郭青

摘 要：旋轉(zhuǎn)技術(shù)是評判標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)學(xué)習(xí)效果的主要指標(biāo)之一，對于反映標(biāo)準(zhǔn)舞技術(shù)水平高低有著很重要的意義。研究主要通過查閱文獻、問卷調(diào)查及訪談，對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生的訓(xùn)練和比賽表演進行觀察，總結(jié)出一套教與學(xué)中相輔相成的訓(xùn)練方法。本文也僅能給出一些拋磚引玉的建議， 希望以后有機會進一步作深入研究。

關(guān)鍵詞：標(biāo)準(zhǔn)舞；原地旋轉(zhuǎn)；技術(shù)

中圖分類號：G834 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）32-0085-01

標(biāo)準(zhǔn)舞包括狐步、華爾茲、維也納華爾茲、快步舞與探戈。其中每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風(fēng)格，但每種標(biāo)準(zhǔn)舞都不可避免的會涉及原地旋轉(zhuǎn)動作?！靶D(zhuǎn)”動作在摩登舞中是一個非常重要的動作，它是連接所有“移動”動作的橋梁。

一、研究對象及方法

1.研究對象 以北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生為研究和分析對象。

2.研究方法 研究主要運用問卷調(diào)查法、訪談法及內(nèi)容分析法對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生原地旋轉(zhuǎn)的技術(shù)進行分析，以期歸納技術(shù)重、難點環(huán)節(jié)，總結(jié)出一套教與學(xué)中相輔相成的訓(xùn)練方法。

二、結(jié)果與分析

（一）原地旋轉(zhuǎn)概念的界定

在英國皇家舞蹈學(xué)院所著的ballroom dance一書中，英文原文與轉(zhuǎn)有關(guān)的詞有“turn”，“spin”，“pivot”，“rotate”。從舞蹈中來理解這幾個詞，“turn”是轉(zhuǎn)動的意思，典型的步子就是基本步中的右轉(zhuǎn)“natural turn”，又叫自然轉(zhuǎn)。在《現(xiàn)代漢語詞典》中，“轉(zhuǎn)”的解釋是改換方向、位置等，“旋轉(zhuǎn)”是物體圍繞一個點或一個軸做圓周運動。因此，本文所說的“旋轉(zhuǎn)”應(yīng)該是所有有軸的旋轉(zhuǎn)動作，用英文來說就是包含“spin”，“pivot”，“rotate”的動作。而原地旋轉(zhuǎn)并不是說在整個旋轉(zhuǎn)過程中完全不發(fā)生位移，而是旋轉(zhuǎn)大于流動的動作。

（二）標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)分析

1.原地旋轉(zhuǎn)動作的種類與特點 標(biāo)準(zhǔn)舞中每種舞都涉及到原地旋轉(zhuǎn)動作。最主要的原地旋轉(zhuǎn)動作有兩大類——旋轉(zhuǎn)類（Spin）和軸轉(zhuǎn)類（Pivot），此外還有一些特殊的，如維也納華爾茲中的原地左轉(zhuǎn)（Fleckerl to left）和原地右轉(zhuǎn)（Fleckerl to right）等等，其技術(shù)特點也與前兩類不同。

2.原地旋轉(zhuǎn)動作的力學(xué)分析 在旋轉(zhuǎn)類（Spin）動作中，做外緣的一方用整個身體中心圍繞軸做圓周運動，要包圍過去，內(nèi)緣一方的一側(cè)身體是軸，需要保持，另一側(cè)身體同外緣一方一樣需要圍繞軸做圓周運動，舞伴雙方都要有大的CBM，轉(zhuǎn)動度越大，則反身動作（CBM）越大，產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)力就越大。在連續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作中，舞伴雙方內(nèi)緣外緣的關(guān)系不斷轉(zhuǎn)換，軸也不斷轉(zhuǎn)換，因此力也需要不斷改變方向。在軸轉(zhuǎn)類（Pivot）動作中，由于軸在舞伴雙方相互搭持的右側(cè)身體中間，因此都需要用身體中心圍繞軸做旋轉(zhuǎn)，此時由于軸同時也在發(fā)生位移，因此需要不斷的改變支點，在移動中心的過程中不斷感受新的軸的位置并圍繞這個位置來不斷改變力的方向。在維也納華爾茲中Fleckerl 轉(zhuǎn)時，軸也位于舞伴雙方相互搭持的右側(cè)身體中間，此時舞伴雙方發(fā)力是完全相同的。

