左 靜，陳 寶

淮南市中學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析
——以淮南第二中學(xué)為例

左 靜，陳 寶

目的研究淮南市第二中學(xué)學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀。方法采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，調(diào)查分析中學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、主要場(chǎng)所、形式、項(xiàng)目以及影響中學(xué)生課外體育鍛煉的因素。結(jié)果和結(jié)論淮南市第二中學(xué)的學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉的態(tài)度是較為樂(lè)觀，但組織形式還存在不足，學(xué)生參與的積極性不高的主要原因在于學(xué)業(yè)緊張，學(xué)習(xí)壓力大，而缺乏鍛煉的方法、缺乏興趣愛(ài)好、缺少伙伴也是影響課外體育鍛煉必不可少的因素。

淮南市；中學(xué)生；課外體育鍛煉；現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)對(duì)于人們的各項(xiàng)文化課知識(shí)水平的要求的程度逐步升高，使得當(dāng)代學(xué)生不得不將幾乎全部的精力盡可能的投身于各個(gè)科目的學(xué)習(xí)當(dāng)中，這樣就忽略了體育鍛煉的重要性，面臨著意想不到的未知的挑戰(zhàn)［1］?！?015年學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果分析報(bào)告”指出學(xué)生大多處于良好和及格檔上，普遍存在的問(wèn)題是生活條件的不斷攀升，家長(zhǎng)對(duì)于自家孩子的過(guò)于寵愛(ài)，而造成了他們營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐盛，出現(xiàn)的肥胖的身形。課外體育鍛煉正是解決這種嚴(yán)峻的問(wèn)題的最佳方案，同時(shí)也改善了學(xué)生的身心健康，讓每一位學(xué)生體會(huì)到了什么叫終身體育，并且將這種理念深入自己的心中。

中學(xué)生是家庭的重心，對(duì)于每個(gè)家庭甚至是國(guó)家來(lái)說(shuō)，是希望所在。身體素質(zhì)的好壞不僅僅關(guān)乎自己的健康茁壯的成長(zhǎng)，更是關(guān)乎國(guó)家的命運(yùn)。國(guó)家的發(fā)展正是由千千萬(wàn)萬(wàn)的健康的祖國(guó)花朵所組成的。因此提高中學(xué)生的身體素質(zhì)水平是當(dāng)前體育健康發(fā)展的主要任務(wù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為淮南市第二中學(xué)高一、高二和高三年級(jí)的學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀。由于淮南市第二中學(xué)每個(gè)年級(jí)各有40個(gè)班，包括國(guó)際班（國(guó)際班有學(xué)生20余人）。每個(gè)年級(jí)隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷150份，共450份調(diào)查問(wèn)卷。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在網(wǎng)絡(luò)上查閱與之相關(guān)方面的大量的參考資料，翻閱相關(guān)書(shū)籍，如《學(xué)校體育學(xué)》、《體育心理學(xué)》、《體育概論》等，在華中師范大學(xué)圖書(shū)館查閱相關(guān)與本論文研究有關(guān)的文件，事先通過(guò)資料來(lái)熟悉本次論文的相關(guān)內(nèi)容。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

本論文所采用的問(wèn)卷經(jīng)過(guò)多次查閱相關(guān)書(shū)籍、論文、期刊，并在老師的指導(dǎo)下，根據(jù)論文的目的和意義，以及內(nèi)容多次修改設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷 《淮南市中學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析——以淮南第二中學(xué)為例調(diào)查問(wèn)卷》。調(diào)查問(wèn)卷的發(fā)放的時(shí)間是2017年3月，每個(gè)年級(jí)隨機(jī)發(fā)放150份，高一年級(jí)回收調(diào)查問(wèn)卷144份，高二年級(jí)回收調(diào)查問(wèn)卷147份，高三年級(jí)回收調(diào)查問(wèn)卷145份，回收率為96.9%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查問(wèn)卷得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 淮南市中學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.1.1 中學(xué)生課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是人們對(duì)于想要達(dá)到的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，而產(chǎn)生源源的動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)有很多種，有為了強(qiáng)身健體而從事體育鍛煉的直接動(dòng)機(jī)、有為了在體育鍛煉中與同伴交流，獲得友誼的社會(huì)性動(dòng)機(jī)、有渴望實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，獲得榮譽(yù)感的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，也有通過(guò)喜歡體育明星而間接參與體育鍛煉的間接動(dòng)機(jī)［2］。

