寧慶鑫+張妍

摘要：隨著移動(dòng)智能手機(jī)的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)類APP手機(jī)軟件開始在我們?nèi)粘ｓw育鍛煉中起到越來越重要的作用。對(duì)于警察院校的大學(xué)生，健身類APP是否會(huì)對(duì)其的鍛煉產(chǎn)生影響呢？本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對(duì)北京警察學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的現(xiàn)狀進(jìn)行分析。結(jié)果表明學(xué)生運(yùn)用健身APP能提高其體育鍛煉的興趣，增加練習(xí)的頻率和練習(xí)的時(shí)間，可以增強(qiáng)課余訓(xùn)練的意識(shí)和行為。

關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)類APP； 警察院校； 大學(xué)生； 體育鍛煉；動(dòng)機(jī)

引言

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，特別是電子信息技術(shù)的大發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)和我們的生活息息相關(guān)，安裝在手機(jī)中的應(yīng)用程序——APP也把我們和社會(huì)生活中的方方面面聯(lián)系到了一起。有生活服務(wù)類APP、新聞?lì)怉PP、網(wǎng)購類APP、社交類APP以及運(yùn)動(dòng)類APP等等。2014年，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加快 發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，把體育產(chǎn)業(yè)作為綠色產(chǎn)業(yè)、朝陽產(chǎn)業(yè)進(jìn)行扶持，力爭到2025年體育產(chǎn)業(yè) 總規(guī)模超過5萬億元。隨著市場(chǎng)需求旺盛、政策支持，二者疊 加導(dǎo)致基于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、智能手機(jī)和可穿戴技術(shù)的運(yùn)動(dòng)類APP日益引起 人 們的關(guān)注。運(yùn)動(dòng)類App是以手機(jī)終端為傳播載體，擁有可以幫助用戶記錄運(yùn)動(dòng) 健身數(shù)據(jù)，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，引領(lǐng)健康生活方式等功能的智能手機(jī)或可穿戴設(shè)備第三方應(yīng)用程序，也叫做手機(jī)體育移.動(dòng)客戶端。

作為新生事物的撘贅腥巳簲，大學(xué)生受教育程度高， 對(duì)于新鮮事物具有敏銳的洞察力和較強(qiáng)的綜合分析能力。使用運(yùn)動(dòng)類APP不僅能方便記錄和分享每天行走的步數(shù)、公里數(shù)、卡路里的消耗情況，還可以根據(jù)大學(xué)生自身的條件設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃和方案，依據(jù)自己鍛煉的 需要有針對(duì)性地制定出適合大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方和飲食，這些都為大學(xué)生的課外體育鍛煉增添了許多樂趣和動(dòng)力，現(xiàn)已成為一部分學(xué)生鍛煉的主流產(chǎn)品。本文從調(diào)查北京警察學(xué)院學(xué)生接觸運(yùn)動(dòng)類APP入手，研究運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)警察院校大學(xué)生課外體育鍛煉行為的影響，使其成為警察院校大學(xué)生參加課外體育鍛煉、養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)力，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育的思想觀念，以使大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育價(jià)值觀

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以北京警察學(xué)院在2015級(jí)在校大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP前后參與課外體育鍛煉的行為為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了本研究的順利開展，通過查閱相關(guān)文件的紙質(zhì)資料和中國知網(wǎng)、維普資源數(shù)據(jù)庫及互聯(lián)網(wǎng)GOOGLE搜索引擎等，以學(xué)生體育鍛煉為主搜集10年相關(guān)學(xué)術(shù)文章100余篇，并閱讀與課題有關(guān)的社會(huì)學(xué)、體育社會(huì)學(xué)等方面的專著，尋找本研究可供借鑒的資料，為研究提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的內(nèi)容和目的，遵循問卷設(shè)計(jì)體育科研方法的基本要求，根據(jù)理論維度編制問卷對(duì)運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉行為影響進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

首先對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)采用Microsoft Excel軟件進(jìn)行整理、篩選，建立數(shù)據(jù)庫文件并在計(jì)算機(jī) 上完成最終數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得出運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)北京警察學(xué)院大學(xué)生課 外體育鍛煉行為影響的基本狀況。

