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        紓解壓力(部級(jí)優(yōu)課)

        2018-01-17 13:29:36
        江蘇科技報(bào)·E教中國(guó) 2018年17期
        關(guān)鍵詞:優(yōu)課心理疾病消極情緒

        學(xué)科:初中思想品德 教材版本:北師大2001課標(biāo)版七年級(jí)(下冊(cè))

        主講教師:張艷新 學(xué)校:吉林省九臺(tái)市春陽(yáng)中心學(xué)校

        教學(xué)分析:中學(xué)生往往不知道如何應(yīng)對(duì)壓力,或者方法有限。當(dāng)感受到壓力時(shí),他們的做法可能是逃避,可能是不知所措,這樣會(huì)使自己長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、煩躁的消極情緒之中,從而導(dǎo)致心理疾病。本課的設(shè)計(jì)目的就是讓學(xué)生在正確看待壓力的基礎(chǔ)上,掌握一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧,面對(duì)困難的時(shí)候做好自我調(diào)節(jié)。

        重點(diǎn)難點(diǎn):重點(diǎn)是讓學(xué)生了解壓力是一把雙刃劍,具有正反兩方面的作用。難點(diǎn)是讓學(xué)生樹(shù)立正確的壓力觀,保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。

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