根據(jù)表1不難看出有62.2%的學(xué)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)來(lái)源于強(qiáng)身健體，其中男生人數(shù)有148人。其次動(dòng)機(jī)是健美減肥，有55.3%的學(xué)生，男生136人，女生195人；興趣愛(ài)好這一選項(xiàng)共有233人，占總?cè)藬?shù)的53.5%；有225位同學(xué)為了應(yīng)對(duì)考試，占總?cè)藬?shù)51.8%；而選擇休閑娛樂(lè)和人際交往的作為動(dòng)機(jī)的同學(xué)最少，百分比是36.0%和34.2%。從男生和女生的角度來(lái)看，有相當(dāng)一部分的男同學(xué)參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是為了提高體質(zhì)健康，女生通常希望通過(guò)一些較為緩和，好操作的運(yùn)動(dòng)來(lái)減少身上的脂肪，以達(dá)到健身減肥瘦身的目的。從動(dòng)機(jī)種類(lèi)來(lái)看，強(qiáng)身健體、興趣愛(ài)好和應(yīng)對(duì)考試是同學(xué)們選擇最多的幾種動(dòng)機(jī)。由此可以看出：把健康擺在第一位的思想不僅僅適用于課內(nèi)的教學(xué)，同樣也適用于課外體育鍛煉［3］。其次，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)盡可能的激發(fā)學(xué)生鍛煉的動(dòng)機(jī)來(lái)提高學(xué)生的成就感。

表1 中學(xué)生課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

2.1.2 中學(xué)生課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的總稱(chēng)，體育鍛煉的參與者的國(guó)際健康標(biāo)準(zhǔn)是一周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不少于3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要嚴(yán)格控制在半個(gè)小時(shí)以上［4］。此時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果最佳也最有益與身心健康發(fā)展。當(dāng)然，持之以恒的鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)水平，提高生活品質(zhì)，同時(shí)也可以在自己的生活引入健康的生活理念。

表2 中學(xué)生課外體育鍛煉次數(shù)調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

從調(diào)查研究的數(shù)據(jù)顯示，有近46.8%的學(xué)生每周的課外體育鍛煉次數(shù)為1到2次，其中女生人數(shù)較多有131人。177人每周鍛煉3到4次，占總?cè)藬?shù)40.6%；每周鍛煉5次以上的同學(xué)僅有13人，據(jù)了解，這13人基本都是體育生。而每周幾乎沒(méi)有課外體育鍛煉的人數(shù)為42人，占總?cè)藬?shù)的9.6%，見(jiàn)表2。從男生和女生的角度來(lái)看，女生對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)識(shí)和男生不大相同，男生顯然要比女生要更加喜歡體育鍛煉。從參與的次數(shù)來(lái)看，雖然一周進(jìn)行1到2次鍛煉的學(xué)生最多，但是依然沒(méi)有達(dá)到國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。因此，學(xué)校在今后開(kāi)展課外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)格外重視那些沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，幾乎不參加體育鍛煉的學(xué)生。在這種參與少，鍛煉少的情況下將教學(xué)內(nèi)容、方法做出相應(yīng)的改善。

表3 中學(xué)生課外體育鍛煉時(shí)間調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

由表3可得出每次運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間為半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間的學(xué)生最多，有244人，占總?cè)藬?shù)56.0%；其次是鍛煉時(shí)間少于半個(gè)小時(shí)的學(xué)生，有161人。鍛煉時(shí)間為60~120min的學(xué)生有26人，占總?cè)藬?shù)的6.0%。鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的人數(shù)最少，只有5位男生，僅占總?cè)藬?shù)的1.1%。我們可以推斷出，絕大多數(shù)的學(xué)生鍛煉時(shí)間為半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，而國(guó)家健康標(biāo)準(zhǔn)是每天鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí)，調(diào)查顯示僅有7%的學(xué)生達(dá)到了國(guó)家健康標(biāo)準(zhǔn)。甚至還有37.0%的同學(xué)每次鍛煉的時(shí)間不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

