[摘 要] “1+3”教學(xué)體系設(shè)計(jì)對(duì)中職學(xué)校體育與健康課程十分重要。主要就中職學(xué)校傳統(tǒng)體育教學(xué)模式存在的問題進(jìn)行了簡要的闡述，而后針對(duì)“1+3”教學(xué)體系優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了深入研究，最終提出了學(xué)習(xí)體育規(guī)定項(xiàng)目、學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目、組成體育選項(xiàng)班、設(shè)置達(dá)標(biāo)測(cè)試月等實(shí)施策略，最終希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)的中職學(xué)校體育與健康課程“1+3”教學(xué)體系設(shè)計(jì)提供一些可供參考的內(nèi)容。

[關(guān) 鍵 詞] 中職學(xué)校；體育課程；健康課程；“1+3”；教學(xué)體系

[中圖分類號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）33-0040-01

傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)模式存在較多問題，不符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，必須對(duì)其進(jìn)行改革。在現(xiàn)有的體育教學(xué)模式改革中，體育教師應(yīng)全力以赴，不斷總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，探索新的體育教學(xué)方法。創(chuàng)建新的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，借鑒其他學(xué)校優(yōu)秀的教學(xué)模式，創(chuàng)新出更適合中職學(xué)生身心發(fā)展的體育教學(xué)體系。

一、中職學(xué)校傳統(tǒng)體育教學(xué)模式存在的問題

（一）缺乏練習(xí)

中職體育課的安排形式是兩節(jié)課連著上，沒有課間休息時(shí)間。大多數(shù)教師在第一節(jié)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目教學(xué)，第二節(jié)課則讓學(xué)生自由練習(xí)。而中職學(xué)生的自我約束能力差，在自主練習(xí)的課堂上很少有學(xué)生真正練習(xí)體育項(xiàng)目，以致于學(xué)生鍛煉身體的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。

（二）運(yùn)動(dòng)量少、體能差

中職學(xué)生普遍體質(zhì)較差，在體育達(dá)標(biāo)測(cè)試中不能通過的學(xué)生很多，尤其是女生的800米與男生的1000米長跑測(cè)試。學(xué)生的體質(zhì)差是因?yàn)槠匠２诲憻?，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不感興趣。中職體育教師在進(jìn)行體育課堂教學(xué)時(shí)，能夠組織學(xué)生參加的體育項(xiàng)目本就不多，而班上學(xué)生人數(shù)較多，每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間較長，以至于教學(xué)進(jìn)程太慢，教師也不能顧及每個(gè)學(xué)生的鍛煉，學(xué)生自身也存在偷懶的心理。

（三）運(yùn)動(dòng)技能少

中職學(xué)校每個(gè)班級(jí)學(xué)生人數(shù)較多，而學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣存在差異，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)也有不同。教師課堂上只能組織一些簡單的鍛煉，這不利于有基礎(chǔ)的學(xué)生提高體育技能。而學(xué)校要求每個(gè)學(xué)期學(xué)生至少要學(xué)習(xí)兩種以上的體育項(xiàng)目，為了使每個(gè)學(xué)生都可以接觸兩種以上體育項(xiàng)目，只能將每種項(xiàng)目的學(xué)習(xí)時(shí)間縮短，這使學(xué)生無法掌握體育項(xiàng)目的基本技能。

二、“1+3”教學(xué)體系優(yōu)勢(shì)

“1+3”教學(xué)體系不僅符合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，也符合中職學(xué)校的學(xué)制設(shè)置特點(diǎn)，還能發(fā)揮體育教師的特長，明確體育教學(xué)目標(biāo)。在這種教學(xué)體系中，學(xué)生可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，有利于提高學(xué)生的體育興趣，還能使傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的現(xiàn)象得到改善?！?+3”教學(xué)體系可以使學(xué)生每個(gè)學(xué)期都能學(xué)到不同的體育技能，在選修課中學(xué)生可以發(fā)揮自己的體育特長，有助于學(xué)校發(fā)現(xiàn)體育優(yōu)秀人才。

