（安徽藝術(shù)職業(yè)學院 舞蹈學院，安徽 合肥 230000）

舞蹈藝術(shù)由不同類型、風格和樣式的舞蹈組成。舞蹈種類豐富多彩，形式多樣，有著不同的形體風格和特點，但也有其固有的共性和根本特征。國際標準舞是體育項目，是技術(shù)與藝術(shù)的綜合體，正是由于這一獨特性而被人們所喜愛。隨著國際標準舞的持續(xù)進步，技術(shù)和藝術(shù)的有機結(jié)合變得更加重要。因而討論國際標準舞與芭蕾舞基礎(chǔ)訓練的結(jié)合是必要的。芭蕾舞是一種迷人而清新的藝術(shù)，經(jīng)過幾百年的發(fā)展，形成了一套完整、科學且規(guī)范的培訓模式，通過獨特多變的舞蹈姿勢和優(yōu)美的動作顯示人體美麗的線條。芭蕾舞強調(diào)身體每個部位的正確感受，動作具有一定的難度，形成了較為系統(tǒng)規(guī)范的訓練模式，是習舞者不可缺失的一課。進行芭蕾舞訓練，不僅可以提升身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，促進四肢的解放和身體素質(zhì)的增強，而且還可以培養(yǎng)舞蹈演員做出科學、規(guī)范、嚴謹?shù)奈璧竸幼?，形成挺直、勻稱的身形體態(tài)，并增強情感體驗，實現(xiàn)氣質(zhì)的培養(yǎng)。

一、國際標準舞的由來和現(xiàn)狀

國際標準舞，通常認為是由歐洲宮廷舞蹈發(fā)展而來。明確來說，其是歐洲民間舞蹈、宮廷舞蹈等共同作用的結(jié)果。在1904 年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會成立，對當時流行于歐洲和美國的舞步進行了統(tǒng)一。從那時起，英國皇家舞蹈教師協(xié)會多次修訂方案，整理出了十種風格不一樣的舞蹈，包括“斗?！?、“恰恰”、“倫巴”、“桑巴”、“探戈”、“牛仔”、“華爾茲”、“維也納華爾茲”、“快步”和“狐步”，其中五個是拉丁舞，五個是摩登舞，后來加入了集體舞。1947 年，首次在德國舉行國際標準舞錦標賽。中國國際標準舞起步較晚，與發(fā)達國家相比存在不小的差距。要想迅速提高我國國際標準舞的水平，要在教學訓練上加大力度，找到高效的方式，以實現(xiàn)突破。芭蕾舞基礎(chǔ)訓練對國際標準舞的審美、動作等有著直接的影響，學習和借鑒芭蕾舞的基本訓練方法，對提高國際標準舞的教學水平，以及提升舞者的競技能力具有十分重要的作用。

二、國際標準舞與芭蕾舞的具體審美原則

（一）關(guān)于芭蕾舞的審美原則以及價值

芭蕾舞是一種具有綜合性的藝術(shù)，包含舞蹈、美術(shù)、音樂以及戲劇等。很多芭蕾舞都是由文學作品改編而來的。作為綜合藝術(shù)的芭蕾舞，具有裝飾性的審美標準，對于美的要求很高，有嚴格的技術(shù)規(guī)范，各個舞步，各個轉(zhuǎn)身，各個姿態(tài)，都竭力追求完美。芭蕾舞的美學原則可以認為是“開、繃、直、立”四大原則。其中“開”是說芭蕾舞演員的肩、胸、臀、膝等部位要對稱地外開；“繃”的意思是芭蕾舞演員要收緊關(guān)節(jié)和四肢，這是芭蕾舞完美表現(xiàn)的基本前提；“直”是說芭蕾舞演員必須挺直腰背，這是芭蕾舞線性藝術(shù)特質(zhì)的要求；“立”說的是芭蕾舞演員要站得筆直挺拔，有著清晰的空間構(gòu)成感，這一原則是藝術(shù)家最為重視的審美原則。

