張丹旭

一只木桶想盛滿水，它的每塊木板都必須一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。木桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。

從小時(shí)候開始，著名的“木桶效應(yīng)”就左右著每個(gè)人面對(duì)學(xué)習(xí)、生活等諸多事情的態(tài)度，絕大部分人都相信，能力中短板的部分，很有可能導(dǎo)致滿盤皆輸。

但也正是這種絕不能出現(xiàn)短板的心理，使得很多青少年過分地追求不偏科，從而導(dǎo)致心理壓力越來越大，甚至陷入“學(xué)不會(huì)死學(xué)，越學(xué)越不會(huì)”的死循環(huán)。

當(dāng)然了，杜絕短板的心理暗示并不是朝夕之間就可以養(yǎng)成的，影響這種心理因素的原因本身也多種多樣。從心理學(xué)的角度來看，條件性情緒反射形成的焦慮行為是影響中學(xué)生偏科的重要原因，即“S-E-R原理”。通俗解釋就是在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)失誤或陷入困境時(shí)，學(xué)生出現(xiàn)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)能力有限，無法學(xué)會(huì)老師教的知識(shí)而產(chǎn)生的如焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率降低，從而繼續(xù)陷入學(xué)習(xí)困境的惡性循環(huán)。長此以往，學(xué)生會(huì)對(duì)這門學(xué)科的學(xué)習(xí)形成一學(xué)就煩的條件反射，于是導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率越來越低，學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲?，最終出現(xiàn)嚴(yán)重的偏科問題。而這一過程的發(fā)生也是在不知不覺中進(jìn)行的，同學(xué)們很難立刻意識(shí)到并及時(shí)改正。

S-E-R原理

此外，還有很多因素影響著學(xué)生的偏科心理。如有的老師與學(xué)生之間的溝通過少，老師上課時(shí)，對(duì)一些成績處于中下游、平時(shí)很少與老師溝通的學(xué)生比較忽視，往往會(huì)造成這些學(xué)生對(duì)教師的偏見；有的老師上課照本宣科，陳詞濫調(diào)，激不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更給學(xué)生營造一種“老師不愿教”的印象?？傊瑢W(xué)生一旦對(duì)某位任課老師產(chǎn)生負(fù)面情緒，很容易就對(duì)這門課失去學(xué)習(xí)興趣，于是出現(xiàn)偏科現(xiàn)象。從學(xué)生的角度出發(fā)，這種像滾雪球一樣的惡性循環(huán)，使得學(xué)生們沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力與激情，對(duì)劣勢學(xué)科存在恐懼心理，“越不會(huì)，越不學(xué)”，到最后完全“死豬不怕開水燙”了。

面對(duì)這種厭學(xué)情緒，同學(xué)們或許會(huì)感到迷茫，但只要能做到及時(shí)自查自糾，一切都還有挽回的機(jī)會(huì)。

接下來，請(qǐng)同學(xué)們深呼吸，在心里默默回答下面的問題。

我是否有成績一直很不理想的學(xué)科？

我是否很討厭這個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)？

我是否一想到某學(xué)科的老師就對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容提不起興趣？

我是否對(duì)與老師在課堂上進(jìn)行互動(dòng)感到焦慮？

我認(rèn)為自己很笨嗎？

我是否經(jīng)常在一道或幾道難題、怪題上糾結(jié)很長時(shí)間？

如果以上這些問題有一半以上的答案是“是”的話，你就要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)方法了，適當(dāng)放松一下，讓自己充滿斗志地回到學(xué)習(xí)的戰(zhàn)場上來。

如何有效率地繼續(xù)學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)弱勢，同樣也需要同學(xué)們重視。下面的建議可以給同學(xué)們一些幫助。

