張蜜蜜 于惠舒 趙慧美

摘 要：高校畢業(yè)生就業(yè)壓力增加、學習生活的壓力、交際困難、情感問題及對前途的擔憂引發(fā)的心理問題，已成為高校畢業(yè)生不容忽視的心理健康問題，加強對高校畢業(yè)生的心理健康教育，提高他們的整體素質，已成為我們當前刻不容緩的任務。

關鍵詞：畢業(yè)生 心理問題 對策

隨著高校的連年擴招以及近處來國內經濟發(fā)展低迷，日前大學生擇業(yè)問題，成為大學生的心理問題頻發(fā)的重要因素。尤其是面臨畢業(yè)的大學生，心理問題愈發(fā)嚴峻，部分個體出現心理偏差或心理障礙，其嚴重影響了學生的未來職業(yè)規(guī)劃。嚴重的心理障礙不但不利于學生的個人發(fā)展，由個體發(fā)展到集體，這一問題也關系到學校發(fā)展以及社會穩(wěn)定。因此合理解決畢業(yè)大學生的就業(yè)心理問題刻不容緩，在此之前應當結合目前大學中存在的就業(yè)環(huán)境，分析擇業(yè)心理障礙問題的內容、原因，并由此探討該問題的解決方案，最終實現高校畢業(yè)生順利畢業(yè)，科學擇業(yè)。[1]

一、當前高校畢業(yè)生常見的心理問題及其表現

伴隨著我國社會轉型的進行，就業(yè)形勢日益嚴峻。對畢業(yè)大學生來說，順利就業(yè)是一個急需面對的現實問題，由此引發(fā)的心理問題成為畢業(yè)生面對的另一個重要現實，就業(yè)心理問題有以下幾個方面：

1.焦慮心理

“高校學生數量劇增，而合適的職業(yè)太少”是畢業(yè)生走出校門面臨的第一道難題，這樣的就業(yè)現實，使畢業(yè)生在心理上產生了對未來的向往以及懼怕無法就業(yè)的矛盾心理。隨著擇業(yè)的進行，學生會產生焦躁、不安等情緒，一旦擇業(yè)受到打擊，這些焦慮以及不安會隨之擴大。就目前的數據而言，這一焦慮的心理廣泛存在于各個高校畢業(yè)生心中，只是表現不同而已。[2]

2.自負或盲目自信心理

有時人們由于對自己的能力沒有清晰的認知，往往會產生高于現實的評價，這就導致了自負的產生。目前，很多高校畢業(yè)生由于自身處以較好的學校，且自身較為優(yōu)秀，因此產生盲目的自信，沒有準確的結合當下的擇業(yè)難的問題，制定妥善的就業(yè)計劃。部分大學生由于好高騖遠，無視現實帶來的挫折，使自己失去了很多好工作。

3.恐懼心理

與盲目自信相比，更加具有危害的就業(yè)心理是出于對社會交往的恐懼心理。這一心理表現使大學生不敢在公共場合表現自己，常常在意自己的外在，以及周邊人群的反應，時?；炭植话?，這樣的表現使這些大學生錯失了很多自我表達的機會。

二、產生心理健康異常的原因

大學生畢業(yè)初出校園，面對社會上的復雜情況沒有過多地準備，不僅在心理上尚處于磨煉階段，且意識也薄弱，經不起社會上的各種波折。諸多因素作用下，高校畢業(yè)生的心理問題也隨之產生，其中影響較大的有以下幾種：

1.就業(yè)壓力

目前的社會人才需求呈現飽和，隨著高校畢業(yè)生的增加，擇業(yè)越發(fā)困難，再加上國內經濟增長緩慢，就業(yè)問題是畢業(yè)大學生心理問題的產生的重要誘因，在擇業(yè)過程中的遇到的諸多問題，也造就了大學生的精神壓力，產生自卑，焦慮等心理障礙。