三、“1+3”教學(xué)體系設(shè)計(jì)

中職學(xué)生在入校以后，有四個(gè)學(xué)期的體育課程，包括一學(xué)期的體育規(guī)定項(xiàng)目學(xué)習(xí)和三學(xué)期的體育選擇項(xiàng)目學(xué)習(xí)。

（一）第一學(xué)期學(xué)習(xí)體育規(guī)定項(xiàng)目

新生入校第一個(gè)學(xué)期的體育學(xué)習(xí)屬于體育必修科目，所進(jìn)行的體育項(xiàng)目也是規(guī)定項(xiàng)目，如田徑、身體素質(zhì)鍛煉。短跑、中長跑、立定三級(jí)跳等都屬于田徑類，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與校運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目相聯(lián)系，主要目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；跳繩則屬于身體素質(zhì)鍛煉的項(xiàng)目。每一個(gè)體育項(xiàng)目都應(yīng)有明確的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生掌握體育技能為主，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

（二）學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目

中職體育教學(xué)中體育教師應(yīng)有不同特長，根據(jù)教師的特長設(shè)置體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行了解并選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目。從入學(xué)的第二學(xué)期開始，包括第三學(xué)期、第四學(xué)期，都屬于體育選修課。這三學(xué)期學(xué)生選修的體育項(xiàng)目不能重復(fù)，每學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)體育課在室內(nèi)進(jìn)行，教師對(duì)所有供學(xué)生選擇的體育項(xiàng)目進(jìn)行詳細(xì)介紹，之后學(xué)生根據(jù)個(gè)人意愿選擇體育項(xiàng)目。

（三）組成體育選項(xiàng)班

學(xué)校只有一、二年級(jí)有體育課，學(xué)校應(yīng)將所有班級(jí)的體育課程集中安排，同一時(shí)間段內(nèi)只能安排一個(gè)年級(jí)的體育課程。每個(gè)體育項(xiàng)目的組成人員既可以是男生，也可以是女生，每個(gè)項(xiàng)目班級(jí)人數(shù)最多45人。

（四）設(shè)置達(dá)標(biāo)測(cè)試月

將每年的九月份設(shè)置為達(dá)標(biāo)測(cè)試月，九月結(jié)束前必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行達(dá)標(biāo)測(cè)試，十月份開始進(jìn)行體育項(xiàng)目教學(xué)。在每年開學(xué)之初，教師按照原班級(jí)帶領(lǐng)學(xué)生集中進(jìn)行測(cè)試，在測(cè)試之前不進(jìn)行任何體育項(xiàng)目練習(xí)，學(xué)生可以根據(jù)自身情況自主練習(xí)，在進(jìn)行項(xiàng)目測(cè)試時(shí)教師應(yīng)相互協(xié)調(diào)，分項(xiàng)測(cè)試。

（五）審報(bào)學(xué)生體育選修項(xiàng)課成績

測(cè)試完畢之后，將學(xué)生的成績單交還給原班級(jí)的教師，原班級(jí)教師對(duì)學(xué)生的成績進(jìn)行匯總，并對(duì)學(xué)生的選項(xiàng)進(jìn)行標(biāo)注，以防止下學(xué)期學(xué)生選擇體育項(xiàng)目重復(fù)。體育成績匯總之后，原班級(jí)體育教師將其按照原始班級(jí)學(xué)生人員上報(bào)督導(dǎo)。

（六）體育課程教學(xué)內(nèi)容與校運(yùn)動(dòng)會(huì)相聯(lián)系

將學(xué)生的體育項(xiàng)目與校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目相結(jié)合，提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生可以充分展示自己的學(xué)習(xí)成果，如足球顛球、籃球投籃等。

“1+3”教學(xué)體系可以提高學(xué)生的體育興趣，發(fā)揮教師的體育特長，還有利于中職學(xué)校體育教育的可持續(xù)發(fā)展。

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