表4 中學(xué)生課外體育鍛煉強(qiáng)度調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

在研究中，通常用心率來(lái)衡量課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量，一般認(rèn)為，120次/min以下的心率表示運(yùn)動(dòng)量小，也就是調(diào)查表中的無(wú)明顯感覺(jué)。120~150次/min的心率表示運(yùn)動(dòng)量達(dá)到中等水平；150~180次/min或超過(guò)180次/min的心率則意味著運(yùn)動(dòng)量最大。而對(duì)于中學(xué)生的課外體育鍛煉來(lái)說(shuō)，中等水平也就是達(dá)到120~150次/min最為合適。也就是調(diào)查問(wèn)卷中的中等出汗水平，通過(guò)表4可得出只有28.4%的學(xué)生達(dá)到中等運(yùn)動(dòng)量，而人數(shù)最多的微微出汗則表示小運(yùn)動(dòng)量有46.6%的學(xué)生，大汗淋漓表示大運(yùn)動(dòng)量卻僅有10.3%的學(xué)生，甚至還有15.4%的學(xué)生無(wú)明顯感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)度對(duì)于不同的個(gè)體來(lái)說(shuō)是不相同的，并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是根據(jù)自己的心率指標(biāo)來(lái)制定的，過(guò)強(qiáng)或者過(guò)低都不好，每位同學(xué)要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度［5］。

從表4中也可以看出，男生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度普遍高于女生，有96位男生在課外體育鍛煉后表示中等出汗，而女生只有25人；在大汗淋漓這一欄中男生有32人，女生只有13人。出現(xiàn)這樣的情況，可能是由于男女生之間身體素質(zhì)的差異，男生相比較女生身體素質(zhì)強(qiáng)，多喜歡從事對(duì)抗性、爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等［6］。

2.1.3 中學(xué)生課外體育鍛煉的主要場(chǎng)所

學(xué)校的主要的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有田徑場(chǎng)，羽毛球場(chǎng)和籃球場(chǎng)等，他們是學(xué)生們上體育課以及進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保障。隨著我們國(guó)家對(duì)于中小學(xué)生的健康素質(zhì)的不斷重視，學(xué)校的各項(xiàng)硬件設(shè)施也在不斷的完善。從表5中不難看出，大部分中學(xué)生的主要課外體育鍛煉的場(chǎng)所在學(xué)校。有224位同學(xué)表示課外體育鍛煉的主要場(chǎng)所是學(xué)校的籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)等，占總?cè)藬?shù)的51.4%。有210個(gè)同學(xué)喜歡在學(xué)校內(nèi)的空地上，比如在走廊上、教室里進(jìn)行課外體育鍛煉，占總?cè)藬?shù)的48.2%。選擇在校外需要收費(fèi)場(chǎng)所的只有2位男生，只占總?cè)藬?shù)的0.5%。

表5 中學(xué)生課外體育鍛煉主要場(chǎng)所調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

其實(shí)這種現(xiàn)象是可以理解的，男生課外體育鍛煉的項(xiàng)目一般是籃球、足球等項(xiàng)目，這些都是在學(xué)校體育場(chǎng)進(jìn)行的，而女生的課外體育鍛煉一般會(huì)選擇在學(xué)校的空?qǐng)龅厣咸K、踢毽子等，又因?yàn)榕急容^愛(ài)美，不希望自己被曬黑，所以就選擇了室內(nèi)場(chǎng)所。

