蘇曉玲

(遵義師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州遵義 563000)

遵義市城區(qū)廣場舞開展淺談①

蘇曉玲

(遵義師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州遵義 563000)

廣場舞是我國近年來新興的一項(xiàng)市民健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)其開展進(jìn)行探討具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。該文以遵義市區(qū)市民廣場舞為個(gè)案進(jìn)行調(diào)查，簡要探討其存在的社會(huì)問題、公共資源利用問題以及廣場舞科學(xué)鍛煉問題，同時(shí)根據(jù)這些問題提出相應(yīng)的對(duì)策。

廣場舞 開展 遵義 對(duì)策

廣場舞是公共場所多人參與且以娛樂身心兼鍛煉身體為目的的大眾舞蹈藝術(shù)活動(dòng)。隨著休閑時(shí)代的到來,以及人們健康意識(shí)的逐漸增強(qiáng),此活動(dòng)以其自身獨(dú)有的優(yōu)勢而受到眾人的喜愛。該文僅以遵義市城區(qū)廣場舞為研究對(duì)象,通過觀察、訪談法等方法,對(duì)遵義市廣場舞開展現(xiàn)狀進(jìn)行探討。

1 廣場舞的特點(diǎn)

1.1 開放性與集體性

廣場舞的開放性主要表現(xiàn)在其參與人員開放性以及場地的開放性。廣場舞參與人員不受年齡的限制,大到九十九,小到剛會(huì)走。只要你愿意就不受約束地參與進(jìn)來。相較于舞臺(tái)表演,廣場舞沒有臺(tái)上臺(tái)的隔離,表演者與圍觀群眾很難區(qū)分。且廣場舞表演是以集體舞呈現(xiàn)的,少則幾十人多則幾百人。

1.2 靈活簡單

廣場舞動(dòng)作編排簡單,有無舞蹈基礎(chǔ)人們都可以參與。而且廣場舞還匯集了很多舞蹈的風(fēng)格形式,結(jié)合不同流行的音樂和舞曲,滿足了各個(gè)年齡階段和層次的需求。因廣場舞的動(dòng)作簡單,且對(duì)動(dòng)作和強(qiáng)度沒有特定要求,廣場舞參與者學(xué)習(xí)起來方便快捷。另外,根據(jù)不同的舞蹈風(fēng)格和不同的意愿需求,廣場舞可長可短,表演相對(duì)靈活。

1.3 自發(fā)性與自娛性

廣場舞參與者完全是為了自我娛樂、自我消遣,或達(dá)到健身的目的。參與者都是自發(fā)自愿的參與其中,使自己的感情得以宣泄,精神得以愉悅。另外,廣場舞音樂一般比較舒緩,人沉侵其中,伴隨著一致的肢體動(dòng)作,鍛煉了身體,消除了疲勞。

2 廣場舞的功能

2.1 健身功能

當(dāng)下,我國處在經(jīng)濟(jì)發(fā)展轉(zhuǎn)型時(shí)期,生活節(jié)奏加快,社會(huì)壓力劇增,人們的健身時(shí)間縮小,隨之而來的各種疾病增加。廣場舞是一種簡單的有氧運(yùn)動(dòng),只要每天堅(jiān)持跳1～2 h的廣場舞或者一周堅(jiān)持跳2～4次廣場舞,可以很好的提高肌肉力量、心肺耐力,增強(qiáng)身體的平衡性、協(xié)調(diào)性以及發(fā)展人的綜合靈敏性和柔韌性,進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老,讓身體更富生機(jī)和活力。

2.2 健心功能

城市化的生活節(jié)奏加快,人們所面臨的壓力增強(qiáng),這就使得容易出現(xiàn)一些心理疾病。人們選擇廣場舞健身時(shí)可以放松心情、緩解壓力、愉悅身心。忙碌了一天,工作結(jié)束了來到廣場跟隨音樂舞動(dòng)起來,扭扭脖子、活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié),從而達(dá)到最舒適的心理狀態(tài)。參與者心中的抑郁、不快隨即化為烏有,精神倍兒爽,充滿朝氣和活力。

3 遵義市城區(qū)廣場舞開展的現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)和文化的快速發(fā)展,人們的生活水平得到了巨大的提升,人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求也有所提高。廣場舞作為一種把簡單的娛樂性與健身性融為一體的集體運(yùn)動(dòng),就受到了人們的極大歡迎。

3.1 參加廣場舞人員的年齡情況

通過長期觀察發(fā)現(xiàn),遵義市城區(qū)參加廣場舞的人群中,男女老少都有,年齡跨度也很大,最大的廣場舞者有80多歲,最小的甚至也有3～4歲的小孩。但總體上,參與廣場舞活動(dòng)的以中老年為主,其中又以女性同志為最多。

3.2 參與廣場舞的目的

通過對(duì)廣場舞實(shí)際參與者調(diào)查,發(fā)現(xiàn)參與者鍛煉的目的為:健身、運(yùn)動(dòng)減肥;調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、愉悅心情;結(jié)識(shí)朋友、增進(jìn)人際交往、消磨時(shí)間等。該結(jié)果也正與廣場舞其自身建立的初衷是一致的:廣場舞能滿足人們健身娛樂、調(diào)節(jié)心情、重建與人交往的需要。廣場舞作為一種簡單的娛樂性與健身性融為一體的運(yùn)動(dòng),受到人們的歡迎是理所當(dāng)然的。

