趙湘

人格是一種廣泛的、相對穩(wěn)定的心理特征模式，也就是我們通常所說的“性格”。在人際交往中，我們會覺得身邊有些人在性格的某些方面有些“過”了，并且這種情況從他/她小時(shí)候就出現(xiàn)了，具有這種人格特質(zhì)的人一般都會給人際交往帶來一些問題。該怎樣和不同人格類型的人相處，在人際交往中更好地保護(hù)自己的身心，也是一門學(xué)問。世界衛(wèi)生組織將人格障礙分為10類，其中邊緣型人格是最特殊的一類，看看這篇文章，你會發(fā)現(xiàn)，你的身邊一定有這樣一個(gè)“邊緣人”。

你是一個(gè)“邊緣人”嗎

具有邊緣型人格特征的人，他們往往禮貌周到，待人接物很得體，工作上也很出色，并且聰明，口齒伶俐，有才華，有些人看起來還很幽默大方，他們在日常生活的行為舉止，看起來與常人無異。但就是給人感覺很“作”，讓人哭笑不得的“作”，他們的“作”源于對失敗或者被放棄的恐慌，這些失敗或者被放棄可能只是他們的想象，當(dāng)他們感覺很糟糕的時(shí)候，簡直遭遇了“暴風(fēng)驟雨”。

王琳（化名）和李廣（化名）是一對戀人，王琳是一個(gè)情緒反復(fù)無常的人，對男友李廣忽冷忽熱，而且特容易無緣無故發(fā)火。他們的異地戀經(jīng)歷了無數(shù)個(gè)吵架分手和好的循環(huán)。李廣是一個(gè)敦厚的男人，但也被王琳的反復(fù)無常折磨得疲憊不堪，他說：“我真的受夠她了，這次一定要分手?！笨墒峭趿找粋€(gè)電話砸來：“我生病了，現(xiàn)在我只有一個(gè)人，真的很害怕，我真的很需要你?！庇谑?，李廣又不忍心了，飛到王琳所在的城市，出了機(jī)場，王琳蹦蹦跳跳地?fù)溥M(jìn)李廣的懷里，撒嬌說：“求求你別離開我?！?/p>

邊緣型人格有哪些特點(diǎn)呢？

不穩(wěn)定

邊緣型人格的最大特質(zhì)是不穩(wěn)定，這些不穩(wěn)定主要表現(xiàn)在情感互動(dòng)以及人際關(guān)系上。邊緣型人格的人，情緒在一天中會有多次的劇烈起伏，就像龍卷風(fēng)。幾分鐘內(nèi)跌宕起伏，異常刺激。在和“邊緣人”交往時(shí)，他（她）可能對你忽冷忽熱，前一秒還跟你恩愛有加，后一秒冷淡得不行。也因此邊緣型人格的人往往無法或很難與他人形成穩(wěn)定且持續(xù)的關(guān)系。

邊緣型人格的自尊水平和對自我的認(rèn)知，完全取決于與他人的親密關(guān)系，且經(jīng)常會陷入理想化和自我貶低的極端。與伴侶在一起時(shí)，對自我的評價(jià)很正常，甚至過于正性，親密關(guān)系良好時(shí)會覺得“歲月靜好，我好幸?！?。一旦與親密的人分離，就會陷入極度的自我厭惡，會描述有“被掏空”、“心拔涼拔涼的”，覺得自己簡直一無是處，自尊碎得連渣都不剩了。

極度害怕被拋棄

“邊緣人”各種不穩(wěn)定的根源，是邊緣型人格的人對于被拋棄的強(qiáng)烈恐懼。被他人拋棄，對于邊緣型人格的人來說，可能是世界上最可怕的事情，也是最無法接受的。他們可能會努力逃避真實(shí)或者想象中的被拋棄，“你只要不離開我，要我怎么做都行”，常抱有這種想法是典型的邊緣型人格特征。

沖動(dòng)易怒

“邊緣人”有時(shí)候就像活火山一樣，可能完全沒有預(yù)兆地爆發(fā)出情緒，而且情緒爆發(fā)的后果很嚴(yán)重。當(dāng)他們因?yàn)楸粧仐壎械缴鷼?、委屈、驚恐和憤怒時(shí)，他們會被這些壓迫性情緒所淹沒，從而失去自我控制。有些時(shí)候這些情緒完全是不合時(shí)宜的，也許一個(gè)微小的批評就可能招來憤怒的爆發(fā)。