2.1.4 中學(xué)生課外體育鍛煉的形式

從表6可以看出，有287位同學(xué)選擇和自己的小伙伴一起進(jìn)行課外體育鍛煉，達(dá)到總?cè)藬?shù)的65.8%，其中男生女生人數(shù)相差不大；而在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)的有67人，其中有較多女生喜歡在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，她們認(rèn)為這樣不僅可以規(guī)范運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)也可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。而男生則更喜歡自己去探究學(xué)習(xí)，他們喜歡探索和創(chuàng)新。學(xué)校組織的課外體育鍛煉的活動(dòng)大多是一些籃球賽、足球賽等，深受男生的喜歡，因此男生選擇參加學(xué)校組織的課外體育鍛煉的活動(dòng)的人數(shù)也不少，有56人。而單獨(dú)進(jìn)行鍛煉的學(xué)生僅有9人，不難得出結(jié)論，大多數(shù)同學(xué)鍛煉的形式會(huì)是和同學(xué)一起，或者是根據(jù)老師的指導(dǎo)進(jìn)行，也有部分同學(xué)參加學(xué)校組織的活動(dòng)，只有極少數(shù)的同學(xué)選擇單獨(dú)一個(gè)人進(jìn)行課外體育鍛煉。

表6 中學(xué)生課外體育鍛煉的形式調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

在調(diào)查中了解到淮南市第二中學(xué)每個(gè)學(xué)期會(huì)舉辦一次課外體育活動(dòng)，比如籃球比賽、足球比賽等，以班級(jí)為單位進(jìn)行對(duì)抗，但這些項(xiàng)目大多數(shù)都是男生參加對(duì)抗，少有女生參加。且由于學(xué)校的人數(shù)眾多，課間操也難免出現(xiàn)擁擠的現(xiàn)象。學(xué)生們?cè)谡n間操時(shí)經(jīng)常會(huì)打打鬧鬧，學(xué)校應(yīng)及時(shí)制止這種危險(xiǎn)行為，避免出現(xiàn)踩踏現(xiàn)象。因此，學(xué)校應(yīng)組織安排一些女生也喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的活動(dòng)。同時(shí)，與同伴一起參與鍛煉的這種情況是很好的，多人一起鍛煉不僅可以相互監(jiān)督，相互促進(jìn)，還可以同學(xué)之間相互交流體育運(yùn)動(dòng)的心得，加強(qiáng)同學(xué)之間友誼。

2.1.5 中學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目

從表7可以看出學(xué)生經(jīng)常選擇進(jìn)行課外體育鍛煉的項(xiàng)目豐富多彩，在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，選擇羽毛球項(xiàng)目的人數(shù)最多，有335人，占總?cè)藬?shù)的76.8%，其中女生選擇的人數(shù)較多，有197人。其次是籃球，有290人選擇，占總?cè)藬?shù)的66.5%。其中男生選擇籃球的最多，有173人，女生也有117人選擇籃球。而選擇足球、排球、乒乓球的同學(xué)不多。在健美操一欄中僅有98位女生選擇，武術(shù)一欄中僅有18位男生選擇。

表7 中學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

從學(xué)生的選擇來(lái)看，不受場(chǎng)地、器材的限制的運(yùn)動(dòng)受到了學(xué)生的歡迎，所以有同學(xué)選擇跑步為自己課外體育鍛煉的項(xiàng)目，但是跑步相對(duì)乏味，因此只有15.6%的同學(xué)選擇，并且據(jù)研究得知，這些同學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)大多是為了健美減肥。而籃球和足球是中學(xué)體育課常接觸的，尤其是男生，所以自然就成為了大部分男生課外體育鍛煉的選擇。羽毛球和乒乓球的器材小并且靈活，難度不大，場(chǎng)地占地面積小，所以受到了重多同學(xué)的喜愛(ài)。排球?qū)τ诩夹g(shù)要求較高，但也具有一定的趣味性，因此有21.6%的學(xué)生選擇。健美操項(xiàng)目對(duì)于身體素質(zhì)的柔韌性和靈活性有很高的要求，受到很多女生的喜愛(ài)。而武術(shù)作為中華民族的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，卻只有18位男生選擇，這可能于平時(shí)體育課上對(duì)武術(shù)項(xiàng)目缺少重視造成的。

