藺紅偉李立峰

(1.長春工業(yè)大學(xué)人文信息學(xué)院體育教研部 吉林長春 130000;2.沈陽體育學(xué)院足球教研室 遼寧沈陽 110000)

大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)方法的探析

藺紅偉1李立峰2

(1.長春工業(yè)大學(xué)人文信息學(xué)院體育教研部 吉林長春 130000;2.沈陽體育學(xué)院足球教研室 遼寧沈陽 110000)

足球在我國體育運動中一直是弱勢項目,在作為人才培養(yǎng)和輸送主要陣地的大學(xué)校園創(chuàng)新足球教學(xué)尤為重要。教師應(yīng)把握住學(xué)生的興趣點,結(jié)合職業(yè)足球運動員的訓(xùn)練方法以及目前大學(xué)生的基本素質(zhì)來進(jìn)行合理而高效的教學(xué)方法構(gòu)建,讓學(xué)生真實感受足球帶來的樂趣。在教學(xué)中,教師要注重學(xué)生的體能、足球隊員之間的配合、足球技巧與技能、足球隊員意識等各方面的訓(xùn)練,讓學(xué)生能夠得到全面而系統(tǒng)的足球知識學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

大學(xué) 足球教學(xué) 足球訓(xùn)練

足球是一項世界性的體育運動項目,在奧運會等各種綜合型的體育比賽中占有著重要的位置。這是由于足球是一項人數(shù)較多的集體項目,同時由于足球的速度、球員的拼搶以及戰(zhàn)術(shù)的合理運動等綜合因素使得足球這項體育運動充滿了魅力。然而,足球一直以來都是我國的弱勢項目,而要想有力的踐行“體育強(qiáng)國”的戰(zhàn)略,就不能忽視足球的發(fā)展,足球必須進(jìn)行大力度的推廣,讓越來越多的人深入地了解足球、喜歡足球,奠定良好的足球人文環(huán)境。大學(xué)是我國綜合素養(yǎng)較高的人才培養(yǎng)和輸送的主要陣地,足球在大學(xué)中教學(xué)的重要性就尤為凸顯。在新課程改革的背景下,大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練教學(xué)方法的創(chuàng)新和改進(jìn)成為目前的重要內(nèi)容。

1 打造科學(xué)的大學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)方法

在大學(xué)的體育教學(xué)中,大部分學(xué)校采取的都是自由選擇體育課程和項目的方式來開展教學(xué)。由此,學(xué)習(xí)足球的大部分學(xué)生對足球都有著一定程度的熱情和喜愛,有了興趣的教學(xué)基礎(chǔ)。為此,教師應(yīng)把握住學(xué)生的興趣點,合理安排教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生真實感受足球帶來的樂趣,并讓這種興趣持續(xù)地貫徹在整個教學(xué)過程中,保證學(xué)生學(xué)習(xí)足球的動力源泉。要想在大學(xué)足球的教學(xué)中獲得較高的教學(xué)質(zhì)量,培養(yǎng)出足球綜合素養(yǎng)的學(xué)生還需要構(gòu)建科學(xué)的、系統(tǒng)的大學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)方法。

在構(gòu)建系統(tǒng)的足球訓(xùn)練教學(xué)方法時,大學(xué)足球教師應(yīng)成立一個研討小組,結(jié)合職業(yè)足球運動員的訓(xùn)練方法以及目前大學(xué)生的基本素質(zhì)來進(jìn)行合理而高效的教學(xué)方法構(gòu)建。從鍛煉大學(xué)生身體基本點出發(fā),教師應(yīng)在系統(tǒng)的訓(xùn)練方法中制定出一些體能方面的內(nèi)容。而為促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,則應(yīng)在系統(tǒng)的訓(xùn)練教學(xué)方法中融入一些隊員配合的訓(xùn)練。

