馬 成

（上海理工大學(xué)體育教學(xué)部，上海 200093）

跨理論模式下大學(xué)生體育鍛煉參與情形調(diào)查研究

馬 成

（上海理工大學(xué)體育教學(xué)部，上海 200093）

本文的主要目的是通過在跨理論模式下行為變化階段，探討大學(xué)生體育鍛煉參與情形現(xiàn)況與差異。通過便利抽樣，抽取982名大學(xué)生作為研究對(duì)象，采用橫向調(diào)查法，檢驗(yàn)跨理論模式下行為變化階段與體育鍛煉參與情形之間的關(guān)系。結(jié)果表明，（1）絕大部分大學(xué)生體育鍛煉參與行為處于行動(dòng)前期（思考前期、思考期、準(zhǔn)備期）。（2）男、女大學(xué)生在體育鍛煉行為變化階段方面出現(xiàn)顯著差異（P＜0.05），與男生相比，更多的女生處于行動(dòng)前期；另外，處于行動(dòng)期與維持期的男生多于女生。（3）不同行為變化階段大學(xué)生的中重度體育鍛煉參與量存在明顯差異（P＜0.001），體育鍛煉參與量會(huì)隨行為變化階段呈上升趨勢(shì)。這說明我國(guó)大學(xué)生體育鍛煉參與量不足，跨理論模式下的行為變化階段對(duì)于區(qū)分大學(xué)生體育鍛煉量具有良好的效度。

大學(xué)生；體育鍛煉；跨理論模式；變化階段

體育鍛煉有助于促進(jìn)人類生理與心理健康，多數(shù)研究已經(jīng)證實(shí)，長(zhǎng)期有規(guī)律的參與中重度體育鍛煉可以有效預(yù)防代謝癥候群、骨質(zhì)疏松及部分癌癥的罹患率，并可增進(jìn)免疫系統(tǒng)功能、延緩衰老、延長(zhǎng)壽命。然而我國(guó)大學(xué)生已出現(xiàn)體質(zhì)逐年下降，總體體育鍛煉參與水平不足等現(xiàn)象。因此，促進(jìn)大學(xué)生提升體育鍛煉水平迫在眉睫，但引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過程會(huì)受到許多因素的影響，若在理論基礎(chǔ)與實(shí)質(zhì)性研究的指導(dǎo)下，對(duì)于幫助大學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律體育鍛煉習(xí)慣將會(huì)收獲更直接的成效。近年來，跨理論模式在健康行為領(lǐng)域受到了普遍的關(guān)注，被認(rèn)為是一種比較理想的模式，已經(jīng)發(fā)展成為能有效養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的階段模型。在跨理論模式中，將行為改變按照時(shí)間向度分為5個(gè)階段（思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期及維持期），區(qū)分處于不同運(yùn)動(dòng)階段大學(xué)生的體育鍛煉水平，對(duì)教師介入教育活動(dòng)的策略選擇及介入時(shí)間提供了重要參考，有利于發(fā)展更有效的干預(yù)手段。本文主要探討在跨理論模型下處于不同運(yùn)動(dòng)階段的大學(xué)生體育鍛煉參與情形的差異情況。

1 研究對(duì)象與方法

以跨理論模式下大學(xué)生體育鍛煉參與情形為研究對(duì)象，以便利抽樣法抽取982名大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象（男生417名、女生565名），運(yùn)用“IPAQ國(guó)際身體活動(dòng)量問卷”調(diào)查大學(xué)生的體育鍛煉參與情況，通過跨理論模式的運(yùn)動(dòng)變化階段調(diào)查問卷收集調(diào)查對(duì)象所處運(yùn)動(dòng)階段之情形。采用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)套裝軟體進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析，相關(guān)及差異性檢定的顯著性水準(zhǔn)皆定為α=0.05，主要使用描述性統(tǒng)計(jì)、卡方檢驗(yàn)及單因子變異數(shù)分析等統(tǒng)計(jì)方法，描述與推斷跨理論模式下行為變化階段與大學(xué)生體育鍛煉參與量之間的相關(guān)性與差異情形。

表1 大學(xué)生體育鍛煉行為變化階段描述分析表

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體育鍛煉行為變化階段

在參與此次調(diào)查的大學(xué)生中，處于準(zhǔn)備期的大學(xué)生占總?cè)藬?shù)比例最多，其次為思考期。思考前期及維持期相對(duì)占比例人數(shù)較少。行為變化階段始終處于跨理論模式中最基礎(chǔ)的地位，變化階段最關(guān)鍵在于它為行為意向賦予了時(shí)間維度。研究顯示，絕大多數(shù)學(xué)生處于思考期及準(zhǔn)備期，處于思考期的學(xué)生會(huì)察覺到自己的體育鍛煉參與行為存在某些問題，并試圖通過尋找較為正確和適當(dāng)?shù)姆椒▉斫鉀Q問題，此變化階段具體定義為：最近沒有運(yùn)動(dòng)，但打算在未來半年內(nèi)開始運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)行為處于準(zhǔn)備階段的學(xué)生，會(huì)有意識(shí)地在行為上做出改變，其主要表現(xiàn)為：開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但不規(guī)律。結(jié)合變化階段的定義與研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生沒有真正參與有規(guī)律的體育鍛煉，變化階段處于思考期與準(zhǔn)備期的大學(xué)生在意識(shí)上處于相對(duì)猶豫的階段，在此時(shí)期需要教師進(jìn)行積極正面的引導(dǎo)，為推進(jìn)學(xué)生體育鍛煉進(jìn)入行動(dòng)期做出有效貢獻(xiàn)。（表1）