2.2 影響中學(xué)生課外體育鍛煉的因素

2.2.1 學(xué)習(xí)緊張

課業(yè)學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)是全國(guó)中學(xué)生都不得不面對(duì)的問(wèn)題。從表8中可以看出有有51.8%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張是影響課外體育鍛煉的因素。因?yàn)楦骺频膶W(xué)習(xí)壓力重，學(xué)生們幾乎沒(méi)有精力，沒(méi)有空閑的時(shí)間在做完習(xí)題后去鍛煉身體，他們最希望的往往是睡個(gè)好覺(jué)，根本不在乎身體鍛煉這件事。這造成當(dāng)前中學(xué)生身體素質(zhì)差，體育成績(jī)只能達(dá)到良好甚至是及格的水平。盡管一直有口號(hào)要給中學(xué)生減負(fù)，但效果卻并不是很明顯。在現(xiàn)實(shí)中，很多學(xué)校為了提高學(xué)生的成績(jī)，提高學(xué)校的的口碑，與其他的學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)名校第一，期望可以招到更好的生源，所以就對(duì)學(xué)生們的鍛煉時(shí)間大打折扣，忽視課外體育鍛煉，甚至是取消體育課。

表8 學(xué)習(xí)對(duì)于中學(xué)生課外體育鍛煉的影響調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

2.2.2 缺少場(chǎng)地器材

場(chǎng)地器材對(duì)于課外體育鍛煉來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的因素［7］。完善的場(chǎng)地與器材可以增加學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的想法，學(xué)生們希望自己的課余生活是豐富多彩的，而場(chǎng)地的不足與器材的缺失會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉的選擇，限制學(xué)生體育興趣的發(fā)展。表9可以看出，有58.8%的學(xué)生對(duì)于學(xué)校的場(chǎng)地器材不夠滿(mǎn)意。

通過(guò)研究得知，很多男同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的籃球場(chǎng)地不夠，他們每次打籃球時(shí)都需要去爭(zhēng)搶場(chǎng)地。還有一部分學(xué)生反應(yīng)學(xué)校提供的羽毛球拍大多是壞的，羽毛球不夠，器材欠缺，他們無(wú)法進(jìn)行課外體育鍛煉。由此，學(xué)校在重視學(xué)生課業(yè)成績(jī)的同時(shí)多重視場(chǎng)地器材的完善是很有必要的。為此，學(xué)校應(yīng)該積極努力的創(chuàng)造各種優(yōu)異的條件，加大投入體育經(jīng)費(fèi)，改造成最適合學(xué)生的環(huán)境。

表9 場(chǎng)地器材對(duì)于中學(xué)生課外體育鍛煉的影響調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

2.2.3 缺乏方法

通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，淮南市第二中學(xué)還有一部分學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的技能方法還存在著欠缺。缺乏方法就像是船沒(méi)有了槳，沒(méi)有辦法前進(jìn)，而錯(cuò)誤的方法就像船游錯(cuò)了方向，導(dǎo)致離正確的方向越來(lái)越遠(yuǎn)。調(diào)查顯示：有32.5%的學(xué)生缺乏課外體育鍛煉的方法。因此，體育教師應(yīng)在平時(shí)的體育課上教導(dǎo)學(xué)生正確的鍛煉方法，避免學(xué)生用錯(cuò)誤的方法健身鍛煉而造成運(yùn)動(dòng)損傷，見(jiàn)表10。

表10 方法對(duì)于中學(xué)生課外體育鍛煉的影響調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

2.2.4 缺乏興趣愛(ài)好

興趣是最好的老師，而體育興趣通常是對(duì)于某種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛(ài)。由表11可以看出這個(gè)時(shí)期的學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉的興趣還是很高的，僅有22.8%的學(xué)生是缺乏興趣愛(ài)好的，其中男生48人，女生51人。

表11 興趣愛(ài)好對(duì)于中學(xué)生課外體育鍛煉的影響調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

這種現(xiàn)象是很積極的，通過(guò)不斷地將每天鍛煉一小時(shí)的觀念深入到每一個(gè)同學(xué)的腦中，這種缺乏興趣愛(ài)好的影響因素會(huì)逐步的減少，目的是讓每一位同學(xué)都找到自己愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒的堅(jiān)持鍛煉下去。