（二）關(guān)于國際標準舞的審美原則以及價值

有很多標準來評判國際標準舞。國際標準舞是在不同民族舞蹈文化發(fā)展的過程中形成的，它具有深厚的文化底蘊和內(nèi)涵，擁有獨特的文化價值和藝術(shù)風格。從音樂上來講，國際標準舞的音樂非常具有吸引力，節(jié)奏分明，形式多樣。多樣化的舞蹈音樂獨具魅力，節(jié)奏不盡相同，使人達到視覺審美與聽覺審美的統(tǒng)一。就服裝來說，國際標準舞的服裝艷麗、整潔、干凈，富含優(yōu)雅的氣質(zhì)，體現(xiàn)了國際標準舞自由奔放的意境和較高的審美價值。形態(tài)是最重要的審美標準，國際標準舞要求表演者通過身體動作如肩、手、頭、臀、腳等部位的動作來完成舞蹈的展現(xiàn)。在國際標準舞訓練的過程中要集中注意力，這對舞者的身形體態(tài)以及姿勢動作都提出了更高的要求，經(jīng)過這部分訓練，能夠把舞者的內(nèi)心情感傳達給觀眾，讓觀眾有直觀的體會?？偠灾?，國際標準舞是一種審美藝術(shù)。它具有很強的藝術(shù)感染力，能為觀眾提供豐富的藝術(shù)體驗。芭蕾舞和國際標準舞對舞者的身體有著相似的要求，要求舞者身體挺直，以腰腹為支撐，把整個重心穩(wěn)定住。而且，這兩種舞蹈來自于相似的歷史背景和文化背景，都具有西方舞蹈內(nèi)涵。

三、芭蕾舞基礎(chǔ)訓練與國際標準舞的聯(lián)系

“溫文爾雅”是芭蕾舞的氣質(zhì)所在，國際標準舞直接受這種“君子行為”的影響。芭蕾舞基礎(chǔ)訓練以人的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，旨在實現(xiàn)人的身體美的強化，而在國際標準舞的訓練過程中，形體美意識也是需要重點培養(yǎng)的。芭蕾舞基礎(chǔ)訓練“開放、伸展、挺直、站立”的要求具有內(nèi)在聯(lián)系。進行芭蕾舞訓練不僅能增強肌肉的力量和柔韌性，同時也能提高國際標準舞演員的基本素質(zhì)。國際標準舞的要求和規(guī)格與芭蕾舞基本相同。比方說：倫巴和恰恰當中的吸腿、踢腿，和國際標準舞中的舞蹈動作都有著相似之處。動作活躍，姿態(tài)端莊，體現(xiàn)高貴和優(yōu)雅的氣質(zhì)，能更好地展現(xiàn)國際標準舞的風采。而舞者的氣質(zhì)需要經(jīng)過長期的芭蕾舞訓練和培養(yǎng)，如此才能取得令人滿意的效果。要結(jié)合芭蕾舞基本舞步、套路等進行練習，為長時間專業(yè)的芭蕾舞訓練奠定基礎(chǔ)，從而在不知不覺中提升自己的能力和氣質(zhì)。但是有的表演者一開始就學會了舞步以及套路，經(jīng)過長時間的練習，卻沒有找到國際標準舞的那種味道，那是因為他們有的腿部無力，有的手上沒有姿勢，有的沒有挺直身體，有的沒有運動的爆發(fā)力和控制力，也就更談不上藝術(shù)表現(xiàn)了。歸根結(jié)底，他們沒有接受過芭蕾舞基本技能的訓練。

當代芭蕾舞的動態(tài)技藝囊括了跳躍、轉(zhuǎn)身以及跳躍轉(zhuǎn)身的有機連接。跳躍的技術(shù)囊括小跳、中跳以及大跳，還有轉(zhuǎn)身跳，轉(zhuǎn)身囊括了兩足支撐以及單足支撐的地板平行旋轉(zhuǎn)兩個大的類別，還有不一樣的空中類動作。國際標準舞的動作有很多形式，比方說前后的運動、左右的運動、上下的運動等。旋轉(zhuǎn)的運動占比較大，因此旋轉(zhuǎn)的技術(shù)非常重要，而且種類也很多，形式變化非常復雜。旋轉(zhuǎn)的方向通常有兩個：左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)類型為“正向旋轉(zhuǎn)”、“軸向旋轉(zhuǎn)”、“水平旋轉(zhuǎn)”、“尾部旋轉(zhuǎn)”、“螺旋旋轉(zhuǎn)”、“圓形旋轉(zhuǎn)”、“原位旋轉(zhuǎn)”和“佛萊克爾旋轉(zhuǎn)”。另外，國際標準舞一般是兩個人對舞，這樣在旋轉(zhuǎn)時就要考慮到“內(nèi)圈”和“外圈”。直到現(xiàn)在，對于這種復雜的技術(shù)，我們都沒有一套完整的培訓體系和實際的培訓模式。國際標準舞的主要技術(shù)練習可以借鑒芭蕾舞的訓練方法，特別是旋轉(zhuǎn)擺動技術(shù)和直立軀干技術(shù)。在此基礎(chǔ)上結(jié)合國際標準舞的技術(shù)要求，更好地展現(xiàn)出動作。