2 結(jié)果與分析

2.1 北京警察學(xué)院學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP的基本情況

由表1可以看出，在調(diào)查的學(xué)生中使用運(yùn)動(dòng)類APP的占大多數(shù)，占到69.32%，在使用過學(xué)生中滿意以及很滿意的也占到了大多數(shù)，可以看出警察院校的學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)類健身軟件已經(jīng)普遍化。在使用的APP軟件上，主要是兩大類，一種是以跑步為主要功能的運(yùn)動(dòng)軟件，主要包括咕咚運(yùn)動(dòng)和樂動(dòng)力。另外一種是以健身為主要目的的運(yùn)動(dòng)軟件，主要包括keep健身等（圖1）。在使用運(yùn)動(dòng)軟件的原因上，57%的人選擇了可以促進(jìn)身體健康這一項(xiàng)原因，減肥塑身也占到了46%，另外有很多學(xué)神選擇了休閑娛樂，以及好奇等原因，可見大家選擇健身APP的原因是多方面的（圖2）。在使用運(yùn)動(dòng)類軟件的主要功能上，也充滿了多元化。（圖3）

2.2 使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)學(xué)生的影響

2.2.1大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP后對(duì)課外體育鍛煉的態(tài)度更加積極

通過兩次問卷調(diào)查的對(duì)比分析。圖1可以看出，使用運(yùn)動(dòng)類APP后認(rèn)為課外體育鍛煉很重要和重要的人數(shù)明顯比使用運(yùn)動(dòng)類APP前的人要多，而使用運(yùn)動(dòng)類 APP后覺得一般、不重要和很不重要的人數(shù)都大幅度減少。結(jié)果說明：運(yùn)動(dòng)類APP在相關(guān)功能的影響下能夠激發(fā) 學(xué)生潛在參與課外體育鍛煉的需求，大多數(shù)的大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP后對(duì)課外體育鍛煉持積極的態(tài)度，增加了他們對(duì)課外體育鍛煉的興趣，最終能夠讓使用運(yùn)動(dòng)類APP的大學(xué)生自覺地進(jìn)行課外體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識(shí)。

2.2.2 使用運(yùn)動(dòng)類APP后進(jìn)行課外體育鍛煉的次數(shù)增多

如圖5所示，使用運(yùn)動(dòng)類APP前，每周運(yùn)動(dòng)2此以下的學(xué)生占到三分之一。而在使用運(yùn)動(dòng)類APP之后，學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)明顯增多，特別是每周運(yùn)動(dòng)3-4的學(xué)生提高比例最多。這種變化也說明運(yùn)動(dòng)APP可以顯著提高學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)。

2.2.3 使用運(yùn)動(dòng)類APP后課外體育鍛煉的時(shí)間增多

圖6可以看出，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP每次參與課外體育鍛煉的時(shí)間在30 min以內(nèi)的學(xué)生由原來18人的降低為2人，降低幅度很大，在課外鍛煉時(shí)間30-60 min之間的學(xué)生增加了5人，60min以上的增加幅度也較大。這是由于運(yùn)動(dòng)類APP采用了GPS定位、無線數(shù)據(jù)采集和高性能CPU等技術(shù)，并能夠完美 地和通訊工具相結(jié)合使它內(nèi)容廣泛、結(jié)構(gòu)新穎，在很大程度上滿足了大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的需求。比如在體育鍛煉過程中運(yùn)動(dòng)類APP會(huì)帶有一些激勵(lì)性的話語、鼓 勵(lì)性的圖片以及有表揚(yáng)性的評(píng)價(jià)還有通過自己和別人鍛煉的分享，都很容易吸引大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使用后部分大學(xué)生每次參與課外體育鍛煉的時(shí)間有所增加，運(yùn)動(dòng)類 APP對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉行為起到了積極的作用。

3 結(jié)論與建議

在警校學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參與體育鍛煉中，Keep、火辣健身、咕咚運(yùn)動(dòng)的使用率居于前3?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、計(jì)步和記錄公里數(shù)、查看卡路里的消耗是大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng) 類APP中最多的3個(gè)功能。

使用運(yùn)動(dòng)類APP的警察院校學(xué)生對(duì)參加課余體育鍛煉的 態(tài)度是積極的，大學(xué)生使用運(yùn)動(dòng)類APP參加課外體育鍛煉 的主要目的是為了塑形減肥和促進(jìn)身心健康。

警察院校學(xué)生參與課外體育鍛煉的頻率在1周3次以上、體育鍛煉時(shí)間在30min以上的人數(shù)都要比沒有使用運(yùn)動(dòng)類APP前的人數(shù)多。在課外體育鍛煉方式上使用運(yùn)動(dòng)類APP的大學(xué)生團(tuán)體鍛煉的人數(shù)比使用運(yùn)動(dòng)類APP前要多。

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