3.3 參與廣場舞的時(shí)間

大部分廣場舞參與者堅(jiān)持每周3至4次練習(xí);每次練習(xí)1～1.5 h。清晨和晚餐后是參與者普遍選擇的鍛煉時(shí)段,特別是晚餐后是更多參與者選擇的鍛煉時(shí)段。

3.4 廣場舞的組織情況

廣場舞的組織類型主要有兩類。一類是由社區(qū)組織,一類是民間自發(fā)的非社區(qū)組織。

4 遵義市廣場舞存在的問題

4.1 擾民

隨著遵義市廣場舞的不斷發(fā)展,參與者也越來越多,同時(shí)也給周邊居民帶來了不同程度的影響,主要體現(xiàn)在噪音的影響,同一塊場地幾個(gè)廣場舞同時(shí)進(jìn)行,不同時(shí)間段都有練習(xí)者在練習(xí)。廣場舞的集體活動(dòng)特點(diǎn)決定了其性質(zhì)的開放性,而參與活動(dòng)的人員所占用的場地卻是公共場地,播放的音樂分貝較高,這就嚴(yán)重影響周邊居民的休息和工作。

4.2 場地不足

現(xiàn)在廣場舞活動(dòng)很多都在小區(qū)和廣場等公共場地上,這些場所又是小孩和老人經(jīng)常去的地方,隨著廣場舞人數(shù)的不斷壯大,原有的場地已經(jīng)不能滿足現(xiàn)有人數(shù)的需要。

4.3 缺乏指導(dǎo)

沒有專業(yè)的廣場舞指導(dǎo),大部分廣場舞者都是靠觀看視頻或向別人請教,很多動(dòng)作不規(guī)范,根本沒有達(dá)到健身的效果。經(jīng)過走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)遵義市的廣場舞愛好者們學(xué)習(xí)廣場舞的熱情很高,但是由于沒有系統(tǒng)和專業(yè)的指導(dǎo),學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作所投入的時(shí)間和精力往往是很多,而且動(dòng)作也不是很規(guī)范、優(yōu)美,完全沒有舞蹈呈現(xiàn)出來的美感,達(dá)不到愉悅身心的效果,嚴(yán)重的打擊她們學(xué)習(xí)廣場舞的熱情。

5 建議

5.1 解決場地問題

隨著市民健康意識(shí)的增強(qiáng),相關(guān)部門應(yīng)該重視廣場舞給市民帶來的健康需求,應(yīng)該為市民提供良好的健身?xiàng)l件,將一些棄用的場地重新利用,改造成寬闊的場地,提供給周邊居民使用。相關(guān)部門應(yīng)該注意一些新建樓盤應(yīng)預(yù)留居民的文體活動(dòng)場所,注意隔音的設(shè)施,保障人們不再受到干擾。

5.2 重視指導(dǎo)

廣場舞隊(duì)伍日益壯大,廣場舞練習(xí)者的鍛煉效果也應(yīng)該引起重視。由于指導(dǎo)員的嚴(yán)重缺乏,導(dǎo)致大多數(shù)練習(xí)者盲目進(jìn)行鍛煉,沒有注重健身的科學(xué)性和合理性,這樣就事倍半功半。相關(guān)政府部門要重視社區(qū)指導(dǎo)員的引進(jìn)和培訓(xùn)工作,帶領(lǐng)大家科學(xué)健身,提高市民身體素質(zhì)。

5.3 加強(qiáng)管理

政府部門要加強(qiáng)管理,給人們營造一個(gè)安靜和諧的健身場所?？茖W(xué)的安排作息時(shí)間和規(guī)劃建設(shè),組織人們參加廣場舞健身運(yùn)動(dòng),宣傳廣場舞健身的好處。讓人們養(yǎng)成良好的終身體育意識(shí)。為了更好地發(fā)展廣場舞,應(yīng)該建立一個(gè)專門管理廣場舞的組織,這樣就能更好地保護(hù)廣場舞練習(xí)者的利益。廣場舞是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),也可以是一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng),有了專門的管理和規(guī)劃,可以組織廣場舞大賽,這樣可以使廣場舞得到良性發(fā)展。

[1]王愛春.合肥市廣場舞開展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[J].經(jīng)營管理者,2016(29).

[2]秦峰.臨汾市堯都區(qū)廣場舞開展現(xiàn)狀調(diào)查[J].體育研究與教育,2015(S1):27-31.

[3]彭文革.廣場舞蹈的現(xiàn)狀、特征、價(jià)值與推廣對(duì)策探析[J].當(dāng)代體育科技,2012(2):75-76.

[4]劉大維,胡向紅.廣場健身舞的起源、現(xiàn)狀、特征及價(jià)值研究[J].當(dāng)代體育科技,2012,2(11):61-62.

G806

A

2095-2813(2017)06(a)-0191-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.191

蘇曉玲(1963—),女,漢,貴州仁懷人,本科,講師，主要從事體育教育與訓(xùn)練方向研究。