亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        讓嬰兒不受夜醒困擾

        2018-01-04 01:30:14黃劍峰
        健康博覽 2018年9期
        關(guān)鍵詞:能力

        黃劍峰

        嬰兒尚不具備一覺睡到天亮的能力。1歲以內(nèi)的寶寶每天晚上平均都要醒來2~3次,這是寶寶睡眠發(fā)展過程的正常表現(xiàn),不必特別擔(dān)心。

        一旦寶寶夜醒,大部分需30分鐘以上的時(shí)間才能重新入睡。家長發(fā)現(xiàn)寶寶夜間醒來后不要急于應(yīng)答,觀察3~5分鐘確定寶寶有夜奶等需求時(shí)再行處理,特別要避免立即采取搖晃、拍抱的哄睡方式。隨著年齡的增長,寶寶夜晚醒的次數(shù)會(huì)逐漸減少,約50%~60%的孩子在6個(gè)月以后夜晚最長能夠連續(xù)睡眠5個(gè)小時(shí)以上。從6個(gè)月起父母應(yīng)該開始減少寶寶夜晚喂奶的次數(shù),培養(yǎng)寶寶夜晚連續(xù)的睡眠能力。

        好的睡眠并非指夜晚睡眠的時(shí)間越長越好,而是入睡快,夜間醒來的時(shí)間短。夜晚睡眠充足,才能幫助寶寶獲得較好的生長發(fā)育。因?yàn)樯L激素的分泌在深睡一小時(shí)以后才逐漸進(jìn)入高峰,一般在晚上10時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果睡眠受到干擾,睡眠時(shí)間減短,生長激素的分泌就會(huì)減少,身高的增長也有可能受到影響。

        寶寶和父母“同屋不同床”與“同床睡眠”相比,前者夜晚入睡潛伏期短,夜晚覺醒次數(shù)少,連續(xù)睡眠時(shí)間長,夜晚睡眠效率高。同時(shí)還有研究發(fā)現(xiàn)父母和寶寶同睡一張床與嬰兒窒息的發(fā)生有一定的聯(lián)系,所以還是不要同睡一張床為好。建議六個(gè)月內(nèi)的寶寶和父母同屋睡。

        建議嬰兒仰臥睡眠,頭面部不應(yīng)遮蓋。床墊應(yīng)堅(jiān)固,床上不要放不必要的柔軟的、充氣的玩具防止寶寶窒息。

        保證一個(gè)安靜的環(huán)境,寶寶犯困時(shí)讓寶寶躺在床上,培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力。不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡。父母在寶寶入睡過程中過于積極地參與、習(xí)慣性地陪伴寶寶入睡或采用拍抱、搖晃等安撫措施,不僅會(huì)使寶寶入睡潛伏期變長,也會(huì)增加寶寶夜醒后再次入睡的困難。

        猜你喜歡
        能力
        消防安全四個(gè)能力
        “一元一次不等式組”能力起航
        培養(yǎng)觀察能力
        幽默是一種能力
        加強(qiáng)品讀與表達(dá),提升聽說讀寫能力
        培養(yǎng)觀察能力
        會(huì)“吵架”也是一種能力
        大興學(xué)習(xí)之風(fēng) 提升履職能力
        能力提升篇
        你的換位思考能力如何
        国产视频免费一区二区| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022| 亚洲精品中国国产嫩草影院美女| 激情一区二区三区视频| 丰满少妇被猛进去高潮| 亚洲精品无码久久久| 免费一区二区三区久久| 色婷婷一区二区三区四区| 日本一区二区免费高清| 亚洲精品www久久久久久| 人妻在卧室被老板疯狂进入国产| 日本岛国大片不卡人妻| 国产丝袜美腿在线播放| 婷婷射精av这里只有精品| 成人做爰69片免费看网站| av在线免费观看你懂的| 国产一区二区三区免费精品视频| 老师露出两个奶球让我吃奶头 | 久久这里只精品国产99热| 亚洲国产精一区二区三区性色| 一本之道久久一区二区三区| 一本一道av无码中文字幕﹣百度 | 人妻av有码中文字幕| 天天天天躁天天爱天天碰| 国产乱人伦偷精品视频免| 国产精品国产三级农村妇女| 亚洲av乱码一区二区三区林ゆな| 亚洲av无码精品色午夜蛋壳| 中文字幕午夜AV福利片| 久久精品国产亚洲av性瑜伽| 欧美丰满熟妇xxxx性| 亚洲精品国产一二三无码AV| 青青草成人原视频在线播放视频| 噜噜综合亚洲av中文无码| 亚洲av久久无码精品九九 | 久久精品天堂一区二区| 国产激情无码视频在线播放性色| 美女大量吞精在线观看456| 日本一区二区在线播放观看| 成年人观看视频在线播放| 波多野结衣av手机在线观看|