（國防大學(xué)軍事文化學(xué)院 北京 100081）

言語藝術(shù)基本功是訓(xùn)練言語藝術(shù)相關(guān)工作者的重要課程之一，如果言語藝術(shù)工作者不能掌握較好的言語藝術(shù)基本功及技巧，任何藝術(shù)角色及主持、解說等任務(wù)都無法完成。言語藝術(shù)工作者面臨著成百上千個(gè)觀眾和聆聽者，說出的言語必須觀眾聽得見、聽得清、聽得懂，動(dòng)聽感人，同時(shí)要有科學(xué)的態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練方法，單憑天賦和先天條件是不行的。在言語藝術(shù)基本功訓(xùn)練中氣息訓(xùn)練是尤為重要的，因?yàn)闅庀⒂?xùn)練是基礎(chǔ)，是聲音的原動(dòng)力，是發(fā)聲的重要支柱之一，氣息也可以被言語藝術(shù)工作者運(yùn)用在角色的情感表達(dá)之中。

一、言語藝術(shù)基本功中氣息訓(xùn)練的重要性

言語藝術(shù)的語言同生活語言不同，生活語言具有一定的隨意性。生活語言是在人們?nèi)粘Ｉ钪袨榱吮磉_(dá)自己的思想，根據(jù)人的意志或?yàn)榱诉_(dá)到某種目的受個(gè)人的思維邏輯而說出的話，不受任何既定好的規(guī)定情境約束等限制，是真實(shí)的、自然而然流露出的語言。生活語言是用自己原聲進(jìn)行說話，不加任何訓(xùn)練和修飾，發(fā)音器官也處于自然狀態(tài)，說話時(shí)，人的呼吸處于自然狀態(tài)，只要用胸式呼吸即可，不需要兩肋擴(kuò)張很大，氣息也不需要吸那么深，腰腹也不需要隨之用力進(jìn)行支撐和控制，音量也無需擴(kuò)大，只需要對(duì)方能聽得見、聽得懂就可以。與生活語言不同，言語藝術(shù)的語言具有一定的規(guī)范性。言語藝術(shù)的語言同舞臺(tái)語言一樣，是以北京語音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方語言為基礎(chǔ)，以典型的現(xiàn)代白話文作為語法規(guī)范的普通話，要求言語藝術(shù)工作者語音純正。言語藝術(shù)的語言還富有一定的局限性，言語藝術(shù)的語言是劇作家和文稿創(chuàng)作者規(guī)范好、事先創(chuàng)作好的語言，是根據(jù)劇中角色的性格特征、職業(yè)、年齡、時(shí)代背景、社會(huì)地位、主持和解說內(nèi)容等特點(diǎn)組織好的言語。言語藝術(shù)也是構(gòu)成人物形象，推動(dòng)主持和解說內(nèi)容發(fā)展的重要組成部分。言語藝術(shù)的語言還要求言語藝術(shù)工作者聲音圓潤(rùn)，持久達(dá)遠(yuǎn)，穿透力強(qiáng)，語義清楚并富有藝術(shù)表現(xiàn)力。為此，言語藝術(shù)工作者首先要進(jìn)行言語藝術(shù)基本功的訓(xùn)練。想要達(dá)到言語藝術(shù)的語言要求，在言語藝術(shù)基本功中氣息訓(xùn)練就顯得尤為重要。

言語藝術(shù)基本功訓(xùn)練從語音聲音的基本功開始，進(jìn)行氣、聲、字的基本功訓(xùn)練。言語藝術(shù)工作者的聲音要能強(qiáng)能弱，激烈時(shí)候不刺耳聽得清，細(xì)聲耳語時(shí)也要能夠聽得見。氣息是發(fā)聲的重要基礎(chǔ)，聲音是靠氣息震動(dòng)聲帶而產(chǎn)生的，氣息和發(fā)聲要結(jié)合得有機(jī)自然，氣息促使聲音發(fā)出，聲音依靠氣息傳出，發(fā)聲必須用氣息，氣息生于情而又融于聲。言語藝術(shù)語言的用氣發(fā)聲，是在人本能的生活說話時(shí)候所用的氣息基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，但是遠(yuǎn)比生活語言時(shí)用的氣息氣量大得多。因此，言語藝術(shù)工作者必須掌握正確的、科學(xué)的用氣方法。言語藝術(shù)工作者的氣息訓(xùn)練主要是增強(qiáng)控制力，有了自如的控制能力，發(fā)聲才能夠自由。氣息要學(xué)會(huì)控制，同時(shí)又要靈活，這樣才能隨心所欲地自如運(yùn)用。言語藝術(shù)工作者要經(jīng)過科學(xué)的、反復(fù)的氣息訓(xùn)練，切實(shí)體會(huì)到正確的呼吸方法和呼吸時(shí)的狀態(tài)及感覺，知道哪里該緊張、哪里要松弛。過于緊張和松弛，都會(huì)導(dǎo)致發(fā)聲器官的不協(xié)調(diào)，都不利于氣息的自如運(yùn)用，更不能支撐發(fā)出圓潤(rùn)的聲音，而且極易損傷聲帶。

