自控力幫助未來(lái)的自己

其實(shí)，對(duì)未來(lái)打折，是人的本能，是個(gè)人就會(huì)本能地降低未來(lái)的價(jià)值。因?yàn)槲磥?lái)畢竟沒(méi)有到來(lái)，而沒(méi)有到來(lái)的東西多少會(huì)有些變化。

但是，要自控，難道不就是讓未來(lái)變得更加重要嗎？如果什么都是現(xiàn)在更重要，那和沒(méi)有計(jì)劃的及時(shí)行樂(lè)有什么差別呢？

實(shí)際上，對(duì)未來(lái)打折越少的人，越有遠(yuǎn)見(jiàn)，越能在長(zhǎng)期取得巨大的進(jìn)展和成績(jī)。

那我們?cè)撛趺崔k呢？

一個(gè)好方法是倒過(guò)來(lái)想，那么無(wú)法實(shí)現(xiàn)的未來(lái)就成了損失，而人是最不喜歡損失的。以糖的例子而言，你可以這么想：如果我吃掉了這塊糖，那我之后就要少吃兩塊糖。這樣一來(lái)，很多孩子就會(huì)選擇多等一會(huì)兒了。同樣，如果我現(xiàn)在不做作業(yè)，懷著焦慮玩了游戲，我就損失了之后開(kāi)開(kāi)心心玩游戲的樂(lè)趣。

還有一點(diǎn)，就是你千萬(wàn)不要覺(jué)得“未來(lái)的自己”是另一個(gè)人。很多人都有這樣一個(gè)想法，就是把好的事情現(xiàn)在享受了，而難辦的事情推給未來(lái)，因?yàn)椤拔磥?lái)的自己”不求享樂(lè)，一門(mén)心思只知道學(xué)習(xí)工作，他們可以抵御住誘惑，可以完成最艱難的任務(wù)。

但事實(shí)上，未來(lái)的你就是現(xiàn)在的你，只是時(shí)間不同而已，等到時(shí)間一過(guò)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己還是不想工作學(xué)習(xí)，還是貪圖享樂(lè)，但是壓力一下子大了好多，因?yàn)槟阃涎恿颂L(zhǎng)時(shí)間，已經(jīng)無(wú)路可逃了。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們思考未來(lái)的自己的時(shí)候，就像在思考另一個(gè)人，一個(gè)陌生人。如果未來(lái)的自己是一個(gè)陌生人，那我們?yōu)槭裁匆褖氖铝艚o自己，好事留給陌生人呢？

所以，提高自控力的一個(gè)根本性原則是，讓自己意識(shí)到，未來(lái)的自己就是自己，不是什么陌生人。你是希望未來(lái)的自己學(xué)有所成？還是希望他懶散無(wú)用？如果是前者，那你就要負(fù)起責(zé)任，因?yàn)楝F(xiàn)在的一切苦，都是為了自己。

其實(shí)，這也是自控力的目標(biāo)所在：讓未來(lái)的自己更好。要讓未來(lái)的自己更好，那就要意識(shí)到未來(lái)的自己就是現(xiàn)在的自己，要想有一個(gè)更好的未來(lái)，唯一的方法，是讓現(xiàn)在的自己做出改變。要相信，未來(lái)的自己，會(huì)對(duì)現(xiàn)在自己的付出感激不盡。