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        山西省普通高校男子田徑運動員運動損傷的調(diào)查與研究

        2018-01-04 01:10:12高偉
        長治學(xué)院學(xué)報 2017年5期
        關(guān)鍵詞:普通高校腰部田徑

        高偉

        (山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部,山西 陽泉 045000)

        山西省普通高校男子田徑運動員運動損傷的調(diào)查與研究

        高偉

        (山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部,山西 陽泉 045000)

        對山西省普通高校男子田徑運動員運動損傷做詳實的研究分析。結(jié)果顯示運動員發(fā)生損傷主要是在秋冬兩季,損傷部位集中在踝部、腰部和膝部;損傷程度主要是以中輕度為主?;诖?,提出了相應(yīng)的訓(xùn)練建議。

        山西??;普通高校;男子田徑運動員;運動損傷

        在山西省普通高校中,田徑專業(yè)隊是人數(shù)最多、訓(xùn)練時間最長、訓(xùn)練次數(shù)最多的一個體育運動項目,主要以跑、跳、投三種形式出現(xiàn),各個技術(shù)動作都體現(xiàn)了肌肉爆發(fā)力的特征。在高校中的田徑運動員大多數(shù)不是專業(yè)運動員,力量素質(zhì)相對薄弱,而且對技術(shù)掌握也不是很嫻熟,同時還受到場地、學(xué)業(yè)的影響,很容易在訓(xùn)練和比賽中發(fā)生運動損傷。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        文章以山西省普通高校男子田徑運動員為研究對象。研究對象所在學(xué)校包括山西大學(xué),太原理工大學(xué),山西師范大學(xué),大同大學(xué),中北大學(xué),山西財經(jīng)大學(xué),太谷農(nóng)業(yè)大學(xué),太原師范學(xué)院。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻資料法

        1.2.2 問卷調(diào)查法

        根據(jù)研究需要,設(shè)計了《山西普通高校男子田徑運動員運動損傷因素分析調(diào)查表》,并于2016年10-12月,向山西省8所普通高校的田徑運動員發(fā)放問卷400份,回收392份,回收率為98%,其中有效問卷385,有效率為98.2%。

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

        利用SPSS14.0軟件對所獲數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計和分析。

        1.2.4 邏輯分析法

        本研究運用邏輯分析法將調(diào)查回收的問卷調(diào)查結(jié)果進行歸納和整理,做常規(guī)的分析探討。

        2 結(jié)果與分析

        2.1 運動員運動損傷部位和損傷病理情況分析

        表2-1 運動員運動損傷的部位情況統(tǒng)計表 (n=385)

        通過調(diào)查可知山西省普通高校男子田徑運動員的運動損傷部位排在前幾位的分別是踝部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的22.3%;腰部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的20.5%;膝部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.2%;大腿和足部分別占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.1%和10.4%。這些損傷的部位和比例都與田徑項目的技術(shù)特點有著密切的關(guān)系,踝關(guān)節(jié)的損傷是運動員發(fā)生運動損傷的主要部位,具有發(fā)作頻繁極難恢復(fù)到初始狀態(tài)的特點,尤其是田徑項目中的中長跑項目和跳躍項目的運動員,發(fā)生損傷的概率就更大了,跳躍運動員在助跑起跳的一瞬間給地面的作用力是人身體體重的6-7倍左右,如果這個時候,運動員的動作一旦不正確或者長時間做這一動作,都會容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)局部用力過多,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。

        從解剖學(xué)角度來分析,肌肉和韌帶所粘附的關(guān)節(jié)附件的力臂遠遠的小于地面反作用力相對支點的力臂,這個時候如果身體需要通過快速移動支撐點瞬間轉(zhuǎn)變?yōu)閺娏Φ派斓臓顟B(tài),就必須依托非常大的反作用力來作為動力,此刻就需要肌肉產(chǎn)生極大的肌力,這就很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等由于在受力的一瞬間承受超負荷力而引發(fā)運動損傷。從學(xué)校場地設(shè)施來分析,山西省高校的田徑場地設(shè)施相對還是比較匱乏,缺少那種符合國際標(biāo)準(zhǔn)的塑膠田徑場地,塑膠的彈性不夠,也會造成運動員的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。