2.學習方面的壓力

部分大學生由于在校學習期間，并未專注于學習，疏忽成績，導致自己未能如期結束學業(yè)，在準備就業(yè)過程中依舊分心在校中的學業(yè)以及考試?？佳谢蛘呔蜆I(yè)成為了一個具有風險的選擇，學習上的壓力再加上就業(yè)帶來的緊張競爭，導致了心理問題的出現。

3.人際關系壓力

校園里的人際關系簡單，未能涉及更多的復雜人際關系，而大學生在走出校園，接觸更多復雜人際關系，往往產生更多的懼怕心理。這就導致許多的大學生產生了逃避心理，有些大學生會選擇網絡世界來緩解自己的交際壓力，長此以往會造成精神依賴，導致分不清現實與虛擬世界，使得日常生活無法正常進行。

4.情感問題

感情是人無法掌控的心理因素，許多學生在遭遇感情問題時，由于無法正確處理，由此產生了諸多的現實問題。素有“畢業(yè)就是分手季”的說法，大部分的畢業(yè)生在面臨就業(yè)，畢業(yè)以及各種選擇，情感危機也隨之產生，感情失敗成為大學生心理問題產生的又一重要的因素。[3]

三、解決畢業(yè)生心理問題的相關對策

1.統(tǒng)一認識，進一步提高對畢業(yè)生心理問題的重視度。

作為學生，校園是其日常生活的重要的環(huán)境，因此學校應格外注重學生心理健康。在日常工作中，應注重關注學生心理問題的成因，專注學生的心理問題收集，重視采取不同的形式解決這些問題。制定心理輔導制，在各班級設置心理委員職位，每班的心理委員與輔導員老師共同努力，發(fā)揮作用維護班級學生心理健康。

2.加強引導，進一步關愛高校畢業(yè)生的健康成長。

為了更好的維護學生，心理健康教育應當加入學校教育系統(tǒng)。在日常學習過程中，結合心理教育導師的引導，做好心理輔導的工作。不僅要定期舉行心理輔導講座，引導學生自我心理監(jiān)測，避免心理問題的產生。另一方面，還要采取匿名咨詢的模式，針對有心理問題的學生進行心理輔導，減輕學生的心理壓力。

3.營造氛圍，進一步加強心理健康模塊建設。

大學生個人心理咨詢完善離不開大環(huán)境的引導，營造健康樂觀的氛圍尤為重要。學校應當注重培養(yǎng)學生積極應對就業(yè)壓力的強大心理，拓寬學生的視野，認清當下就業(yè)形勢，早日加強精神鍛煉，樹立科學就業(yè)的理念，避免產生焦慮或者自負的就業(yè)心理。

4.創(chuàng)建特色，進一步完善心理預警機制。

危機預警制度能夠幫助大學生正確處理心理問題，尤其是在預防心理問題產生方面具有重要的作用。結合各項資源制定相關預警機制，是學校解決學生心理問題的重要措施，通過不斷的談心以及加強人際交往的鍛煉，及時有效的緩解大學生遭遇的現實問題，這需要動員整個校園，營造更為和諧的學習生活氛圍。

大學畢業(yè)生作為重要的人才儲備之一，社會各界都應該認真關注畢業(yè)生心理健康問題，為畢業(yè)生營造一個寬松和諧的就業(yè)氛圍，讓他們能夠發(fā)揮自己的才華，更好地為社會服務。

參考文獻

[1]雷秀雅，高淑芳，趙威，張國棟.大學生心理危機預防與干預工作的五個維度[J].中國高教研究.2009.3：90-91.

[2]趙京.注重心理疏導，緩解大學畢業(yè)生就業(yè)壓力[J].政工研究動態(tài)，2009，（6）.

[3]仇小梅.當前就業(yè)環(huán)境下大學畢業(yè)生的就業(yè)心理探究[J].懷化學院學報，2009，（3）.

作者簡介

張蜜蜜（1984.1.18—），女，民族：漢族，籍貫：河北省青龍滿族自治縣，學歷：碩士研究生，專業(yè)：應用數學，職稱：講師。