2.2.5 缺少伙伴

人類(lèi)是群體生活的動(dòng)物，單獨(dú)一個(gè)人很難生存，因此伙伴的重要性不僅僅在于陪伴，更重要的是有了伙伴可以加強(qiáng)自己交流的能力，讓生活更加有趣［8］。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多是集體項(xiàng)目或者是兩兩對(duì)抗，由此可見(jiàn)單獨(dú)一個(gè)人很難進(jìn)行某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而在中學(xué)生當(dāng)中，缺少運(yùn)動(dòng)伙伴就成了影響運(yùn)動(dòng)鍛煉極為重要的因素，很多同學(xué)由于沒(méi)有合適的運(yùn)動(dòng)伙伴而放棄了運(yùn)動(dòng)，甚至還會(huì)出現(xiàn)躲避鍛煉的現(xiàn)象。

表12 伙伴對(duì)于中學(xué)生課外體育鍛煉的影響調(diào)查表（n=436，男=229，女=207）

表12顯示，有15.1%的學(xué)生認(rèn)為缺少運(yùn)動(dòng)的伙伴是影響課外體育鍛煉的因素，據(jù)調(diào)查了解到，在這些學(xué)生當(dāng)中，女生人數(shù)較多。這是因?yàn)槟猩矚g在一起打籃球，踢足球，這些都是群體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生如果沒(méi)有一起運(yùn)動(dòng)的伙伴，她們就會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)。因此，體育教師要在每一節(jié)體育課上重視培養(yǎng)每一位學(xué)生的興趣，以及學(xué)生自己主動(dòng)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)能力，不斷提高他們的組織協(xié)作的能力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1）淮南市第二中學(xué)的學(xué)生對(duì)于參加課外體育鍛煉的態(tài)度是較為樂(lè)觀的，這種現(xiàn)象需要在加以保持。但是，在選擇項(xiàng)目的種類(lèi)上不夠豐富，發(fā)展的不夠平衡，尤其是男生與女生的比較當(dāng)中。雖然有一半以上的中學(xué)生每周3次以上去參加課外體育鍛煉，但是每天鍛煉一小時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間的要求卻很難堅(jiān)持去完成。

2）大部分中學(xué)生對(duì)于課外體育鍛煉持有一定的興趣，并且在參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)的研究當(dāng)中發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)來(lái)源是興趣愛(ài)好。

3）淮南市第二中學(xué)在組織學(xué)生的課外體育活動(dòng)的類(lèi)型上還存在一些需要改進(jìn)的地方，場(chǎng)地設(shè)施還有待改善提高?；茨鲜械诙袑W(xué)將高二學(xué)生的體育課改為了各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣班的學(xué)習(xí)，這種分類(lèi)式教學(xué)是值得借鑒的地方，但同時(shí)也存在很多問(wèn)題，比如一個(gè)班級(jí)的學(xué)生過(guò)多而導(dǎo)致場(chǎng)地緊缺；部分學(xué)生由于選課時(shí)沒(méi)有選到自己心儀的課程而在上課時(shí)出現(xiàn)怠慢，厭惡學(xué)習(xí)內(nèi)容等現(xiàn)象。

4）淮南市第二中學(xué)的部分體育老師更多的考慮到自己的體育課上的教學(xué)內(nèi)容，希望學(xué)生可以通過(guò)課上的認(rèn)真學(xué)習(xí)達(dá)到每個(gè)學(xué)期的體育教學(xué)目標(biāo)，而對(duì)于課下的體育鍛煉卻鮮少涉及，重視度不高，有待加強(qiáng)。

5）大部分中學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力重，沒(méi)有時(shí)間是影響課外體育鍛煉的主要原因，而缺乏鍛煉的方法、缺乏興趣愛(ài)好、缺少伙伴也是影響課外體育鍛煉必不可少的因素。

