文/嚴(yán)偉良

體能之星榜：架起學(xué)生在家庭和學(xué)校體育鍛煉之間的橋梁

文/嚴(yán)偉良

學(xué)生在家里的自主體育鍛煉是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要方面。本文通過(guò)構(gòu)建能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展的體育家庭作業(yè)內(nèi)容體系，采用“體能之星榜”的評(píng)比活動(dòng)作為評(píng)價(jià)和反饋手段，促使學(xué)生在家里能自主且有針對(duì)性的進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身體素質(zhì)的提高。

體能之星；家庭；學(xué)校；體育鍛煉

對(duì)于小學(xué)生而言，學(xué)校和家庭是賴以成長(zhǎng)的兩個(gè)主要環(huán)境。小學(xué)生自身體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)相對(duì)匱乏、體育運(yùn)動(dòng)能力和鍛煉持續(xù)性相對(duì)較弱等特性決定了小學(xué)生體育鍛煉必須有學(xué)校引領(lǐng)和家長(zhǎng)參與指導(dǎo)的因素。[1]因此，只有學(xué)校體育和家庭體育鍛煉的聯(lián)動(dòng)才能切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)。很多體育教師都在嘗試布置體育家庭作業(yè)，但一般布置的作業(yè)都是以體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試項(xiàng)目為主，且沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的評(píng)價(jià)和反饋，導(dǎo)致學(xué)生往往把體育家庭作業(yè)“拋之腦后”，收效甚微。班級(jí)體能之星榜評(píng)比活動(dòng)將學(xué)生在家里的鍛煉、測(cè)試與學(xué)校內(nèi)的評(píng)比結(jié)合，使學(xué)生的家庭鍛煉具有全面性和層次性，同時(shí)給予及時(shí)的評(píng)價(jià)和反饋，真正引導(dǎo)學(xué)生自主、全面和有效的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

一、“體能之星榜”的活動(dòng)目的

“體能之星榜”活動(dòng)旨在加強(qiáng)學(xué)生家庭體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。首先，它的評(píng)比內(nèi)容根據(jù)每個(gè)年級(jí)學(xué)生身體、心理特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式設(shè)置，使學(xué)生的家庭體育鍛煉內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)。其次，它作為家庭體育鍛煉的評(píng)價(jià)和反饋，提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的動(dòng)機(jī)。

表1 體能之星榜

二、“體能之星榜”的實(shí)施策略

1.家校、師生攜手，各盡其責(zé)

體育老師一般都教5～6個(gè)班級(jí)，顯然沒(méi)有時(shí)間和精力獨(dú)自完成這個(gè)活動(dòng)，因此需要家長(zhǎng)、班主任、體育老師和學(xué)生共同協(xié)調(diào)配合。體育老師負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃和指導(dǎo)，學(xué)生根據(jù)每個(gè)年級(jí)每學(xué)期的評(píng)比內(nèi)容在家里進(jìn)行自主鍛煉，由家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督、測(cè)試及登記，班主任每周根據(jù)學(xué)生的登記成績(jī)選取各項(xiàng)目最好的2～3名學(xué)生作為體能之星的候選人。各項(xiàng)目的評(píng)委由學(xué)生擔(dān)任，評(píng)委依次對(duì)班主任選出的候選人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，各項(xiàng)目評(píng)出一名“體能之星”。

2.獎(jiǎng)項(xiàng)合理設(shè)置，尊重個(gè)體差異

此活動(dòng)不僅要展示班級(jí)體育尖子生的魅力，起到引領(lǐng)示范的作用，也要充分照顧體育中等生和差生，調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的參與性，提高學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性。為此“體能之星榜”分為冠軍星和進(jìn)步星，冠軍星為每個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)最好者，進(jìn)步星為各項(xiàng)目學(xué)生每周進(jìn)步幅度最大者，且學(xué)生不能同時(shí)獲得冠軍星和進(jìn)步星，獲得冠軍星的學(xué)生要在取得其他項(xiàng)目的冠軍星之后才能繼續(xù)參與此項(xiàng)目的冠軍星評(píng)比。

