曾祥林

摘 要：隨著教育改革的深入，心理健康教育已引起教育界的普遍關(guān)注。從高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀出發(fā)，分析了體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系，基于二者的關(guān)系對(duì)高中體育教學(xué)中的心理健康應(yīng)用進(jìn)行了全面分析，為高中體育教學(xué)發(fā)展提供了嶄新的方向。

關(guān)鍵詞：心理健康；高中體育教學(xué)；應(yīng)用

隨著教育改革的深入，高中體育教學(xué)的指導(dǎo)思想發(fā)生了巨大的變化，由原來的“生物體育觀”正在逐漸向身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀轉(zhuǎn)變。新的觀念強(qiáng)調(diào)心理健康與高中體育教學(xué)的關(guān)系，為體育教學(xué)提供了新的思維方式。體育教學(xué)的目的不再僅僅是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更注重對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的提升，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

一、高中學(xué)生心理健康發(fā)展現(xiàn)狀

由于過去實(shí)行獨(dú)生子女政策，導(dǎo)致部分家長對(duì)孩子過分溺愛，使得孩子在成長過程中應(yīng)該形成的意志品質(zhì)被埋藏，反而養(yǎng)成了一些惡習(xí)，如自私、虛榮等。除此之外，高中學(xué)生的生理、心理還未發(fā)展成熟，在實(shí)際生活中容易受到社會(huì)不良信息的影響，導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)壓力和挫折時(shí)，往往會(huì)陷入迷茫、焦慮的狀態(tài)，如果此時(shí)得不到良好的疏導(dǎo)，就容易形成神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。對(duì)高中學(xué)生進(jìn)一步調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們的心理品質(zhì)發(fā)展不健全，存在著一些顯著的弱點(diǎn)，如抗挫折能力、危機(jī)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神等方面比較薄弱。相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道：學(xué)習(xí)和生活的重壓導(dǎo)致高中學(xué)?；加行睦砑膊》矫娴膶W(xué)生比例高達(dá)25%。針對(duì)這一發(fā)展現(xiàn)狀，世衛(wèi)組織專家也認(rèn)為人類已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的時(shí)代，即“從傳染病時(shí)代、軀體疾病時(shí)代，進(jìn)入到精神疾病時(shí)代”。因此，作為祖國希望的青少年一代，現(xiàn)階段的關(guān)鍵任務(wù)就是維護(hù)自身的心理健康，這不僅是個(gè)體發(fā)展和進(jìn)步的保障，也與國家的未來息息相關(guān)。

二、體育教學(xué)與學(xué)生心理健康的關(guān)系

高中體育教學(xué)對(duì)體育的目標(biāo)定位包括五個(gè)方面，分別是：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。從這五個(gè)目標(biāo)就可以看出體育是促進(jìn)健康的重要手段，體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康具有舉足輕重的作用，其重要性主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

（一）有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)是指通過某項(xiàng)活動(dòng)改變學(xué)生的精神面貌，使其具有果斷性、堅(jiān)韌性、自制力、勇敢頑強(qiáng)的精神。這種精神的形成并不是一蹴而就的，而是需要經(jīng)歷困難的磨煉。體育活動(dòng)一般具有艱苦、疲勞、激烈、對(duì)抗等特點(diǎn)，對(duì)人的意志品質(zhì)是一種考驗(yàn)。學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，疲憊，奮進(jìn)，放棄還是堅(jiān)持等，因此，通過體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的精神，也有助于激發(fā)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)于學(xué)生沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)的培養(yǎng)也有積極意義，從而使學(xué)生養(yǎng)成積極、樂觀的健康心理。

（二）有利于調(diào)試學(xué)生不健康的心理狀態(tài)

體育教學(xué)在調(diào)試學(xué)生不健康心理狀態(tài)方面作用顯著。體育的集體性教學(xué)可以改善學(xué)生的人際關(guān)系，使原本孤立的學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過合作互助達(dá)成體育目標(biāo)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神具有重要作用。此外，還可在高中舉辦體育賽事來提升學(xué)生的心理素質(zhì)。由于體育比賽具有競(jìng)爭(zhēng)激烈的特點(diǎn)，同時(shí)還具有勝負(fù)之間的轉(zhuǎn)換，學(xué)生通過參加體育賽事，可以增強(qiáng)其心理承受能力，從而形成勝不驕、敗不餒的頑強(qiáng)意志和面對(duì)困難不服輸?shù)膭蓬^，通過體驗(yàn)失敗和成功來提升抗挫折的能力。

三、心理健康教育在體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）心理健康融入體育課堂

體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，要將心理健康方面的內(nèi)容融入課堂教學(xué)之中。無論是理論課還是室外課，體育教師都要牢牢把握這一思想，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可將心理健康的正確內(nèi)容和方法、影響心理健康的因素、維持心理健康的方法等方面的內(nèi)容教給學(xué)生。“授人以魚，不如授人以漁”，學(xué)生只有自己掌握了方法，才會(huì)及時(shí)地調(diào)整自己的心態(tài)，為應(yīng)對(duì)緊張學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。除此之外，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生多多參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)，調(diào)整不健康的心理狀態(tài)。

（二）體育教材蘊(yùn)含心理健康教育

目前，我國的體育教材豐富多樣，不同的體育教材對(duì)學(xué)生心理健康起到的作用也不盡相同。如足球、籃球、拔河等項(xiàng)目對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)方面作用顯著；乒乓球、羽毛球等對(duì)學(xué)生的隨機(jī)應(yīng)變能力、果斷、自信心培養(yǎng)方面效果顯著；太極拳、慢跑等項(xiàng)目對(duì)改變學(xué)生急躁、易怒的性格和情緒方面有很好的幫助?？傊處熢诮虒W(xué)過程中，應(yīng)對(duì)教育內(nèi)涵進(jìn)行充分挖掘，使學(xué)生在體育活動(dòng)中心理狀態(tài)能獲得良性循環(huán)。

（三）因材施教，突出學(xué)生的主體地位

每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)一無二的個(gè)體，其興趣愛好、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平千差萬別，教師應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性和不同，根據(jù)其個(gè)性特點(diǎn)制訂教學(xué)計(jì)劃。只有因材施教，學(xué)生的能力才能被充分挖掘出來，學(xué)生的心理才會(huì)更加健康。

（四）做好學(xué)生的情緒引導(dǎo)師

良好的師生關(guān)系是促進(jìn)體育教育順利開展的基石，所以體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)尊重、愛護(hù)學(xué)生，學(xué)生也應(yīng)尊敬、信任老師。在教學(xué)過程中，學(xué)生的情緒容易受教師的影響。教師以平和、積極的情緒進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生遇事也會(huì)采取積極、樂觀的態(tài)度，所以體育教師應(yīng)以身作則，做好學(xué)生的情緒引導(dǎo)師，努力營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，才能使學(xué)生充分享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。

參考文獻(xiàn)：

吳繼南.淺談高中體育教學(xué)中的心理健康教育[J].新鄉(xiāng)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（3）.endprint