沖動(dòng)行為

“沖動(dòng)是魔鬼”用于形容邊緣型人格的人完全不是一句比喻。沖動(dòng)行為往往發(fā)生在被拋棄后?！斑吘壢恕痹跊_動(dòng)時(shí)會出現(xiàn)瘋狂購物，暴飲暴食、飆車、自殘等行為，他/她會故意參與危險(xiǎn)的事情中來威脅對方不要離開。

獨(dú)特的人格美感

但神奇的是，邊緣型人格那種獨(dú)特的、極端的“人格美感”甚至?xí)芏嗳私咏麄儭Ｋ麄冸S時(shí)散發(fā)著一股迷人卻有點(diǎn)危險(xiǎn)的氣息，這對很多人來說是很有魅力的。在”正?！钡臅r(shí)候他們會表現(xiàn)得比常人更加陽光有活力、善良親切。電影中很多富有魅力的角色都帶有邊緣型人格的特質(zhì)。

我們每個(gè)人可能都或多或少有一些“邊緣型”特質(zhì)，這些特質(zhì)并非一無是處，例如“有沖勁”、在社交中可以快速吸引他人并建立關(guān)系的能力，也許會在生活中幫助到我們。并且，存在一些類似“敢愛敢恨”和“放縱不羈”的邊緣型特質(zhì)可能會令一個(gè)人顯得更可愛、更真實(shí)。畢竟，“真性情”是最吸引人的。

邊緣型人格障礙又是咋回事

擁有一些邊緣型特質(zhì)可能是單純的“性格古怪”，或者表現(xiàn)為我們通常所說的“作”，但如果是邊緣性人格障礙（Border personality disorder，BPD）卻是另一回事了。根據(jù)最新版的《精神疾病的診斷和統(tǒng)計(jì)手冊》的定義，邊緣型人格障礙主要會有這樣一些征狀：

瘋狂努力以避免真實(shí)或想像中的被放棄。

不穩(wěn)定且緊張的人際關(guān)系模式，特征為變換在過度理想化及否定其價(jià)值兩極端之間。

認(rèn)同障礙：自體形象或自體感受持續(xù)明顯不穩(wěn)定。

至少兩方面可能導(dǎo)致自我傷害的沖動(dòng)行為。

一再自殺的行為、姿態(tài)、威脅，或自傷行為。

由于心情過度易于反應(yīng)，情感表現(xiàn)不穩(wěn)定。

長期感到空虛。

不合宜且強(qiáng)烈的憤怒，或?qū)嵟y以控制。

邊緣型人格障礙的人，內(nèi)心總是有極度的、異常的恐懼被拋棄的感覺，由于太恐懼自己被拋棄，以至于他/她常?；孟胱约罕粧仐壍膱鼍?，然后就真的以為自己被拋棄了（那一刻他/她會堅(jiān)信即便現(xiàn)在沒有被拋棄，不久也一定會被拋棄），就開始大哭，放任自己的情緒，會做一些歇斯底里的事情，以改變“被拋棄的結(jié)局”———此時(shí)他/她們的伴侶就遭殃了。

邊緣型人格障礙的人，很大的一個(gè)問題是自我認(rèn)同的障礙，也就是說他/她時(shí)而覺得自己像明星一般優(yōu)秀得光芒萬丈，時(shí)而又覺得自己差得一文不值，由于這樣反復(fù)地差異過大的自我認(rèn)同，導(dǎo)致她時(shí)而自信時(shí)而自卑，時(shí)而自尊自愛時(shí)而自暴自棄，讓身邊的人，尤其是他/她的愛人產(chǎn)生很大的不適。同時(shí)他/她們常常分不清自己的真實(shí)感受與想象出來的場景導(dǎo)致的感受的分別，他/她們也不相信自己的感受，明明對某事的感覺非常不好，卻認(rèn)為這是應(yīng)該的，正常的，還是會繼續(xù)去做那件事，但事后又感到很大的痛苦，并且往往那痛苦已經(jīng)超出常人能理解的范圍。之所以心理醫(yī)生、精神科醫(yī)師會認(rèn)為邊緣型人格障礙很可怕，是因?yàn)檫吘壭腿烁裾系K的人常常會用自殺去威脅最親近的人，而這不過就是要證明：“你是愛我的，你是重視我的，我對你來說是重要的”這種感覺，對于邊緣型人格障礙患者來說，只有一次的證明是不夠的，你必須要一遍一遍地證明，一直證明到讓我的內(nèi)心相信為止，只要他/她的內(nèi)心還沒有相信，你就必須要不停地證明。endprint