表2 男、女大學(xué)生體育鍛煉變化階段差異分析表

2.2 男女大學(xué)生體育鍛煉行為變化階段差異性比較

卡方檢驗(yàn)結(jié)果表明，大學(xué)生鍛煉行為變化階段分布具有性別差異（P＜0.0001）。研究發(fā)現(xiàn)，處于思考期、準(zhǔn)備期的女生顯著多于男生，而與女生相比，更多的男生處于行動(dòng)期及維持期。若以大學(xué)生是否進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉為區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，將思考前期、思考期、準(zhǔn)備期合并為行動(dòng)前期，此時(shí)期的學(xué)生占總體的80.7%，這說明大多數(shù)學(xué)生的體育鍛煉量均明顯不足，這一研究結(jié)果與國(guó)內(nèi)其他學(xué)者的調(diào)查結(jié)果基本一致。本研究中所發(fā)現(xiàn)的女大學(xué)生在體育鍛煉參與情形的行動(dòng)階段不如男生積極，這一發(fā)現(xiàn)亦得到了相關(guān)研究的支持。因此，女生體育鍛煉參與狀況更應(yīng)引起相關(guān)教師與科研人員的注意，適當(dāng)?shù)男袨楦深A(yù)可促進(jìn)大學(xué)生鍛煉行為變化階段的提升，否則會(huì)出現(xiàn)維持原狀或退步到前一階段的可能性。（表2）

2.3 大學(xué)生不同行為變化階段下體育鍛煉量差異性分析

據(jù)研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的體育鍛煉參與量會(huì)隨著行為變化階段成遞增趨勢(shì)，經(jīng)單因子變異數(shù)分析后發(fā)現(xiàn)，不同行為變化階段的研究對(duì)象體育鍛煉參與量達(dá)顯著差異（P＜0.0001），通過比較后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在思考前期與思考期的體育鍛煉參與量無(wú)顯著差異，行動(dòng)期與維持期的鍛煉量顯著高于其他階段。當(dāng)體育鍛煉參與量達(dá)到維持期時(shí)，大學(xué)生中重度體育鍛煉量最大，這一結(jié)果與國(guó)內(nèi)以成年人作為研究對(duì)象的結(jié)果相符。有外國(guó)學(xué)者認(rèn)為，在體育鍛煉參與行為的視角下，跨理論模型中行為變化階段被證實(shí)具有良好的同時(shí)與構(gòu)建效度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，行為變化階段在區(qū)分大學(xué)生中重度體育鍛煉參與量中具有良好的效度。（表3）

表3 不同行為變化階段大學(xué)生體育鍛煉量差異情形分析表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

以大學(xué)生切實(shí)參與規(guī)律體育鍛煉為標(biāo)準(zhǔn)，將思考前期、思考期、準(zhǔn)備期合并為行動(dòng)前期，絕大多數(shù)大學(xué)生沒有切實(shí)參與有規(guī)律的體育鍛煉。男女大學(xué)生體育鍛煉參與情形在行為變化階段有顯著差異，更多的女生處于行動(dòng)前期（思考前期、思考期、準(zhǔn)備期），與女生相比，更多的男生鍛煉行為處于行動(dòng)期與維持期。不同行為變化階段的大學(xué)生中重度體育鍛煉參與量存在明顯差異，大學(xué)生體育鍛煉量會(huì)隨行為變化階段呈上升趨勢(shì)?？缋碚撃Ｊ较碌男袨樽兓A段在區(qū)分大學(xué)生中重度體育鍛煉量方面具有良好的效度。

3.2 建 議

3.2.1 針對(duì)體育鍛煉處于行動(dòng)前期的大學(xué)生的干預(yù)策略應(yīng)根據(jù)大學(xué)生不同鍛煉行為變化階段的特征選擇最合理、最有效的策略進(jìn)行干預(yù)，本研究中顯示，絕大部分學(xué)生處于行動(dòng)前期（思考前期、思考期、準(zhǔn)備期），教育工作者可對(duì)處于此時(shí)期的大學(xué)生，通過推廣體育健身資訊，向?qū)W生傳播體育鍛煉的益處等認(rèn)知方式，使大學(xué)生對(duì)體育鍛煉在認(rèn)知層面得到提升，并以具體變化階段特征區(qū)分側(cè)重點(diǎn)。

3.2.2 針對(duì)體育鍛煉處于行動(dòng)期與維持期大學(xué)生的干預(yù)策略跨理論模式下行為變化階段并非直線前進(jìn)的過程，任何階段均有可能回到上一階段，或是最初的行為模式中，因此，教育工作者對(duì)已處于行動(dòng)期與維持期的大學(xué)生亦不應(yīng)松懈督促與指導(dǎo)，對(duì)于行動(dòng)期、維持期學(xué)生應(yīng)以行為上的處理改變?yōu)橹?。例如，增?qiáng)學(xué)生的自身管理、鼓勵(lì)參與體育社團(tuán)等方式提升與維持大學(xué)生的體育鍛煉參與樂趣與信心。

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G807.4

A

1674-151X（2017）11-043-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.022

投稿日期：2017-08-23

上海高校青年教師培養(yǎng)資助計(jì)劃。

馬成（1988—），碩士。研究方向：體育教育學(xué)、體育社會(huì)學(xué)。