金 榮

簡述民族院校學(xué)生心理健康教育工作的實踐與思考

金 榮

民族院校是各個民族學(xué)生的聚集地，民族院校的開展對各個民族之間的交流和友好相處有著重要的意義。而在實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，民族院校學(xué)生的心理健康問題較為嚴(yán)重，一旦受到某種誘發(fā)因素就可能導(dǎo)致學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾，這將違背開展民族院校的初衷。為了避免上述問題的發(fā)生，需要在教學(xué)計劃中著重考慮添加心理方面的教學(xué)任務(wù)，通過構(gòu)建完善的心理健康教育體系來改善民族院校學(xué)生的心理健康問題。

民族院校 心理健康 教學(xué)任務(wù)

曾有學(xué)者指出，心理問題對人的影響是持久的，要強于其他災(zāi)難對人的影響。就民族院校而言，各個民族的學(xué)生聚集與此，背離家鄉(xiāng)，本身就在內(nèi)心產(chǎn)生抗拒心理，由于語言和表達(dá)方式存在一定的差異，跟同學(xué)很難溝通，致使無法排解心中的不快，長期以往會對心理產(chǎn)生一定的影響。為此，對于民族院校而言心理健康方面的教育課程是必不可少的，需要創(chuàng)建健全的心理健康教育體系來幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，保證學(xué)生的心理健康，這樣才利于學(xué)生后續(xù)的綜合發(fā)展。

一、構(gòu)建民族院校大學(xué)生心理健康教育體系的必要性與可行性

在對某市的10所民族學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行心理測試之后發(fā)現(xiàn)，近20%的學(xué)生存在或多或少的心理疾病問題。之后又對某民族院校入學(xué)的新生進(jìn)行心理測試，結(jié)果顯示新生中存在心理疾病的人數(shù)也不容樂觀，這就意味著有必要在民族院校開展專門的心理健康教育課程，加強對學(xué)生的心理健康的教育，以此，推進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。有資料顯示，美國的心理學(xué)家曾對1500名智力差異不大的兒童進(jìn)行跟蹤研究，在經(jīng)過30年的自主發(fā)展之后，這些研究對象的一部分處于社會的頂端成為名流、學(xué)者和專家，而一部分卻過著截然相反的生活，每天無所事事，成為無業(yè)游民。產(chǎn)生這種極端差異的主要因素不在于智力，而是在于心理素質(zhì)的差異，這些研究對象中的成功人士在為人處世中表現(xiàn)出明顯的自信和堅持。

在社會發(fā)展明顯加快的時代背景下，人們生活質(zhì)量提高的同時，壓力也隨之增大，各個企業(yè)對人才的要求也從以往的技術(shù)水平和專業(yè)能力轉(zhuǎn)變成綜合素質(zhì)的要求，在高壓的作用下人們的心理很容易產(chǎn)生變化，在某一方面來講，具備良好的心理適應(yīng)能力更容易邁向成功。民族學(xué)生作為各個民族發(fā)展的后備力量，其心理發(fā)展情況將直接影響民族地區(qū)的發(fā)展，為此，需要建立健全的心理健康教育體系來提升學(xué)生的心理素質(zhì)，為民族事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

二、民族院校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)

我們可以將心理健康教育的目標(biāo)分為三個層面。第一層面是針對大部分沒有心理疾病學(xué)生的心理健康教育，可以通過推廣活動讓學(xué)生認(rèn)識到心理健康教育的重要性，同時可以組織集體性的活動使學(xué)生在活動中學(xué)會適應(yīng)集體生活和新環(huán)境的能力，在活動中還可以設(shè)置競技比賽培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對失敗的抗挫能力，使其具備更加強大的內(nèi)心，這樣可以有效預(yù)防心理疾病問題的發(fā)生幾率。第二層面針對的是那些已經(jīng)發(fā)展成心理疾病的學(xué)生的教育，這類學(xué)生可以通過心理咨詢的方式，了解學(xué)生產(chǎn)生心理問題的關(guān)鍵因素，再有針對性的進(jìn)行心理引導(dǎo)，通過此種方式可以避免心理疾病向嚴(yán)重的方向發(fā)展，對于輕度的心理疾病學(xué)生會有明顯的改善作用，進(jìn)而提升學(xué)生的心理素質(zhì)。第三個層面針對的是極少數(shù)具有嚴(yán)重心理疾病學(xué)生的教育，由于學(xué)校不是專門的心理治療機(jī)構(gòu)，對于患有嚴(yán)重心理疾病學(xué)生僅能通過心理干預(yù)的方式，使其病情不再加重，具體的心理疾病治療還需要借助社會上專業(yè)心理治療機(jī)構(gòu)的力量。

三、民族院校心理健康教育的內(nèi)容劃定

民族院校根據(jù)自身的能力和情況來創(chuàng)建心理健康教育體系以及劃定心理健康教育內(nèi)容。根據(jù)文中上述觀點，我們可將心理健康教育的內(nèi)容分為3個方面：

（一）學(xué)生心理健康維護(hù)

