(yīng)對方法指導(dǎo)較少，使得輔導(dǎo)員在處理學(xué)生心理突發(fā)事件時(shí)明顯感到經(jīng)驗(yàn)不足、理論知識(shí)儲(chǔ)備不足。

(二)心理問題學(xué)生本人不配合

當(dāng)前考研形勢越來越嚴(yán)峻，考上研究生的同學(xué)都覺得很不容易，因此，在研究生期間學(xué)生如果出現(xiàn)心理問題時(shí)，為了不引起休學(xué)、退學(xué)等結(jié)果的出現(xiàn)，學(xué)生一般都不會(huì)主動(dòng)向老師尋求幫助，等到周圍同學(xué)發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，有時(shí)已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。

(三)心理問題學(xué)生家長不配合

一些家長在聽取心理專員的建議后，并不會(huì)帶學(xué)生去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療，家長不承認(rèn)自己的孩子心理甚至是精神上存在問題，同時(shí)也擔(dān)心這一系列治療和流程的書面材料會(huì)進(jìn)入學(xué)生檔案，從而對自己孩子的前途產(chǎn)生影響，這就導(dǎo)致學(xué)生容易錯(cuò)過外界專業(yè)治療和干預(yù)。

三、研究生心理問題解決的突破點(diǎn)

(一)設(shè)立專業(yè)機(jī)構(gòu)、配置專業(yè)人員進(jìn)行突破

學(xué)校層面要更加重視研究生心理健康問題，整合高校有利資源，健全高校對研究生心理問題的工作機(jī)構(gòu)設(shè)置，完善相關(guān)工作的制度構(gòu)架，建立起一只由心理專家?guī)ш?duì)、學(xué)校及學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)參與、研究生導(dǎo)師和輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)的專業(yè)隊(duì)伍。學(xué)校心理中心應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理分工，為各個(gè)院系配置專門的心理專家，指導(dǎo)院系輔導(dǎo)開展具體的工作。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)定期舉辦輔導(dǎo)員心理危機(jī)預(yù)警培訓(xùn)講座，對輔導(dǎo)員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)。

(二)分時(shí)段對研究生心理問題進(jìn)行突破

在開學(xué)初期，開展新生引航工作，開展班會(huì)等主題活動(dòng)，讓同學(xué)們盡快轉(zhuǎn)變到研究生的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，輔導(dǎo)員進(jìn)行寢室談話，盡快了解每位學(xué)生，也讓學(xué)生了解輔導(dǎo)員，認(rèn)識(shí)到輔導(dǎo)員是可以信賴的老師，從而有心理問題時(shí)能夠及時(shí)的找到輔導(dǎo)員。在校學(xué)習(xí)生活期間，要充分發(fā)揮研究生導(dǎo)師的作用，通過導(dǎo)師平時(shí)對學(xué)生的指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理特征，及時(shí)與輔導(dǎo)員進(jìn)行溝通。在畢業(yè)時(shí)，導(dǎo)師和輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)積極向?qū)W生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)就業(yè)信息，導(dǎo)師也要對學(xué)生的畢業(yè)設(shè)計(jì)或畢業(yè)論文進(jìn)行認(rèn)真指導(dǎo)，幫助學(xué)生順利通過答辯。[2]

(三)解決問題的手段方式進(jìn)行突破

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及和網(wǎng)絡(luò)文化的發(fā)展，高校校園網(wǎng)絡(luò)文化不僅變革了高校新思想、新文化、新技術(shù)、新理論的傳播方式，更深深的影響著研究生群體的價(jià)值取向、研究方式和生活狀態(tài)。[3]要充分運(yùn)用自媒體開展工作，例如：及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微博或朋友圈發(fā)布的內(nèi)容是否存在問題，向?qū)W生及時(shí)了解情況；利用微信、QQ等聊天軟件對學(xué)生進(jìn)行一對一指導(dǎo)或一對多指導(dǎo)；通過開展寢室微電影或微視頻評比活動(dòng)，了解同學(xué)們的生活等等。