劉春果

摘 要：籃球、足球和排球被稱之為三大球，成為當下我國年輕人最喜歡的運動。但是在三大球課程的開設(shè)過程中學(xué)生的喜愛程度有所降低。為了激發(fā)高中學(xué)生對于體育三大球課程的參與熱情和興趣，結(jié)合所在學(xué)校分別對籃球、足球和排球課程進行優(yōu)化設(shè)置，并分析其具體方法和效果，旨在為其他相關(guān)研究和今后的具體實踐提供理論保障。

關(guān)鍵詞：高中體育；籃球；排球；足球；課程設(shè)置

國際體育項目大家庭中，籃球、足球以及排球無疑是最受歡迎的項目，同時也是奧運會最有看頭和競爭力的比賽項目[1]。當前隨著人們自身生活水平的提高，也紛紛將體育活動當做娛樂放松的重要方式。我國體育課程設(shè)置中也將三大球作為高中及大學(xué)的主要體育教學(xué)內(nèi)容。但是在三大球具體教學(xué)中也存在不少問題，比如人們對于排球的喜歡程度遠遠低于足球和籃球，而籃球體育教學(xué)中不少教學(xué)方法不得當，學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理。尤其是對于高中生，他們面臨沉重的升學(xué)壓力，所以他們對于三大球的學(xué)習(xí)也有心無力。體育老師應(yīng)當對當前高中體育三大球的課程設(shè)置進行優(yōu)化，從提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)效率角度出發(fā)進行全面優(yōu)化。

一、高中體育三大球課程開設(shè)現(xiàn)狀分析

1.高中體育三大球課程開設(shè)缺乏明確的目標

高中體育開展三大球課程的主要目的是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，因此在具體課程開設(shè)的過程中應(yīng)當始終遵循提高學(xué)生身體素質(zhì)這一目標。但是調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課程內(nèi)容設(shè)置沒有結(jié)合學(xué)生的實際情況，而且方法單一，無法使學(xué)生學(xué)習(xí)三大球的興趣得到激發(fā)，也無法調(diào)動他們參與三大球課程的積極性。當前在高中體育課程實際教學(xué)工作開展過程中，有不少學(xué)生甚至連與三大球基本的相關(guān)內(nèi)容都沒有掌握透徹，就開始學(xué)習(xí)專門的技術(shù)動作，這樣做的后果就是學(xué)生只能夠盲目被動學(xué)習(xí)三大球的技術(shù)動作，卻很容易出現(xiàn)動作不標準，達不到實際教學(xué)目標的現(xiàn)象[2]。

2.高中體育三大球課程開設(shè)形式呆板、單一

高中體育三大球課程的開展由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念以及學(xué)校實際教學(xué)條件的限制，在當前的高中體育教學(xué)過程中的確存在缺乏趣味性、課程內(nèi)容單一、重復(fù)上課等現(xiàn)象。尤其是在排球課程中，學(xué)生所接觸的內(nèi)容也只有發(fā)球、傳球和墊球等，所以如果單純依賴傳統(tǒng)的教學(xué)方法，讓學(xué)生在課堂上只練習(xí)同一個項目，那么就會和其他體育項目課程教學(xué)形成巨大偏差，不符合不斷提高學(xué)生技能的要求。

3.高中體育三大球課程開設(shè)手段過于傳統(tǒng)

高中體育三大球當前上課的主要模式就是教師先進行動作示范，然后讓學(xué)生自己練習(xí)。但是學(xué)生在自己練習(xí)的過程中由于大量重復(fù)練習(xí)某個或者某幾個比較單一的動作，會產(chǎn)生枯燥感。教學(xué)方法也相對簡單枯燥，學(xué)生長時間采用一種方法來練習(xí)一個動作，必然會本能地產(chǎn)生厭倦心理和情緒。這就需要體育教師在教學(xué)過程中采用更加新穎的教學(xué)方法，讓原本看似無趣枯燥的運動練習(xí)變得更加生動有效，這樣也會使學(xué)生上體育課的興趣得到提高，從而更積極主動地學(xué)習(xí)相關(guān)項目的運動技能。

二、高中體育三大球課程優(yōu)化設(shè)置方法及分析

1.高中體育排球課程優(yōu)化設(shè)置方法及效果

就高中體育排球課程設(shè)置及開展現(xiàn)狀而言，受到傳統(tǒng)排球教學(xué)理念的束縛以及競技運動標準的桎梏，會導(dǎo)致高中排球教學(xué)效益總體水平低下。這主要是因為按照競技運動的要求，學(xué)生需要花費大量的時間進行基本技術(shù)練習(xí)，但是學(xué)生的體育課課時得不到保障，通常，高中每星期的體育課程平均為兩節(jié)課。這就導(dǎo)致學(xué)生無法學(xué)完基本的排球技術(shù)，或者學(xué)習(xí)完技術(shù)之后沒有機會享受到排球的樂趣，最終使學(xué)生在參與排球運動的過程中降低對排球課程的參與興趣。