同時,從提高學(xué)生的足球技能層面來講,則應(yīng)在系統(tǒng)的訓(xùn)練方法中加一些足球技能方面的內(nèi)容,包括一些戰(zhàn)術(shù)的講解,強(qiáng)化學(xué)生對這些足球戰(zhàn)術(shù)的理解與應(yīng)用。特別是系統(tǒng)的足球訓(xùn)練方法,應(yīng)該是一個動態(tài)的、持續(xù)改進(jìn)的方法,根據(jù)實踐教學(xué)中的結(jié)果反饋進(jìn)行總結(jié)和反思,同時應(yīng)跟上時代的發(fā)展步伐,不斷更新足球訓(xùn)練內(nèi)容。

2 大學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練方法具體分析

在上面針對大學(xué)足球教學(xué)的訓(xùn)練方法進(jìn)行了統(tǒng)籌性的規(guī)劃和介紹,而其中的每一項訓(xùn)練內(nèi)容都只有經(jīng)過實踐的檢驗才能夠判斷此方法是否合理有效,以不斷整合系統(tǒng)的足球訓(xùn)練方法,提高大學(xué)足球訓(xùn)練的效果,具體來講,可以從以下幾個方面進(jìn)行。

2.1 對學(xué)生體能訓(xùn)練

足球運動是一項對體能要求較大的運動,體能訓(xùn)練是足球訓(xùn)練教學(xué)中必不可少的一部分。在足球課開始時,教師應(yīng)首先帶同學(xué)圍繞足球場上慢跑2～3圈進(jìn)行熱身運動,以防突然的劇烈運動造成學(xué)生身體的傷害。足球運動的體能訓(xùn)練包括對學(xué)生的耐力訓(xùn)練,可在教學(xué)計劃中合理安排時間進(jìn)行長跑訓(xùn)練,包括一些負(fù)重訓(xùn)練,例如:帶著沙包一起跑等形式。與此同時,教師還應(yīng)鼓勵學(xué)生在課后的空閑時間進(jìn)行自主的跑步訓(xùn)練。在足球運動中,常常需要運動隊員具有較好的爆發(fā)力,教師應(yīng)在體能訓(xùn)練中加入一些50 m加速跑、100 m加速跑、200 m加速往返跑以及高抬腿等多種形式的加速訓(xùn)練,讓學(xué)生在足球運動中能夠靈活地跑動,并能夠按戰(zhàn)術(shù)在指定時間內(nèi)達(dá)到指定的地點進(jìn)行接球或者是防守攔截。

2.2 足球隊員之間的配合訓(xùn)練

足球運動是一項高度合作的運動項目,一個實力強(qiáng)勁的足球隊伍,必須是高度團(tuán)結(jié)的隊伍,各個運動員之間能夠默契地完成足球的傳接動作,并共同領(lǐng)會和執(zhí)行一個既定的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略。為此,大學(xué)的足球訓(xùn)練中應(yīng)針對隊員之間的配合進(jìn)行訓(xùn)練。例如:兩人組的傳接訓(xùn)練,三人組的擋拆訓(xùn)練,四人組的回防訓(xùn)練。在配合訓(xùn)練中,大學(xué)足球教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生在隊伍中的不同攻防位置進(jìn)行個性化訓(xùn)練。在訓(xùn)練中,教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)配合的重要性,避免出現(xiàn)為表現(xiàn)自己而對一些需要傳接的球進(jìn)行單刀處理。而配合訓(xùn)練也不僅僅局限于足球的運動上,在學(xué)生完成大量的體能訓(xùn)練之后,教師可以通過一些合作的小游戲來進(jìn)行學(xué)生之間的默契度訓(xùn)練,例如:一人蒙眼,一人指揮來完成不定點的足球射門動作。通過積分制來進(jìn)行訓(xùn)練,對進(jìn)門球數(shù)多的學(xué)生進(jìn)行獎勵,而積分在末的學(xué)生則要接受懲罰。讓學(xué)生在這種趣味性的教學(xué)中逐漸提高配合默契程度。

