林敏

冬季天氣驟冷，患上感冒的老人不少。除了鼻塞、流涕等常見(jiàn)癥狀，部分老人在感冒后就連嗓子都啞了，有口難言的日子實(shí)在讓老年人“悶得慌”。在面對(duì)以上癥狀時(shí)，我們可以通過(guò)點(diǎn)穴療法，能有助緩解感冒后出現(xiàn)喉嚨痛而引發(fā)的失聲問(wèn)題。

天突穴 天突穴位于人體頸部，在前正中線上，胸骨上窩中央處。此穴具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功效，主治氣喘、咳嗽、失聲、咽喉腫痛等。取穴后，同樣用拇指點(diǎn)按1分鐘，再自上而下地拿捏頸部?jī)蓚?cè)的胸鎖乳突肌20次。

風(fēng)池穴 風(fēng)池穴位于枕骨之下，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。取穴時(shí)，雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處，即是風(fēng)池穴。此穴具有壯陽(yáng)益氣、祛風(fēng)解毒的功效，對(duì)于鼻炎、咽喉部疾病，以及中風(fēng)后失語(yǔ)都有很好的治療作用。按摩時(shí)，分別以兩手食指和中指的螺紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉，隨后按揉腦后2分鐘左右，以有酸脹感為宜。

風(fēng)府穴 風(fēng)府穴位于人體頸部，在枕后區(qū)，后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。此穴具有散風(fēng)熄風(fēng)、通關(guān)開(kāi)竅的功效，常用于治療失眠、神經(jīng)性頭痛、咽喉腫痛等問(wèn)題。按摩時(shí)，老人可以低下頭，女性宜用左手將頭發(fā)向前攬起，用右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點(diǎn)力，每次按摩2分鐘，可以很好地緩解聲音嘶啞。

（摘自《老年報(bào)》）endprint