亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        開胃營養(yǎng)煲仔飯

        2017-11-29 02:52:37
        飲食科學(xué) 2017年11期
        關(guān)鍵詞:煲仔飯蠔油砂鍋

        開胃營養(yǎng)煲仔飯

        香菇雞腿煲仔飯

        用料:

        大米150克,雞腿1個(gè),香菇2個(gè),胡蘿卜半根,食用油、料酒、烤肉醬、蒜頭、鹽、蠔油、生抽、砂糖、香油各適量。

        做法:

        1.大米淘洗干凈,用砂鍋煮飯,大火煮沸小火煮熟,避免煳鍋,待飯煮至八分熟時(shí)沿鍋邊澆一點(diǎn)油;

        2.大雞腿去骨切成長塊,放入碗里加料酒和烤肉醬腌制2小時(shí);

        3.香菇洗凈切花,胡蘿卜切細(xì)條,胡蘿卜和香菇一起焯水,加少許鹽和油煮熟后撈出備用;

        4.起油鍋爆香蒜片,放入雞腿肉條翻炒,加鹽、生抽、糖炒至雞肉變色,盛到米飯上,擺好胡蘿卜條和香菇,再燜煮一會(huì)兒;

        5.生抽2勺、蠔油1勺,砂糖和香油各半勺,加適量冷開水調(diào)勻,淋在煲仔飯上即可。

        叉燒煲仔飯

        用料:

        大米,熟叉燒(切薄片),小油菜,雞蛋1個(gè),蠔油1勺,生抽2勺,糖1勺,香油1勺。

        做法:

        1.在砂鍋內(nèi)底與鍋壁上抹層油(普通油或香油都可以),把洗好的米倒進(jìn)砂鍋,加適量水和一勺香油攪拌一下,大火煮沸轉(zhuǎn)小火加蓋燜煮10~15分鐘,避免煳鍋;

        2.將叉燒碼入砂鍋中,打入雞蛋,蓋上蓋子繼續(xù)小火煮5分鐘,關(guān)火悶15分鐘左右;

        3.油菜洗凈焯熟,碼在飯上;

        4.把上述所有調(diào)味料混合,加熱煮開,淋入煲仔即可。

        編輯/硯新

        猜你喜歡
        煲仔飯蠔油砂鍋
        順德煲仔飯
        中國食品(2025年5期)2025-03-12 00:00:00
        蠔油需要冷藏保存
        蠔油甩不出來怎么辦?
        SAUSAGE FEST
        漢語世界(2021年2期)2021-04-13 02:36:48
        不煲“仔”的廣東煲仔飯
        金橋(2020年8期)2020-05-22 06:22:54
        蠔油這樣用才能提鮮
        樂活老年(2019年11期)2019-06-23 06:29:00
        做燉菜砂鍋?zhàn)詈眠x無釉的
        砂鍋里也有重金屬
        百姓生活(2016年10期)2016-10-17 16:39:41
        打破砂鍋問到底
        冬日里的砂鍋
        韩国三级黄色一区二区| 欧美a级在线现免费观看| 大陆啪啪福利视频| 国产无卡视频在线观看| 天天做天天添av国产亚洲| 久久老子午夜精品无码怎么打| 亚洲五月激情综合图片区| 淫秽在线中国国产视频| 人妻少妇偷人精品久久性色av| 又长又大又粗又硬3p免费视频| 国产精品久久久久久2021| 久久婷婷夜色精品国产| 日韩熟女系列中文字幕| 麻豆果冻传媒在线观看| 久久精品伊人无码二区| 日韩亚洲在线一区二区| 绝顶高潮合集videos| 人妻一区二区三区av| а天堂中文最新一区二区三区| 国内少妇自拍区免费视频| 国产精品一区二区日韩精品 | 亚洲麻豆视频免费观看| 特黄特色的大片观看免费视频| 久久久久亚洲女同一区二区| 亚洲天堂av在线免费看| 欧美性白人极品1819hd| 俺来也俺去啦最新在线| 亚洲香蕉毛片久久网站老妇人| 国产午夜精品视频在线观看| 三级全黄的视频在线观看| 俺也去色官网| 久久婷婷色香五月综合激激情| 国产精品无码翘臀在线观看| 末发育娇小性色xxxxx视频| av手机在线天堂网| 国产av一卡二卡日韩av| 特级毛片爽www免费版| 国产福利片无码区在线观看| av人妻在线一区二区三区| 色五月丁香五月综合五月| 三级网址在线|