3.營(yíng)造氛圍，激發(fā)鍛煉動(dòng)機(jī)

每周評(píng)選出的體能之星需要給他們一個(gè)展示的平臺(tái)，使他們獲得成功感和榮譽(yù)感，為此，我校的體能之星榜的展板懸掛在各班教室走廊的墻壁上，體能之星學(xué)生照片展示兩周。全校各班級(jí)利用周五上午的大課間時(shí)間在指定地點(diǎn)集中開(kāi)展每周評(píng)比活動(dòng)，營(yíng)造積極鍛煉、陽(yáng)光向上的良好氛圍，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的參與欲望，從而促使學(xué)生在家里堅(jiān)持鍛煉。

4.評(píng)價(jià)激勵(lì)，增強(qiáng)動(dòng)力

我校體能之星榜評(píng)比活動(dòng)每周進(jìn)行一次，作為學(xué)生每周家庭鍛煉的評(píng)價(jià)和反饋，同時(shí)給予獲得體能之星的學(xué)生豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。

①學(xué)生獲得一次冠軍星或進(jìn)步星，獎(jiǎng)勵(lì)藍(lán)星（代表運(yùn)動(dòng)能力）20顆。

②學(xué)生獲得一次冠軍星或進(jìn)步星，照片張貼于體能之星榜上。

③分批次獲得學(xué)校藍(lán)星（代表運(yùn)動(dòng)能力）少年稱號(hào)。

④按獲取冠軍星或進(jìn)步星次數(shù)多少選取前八名學(xué)生于期末頒發(fā)“體能之星”獎(jiǎng)狀。

⑤獲體能之星獎(jiǎng)狀的學(xué)生在同等條件下優(yōu)先推薦學(xué)校三好學(xué)生。

三、“體能之星榜”的實(shí)施效果

我?！绑w能之星榜”活動(dòng)實(shí)施已有半年多，在開(kāi)始實(shí)施過(guò)程中也遇到了一些操作上的問(wèn)題，但經(jīng)過(guò)不斷的調(diào)整和完善，目前已經(jīng)步入正軌，順利開(kāi)展，也已經(jīng)取得了一定的效果。

1.學(xué)生家庭鍛煉的主動(dòng)性提高，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣逐漸養(yǎng)成

學(xué)生回家能積極主動(dòng)地參與鍛煉，且由被動(dòng)鍛煉向主動(dòng)鍛煉方向發(fā)展是此活動(dòng)的主要目標(biāo)之一。以往我校體育老師也會(huì)布置體育家庭作業(yè)，但只是停留在布置層面，沒(méi)有采取進(jìn)一步的監(jiān)督和評(píng)價(jià)。通過(guò)問(wèn)卷抽樣調(diào)查，對(duì)活動(dòng)實(shí)施前后學(xué)生家庭體育鍛煉的情況進(jìn)行對(duì)比分析，發(fā)現(xiàn)以往體育老師每天布置的家庭作業(yè)，學(xué)生每周平均只有1.6天參與體育鍛煉。實(shí)施此活動(dòng)后，學(xué)生每周參與鍛煉天數(shù)顯著上升，一個(gè)學(xué)期后，學(xué)生每周參與家庭體育鍛煉的平均天數(shù)達(dá)到了4.2天。（表2）影響學(xué)生家庭體育鍛煉的主要因素包括家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的重視程度、家長(zhǎng)的空余時(shí)間、學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性等。通過(guò)對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，實(shí)施此項(xiàng)活動(dòng)后學(xué)生參加家庭體育鍛煉的主動(dòng)性大幅提升，從實(shí)施前的20.7%提升到實(shí)施一個(gè)學(xué)期后的62.7%；不參加家庭體育鍛煉的學(xué)生比例從實(shí)施前的47.5%下降到16.3%，同時(shí)家長(zhǎng)督促參加的比例從32.8%提高到40.1%，表明這項(xiàng)活動(dòng)得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可，提高了家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的重視程度。（表3）

表2 學(xué)生每周參與家庭鍛煉的平均天數(shù)

表3 你會(huì)主動(dòng)參加家庭體育鍛煉嗎?