二、言語藝術(shù)基本功中氣息訓(xùn)練的多種方法

氣息是聲音的發(fā)動(dòng)機(jī)，是發(fā)聲的原動(dòng)力，產(chǎn)生于情感，融入抒發(fā)于聲音。言語藝術(shù)的語言如上所述來源于生活中日常的呼吸及說話，但是言語藝術(shù)的語言更具有規(guī)范性、局限性和藝術(shù)性，對(duì)氣息量的需求也更大，因此作為言語藝術(shù)工作者，必須運(yùn)用科學(xué)的氣息訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練。氣息的訓(xùn)練方法有很多，不同的氣息科學(xué)訓(xùn)練方法，對(duì)言語藝術(shù)工作者在言語藝術(shù)呈現(xiàn)中氣息自如的運(yùn)用都具有一定的針對(duì)性。

呼吸練習(xí)：聞花法，吸氣時(shí)嘴微張，氣息主要通過鼻腔、支氣管吸入到肺的底部，兩肋擴(kuò)張，橫膈肌下沉，小腹微收，氣沉丹田。所謂氣沉丹田，經(jīng)過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，筆者認(rèn)為是將意識(shí)用于力發(fā)丹田更為準(zhǔn)確，然后將氣息均勻地呼出。在此基礎(chǔ)上可以采用慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼、快吸快呼等方法進(jìn)行練習(xí)。

蓄氣練習(xí)：蓄氣練習(xí)也可以稱為貯氣練習(xí)，蓄氣練習(xí)是在氣息吸進(jìn)肺部之后，將氣盡量存儲(chǔ)在肺部，同時(shí)借用兩肋及腰腹肌肉，使氣息更加穩(wěn)定充沛不泄漏。用氣時(shí)將氣息打到口腔上齒背，用口腔控制氣團(tuán)，避免撒氣、漏氣。蓄氣練習(xí)中應(yīng)更關(guān)注呼氣時(shí)兩肋及腰腹肌肉群的控制支撐以及口腔蓄氣的控制能力，以達(dá)到吸進(jìn)來充沛的氣息可以持久均勻地呼氣的目的，為發(fā)聲說較長(zhǎng)的言語藝術(shù)做準(zhǔn)備，蓄氣練習(xí)可以用繞口令《數(shù)棗》等進(jìn)行練習(xí)。

換氣練習(xí)：換氣練習(xí)中的偷氣要自然有機(jī)，要在觀眾不知不覺中從口腔與鼻腔快速將氣息補(bǔ)充進(jìn)來。換氣時(shí)要輕換氣、口微張，不要用嘴大聲地喘氣，要悄無聲息、自然放松、順勢(shì)偷氣。換氣的重點(diǎn)在于吸氣，要從容不迫，少量自然且不僵硬。換氣練習(xí)可以用繞口令《望夜空》《滿天星》等進(jìn)行練習(xí)。

此外，在氣息的訓(xùn)練中，還可以用逐漸困難的數(shù)字、發(fā)音和詞句等練習(xí)來訓(xùn)練氣息，以增強(qiáng)肺活量及其腰腹肌肉群的力量和控制以及彈性，使氣息更加充沛，對(duì)氣息的控制更加靈活自如。

三、關(guān)于氣息訓(xùn)練在實(shí)踐教學(xué)中的對(duì)策

有的人氣息較淺，表面化，說話時(shí)需要經(jīng)常換氣，因此消耗了大量體力，容易感覺疲乏。當(dāng)一名言語藝術(shù)工作者在說一段較長(zhǎng)的句子或者一段感情激動(dòng)的句子時(shí)，若不能很好地合理運(yùn)用氣息，就會(huì)大幅降低表達(dá)效果，甚至?xí)茐乃磉_(dá)的意思。有許多學(xué)生在念句子時(shí)就經(jīng)常發(fā)生這樣的問題，氣息吸得淺，說句子時(shí)又不能很好地蓄住氣，幾乎一有停頓處就需要換氣，讓觀眾聽起來覺得很費(fèi)力。當(dāng)言語藝術(shù)中說含有送氣音的句子時(shí)，更是尤為突出，氣息呼出了很多，韻也沒有念響，導(dǎo)致呈現(xiàn)出來的結(jié)果是有氣無音，語言也聽不清楚。