四、芭蕾舞基礎(chǔ)訓練幫助國際標準舞進行有效教學

我們看到，很多的國際標準舞演員都無法完美地控制身體和舞蹈姿勢。如果國際標準舞演員想保持姿態(tài)的優(yōu)雅和動作的靈活，芭蕾舞基礎(chǔ)訓練是必不可少的。良好的芭蕾舞基礎(chǔ)訓練能有效地提高和完善國際標準舞演員的身體平衡能力以及軀干掌控能力。

國際標準舞的動作要求演員具備較強的靈活性。靈活性是增強體態(tài)美和動作美的關(guān)鍵，也是拓展舞蹈動作的前提。芭蕾舞基礎(chǔ)訓練可以提高國際標準舞演員的柔韌性。芭蕾舞基礎(chǔ)訓練中肩關(guān)節(jié)的抽動，身體的前側(cè)、后彎，腿的伸縮都能使人體的柔韌性得到充分的體現(xiàn)。由此可以看到，在國際標準舞教學中加強芭蕾舞基礎(chǔ)訓練，可以統(tǒng)一動作，使身體姿態(tài)更加優(yōu)美，從而提高國際標準舞演員的舞蹈水平。

國際標準舞是一項有著觀賞性和個性的體育運動，而芭蕾舞基礎(chǔ)訓練有助于塑造國際標準舞舞者的良好氣質(zhì)和身體美感。在國際標準舞教學中增設(shè)芭蕾舞基礎(chǔ)教育，將優(yōu)雅氣質(zhì)與優(yōu)美動作進行高效結(jié)合，可以說是事半功倍，可以使國際標準舞的藝術(shù)性和表現(xiàn)力更加清晰，從而進一步提高國際標準舞舞者的舞蹈水平。

五、芭蕾舞基礎(chǔ)訓練可以延伸舞者在舞臺上的生命

芭蕾舞基礎(chǔ)訓練的質(zhì)量，直接關(guān)系到一個國際標準舞演員藝術(shù)生命的長短。芭蕾舞基本技能是從多種民族舞蹈中提取出來的，具有極高的教育價值。國際標準舞演員通過芭蕾舞基礎(chǔ)訓練，能提升身體柔韌性，釋放天性，自由地進行藝術(shù)表達，從而展現(xiàn)出優(yōu)雅的氣質(zhì)，通過精湛的技巧取悅觀眾。但是，舞蹈的舞步很多，有些舞者由于沒有接受過基礎(chǔ)的芭蕾舞教育，因而無法掩飾自己笨拙無味的舞步，這樣他們就只能有樣學樣，最后虛度自己的跳舞生涯。

國際標準舞舞者從拒絕接受芭蕾舞基礎(chǔ)教育到接受芭蕾舞基礎(chǔ)教育經(jīng)歷了一段較長的時間，有一個逐漸深化認知的過程。此后國際標準舞舞者便知道芭蕾舞基礎(chǔ)訓練對國際標準舞有多重要，提升了他們的舞蹈能力。通過長時間的舞蹈實踐，國際標準舞舞者深刻認識到，只有把芭蕾舞基本技能練習好，才能達到事半功倍的效果，全面增強自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)，從而更好地展現(xiàn)國際標準舞獨特的魅力和風格，不斷攀登藝術(shù)高峰。

六、結(jié)束語

隨著更多的人進入國際標準舞這一領(lǐng)域，對相關(guān)演員進行科學、系統(tǒng)的培訓日益具有重要的意義。讓國際標準舞有了質(zhì)的“飛躍”的芭蕾舞基礎(chǔ)訓練的作用不容忽視。國際標準舞是一項高貴典雅的體育運動，國際標準舞能適應當代人忙碌的生活，具有良好的社會功能，因而每個舞者都應該盡力提高專業(yè)技能，同時注重基礎(chǔ)訓練。有了堅實的基礎(chǔ)，我們才能更好地表演，展現(xiàn)出任何一種舞蹈的內(nèi)在，從而推動我們的中國舞蹈世界化、國際化。