        在山西省高校的男子田徑運動員中,腰部損傷也占到了較大比例,這主要是因為田徑項目的很多技術(shù)動作需要運動員具有較強的腰背肌。例如投擲類項目的運動員在旋轉(zhuǎn)、滑步的時候,需要依靠腰部很強的力量來控制身體平衡,進而獲得很好的出手力量和角度,如果這個時候用力不勻或者力量順序不對,就很容易發(fā)生腰部運動損傷;跳躍類項目的運動員在做空中的轉(zhuǎn)、擰、挺得動作時,也需要運動員擁有很強的腰部力量,這也會導(dǎo)致運動員在平時的訓(xùn)練或比賽中因腰部負荷過大而引發(fā)腰部損傷。在田徑項目中,很多項目都要依靠腰部發(fā)力來完成整個技術(shù)動作的,長年累月的不斷高負荷下,也會引發(fā)一些運動員發(fā)生腰部損傷。

        山西省普通高校男子田徑運動員的損傷傷病情況調(diào)查可知:踝腓側(cè)副韌帶損傷,腰背肌肉筋膜炎,腰扭傷,踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,膝側(cè)副韌帶損傷癥排在了前五名,分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.1%,11.2%,7.5%,5.5%,4.9%。田徑運動項目很多都離不開奔跑和跳躍這兩個基本的技術(shù)動作,經(jīng)常性的重復(fù)這兩個動作就很容易使運動員引發(fā)運動損傷。運動員的腰背肌發(fā)生損傷重要集中在投擲和跳高項目上,由于運動員在這個兩個項目中需要很強的腰背力量,經(jīng)常性的高負荷訓(xùn)練就很容易引發(fā)損傷。

        表2-2 運動員運動損傷傷病情況調(diào)查統(tǒng)計表 (n=385)

        2.2 運動員運動損傷的程度及性質(zhì)情況分析

        圖2-1 運動員運動損傷程度情況統(tǒng)計餅狀圖

        運動員在發(fā)生損傷時,按其損傷的程度大致分為三個級別:輕度損傷,中度損傷,重度損傷。輕度損傷就是指的發(fā)生損傷以后仍能訓(xùn)練和比賽,只是需要對損傷部分加以保護,而且訓(xùn)練和比賽不會加重損傷的程度;中度損傷指的是損傷已經(jīng)導(dǎo)致該部位不能繼續(xù)進行訓(xùn)練,也就是說可以繼續(xù)參加訓(xùn)練但損傷的部位需要休息;重度損傷指的是運動員的損傷程度已經(jīng)達到需要住院治療才能康復(fù)的地步。從對山西省普通高校男子田徑運動員的調(diào)查可知:運動員的損傷多集中在中度損傷上,占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的65.5%;其次是輕度損傷,占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的31.1%;重度損傷占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.4%。從數(shù)據(jù)上我們不難看出,山西省普通高校男子田徑運動員的損傷程度主要集中在輕度損傷和中度損傷上,這也與學(xué)校田徑運動有關(guān),學(xué)校田徑運動隊的訓(xùn)練強度和負荷相對還是比較小的,對運動員的身體造成的損傷不是很大,極個別的重度損傷也都是集中在運動員不注意技術(shù)動作或者逞強完成技術(shù)動作時引發(fā)的急性損傷。

        運動員在發(fā)生損傷時,按其損傷發(fā)生的病程可以大致分為急性損傷和慢性損傷。急性損傷指的是由于一些突發(fā)性事件,引發(fā)運動員發(fā)生的一些損傷,在訓(xùn)練或者比賽中,因為一個技術(shù)動作的失誤導(dǎo)致發(fā)生損傷;慢性損傷指的是由于運動員長年累月的訓(xùn)練,對身體的某些部位不斷的高負荷或者是舊的損傷未痊愈就開始參加訓(xùn)練,導(dǎo)致運動員在不經(jīng)意情況下發(fā)生的損傷。相比較急性損傷而言,慢性損傷看起來對運動影響力不是很大,但也正是由于這個原因,會使得運動員對慢性損傷注意力不大,導(dǎo)致長時間的慢性損傷會提早結(jié)束運動員的運動生涯,而且慢性損傷的康復(fù)相對更加不易,有的會伴隨運動員一生。

