史孟潔，雷 波，喬建中

（1.集美中學(xué)附屬濱水學(xué)校，福建 廈門 350521；2.北京師范大學(xué)廈門海滄附屬學(xué)校，福建 廈門 361026；3.南京師范大學(xué)，江蘇 南京 210097）

小學(xué)體育“課課練”亟待重視的四大問題

史孟潔1，雷 波2，喬建中3

（1.集美中學(xué)附屬濱水學(xué)校，福建 廈門 350521；2.北京師范大學(xué)廈門海滄附屬學(xué)校，福建 廈門 361026；3.南京師范大學(xué)，江蘇 南京 210097）

“課課練”是針對我國中小學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑而提出的，是為改善中小學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)狀的一種鍛煉模式。從字面上來說，“課課練”即每節(jié)課都要練習(xí)。練習(xí)的內(nèi)容是針對性很強(qiáng)的基本隊(duì)列和身體素質(zhì)鍛煉，時(shí)間在5～10分鐘?！罢n課練”提出至今已有30余年，期間在改善學(xué)生體質(zhì)方面取得了一定的成績，但隨著近幾年來學(xué)生體質(zhì)的連續(xù)下滑，“課課練”在課堂中出現(xiàn)的一些問題已漸漸顯現(xiàn)。本文就“課課練”存在的4大問題進(jìn)行討論，旨在引起一線教師的關(guān)注，真正落實(shí)“課課練”，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。

1 時(shí)間常被挪用

“課課練”的成果難以顯現(xiàn)有很大一部分原因在于體育課堂中“課課練”的時(shí)間難以保證，經(jīng)常被挪作他用。首先從體育教師的教學(xué)設(shè)計(jì)來看，大多數(shù)教師會把“課課練”內(nèi)容放在主教材后，小學(xué)每節(jié)體育課時(shí)間為40分鐘，除去準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，上課時(shí)間為30分鐘左右，在這30分鐘內(nèi)不僅要讓學(xué)生學(xué)會本節(jié)課的重難點(diǎn)，還要留出5～10分鐘進(jìn)行“課課練”，因此，主教材與“課課練”之間難免會存在一些沖突。主教材難度較高、負(fù)荷量大，學(xué)生注意力、精力有限，必然會影響接下來的“課課練”，因此經(jīng)常會出現(xiàn)教師為了保證學(xué)生掌握主教材內(nèi)容、達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，而挪用“課課練”時(shí)間的情況。例如，上籃球課，教師的教學(xué)設(shè)計(jì)為最后有一場小小的籃球賽，學(xué)生大多對比賽類的項(xiàng)目特別感興趣，比賽進(jìn)行到難舍難分激烈的環(huán)節(jié)時(shí)，教師往往不會暫停比賽，等比賽結(jié)束也就快下課了，這樣“課課練”的時(shí)間就被悄無聲息地占用了。其次，教學(xué)設(shè)計(jì)往往與實(shí)際上課情況存在偏差，學(xué)生情況多變，不同的班級紀(jì)律不同，學(xué)生學(xué)習(xí)掌握能力也不同。相對于紀(jì)律較差、后進(jìn)生多的班級，教師一般都會先整頓班級紀(jì)律或者多教幾遍，再進(jìn)行下一步課程的教授，這樣一來，最后“課課練”的時(shí)間無形之中就被替代了。面對語文、數(shù)學(xué)、英語等期中、期末考試時(shí)，教師往往輔導(dǎo)功課會忘記時(shí)間，體育課作為室外課需要組織學(xué)生在班級排隊(duì)再到體育場上課，在進(jìn)行排隊(duì)整隊(duì)到操場的過程中，原本40分鐘的體育課時(shí)間就被縮短，而被排在整節(jié)課最后的“課課練”時(shí)間就會在前期被占用。再加上小學(xué)經(jīng)常有各種活動和檢查，“課課練”時(shí)間被占用的情況常有發(fā)生。體育鍛煉是一個(gè)長期的過程，要想達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康狀況好轉(zhuǎn)不是一朝一夕的事情，只有長期進(jìn)行系統(tǒng)地、有針對性地練習(xí)，保證一定的時(shí)間，才有成果。

