李威

摘 要：現(xiàn)代人生活中最重要的事就是保持身體健康。培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)是一個(gè)現(xiàn)代人提高身體素質(zhì)的必要保證，培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)是指在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中，參與者自覺(jué)地意識(shí)到體育鍛煉的重要性以及參與的必要性。簡(jiǎn)要分析一下如何提高初中學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)。

關(guān)鍵詞：鍛煉意識(shí)；體育運(yùn)動(dòng)；分類教學(xué)

體育鍛煉意識(shí)是指參與者就算沒(méi)有老師指導(dǎo)的情況下，也有目標(biāo)、有計(jì)劃地堅(jiān)持身體鍛煉的自覺(jué)性的心理活動(dòng)。學(xué)校體育是終身體育的一個(gè)非常重要的組成部分，也是一個(gè)非常關(guān)鍵的發(fā)展階段，培養(yǎng)初中學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)首先要培養(yǎng)他們對(duì)體育的興趣?，F(xiàn)階段，我國(guó)積極倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)，提倡全民參與終身體育活動(dòng)中，所以，加強(qiáng)初中學(xué)生在學(xué)校的體育教學(xué)具有重要的意義。在體育教學(xué)中教師要注意把握各種因素所能引起學(xué)生體育鍛煉興趣的點(diǎn)，將這些都好好地把握到位，就可以將體育鍛煉目標(biāo)更好地實(shí)現(xiàn)。初中是學(xué)生身體發(fā)育成熟的重要階段，不論是心理還是生理都正在發(fā)生著巨大的變化。所以，教師要注意以正確的方式去引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng)，但是由于各種不同的原因所致，很多初中學(xué)生都還沒(méi)有明白體育鍛煉對(duì)于一個(gè)人健康的重要性，甚至有許多人很不喜歡體育鍛煉，那么怎樣才能讓他們自覺(jué)主動(dòng)地參與到體育鍛煉中去，并養(yǎng)成自己的體育鍛煉意識(shí)以及習(xí)慣呢？

一、培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)自身體育意識(shí)

在體育課教學(xué)的過(guò)程中，體育教師要學(xué)會(huì)運(yùn)用一些生動(dòng)形象的語(yǔ)言或是動(dòng)作來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣，提高學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的積極性。以田徑教學(xué)為例子，大多數(shù)初中學(xué)生都對(duì)田徑場(chǎng)上的體育鍛煉不感興趣，上課積極性不高，懶散懈怠無(wú)精打采的。教師可以在上課的過(guò)程中講述博爾特、劉翔等世界飛人的勵(lì)志故事或者是東方神鹿王軍霞的動(dòng)人故事來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。還有另外一種方式來(lái)激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，那就是以初中學(xué)生的價(jià)值觀念為基礎(chǔ)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育觀，初中學(xué)生通常認(rèn)為的體育課就是：跑步、玩游戲、打球。顯而易見(jiàn)，這種想法是不對(duì)的，并且與終身鍛煉的思想是正好相反的。在上體育課的時(shí)候，教師可以組織學(xué)生觀看各類重大賽事的比賽視頻，在一定的條件下去看體育賽事的直播，這樣有助于學(xué)生真正理解體育鍛煉對(duì)個(gè)人以及國(guó)家和民族的重要性。

二、分類教學(xué)，根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)制訂不同的鍛煉

計(jì)劃

對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，每一位同學(xué)的身體素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)能力或是健康水平等方面均有不同，所以教師要根據(jù)不同的情況進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，并以此來(lái)施加不同的教學(xué)負(fù)荷。分門別類、因材施教是教學(xué)中一項(xiàng)重要的教學(xué)方法和教學(xué)原則，根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)能力等進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因材施教中，因是指根據(jù)，材是指資質(zhì)，施是指施加，教是指教育。在初中語(yǔ)文教學(xué)中，因材施教需要注意以下幾點(diǎn)：（1）了解學(xué)生的特性，分析不同學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的特點(diǎn)。（2）對(duì)于不同學(xué)生學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要給予不同風(fēng)格的教學(xué)方式。（3）引導(dǎo)學(xué)生注意到自己的缺點(diǎn)以及長(zhǎng)處，將缺點(diǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)，將好的變?yōu)楦谩＃?）對(duì)于體質(zhì)不同的學(xué)生要做不同的引導(dǎo)，具體問(wèn)題具體分析。如果教師沒(méi)有進(jìn)行分類只是一味地進(jìn)行相同的訓(xùn)練活動(dòng)，那么學(xué)生兩極分化問(wèn)題會(huì)很容易凸顯出來(lái)，學(xué)生會(huì)感到不盡興很疲勞，也會(huì)厭倦體育課，將跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)作為例子來(lái)說(shuō)，教師可以根據(jù)學(xué)生的彈跳能力以及沖刺能力將學(xué)生分為上、中、下三種情況來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類。對(duì)于身體素質(zhì)較強(qiáng)的同學(xué)，要求他們做一些有技術(shù)難度的動(dòng)作并給他們制訂較高的目標(biāo)，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)；對(duì)于身體素質(zhì)一般的同學(xué)，規(guī)定適中的強(qiáng)度，規(guī)范動(dòng)作就可以了；對(duì)于身體素質(zhì)較差的同學(xué)，可以盡量要求他們掌握動(dòng)作，主要以鍛煉身體強(qiáng)化身體素質(zhì)為主。這樣不僅能提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的素質(zhì)，還能取得更好的教學(xué)效果。

三、恰當(dāng)在室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉宣傳教育，培養(yǎng)良好的體育鍛煉意識(shí)

在多媒體技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，多媒體的應(yīng)用為教師的教學(xué)提供了極大的便利，在室外活動(dòng)的基礎(chǔ)上它顯得更加理性。在素質(zhì)教育中，除了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要著重對(duì)學(xué)生體育鍛煉思維的培養(yǎng)，教師在室內(nèi)上課時(shí)，可以運(yùn)用多媒體技術(shù)來(lái)查找一些相似或是有關(guān)的信息在上課時(shí)用多媒體給學(xué)生播放，會(huì)使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意義以及好處的理解更加深刻而明了。和普通的室外教學(xué)相比較，多媒體具有更加形象生動(dòng)的特點(diǎn)。作為一名初中體育老師，在授課時(shí)利用多媒體技術(shù)可以將學(xué)生的思維進(jìn)行拓展，將一些生活中沒(méi)有的知識(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也可以完善教學(xué)體系。在進(jìn)行課堂的總結(jié)和檢查的時(shí)候，教師也可以運(yùn)用多媒體技術(shù)進(jìn)行輔助教學(xué)。

在現(xiàn)代教育中，學(xué)生除了要注重文化課的提高，還要注意身體素質(zhì)的提高，加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，達(dá)到身體與心理的共同發(fā)展，培養(yǎng)其自主地進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，讓學(xué)生積極踴躍地參與到學(xué)校以及國(guó)家的體育建設(shè)中來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1]卞勝林.論初中生體育鍛煉意識(shí)的有效培養(yǎng)[J].考試周刊，2014（75）.

[2]張賀.學(xué)校體育中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[D].吉林體育學(xué)院，2012.

編輯 謝尾合endprint