胡康

扭傷腳熱敷，更痛更腫

腳扭傷后馬上熱敷，會讓腳踝變得更痛、更腫。建議傷者立刻停止著地活動，穩(wěn)定受傷部位，前24～48小時，可用冷敷的辦法抑制出血。外用藥物最好是在受傷一到兩天后使用。如果表面看起來傷勢不嚴(yán)重，盡量讓受傷部位休息，并繼續(xù)24小時施行冷敷，直至腫脹和痛楚減退，有需要時尋求醫(yī)療救助。48小時后，可采用熱敷。

需要提醒的是，感覺神經(jīng)敏感或遲鈍的人（如糖尿病、中風(fēng)患者），血液循環(huán)機(jī)能異常的傷者，冰敷與熱敷時應(yīng)格外小心。

卡魚刺拍背容易窒息

如果有異物卡在了喉嚨，出現(xiàn)窒息、呼吸困難、嗆咳甚至呼吸驟停，千萬別拍背或者用手指伸入喉嚨去取，這樣不僅沒有效果，還會使異物更深入呼吸道。而醋在食道內(nèi)無法停留，因此喝醋不能達(dá)到軟化魚刺的目的。強(qiáng)咽飯團(tuán)不但無效，而且?guī)в形ｋU性，因為魚刺扎入咽喉或食道黏膜時吞下飯團(tuán)，只會使魚刺扎得更深。

正確做法：將壓舌板（在家中可用筷子、牙刷）放在舌部前2/3處，輕輕平壓，觀察整個口咽部，能看見的刺就直接用手或鑷子取出。若看不見或當(dāng)事人不能說話，應(yīng)及時就醫(yī)。

流鼻血仰頭易造成吸入性肺炎

把頭仰起不但不利于止血，還會使鼻血倒流至咽喉、食管、氣管和胃，引起不適、惡心。出血量很大時，仰頭還易把血嗆入氣管及肺內(nèi)，造成吸入性肺炎，甚至有引起窒息的危險。

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，朝后腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感為宜。如果還出血，可稍微移動一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，應(yīng)立即就醫(yī)。

燒傷燙傷抹牙膏更易感染

在創(chuàng)面上擅自涂抹，不僅沒有治療燒燙傷的作用，有時還會掩蓋創(chuàng)面，使醫(yī)生無法立即確定創(chuàng)面的大小和深度。對于中小面積淺度燒傷，具體做法是，將燒傷、燙傷創(chuàng)面在自來水龍頭下沖淋或浸入清潔冷水中（水溫以傷員能耐受為準(zhǔn)，一般為15℃～20℃，夏天可在水中加冰塊）。冷療的時間無明確限制，一般等到冷療停止后，疼痛顯著減輕為度，差不多0.5～1小時或更長。如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。

止血時用力捆扎，肢體末端易壞死

不小心割傷手指，一般人都會用紗布或創(chuàng)可貼緊緊勒住傷口。這樣會阻礙血液循環(huán)，時間一長就會導(dǎo)致肢體腫脹、青紫，嚴(yán)重的還會造成肢體末端壞死。

正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應(yīng)先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5～10分鐘，若血液浸濕紗布，最好也不要取掉，應(yīng)往上再加敷料；止住血后，用繃帶、布條包扎傷口。還可以用手指將傷口近心端的動脈血管壓在骨頭上，阻斷血流。此法適用于四肢，但由于影響血液供應(yīng)，時間不宜超過10分鐘。endprint