邊緣型人格障礙以女性患者居多，她們在愛情中最常表現(xiàn)出來的就是反復(fù)無常，她們對愛有著一種近乎饑渴般的渴望，所以常常會奮不顧身地、像飛蛾撲火般地?fù)涞剿J(rèn)為的愛情中去。然而當(dāng)這段感情趨于穩(wěn)定，她就會開始患得患失，既怕靠得太近會遭受被拋棄的痛苦，又怕離得太遠(yuǎn)讓她感受不到愛意，所以就會表現(xiàn)出分分合合：當(dāng)你離她近了，她會想辦法推開你，比如用吵鬧、要求分手、出軌等行為，傷害對方，或者讓對方感受到自己的重要性；可是當(dāng)伴侶離她遠(yuǎn)一些，她又會拉你回來，比如哭泣、哀求、承諾愛對方等。如此這般地，會讓她們的愛人感到非常困擾。

當(dāng)然，邊緣型人格障礙患者與邊緣型人格特質(zhì)的人是有本質(zhì)區(qū)別的，極端的行為和壓迫性情緒往往嚴(yán)重到已經(jīng)開始影響社會功能，讓他們無法正常生活和工作。邊緣型人格障礙是需要精神科醫(yī)生的專業(yè)診斷才能確診的，并且需要進(jìn)行精神科治療。

“邊緣人”為何會有內(nèi)心空洞？

邊緣型人格具有強(qiáng)烈的不安全感，心理學(xué)家將這種不安全感稱之為“內(nèi)心空洞”。那他們的內(nèi)心空洞是如何形成的呢？研究發(fā)現(xiàn)，基因與腦區(qū)異常都是邊緣型人格形成的原因，其次，早年經(jīng)歷，尤其是創(chuàng)傷性事件，在人格形成的過程中起到非常關(guān)鍵的作用。

幼年的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)

被父母家暴、被家屬或陌生人性侵都是典型的逆境經(jīng)歷，是很多精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，在幼年的性虐待經(jīng)歷與之后發(fā)展成邊緣型人格的可能性有很強(qiáng)的正相關(guān)。

不安全依戀

多數(shù)邊緣型人格障礙患者在童年經(jīng)歷過與家人或主要照顧者的分離。如童年期父母離異，被親人遺棄，又或者童年期經(jīng)歷主要親人死亡等。在本應(yīng)該與父母建立依戀的階段，他們體驗(yàn)到的是孤獨(dú)和被忽視，這讓他們對于“被拋棄”產(chǎn)生了深入骨髓的恐懼。因此在成年之后，他們愿意付出任何代價(jià)，為了避免再次經(jīng)歷孤獨(dú)和被拋棄。

該怎樣和“邊緣人”相處？

邊緣型人格是一種“人格”，如果你的家人或朋友具有邊緣型人格特質(zhì)，我們不需要改變他，需要做的是緩解邊緣型人格所帶來的影響。如果邊緣型特質(zhì)已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的正常生活，那么就需要求助于專業(yè)的精神科醫(yī)生或心理治療。

拿回對自己生活的控制權(quán)

保護(hù)好自己的邊界，是幫助他們的前提。如果親密關(guān)系的過度卷入會使雙方都陷入僵局。在生活中，一個(gè)邊緣型人格障礙的人總會不斷地以各種方式挑戰(zhàn)并試圖突破你的邊界，因?yàn)樗麄兞?xí)慣于和別人黏在一起，并且是操控人的一把好手。

例如，“我現(xiàn)在就要見你，不然我就絕食。”面對他/她們的威脅或誘惑，堅(jiān)持自己的邊界是很重要的。你可以通過溫和的方式向他們傳遞：雖然我不能答應(yīng)你的要求，但這并不意味我拋棄了你。

停止相互責(zé)怪

邊緣型人格會有強(qiáng)烈的對于性格的自責(zé)，與一般的自責(zé)不同的是，他們對自己的責(zé)備不是“我這件事做錯(cuò)了”，而是“我就是個(gè)錯(cuò)誤”。他們的性格自責(zé)已經(jīng)是很難糾正的信念，所以請不要責(zé)怪他們，他們自己比任何人都希望更快變好。

提供穩(wěn)定感

在邊緣型人格的人內(nèi)心，非?？是笠欢畏€(wěn)定的關(guān)系。幼年的創(chuàng)傷經(jīng)歷使他們沒能夠形成穩(wěn)定的人際互動(dòng)圖式，因此在成年后，雖然很渴望穩(wěn)定感，卻并不知道要怎樣去做。一個(gè)愿意陪伴、能夠和他一起去探索和面對他的“不穩(wěn)定”、在人際關(guān)系中的（不講道理的）“測探”、懂得保護(hù)自己的邊界（會對他說不），同時(shí)又并不拋棄離開他的人，對于他們非常重要。而更重要的是，建議他們?nèi)で髮I(yè)的心理咨詢幫助。endprint