2.3 足球技巧與技能訓(xùn)練

足球運動不是一項單純靠蠻力就能夠成功的運動項目,其對運動的智商、情商以及個人技能都有不同的要求。要想踢好足球,一些基本的足球技能是必須的。在大學(xué)足球教學(xué)的訓(xùn)練教學(xué)中,教師應(yīng)對不同位置的學(xué)生進(jìn)行不同的訓(xùn)練。作為守門員,其撲球的技巧以及指揮防守的技能在足球?qū)嵺`中非常重要。而進(jìn)攻球員則需要較好的帶球跑動技能以及一定的帶球過人技能,對于最基本的傳接球則應(yīng)做到非常嫻熟。在足球技能的訓(xùn)練中,為增加對足球的感知,提高對足球的控制能力,可以通過顛球以及外腳背和內(nèi)角背不同運動等各種形式的運球訓(xùn)練來實現(xiàn)。足球技能中,如何直射,如何吊射等一些技能如何來實現(xiàn),教師在實踐教學(xué)中應(yīng)不斷探索。

2.4 足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在足球比賽中,一個行之有效的戰(zhàn)術(shù)是獲得最后勝利的重要手段。與此同時,在足球運動中,有一個統(tǒng)一的戰(zhàn)術(shù)來作為進(jìn)攻和防守的指導(dǎo),這樣每一位隊員才能夠站好自己的崗位,并統(tǒng)一行動,防止一盤散沙,各自為政的情況出現(xiàn)。有效戰(zhàn)術(shù)還能針對不同的對手進(jìn)行變化,讓足球這項運動融入了更多的精彩。為此,教師應(yīng)在教學(xué)計劃中安排幾節(jié)理論課程,通過制作PPT的形式來對足球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行形象的講解。在PPT中應(yīng)對足球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行全面講解,包括有哪些戰(zhàn)術(shù),以及各個戰(zhàn)術(shù)是怎樣運用的。戰(zhàn)術(shù)的講解中可以列舉一些實戰(zhàn)的比賽案例來結(jié)合講解,讓學(xué)生更加容易理解。戰(zhàn)術(shù)最后都是要運用到實踐中有效才是成功的,為此教師應(yīng)在學(xué)生的實踐中邊踢邊講解,讓學(xué)生真正做到學(xué)以致用。

2.5 足球隊員意識訓(xùn)練

在足球運動中,足球運動員的意識往往體現(xiàn)了運動員的足球素養(yǎng)。運動員什么時候該傳球,球要傳給誰合適,根據(jù)自己踢的位置,球員在球場比賽中什么時候跑位,應(yīng)跑到什么位置,什么時候應(yīng)該進(jìn)攻什么時候應(yīng)該回防等一系列的足球?qū)嵺`運動中球員在場上如何跑動和處理球表現(xiàn)了一個足球運動員的足球意識是否合格。而對于足球意識的訓(xùn)練,教師可以將學(xué)生的實踐比賽過程錄下來,然后在結(jié)束后回放,讓學(xué)生看到自己的表現(xiàn),教師提出更合理的跑位或者球的處理方法,讓學(xué)生提高足球意識。

3 結(jié)語

綜上所述,在大學(xué)足球教學(xué)的訓(xùn)練教學(xué)中,目前還未形成一個科學(xué)有效的系統(tǒng)訓(xùn)練方法。教師應(yīng)對學(xué)生的基本情況進(jìn)行調(diào)查之后,結(jié)合足球這項運動應(yīng)具備的能力和技巧,并學(xué)習(xí)職業(yè)足球運動員的訓(xùn)練方法,探索出一個適合大學(xué)的足球訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練中,大部分教師往往忽視了足球理論的講解。在以后的教學(xué)中,應(yīng)以實踐為主的基礎(chǔ)上進(jìn)行一定程度的理論講解,讓學(xué)生能夠得到全面而系統(tǒng)的足球知識訓(xùn)練,最終提高大學(xué)足球教學(xué)的質(zhì)量,為我國的足球發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

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