3.2 建議

1）從國(guó)家的角度來(lái)說(shuō)，國(guó)家應(yīng)該進(jìn)一步的制定相關(guān)的政策法規(guī)，重視學(xué)生的課外體育的鍛煉，并將“每天鍛煉一小時(shí)”的口號(hào)落實(shí)到各大學(xué)校，著力發(fā)展《青少年體育“十三五”規(guī)劃》，使每一位同學(xué)都掌握一項(xiàng)甚至更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，也應(yīng)加大對(duì)于各個(gè)地區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的政府撥款，扶持體育公益項(xiàng)目，保障青少年體育經(jīng)費(fèi)的需求。

2）從學(xué)校的角度來(lái)說(shuō)，只有不斷地創(chuàng)新才有未來(lái)，因此學(xué)校應(yīng)該順應(yīng)當(dāng)今的社會(huì)的發(fā)展，著力改變以前的舊的 “填鴨式”的體育教學(xué)模式，而將新的“興趣式”教學(xué)法完善并繼續(xù)發(fā)展下去。并且學(xué)校應(yīng)該積極開(kāi)展具有針對(duì)性的課外體育活動(dòng)，比如趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操比賽等，豐富學(xué)生的課余生活。

3）從體育老師的角度來(lái)說(shuō)，體育老師應(yīng)該不斷完善自己的體育理論知識(shí)和提高技能水平，豐富一些科學(xué)文化知識(shí)，創(chuàng)新體育課的教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣，努力做學(xué)生們的知心朋友，指路人，與學(xué)生相互學(xué)習(xí)，而不是只知道傳授知識(shí)。同時(shí)作為一名合格優(yōu)秀的體育人民教師，積極指導(dǎo)學(xué)生的課余時(shí)間的體育鍛煉，傳授體育健康知識(shí)是非常有必要的。

4）從學(xué)生自己的角度來(lái)說(shuō)，要自覺(jué)參與各種形式、各種項(xiàng)目的課外體育鍛煉，去熱愛(ài)體育，并把運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)作是自己生活習(xí)慣中的一個(gè)小的組成部分。正所謂少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中學(xué)生正是青少年時(shí)期，是祖國(guó)未來(lái)的希望。因此只有青少年身體健康，充滿(mǎn)活力，我們的祖國(guó)才能更好的欣欣向榮。

［1］ 丁占偉.成都市中學(xué)生課外體育鍛煉的開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策分析［D］.成都體育學(xué)院，2014.

［2］ 王 熠.中學(xué)生課外體育活動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查與研究［D］.陜西師范大學(xué)，2014.

［3］ 李春林.云南省中學(xué)生課外體育調(diào)查研究［D］.云南:云南師范大學(xué)，2006:9.

［4］ 張同香.重慶市青少年參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與影響因素分析［D］.西南大學(xué)，2011.

［5］ 張 梅.北京市海淀區(qū)初中生參加課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析［D］.首都體育學(xué)院，2012.

［6］ 楊 悅.成都市中學(xué)生暑假參加體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究［D］.四川師范大學(xué)，2010.

［7］ 耿小燕.上海市部分中學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀研究［D］.上海體育學(xué)院，2009.

［8］ 楊 旭.影響高中生學(xué)生課外體育鍛煉因素的調(diào)查研究［J］.才智，2010（15）:264-265.

Investigation and Analysis on Current Situation of Extracurricular Physical Exercise of Huainan Middle School Students

ZUO Jing，CHEN Bao

ObjectiveTo investigated and analyzed the current situation of extracurricular physical exercise about second middle school students in Huainan city.MethodsBy means of literature， questionnaire， interview and mathematical statistics to find the influence factors which included motivation，sports load，main venue，form and project type.Results and ConclusionThe results showed that the students of second middle school in Huainan city were optimistic about the attitude toward extracurricular physical exercise，but there were not enough organizational forms.The main reason for the low enthusiasm of student participation is the stress of study and the great pressure of study， while the lack of exercise methods， lack of interests and lack of partners are also indispensable factors for the after-school physical exercise.

Huainan city； Middle school students； Extracurricular physical exercise； Current situation

G806

A

1003-983X（2017）12-1117-05

2017-10-14

左 靜（1995～），女，安徽銅陵人，在讀碩士，研究方向:體育教育訓(xùn)練.

華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢，430079 Central China Normal University Sports Institute，Wuhan Hubei，430079