（三）標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)中產(chǎn)生的問題

根據(jù)對北京體育大學(xué)體育藝術(shù)系校隊標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)生在訓(xùn)練、演出和比賽中的原地旋轉(zhuǎn)動作的觀察、記錄與分析，總結(jié)出標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)中容易產(chǎn)生的問題主要有以下一些。

在旋轉(zhuǎn)類（Spin）動作中出現(xiàn)最多，問題最大的是在旋轉(zhuǎn)過程中，尤其是連續(xù)旋轉(zhuǎn)中無法很好的一直保持平衡。單次旋轉(zhuǎn)在最開始啟動的時候平衡都很好，也能很明顯的圍繞旋轉(zhuǎn)軸旋轉(zhuǎn)，但是隨著旋轉(zhuǎn)的發(fā)生，舞伴雙方的位置關(guān)系發(fā)生變化，旋轉(zhuǎn)軸往往很難保持原地，而或多或少的會發(fā)生位移，一但旋轉(zhuǎn)軸發(fā)生了位移，繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的過程中就很難很好的圍繞旋轉(zhuǎn)軸發(fā)力，若這個力沒有產(chǎn)生在旋轉(zhuǎn)的切線方向，那么就會進一步破壞旋轉(zhuǎn)軸的穩(wěn)定，使旋轉(zhuǎn)軸發(fā)生更大的位移，從而更難圍繞旋轉(zhuǎn)軸發(fā)力。而連續(xù)旋轉(zhuǎn)中由于舞伴雙方的位置和角色在不斷變化，第一次旋轉(zhuǎn)結(jié)束時往往已經(jīng)破壞了雙人的平衡，即使是很微小的失衡，隨著后續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作，會慢慢的放大這種不平衡。軸轉(zhuǎn)類（Pivot）動作中容易出現(xiàn)的問題主要是舞伴雙方的配合問題。由于此類動作在旋轉(zhuǎn)過程中軸需要發(fā)生位移，此時舞伴雙方的步幅大小、旋轉(zhuǎn)角度以及旋轉(zhuǎn)速度容易出現(xiàn)差異，兩個人沒有成為一個整體，而是兩個獨立的個體，此時就容易互相破壞平衡，從而影響旋轉(zhuǎn)的質(zhì)量。Fleckerl類動作中容易出現(xiàn)的問題主要表現(xiàn)在有較大的位移，從而較難保持軸的穩(wěn)定，此時為保持兩人的平衡，往往容易使用外力，從而破壞了舞伴雙方的形態(tài)動作的美感。

大多數(shù)初學(xué)者認為力量不平衡是原地旋轉(zhuǎn)動作難以完成的原因，也就是說從一開始是能夠感覺并且知道旋轉(zhuǎn)軸在哪里的，只是一跳或者說一發(fā)力就破壞了這個軸，導(dǎo)致舞伴雙方難以平衡，從而無法很好的完成原地旋轉(zhuǎn)動作。

三、標(biāo)準(zhǔn)舞原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)的訓(xùn)練方法

從專家訪談的結(jié)果看來，目前我國在原地旋轉(zhuǎn)技術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練上，方法和手段較單一，除了直接訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)舞中的原地旋轉(zhuǎn)動作外，常用的方法多是來自芭蕾舞基本功訓(xùn)練。除此以外，就是直接練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)舞的各原地旋轉(zhuǎn)動作。通過大量的練習(xí)來達到量變產(chǎn)生質(zhì)變的目的。

在旋轉(zhuǎn)類（Spin）動作中出現(xiàn)最多，問題最大的是在旋轉(zhuǎn)過程中，尤其是連續(xù)旋轉(zhuǎn)中無法很好的一直保持平衡。軸轉(zhuǎn)類（Pivot）動作中容易出現(xiàn)的問題主要是舞伴雙方的配合問題。Fleckerl類動作中容易出現(xiàn)的問題主要表現(xiàn)在有較大的位移，從而較難保持軸的穩(wěn)定。