王俊+王福斌

摘要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高職高專學(xué)生面臨的來(lái)自各方的壓力也越來(lái)越大，由此導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題也逐漸突出。本文以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為例，針對(duì)學(xué)生的心理壓力狀況展開(kāi)分析，提出新常態(tài)下高職高專學(xué)生心理教育的具體對(duì)策，緩解學(xué)生的心理壓力，幫助學(xué)生保持陽(yáng)光、健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活。

關(guān)鍵詞：高職高專學(xué)生；心理壓力；教育對(duì)策；心理健康

近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的需求也產(chǎn)生了很大變化。高職高專學(xué)生作為大學(xué)生群體的重要組成部分，以其自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)引起社會(huì)各界的關(guān)注。就教學(xué)特點(diǎn)而言，高職高專教育以就業(yè)為導(dǎo)向，更加側(cè)重對(duì)學(xué)生技能和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，相對(duì)忽視人文教育和校園文化建設(shè)，學(xué)生能夠自由選擇的空間較小。很多高職高專學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活的預(yù)期與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生了不小差距，如此，學(xué)生難免出現(xiàn)一些落差與困惑。同時(shí)，高職高專學(xué)校的學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)較短，學(xué)生需要快速適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活。但學(xué)習(xí)模式的改變、人際關(guān)系的處理、就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻等方面也同樣給學(xué)生帶來(lái)了不小的壓力。這些壓力直接影響學(xué)生在校的學(xué)習(xí)生活以及日后的工作發(fā)展。因此，分析高職高專學(xué)生心理壓力來(lái)源，探究相應(yīng)的教育對(duì)策已迫在眉睫。本文以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為例，對(duì)學(xué)生心理壓力和教育對(duì)策進(jìn)行分析，力求提高學(xué)生對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)能力，提升學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生以陽(yáng)光、健康的心態(tài)積極面對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)與生活。

一、高職高專學(xué)生心理壓力分析

本研究以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生為研究對(duì)象，采用隨機(jī)抽樣問(wèn)卷調(diào)查和隨機(jī)抽取個(gè)案訪談相結(jié)合的調(diào)查方法，對(duì)高職高專學(xué)生心理壓力展開(kāi)分析。調(diào)查內(nèi)容主要包括就業(yè)壓力、人際交往、獨(dú)立生活能力、生活壓力、家庭情感壓力等問(wèn)題。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果，再結(jié)合對(duì)學(xué)生的個(gè)案訪談得出高職高專學(xué)生的壓力主要來(lái)源于就業(yè)問(wèn)題，占48.5%；學(xué)業(yè)壓力位居第二，占18.6%；人際交往情感處理問(wèn)題也較普遍，占10.1%。

1.來(lái)源于就業(yè)問(wèn)題的心理壓力

近年來(lái)，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給高職高專學(xué)生帶來(lái)了很大的心理壓力。隨著畢業(yè)的臨近，很多學(xué)生對(duì)于未來(lái)要從事的工作還沒(méi)有做好足夠的心理準(zhǔn)備，內(nèi)心難免會(huì)感到迷茫與恐慌。通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生一開(kāi)始對(duì)于自己的就業(yè)期望值過(guò)高，然而，當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)的就業(yè)困難問(wèn)題時(shí)，卻無(wú)法保持自信，容易產(chǎn)生自卑和焦慮的心理。其中，高年級(jí)學(xué)生的就業(yè)心理壓力相較于低年級(jí)學(xué)生要大得多。

2.來(lái)源于學(xué)業(yè)的心理壓力

大多數(shù)高職高專學(xué)生的文化基礎(chǔ)知識(shí)相對(duì)薄弱，在專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)上難免會(huì)出現(xiàn)很多困難，阻礙課程學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行，直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。通過(guò)調(diào)查得知，部分學(xué)生聽(tīng)不懂、跟不上教師的教學(xué)，時(shí)間一久，未能及時(shí)消化的知識(shí)點(diǎn)積壓在一起，直接影響對(duì)后面課程的學(xué)習(xí)與理解。長(zhǎng)此以往，學(xué)生對(duì)專業(yè)課會(huì)逐漸失去學(xué)習(xí)興趣。還有不少學(xué)生沒(méi)有形成正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，認(rèn)為上了大學(xué)，拿到文憑就可以找份好工作，根本不需要刻苦學(xué)習(xí)，平時(shí)上課不聽(tīng)講，經(jīng)常曠課或遲到。這種不良思想也嚴(yán)重影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.來(lái)源于人際交往和情感處理的心理壓力

高職高專學(xué)生正處于從幼稚走向成熟的人生重要成長(zhǎng)過(guò)渡期，在這一時(shí)期，人生觀、世界觀、價(jià)值觀逐漸形成，他們渴望被關(guān)懷、被理解。由于大部分高職高專學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，常常被歧視、被忽略，在人際交往中自卑感頗重，自信心不足，他們?nèi)菀仔纬上麡O的自我暗示。經(jīng)過(guò)調(diào)查得知，烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系約8%的學(xué)生在初進(jìn)入校園時(shí)，受自卑心理等多種因素的影響，在新環(huán)境中不知道如何主動(dòng)與人交往，無(wú)法正確處理復(fù)雜的人際關(guān)系。此外，來(lái)自家庭的壓力、生活的壓力、健康的壓力在烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系學(xué)生的心理壓力調(diào)查中也占不小的比重。