        圖2-2 運動員運動損傷性質(zhì)情況統(tǒng)計餅狀圖

        調(diào)查顯示,山西省普通高校男子田徑運動員的運動損傷性質(zhì)情況主要是以急性損傷為主,占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的80.8%,慢性損傷占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的19.2%。急性損傷的不斷增多,也與近幾年各個高校對田徑隊的重視度有關(guān),越來越重視自然也會不斷的提升運動員的競技水平,可學(xué)生運動員畢竟不同于專業(yè)運動員,自身的身體素質(zhì)還是有有一定的差距,但有時候達不到專業(yè)運動員的運動成績,是很難在比賽中獲得名次,所以迫使運動員不斷的大負荷訓(xùn)練,一旦有注意力不集中或者動作因疲勞導(dǎo)致的不規(guī)范,就極易導(dǎo)致運動員發(fā)生急性損傷。與此同時,高強度的訓(xùn)練也會使運動員在舊傷還沒有痊愈的情況下,就投入到新的訓(xùn)練中,使得運動員的運動損傷慢慢的積累成慢性損傷。

        2.3 運動員運動損傷發(fā)生時期及時間情況分析

        圖2-3 運動員發(fā)生運動損傷的時間情況統(tǒng)計餅狀圖

        通過調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn),山西省普通高校的男子田徑運動員發(fā)生運動損傷的時間還與季節(jié)有著密切的關(guān)系。調(diào)查顯示,運動員發(fā)生損傷的季節(jié)主要集中在秋冬兩個季節(jié),分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的21.2%和41.1%。這也與學(xué)校的田徑訓(xùn)練安排有著很重要的關(guān)聯(lián),因為每年的大型運動會都會在春秋兩個季節(jié),冬訓(xùn)就顯得尤為重要了。而且冬天北方天氣比較寒冷,山西省各個高校的也沒有室內(nèi)田徑場地,大部分訓(xùn)練都在室外,運動員的肌肉比較僵硬,協(xié)調(diào)性也會下降,相應(yīng)的肌肉彈性和柔韌性都有所下降,運動員在這個季節(jié)訓(xùn)練,就非常容易發(fā)生損傷。秋季容易發(fā)生損傷主要是由于運動員經(jīng)過暑假的休息,身體狀態(tài)遠不如放假以前,自身也沒有引起足夠的重視,也會導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生。

        3 小結(jié)

        綜上所述,山西省普通高校的男子田徑運動員發(fā)生損傷主要是在秋冬兩季,損傷部位集中在踝部、腰部和膝部;損傷程度主要是以中輕度為主?;诖?,要求我們教練員在今后的訓(xùn)練中積極做好提前預(yù)防工作,做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動。與此同時,全面提升運動員的身體素質(zhì),特別是加強容易損傷的薄弱部位的力量訓(xùn)練,但要合理安排訓(xùn)練內(nèi)容,避免局部負荷過重引發(fā)損傷。

        [1]P.A.F.H.,倫斯特倫.運動損傷預(yù)防與治療的臨床實踐[M].北京:人民體育出版社,2007,397-434.

        [2]石作礪,于葆.運動醫(yī)學(xué)大辭典[M].北京:人民體育出版社,2000.

        [3]熊西北,馬文彩.田徑運動技術(shù)教學(xué)理論與方法[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1999.

        [4]陸關(guān)琳.高校學(xué)生常見運動損傷的調(diào)研與預(yù)防[J].體育與科學(xué),2007,24(16):77-78.

        G812.5

        A

        1673-2014(2017)05-0063-03

        山西工程技術(shù)學(xué)院校級課題“大學(xué)生運動傷害發(fā)生原因及對策研究”(201606006)

        2017—06—13

        高偉(1982— ),男,山西陽泉人,碩士研究生,副教授,主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。

        (責(zé)任編輯 柴仲學(xué))

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