心理健康維護(hù)是指對全體學(xué)生實行的較為全面的心理素質(zhì)教育。具體包含以下內(nèi)容：通過設(shè)計不同的訓(xùn)練活動對學(xué)生的觀察力、記憶力和想象力進(jìn)行訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的潛能；對學(xué)生的心理進(jìn)行指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣；對學(xué)生情感的教育，教會學(xué)生表達(dá)情感的方式，并且掌握控制自身情緒的能力，引導(dǎo)學(xué)生采用正確的方式宣泄和釋放心理壓力，避免由于壓力過大引發(fā)心理疾病；人際關(guān)系指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確處理與他人之間的關(guān)系，包括師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系以及親子關(guān)系，對之間的互動、沖突、競爭等問題的處理方式方法以及尊重他人的交往原則進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，原因是形成心理疾病的因素除了生活壓力之外，還包含人際關(guān)系處理的壓力；幫助學(xué)生形成健全的人格，主要是針對自信心和抗挫能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠以正確的態(tài)度面對生活和學(xué)習(xí)中的困難和壓力；完成對學(xué)生心理的指導(dǎo)，采用有效的手段讓學(xué)生認(rèn)清自己，了解自身的心理變化，并且較會學(xué)生有效緩解心理壓力的方式，使其在察覺到自身心理變化時能夠及時采取有效措施進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，避免由于發(fā)現(xiàn)不及時而產(chǎn)生心理疾病。

（二）學(xué)生心理行為問題矯正

心理行為問題矯正部分是針對有心理問題學(xué)生的心理矯正教育，具體的內(nèi)容包含：適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境的教育，主要針對學(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的影響心理的問題，例如考前焦慮、注意力無法集中等問題，部分有心理問題的學(xué)生都伴隨著焦慮的情緒；調(diào)節(jié)情緒問題，對影響學(xué)生正常生活的抑郁、恐懼、緊張等情緒進(jìn)行研究，分析出誘因，幫助學(xué)生完成自主調(diào)節(jié)；心理問題對身心健康產(chǎn)生的影響，例如失眠、神經(jīng)衰弱等問題進(jìn)行有針對性的心理干預(yù)，避免心理問題加劇，對學(xué)生的身心健康造成影響。

（三）學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)

學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)可以有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)，在實行心理健康教育時可以將其作為教育的重點內(nèi)容。通過心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生對外界事物的接受能力，進(jìn)而提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、民族院校大學(xué)生心理健康教育的實踐內(nèi)容

（一）開展心理咨詢與輔導(dǎo)

在對民族院校學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行研究之后可以發(fā)現(xiàn)，僅依靠課堂有限的教學(xué)時間是無法幫助有心理問題的學(xué)生重回正常心理的隊伍中。針對這一問題，就要求民族院校開設(shè)專門的心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，便于在課余時間幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理。同時還可以開展有助于提升心理素質(zhì)的活動來促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。要想開展有效的心理咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)必須具備較為專業(yè)的團(tuán)隊，這就要求校方引進(jìn)專業(yè)的心理教育人才作為支持，并且設(shè)置專門的咨詢輔導(dǎo)場所為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。

（二）開設(shè)專門的心理健康教育課程

為了全面提升民族院校學(xué)生的心理素質(zhì)，需要開設(shè)專門的心理健康教育課程，在課堂是除了對心理健康教育方面的基礎(chǔ)知識進(jìn)行講解，還需要與學(xué)生溝通，了解現(xiàn)階段學(xué)生較為集中的心理壓力問題。分析心理壓力問題的根源，引導(dǎo)學(xué)生采用正確的方式宣泄心中的情緒和不滿，避免由于心理壓抑導(dǎo)致的心理疾病。除此之外，還可以通過傳授簡單的自我調(diào)整方式引導(dǎo)學(xué)生自主排解壓力，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

（三）把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中

《教育部關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中明確指出，大學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，同時也是高等學(xué)校全體教職員工，特別是教師義不容辭的責(zé)任。教師要結(jié)合教學(xué)工作過程，滲透對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容，從而讓學(xué)生的心智能夠得到健康的成長。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論與實踐發(fā)展的內(nèi)在要求，有其現(xiàn)實的必要性。

（四）輔導(dǎo)員工作中的心理健康教育

要想做好大學(xué)生的心理健康教育工作，除了上述心理咨詢與輔導(dǎo)，用專業(yè)矯正和疏導(dǎo)培養(yǎng)大學(xué)生的正常心理，通過課堂教學(xué)向廣大學(xué)生傳授心理健康知識和心理調(diào)適方法，使大學(xué)生能以正常的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)員以其獨特的工作特質(zhì)成為將二者連接的關(guān)節(jié)點。大學(xué)中的輔導(dǎo)員是與學(xué)生接觸最多、對學(xué)生最了解的老師，他們對學(xué)生的個性特點、家庭狀況、學(xué)習(xí)環(huán)境和人際關(guān)系等情況都比較清楚，經(jīng)過一定的心理咨詢專業(yè)培訓(xùn)，對學(xué)生面臨的一般性心理問題和發(fā)展性問題，就能全部或部分解決。

（五）學(xué)生自身開展的心理健康教育

開展大學(xué)生自助性心理健康教育活動，是開展心理健康教育的有效途徑?？梢越M織對心理健康教育感興趣的同學(xué)，以組建社團(tuán)的方式成立“大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)學(xué)會”。在學(xué)校心理健康教育中心教師的指導(dǎo)下，開展專題講座等培訓(xùn)活動，使學(xué)生對心理健康知識有基本的了解，掌握一定的心理輔導(dǎo)理論和技能。在此基礎(chǔ)上開展活動，向其他學(xué)生宣傳維護(hù)心理健康的知識和方法。

［1］曹顯明，張貴源，陳燕.新時期民族地區(qū)高校學(xué)生心理健康狀況及對策研究［J］.中國青年研究，2013（10）.

［2］何花.西藏高校少數(shù)民族學(xué)生心理健康教育研究［J］.教育現(xiàn)代化，2016（12）.

內(nèi)蒙古民族大學(xué)）

金榮（1974-），女，內(nèi)蒙古扎賚特旗人，碩士研究生，內(nèi)蒙古民族大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，副教授，研究方向：民族教育。