1.改善心態(tài)，減輕壓力

不管是在學(xué)習(xí)還是生活中，無論遇到什么樣的困難，學(xué)會(huì)抗壓都是最好的解決事情的辦法。只有先頂住壓力，才能在困境中重拾自信，重新對(duì)學(xué)習(xí)燃起斗志。一些學(xué)生之所以產(chǎn)生偏科心理，并非因?yàn)閷?duì)某門學(xué)科心存恐懼，而是自信心不足、抗壓能力弱而引起的“輸不起”心理。太害怕失敗，往往更容易失敗，學(xué)得越不好，越害怕，心里面總想著：“我不會(huì)，我太笨了……”出現(xiàn)這種現(xiàn)象其實(shí)都是心理問題在作怪。遇到這種情況，及時(shí)去學(xué)校的心理輔導(dǎo)站咨詢，或者及時(shí)與老師進(jìn)行溝通，都是克服心理問題，解決學(xué)習(xí)方面的困難，幫助自己樹立信心的好方法。

2.勞逸結(jié)合，放松大腦

在高強(qiáng)度、高壓力的學(xué)習(xí)環(huán)境下堅(jiān)持學(xué)習(xí)，對(duì)很多同學(xué)來說或多或少都會(huì)感到難以堅(jiān)持。因此注重休息，在學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)胤潘梢幌拢纯葱≌f，出去打打球、跑跑步。有時(shí)候換個(gè)思維方式，既能讓大腦跟著喘口氣，又開闊了眼界，避免出現(xiàn)學(xué)習(xí)走入死胡同的情況。

3.認(rèn)真夯實(shí)基礎(chǔ)，切忌急功近利

學(xué)習(xí)本來就是一件慢工出細(xì)活的事情，不能求快，尤其是一些本來就處于劣勢的學(xué)科，更需要“穩(wěn)中求進(jìn)”，不能一重拾信心就指望“一口吃成個(gè)胖子”，這樣做反而更容易再次受挫，徹底失去學(xué)習(xí)的信心。剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，要先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，從夯實(shí)基礎(chǔ)開始，即使知道這部分內(nèi)容自己已經(jīng)掌握得不錯(cuò)了，也要從頭看課本、抄筆記，這樣可以有效地避免很多“想學(xué)學(xué)不好”的問題。不知道從哪開始學(xué)，就從頭開始，從基礎(chǔ)開始。

4.正確認(rèn)識(shí)偏科，可以選擇性放棄

目前高考題的難度設(shè)置普遍是7∶2∶1，也就是70%的基礎(chǔ)題，20%的中檔題，10%的難題的配置。對(duì)于這種題型設(shè)置，即使中檔題和難題都沒有太大把握，在能夠保證基礎(chǔ)題不丟分的情況下，也會(huì)獲得一個(gè)不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。對(duì)于偏科的同學(xué)來說，本來自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)就比其他同學(xué)薄弱，所以對(duì)于那些占用太多時(shí)間的難題怪題，在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，一定要及時(shí)放棄，不要因?yàn)閹椎篮苌俪霈F(xiàn)的高難題型而耽誤了復(fù)習(xí)的總進(jìn)度。此外，還可以將課程中各個(gè)模塊按難度細(xì)分，先學(xué)占分較多且容易理解的部分，再逐級(jí)攀升，遇到不適合當(dāng)前復(fù)習(xí)階段做的難題就先看看題目解析，以理解出題人的意圖為主。在復(fù)習(xí)的后期，可以逐步嘗試做一些難題，拓展一下自己的解題思路。

總之，對(duì)于薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)要充滿信心，不求快，只求穩(wěn)，從最簡單的開始學(xué)起，這樣不但能培養(yǎng)出自己對(duì)這個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)成就感，而且能以一個(gè)合理的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)，不至于云里霧里，無從下手。

最后，我想告訴有偏科現(xiàn)象的同學(xué)們，學(xué)不好一門學(xué)科的因素有很多，偏科并不能成為否定一個(gè)人能力的依據(jù)，人不能被一個(gè)簡簡單單的木桶效應(yīng)所禁錮，幾根長短不一的木板更不能限制一個(gè)人的能力與發(fā)展空間。找準(zhǔn)方法攻克短板科目，繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)勢科目，你的成績會(huì)朝著你期望的方向邁進(jìn)的。endprint