筆者抽取自身所在學(xué)校的高二學(xué)生50人，男、女生分別為30人、20人，將其分為兩組，實驗組和對照組。所有學(xué)生在納入研究范圍之內(nèi)需要通過課堂測試的方式來調(diào)查他們當前的排球基礎(chǔ)，其中23%的學(xué)生是第一次接觸排球，15%左右的學(xué)生有一定的排球運動基礎(chǔ)，62%的學(xué)生則是接觸過排球，但是沒有熟練掌握基本的技術(shù)動作。實驗班級學(xué)生25人，采用弱化競技排球的理念進行教學(xué)，使課堂情境興趣得到進一步優(yōu)化，主要措施如下：首先使競技排球的網(wǎng)高降低，結(jié)合高中學(xué)生以及男女生差異來進行設(shè)定，其中男生網(wǎng)高為2米，女生網(wǎng)高為1.8米，改革網(wǎng)球競賽中的位置轉(zhuǎn)換內(nèi)容，同時也放寬持球、連擊和觸網(wǎng)等相關(guān)措施。對照組則是采用傳統(tǒng)的競技網(wǎng)球教學(xué)措施，男生網(wǎng)高依然為2.2米，女生網(wǎng)高則為2米，整個教學(xué)內(nèi)容也嚴格按照排球的競賽規(guī)則來開展，使用規(guī)定的器材，未進行器材軟化改造措施等。

兩組學(xué)生在訓(xùn)練兩個月之后，分別進行比賽，并對比賽結(jié)果進行統(tǒng)計。其中實驗組學(xué)生的發(fā)球成功率達到了82.5%；對照組學(xué)生的發(fā)球成功率只有62.0%。由此發(fā)現(xiàn)對排球教學(xué)課程內(nèi)容進行相應(yīng)改革，結(jié)合高中生的實際情況進行內(nèi)容設(shè)計可以使教學(xué)效果得到提升，同時也可以增強學(xué)生的自信心，進而使他們的參與積極性得到提高。

2.高中體育籃球課程優(yōu)化設(shè)置及效果

關(guān)于高中體育籃球課程優(yōu)化設(shè)置的具體實踐內(nèi)容如下：同樣選擇我校高二40名學(xué)生，所有學(xué)生均為男性，按照不同的課程設(shè)置方式將學(xué)生隨機分為兩組，其中實驗組學(xué)生采用優(yōu)化后的籃球課程教學(xué)方式，對照組學(xué)生采用傳統(tǒng)訓(xùn)練內(nèi)容。以籃球搶、打和斷技術(shù)的內(nèi)容教學(xué)為例，對照組學(xué)生需要在上課開始時進行慢跑熱身，然后開展基本部分練習(xí)，教師先對課堂上涉及的概念進行簡要介紹，然后再分別教授學(xué)生搶球技術(shù)、扭搶技術(shù)以及拉搶技術(shù)等。學(xué)生在掌握基本的搶球、打球以及斷球等練習(xí)方法之后，需要由教師進行糾錯。之后讓學(xué)生自己開展練習(xí)，兩人為一組，相距1.5米，一人持球，另一人需要進行搶球練習(xí)，跟著老師的口令交換角色。實驗組學(xué)生學(xué)習(xí)同樣的內(nèi)容，準備環(huán)節(jié)和對照組學(xué)生一樣都需要采用原地徒手操和慢跑熱身的方式進行熱身。在基本準備部分則是采用和對照組不同的方式，教師需要為學(xué)生營造真實的情境。具體內(nèi)容：學(xué)生熱身結(jié)束之后直接分為5對5小組，開展傳球次數(shù)比賽，進行交換防守，傳球次數(shù)多的一組獲勝。一直到?jīng)Q出最后的冠軍隊伍，再利用學(xué)生的休息時間來對學(xué)生比賽中自主出現(xiàn)的比較典型的搶球、縱斷和橫斷球等進行說明，讓學(xué)生到真實的情境中體驗，然后再給予詳細說明。另外，兩組學(xué)生在課程總體設(shè)置層面也存在差異，兩組學(xué)生每周都開設(shè)兩節(jié)體育課，但是授課內(nèi)容依然按照傳統(tǒng)的競賽籃球規(guī)定進行設(shè)置，而實驗組學(xué)生則需要在同樣時間的課程內(nèi)優(yōu)化籃球授課內(nèi)容。教師在本學(xué)期授課前需要結(jié)合競技籃球的相關(guān)規(guī)則以及學(xué)生的實際情況來對教學(xué)內(nèi)容進行相應(yīng)調(diào)整，兩組學(xué)生的授課內(nèi)容及方式都存在差異。研究結(jié)果顯示，實驗組學(xué)生參與籃球課的積極性更高，而且在學(xué)期末兩組學(xué)生的比賽當中，實驗組學(xué)生取得的成績更具有優(yōu)越性。endprint