二、緩解高職高專學(xué)生心理壓力的教育對(duì)策

1.拓寬就業(yè)渠道，開(kāi)展就業(yè)教育

以烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院礦業(yè)工程系為例，以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以“強(qiáng)化培訓(xùn)、服務(wù)企業(yè)”為辦學(xué)宗旨的辦學(xué)模式可以在很大程度上緩解學(xué)生的就業(yè)壓力。在教學(xué)計(jì)劃和課程設(shè)置方面，礦業(yè)工程系本著科學(xué)化、合理化、市場(chǎng)化的教學(xué)原則，培養(yǎng)的學(xué)生也更加貼近市場(chǎng)需求，可以有效地為煤礦行業(yè)輸送合格人才。此外，目前已建立十幾個(gè)校外實(shí)訓(xùn)基地，可以充分滿足學(xué)生的頂崗實(shí)習(xí)需求，讓學(xué)生可以有足夠的鍛煉專業(yè)技能的機(jī)會(huì)。同時(shí)，學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的就業(yè)教育，幫助學(xué)生合理規(guī)劃職業(yè)生涯，正確樹(shù)立職業(yè)目標(biāo)，提高學(xué)生的社會(huì)生存能力和職業(yè)發(fā)展能力。在就業(yè)問(wèn)題上，學(xué)校積極建立就業(yè)協(xié)議制度與勞動(dòng)合同制度的銜接與協(xié)調(diào)機(jī)制，對(duì)用人單位和畢業(yè)生實(shí)施雙向約束，保全雙方利益，也保障畢業(yè)生的就業(yè)問(wèn)題得到解決，免除學(xué)生對(duì)就業(yè)問(wèn)題的種種顧慮。

2.采取激勵(lì)措施，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性

首先，教師要結(jié)合社會(huì)就業(yè)形勢(shì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)職業(yè)教育是與經(jīng)濟(jì)建設(shè)和勞動(dòng)就業(yè)聯(lián)系最為緊密的教育類型，具有廣闊的發(fā)展前景，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其次，教師在教學(xué)過(guò)程中對(duì)于學(xué)生的成功應(yīng)及時(shí)給予肯定，并加以鼓勵(lì)，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。最后，教師也要注意提高自身素質(zhì)，熟練對(duì)教學(xué)技巧的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立和諧師生關(guān)系

高職高專學(xué)校教師應(yīng)認(rèn)真分析本校學(xué)生的特點(diǎn)，并能夠結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)因材施教，合理安排教學(xué)，以適應(yīng)學(xué)生不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，滿足學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求，盡量幫助學(xué)生克服自卑心理。同時(shí)，教師也要注意給予高職高專學(xué)生足夠的關(guān)心與幫助，讓他們感受到來(lái)自教師和學(xué)校的溫暖，進(jìn)而逐漸消除失落心理和自卑情結(jié)。建立良好的師生關(guān)系，學(xué)生自然樂(lè)于聽(tīng)從教師的耐心教導(dǎo)，樂(lè)于學(xué)習(xí)教師所授課程。這對(duì)于營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍也是非常有幫助的。

4.滲透情感教育，正確處理人際關(guān)系

教師在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中也要注意情感教育的滲透，讓學(xué)生懂得如何正確與人相處。要處理好人際關(guān)系，首先要讓學(xué)生自身具備完善人格。比如，做人誠(chéng)實(shí)守信，做事求同存異，讓學(xué)生學(xué)習(xí)以寬廣的胸懷來(lái)看待周圍事物，與大家和睦相處，團(tuán)結(jié)合作。

5.開(kāi)展心理教育活動(dòng)，樹(shù)立正確的“三觀”

高職高專學(xué)生的心理問(wèn)題不僅是學(xué)生的個(gè)人問(wèn)題，更是社會(huì)問(wèn)題，處理不當(dāng)將直接影響學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活。因此，學(xué)校應(yīng)引起的足夠重視。學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)專門課程，系統(tǒng)講授相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。學(xué)校要定期開(kāi)展相關(guān)講座，幫助學(xué)生正確處理人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任心，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。此外，學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)心理咨詢室，對(duì)個(gè)別學(xué)生的情感壓力進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)。

三、結(jié)語(yǔ)

在高職高專學(xué)生心理壓力問(wèn)題上，本文通過(guò)調(diào)查研究，得出了緩解學(xué)生壓力的具體措施，筆者期望更多的高職高專學(xué)生保持陽(yáng)光樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)自己的學(xué)業(yè)，積極投入學(xué)習(xí)，將自己塑造成適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、滿足社會(huì)需求的合格人才。

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