2.學(xué)生體質(zhì)得到顯著提升，體育課程回歸正常

目前，學(xué)生體質(zhì)健康受到各級(jí)教育行政部門(mén)的高度重視，將其納入了學(xué)?？?jī)效考核，由此學(xué)校和體育教師也承受著很大的壓力，導(dǎo)致出現(xiàn)了體育課堂中花費(fèi)很多時(shí)間反復(fù)練習(xí)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的情形，在一定程度上影響了體育課程的正常教學(xué)。實(shí)施此項(xiàng)活動(dòng)后，我校體育教研組統(tǒng)一在保證按照正常的體育課程教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)的原則下，將體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的教學(xué)控制在合理范圍之內(nèi)，大大降低了體育課堂上體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)間。雖然體育課堂上體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)間少了，但得益于“體能之星榜”活動(dòng)使學(xué)生家庭鍛煉大大加強(qiáng)，學(xué)生的體質(zhì)也得到了顯著提升。（表4）

表4 實(shí)施前后學(xué)生體質(zhì)健康狀況變化情況

四、“體能之星榜”實(shí)施的注意事項(xiàng)

1.“體能之星”要兼顧全面性和基礎(chǔ)性，避免身體素質(zhì)的單一性

學(xué)生如果只追求自己感興趣或有實(shí)力項(xiàng)目的體能之星，而忽略其他項(xiàng)目的練習(xí)，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。為了避免這種情況的出現(xiàn)，獲得體能之星——冠軍星的前提是學(xué)生體質(zhì)測(cè)試各項(xiàng)目成績(jī)均達(dá)到優(yōu)秀水平，獲得體能之星——進(jìn)步星的前提是學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目至少有三項(xiàng)為優(yōu)秀。同時(shí)學(xué)生獲得過(guò)某項(xiàng)目的冠軍星后，以后不再參與該項(xiàng)目的冠軍星評(píng)比。

2.“體能之星榜”內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)考慮練習(xí)的可行性和評(píng)比的可操作性

“體能之星榜”評(píng)比的內(nèi)容也是學(xué)生家庭鍛煉的練習(xí)內(nèi)容，因此在選擇練習(xí)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮學(xué)生在家里開(kāi)展此內(nèi)容的可行性[2]，如果超出了家里開(kāi)展的器材、場(chǎng)地等條件，則該內(nèi)容就不能很好的實(shí)施，會(huì)造成學(xué)生和家長(zhǎng)的困擾。同時(shí)選擇的練習(xí)內(nèi)容還應(yīng)具備可操作性，能簡(jiǎn)單準(zhǔn)確測(cè)量，使評(píng)比能順利開(kāi)展，且保證評(píng)比的公平、公正。

3.“體能之星榜”評(píng)比活動(dòng)可以作為重要的“育人”平臺(tái)

“體能之星榜”活動(dòng)不僅是提高學(xué)生鍛煉主動(dòng)性、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑，也是育人的良好平臺(tái)。學(xué)生每周在家里各項(xiàng)目的測(cè)試由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，由學(xué)生自己完成登記，可以使學(xué)生養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信的良好品質(zhì)。各項(xiàng)目的評(píng)委由學(xué)生輪流擔(dān)任，既可以培養(yǎng)學(xué)生的組織、領(lǐng)導(dǎo)實(shí)踐能力，也可以增強(qiáng)學(xué)生公平、公正的精神和責(zé)任意識(shí)，既有獲取體能之星的相互競(jìng)爭(zhēng)，又有相互間的合作，保證活動(dòng)的順利開(kāi)展。

[1]夏明輝.小學(xué)學(xué)校體育行為與家庭體育鍛煉的聯(lián)動(dòng)研究[J].小學(xué)教學(xué)研究,2015(32).

[2]翁立峰.巧布體育家庭作業(yè)促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)[J].運(yùn)動(dòng),2011(11).

G633.96

A

1005-2410（2017）11-0039-02

（浙江省杭州市賣(mài)魚(yú)橋小學(xué) 310000）