掌握了正確的呼吸方法，不僅能在肺部集中大量的氣息，更重要的是可以幫助言語藝術(shù)工作者自如地調(diào)節(jié)和控制氣息的運(yùn)用，讓呼吸順從言語藝術(shù)工作者說話時(shí)的意志。例如，學(xué)生中喜歡用胸部呼吸的人有很多，有的學(xué)員氣息很淺，只用到肺上部，還會(huì)出現(xiàn)“端肩”的現(xiàn)象，還經(jīng)常不能蓄住氣。這時(shí)我們可以采用俯身吸氣練習(xí)，讓學(xué)生雙腿分開與肩同寬，雙膝微屈，上身向前俯身，頭頸自然放松，雙手放到兩肋處平靜地進(jìn)行吸氣呼氣，反復(fù)練習(xí)，并感受兩肋及橫膈膜在吸氣時(shí)的變化，呼氣時(shí)可以長(zhǎng)音發(fā)si、f、c 等音，并與之前呼吸時(shí)兩肋及腰腹肌肉力量進(jìn)行對(duì)比，找到正確呼吸的狀態(tài)。此外，我們還可以使用仰臥吸氣練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)行仰臥，不要用枕頭，將雙手放在橫膈膜處和兩肋及腰腹處，進(jìn)行吸氣、呼氣的反復(fù)感受練習(xí)，仰臥與俯身時(shí)的吸氣會(huì)較深；感受兩肋及腰腹的控制力進(jìn)行發(fā)長(zhǎng)音，進(jìn)行幾次的反復(fù)對(duì)比及查找問題的訓(xùn)練后，學(xué)生就可以體會(huì)到所需的正確呼吸方法了。

筆者對(duì)學(xué)生進(jìn)行氣息訓(xùn)練時(shí)，總結(jié)了一些效果較好的方法。吸氣：假設(shè)面前有一瓶香水碎了，讓學(xué)生仔細(xì)地聞，看看是哪一種香水；現(xiàn)在我們到了花叢中，讓同學(xué)們嗅一嗅丁香、百合、牡丹、茉莉、玉蘭花等氣味；假設(shè)學(xué)生們現(xiàn)在很餓，忽然窗外吹來飯菜的香味，是紅燒肉還是燉魚呢，讓學(xué)生們聞一聞是什么菜等。呼氣：讓同學(xué)們將桌面上的塵土清理干凈，但是不允許用手或者其他物品，只能用嘴吹干凈；取一張薄薄的紙放在桌子上，吹一口氣將紙吹落；再取幾張大小不同的薄紙放在桌子的四方，深深吸一口氣，一次呼氣先后將薄紙全部吹落等。呼吸：學(xué)員們將自己想象成一個(gè)氣球，吸滿一肚子的氣息，用一個(gè)繡花針在雙唇之間扎一個(gè)小小的洞，然后用手輕輕地放在腰腹，讓氣息徐徐地吐出，強(qiáng)調(diào)呼吸要均勻、和緩，四肢放松不僵硬。

四、結(jié)束語

言語藝術(shù)基本功是言語藝術(shù)工作者需學(xué)習(xí)的重要課程之一，本文首先對(duì)言語藝術(shù)的語言與生活語言進(jìn)行對(duì)比分析，簡(jiǎn)述了言語藝術(shù)基本功中氣息訓(xùn)練的重要性；而后從科學(xué)的氣息訓(xùn)練方法出發(fā)，對(duì)呼氣訓(xùn)練、蓄氣訓(xùn)練、換氣訓(xùn)練進(jìn)行簡(jiǎn)要闡述；最后從實(shí)踐教學(xué)探索中進(jìn)行部分氣息訓(xùn)練方法的提煉與總結(jié)，闡述在氣息訓(xùn)練教學(xué)中所遇到的問題和解決方法，希望通過這篇文章可以為相關(guān)從業(yè)者提供一些教學(xué)對(duì)策。同時(shí)本文是筆者的一己芻議，不足之處請(qǐng)批評(píng)指正。