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        紓解壓力(部級優(yōu)課)

        2018-01-17 13:29:36
        江蘇科技報·E教中國 2018年17期
        關(guān)鍵詞:優(yōu)課心理疾病消極情緒

        學科:初中思想品德 教材版本:北師大2001課標版七年級(下冊)

        主講教師:張艷新 學校:吉林省九臺市春陽中心學校

        教學分析:中學生往往不知道如何應(yīng)對壓力,或者方法有限。當感受到壓力時,他們的做法可能是逃避,可能是不知所措,這樣會使自己長期處于緊張、焦慮、煩躁的消極情緒之中,從而導(dǎo)致心理疾病。本課的設(shè)計目的就是讓學生在正確看待壓力的基礎(chǔ)上,掌握一些應(yīng)對壓力的技巧,面對困難的時候做好自我調(diào)節(jié)。

        重點難點:重點是讓學生了解壓力是一把雙刃劍,具有正反兩方面的作用。難點是讓學生樹立正確的壓力觀,保持樂觀向上的精神狀態(tài)。

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