另外，在對學(xué)生進行調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)實驗組學(xué)生對于籃球課程的總體興趣分數(shù)高于對照組興趣分數(shù)。實驗組學(xué)生的注意力、挑戰(zhàn)性以及新穎性等方面的得分均高于對照組學(xué)生。

3.高中體育足球課程優(yōu)化設(shè)置及效果

高中足球課程開課及優(yōu)化設(shè)置也以筆者所在學(xué)校的學(xué)生為例，隨機選擇高一年級參與足球課的學(xué)生，均為男生。按照教學(xué)方法的不同將所有納入研究范圍內(nèi)的學(xué)生分為兩組，即觀察組和對照組，但由于教學(xué)任務(wù)的需要，兩組學(xué)生都需要進行隨堂1000米測試和練習(xí)。足球課的主要內(nèi)容是無球和傳球、切球技術(shù)等。其中對照組學(xué)生需要先進行徒手操熱身，將10個人列為1組，在原地放松高抬腿之后，再接受50米加速跑?；揪毩?xí)部分需要由兩個學(xué)生進行對傳練習(xí)，體能1000米測試之后，再安排對抗練習(xí)。結(jié)束環(huán)節(jié)教師需要讓學(xué)生進行放松運動，并對本節(jié)課進行點評。筆者對對照組的學(xué)生進行調(diào)查，不少學(xué)生認為課程整體上沒有意思，尤其是徒手準備活動，兩人傳球練習(xí)活動等。實驗組學(xué)生具體教學(xué)內(nèi)容如下：學(xué)生需要學(xué)習(xí)顛球技術(shù)和傳接球技術(shù)，學(xué)生需要圍繞足球場跑兩圈，再進行徒手操熱身。熱身結(jié)束后，教師需要進行講解，示范。學(xué)生在原地練習(xí)顛球，學(xué)生按照兩人一組的分組模式進行原地、移動對傳和搶圈練習(xí)[3]。四人一組的小圈三打一活動等。

在足球課程的開設(shè)過程中對照組和實驗組學(xué)生都是基于解釋主義和自然課堂情境等。從方法論上以行動者的視角來對人類的行動進行界定和解釋。本次研究隨機選取高一年級學(xué)生的足球課堂進行調(diào)查，而且在足球課堂自然情境下進行了全程記錄，也對學(xué)生對于足球課的興趣表現(xiàn)進行觀察和衡量。兩種教學(xué)內(nèi)容設(shè)置方式之間的差別以學(xué)生的參與興趣高低進行衡量。對照組學(xué)生之所以對足球課堂的內(nèi)容興趣較低，主要是因為在課程上只開展了兩人之間的練習(xí)，如果將兩人練習(xí)加上第三人的攔截和對抗，那么也會讓學(xué)生的參與興趣得到進一步提升。

高中體育三大球開設(shè)由于受到內(nèi)外部環(huán)境的影響，導(dǎo)致學(xué)生參與積極性較低，整體課程情況不佳。綜合已有的理論以及高中的實際情況開展三大球課程，優(yōu)化課程內(nèi)容提高學(xué)生的積極性。但具體應(yīng)當做到以下幾點：

（1）傳統(tǒng)三大球課程注重理論知識傳授忽視經(jīng)驗，比如在籃球課上講解過多技術(shù)理論，但是在實踐過程中會受到各種復(fù)雜因素的影響，導(dǎo)致傳授的理論技術(shù)無法得到有效應(yīng)用；

（2）體育課程開設(shè)必須結(jié)合學(xué)生的實際情況，每個階段的學(xué)生認知水平不同，體能和身體發(fā)育情況都存在差異，因此不能全部都按照競技體育規(guī)定開展，需要結(jié)合學(xué)生實際情況進行適當調(diào)整，比如排球課程中對球網(wǎng)高度的調(diào)整。

參考文獻：

[1]高鵬飛.普通高校三大球課堂情境興趣優(yōu)化的理論與實踐[D].北京體育大學(xué)，2014.

[2]張博，樊滕.高校體育課三大球類教學(xué)模式分析與探討[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2011（2）：118-119.

[3]方淑琳，甄銀龍，金瑋，等.對體育課三大球技術(shù)評價的反思[J].體育科技文獻通報，2008（3）：66-69.

注：本文系高中體育三大球開課設(shè)置的實踐與探究課題的（課題號GDXKT9978）科研成果。endprint