2 效果無法有效保障

由于“課課練”時(shí)間短，內(nèi)容常較枯燥，因而學(xué)生學(xué)習(xí)的效率和成果無法有效的體現(xiàn)?！罢n課練”的時(shí)間一般為5～10分鐘，在這短短時(shí)間內(nèi)，學(xué)生需要從主教材學(xué)習(xí)部分轉(zhuǎn)換為練習(xí)“課課練”內(nèi)容，注意力的轉(zhuǎn)移會影響學(xué)生對于“課課練”的投入狀態(tài)。不同年齡階段的學(xué)生的自我約束能力不同，對教師布置的“課課練”練習(xí)完成情況也會有所不同，出現(xiàn)沉不下心、調(diào)皮貪玩、怕吃苦等現(xiàn)象，這些客觀因素會影響“課課練”的效率。在小學(xué)課堂中，學(xué)生的注意力一般在20～30分鐘，當(dāng)?shù)阶詈蟮?0分鐘時(shí)，學(xué)生的注意力開始下降，對于“課課練”的內(nèi)容難以以較好的狀態(tài)去完成，碰到不感興趣的部分甚至開始倒數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備下課，對于這樣的情況，學(xué)生的效率自然難以保障。同時(shí)在五、六年級的課堂中，經(jīng)?？吹降摹罢n課練”內(nèi)容為蛙跳、單腳交換跳、400米追逐跑、400米障礙跑、400米計(jì)時(shí)跑等，卻很少看到鍛煉上肢力量的練習(xí)，偶有仰臥起坐，也只是提高學(xué)生的腰腹肌力量。其中，有一個(gè)很重要的原因在于六年級學(xué)生要畢業(yè)考。近幾年來，廈門市六年級的畢業(yè)考項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)和400米。為此，教師、家長、學(xué)生的重心便在于苦練這兩個(gè)項(xiàng)目之上。雖然在體育課“課課練”上教師會想辦法采用比賽、游戲等方式來增強(qiáng)學(xué)生的腿部力量與耐力，但是依然有許多學(xué)生苦不堪言。尤其對于體弱、偏胖的學(xué)生來說，即使是變著法子的練習(xí)也讓他們感覺不到快樂，提不起興趣，久而久之，學(xué)生會產(chǎn)生厭煩心理。但是，在應(yīng)試教育下，學(xué)生必須要考這兩個(gè)項(xiàng)目，所以即使心里百般不愿意，也得咬牙考過這一關(guān)。而過于重視這兩個(gè)項(xiàng)目導(dǎo)致的結(jié)果就是上下肢力量發(fā)展不均衡，小學(xué)生在上初中后，在國家健康體質(zhì)測試中男生引體向上這一項(xiàng)中成績普遍偏差，且對于中長跑項(xiàng)目心有余悸，甚至反感恐懼。當(dāng)然，這種現(xiàn)象不只是在高年段畢業(yè)班中出現(xiàn)，同樣在其他年段的體育課堂中也存在著相同的問題。

3 檢測缺乏相應(yīng)指標(biāo)

如何檢測本節(jié)課學(xué)生“課課練”的成果，一直是需要體育教育工作者探索的一大問題。隨著“課課練”的發(fā)展，前人在對于評價(jià)“課課練”負(fù)荷上已有一定的研究，但這些研究或多或少都存在一些缺陷。經(jīng)查資料可知，目前較常見科學(xué)的檢測方法有平均心率計(jì)算法、心率曲線描繪法、練習(xí)密度計(jì)算法等。這些方法雖科學(xué)但比較復(fù)雜難測，如平均心率計(jì)算法，在“課課練”短短的5～10分鐘內(nèi)測出學(xué)生的平均心律，這個(gè)數(shù)值是一個(gè)平均值，僅作參考，并不能反映每位學(xué)生的情況；心率曲線描繪法只是以一種曲線的形式表現(xiàn)學(xué)生的心率變化，不近客觀；而練習(xí)密度計(jì)算法只是側(cè)面客觀的反映出學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，測試方法繁瑣復(fù)雜不全面，時(shí)間有限，測試程序復(fù)雜就顯得不可行。當(dāng)然，也有前輩歸納出簡單的方法，如看學(xué)生是否出汗、是否兩頰微紅、第二天是否肌肉有酸痛感以及詢問學(xué)生的主觀感受，以此來判斷“課課練”的運(yùn)動負(fù)荷，但這些方法存在著較大的主觀性，學(xué)生的體質(zhì)不同，相同的負(fù)荷量每個(gè)人的反應(yīng)也不同。所以，目前對于“課課練”運(yùn)動負(fù)荷的評價(jià)體系還不夠完善，對于教師設(shè)計(jì)的“課課練”運(yùn)動負(fù)荷大小難以判斷。正因?yàn)槿狈z測指標(biāo)，教師在“課課練”的設(shè)計(jì)上必然存在一定的隨意性，同時(shí)導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)過程中存在一定的隨意性。學(xué)生沒有明確的目標(biāo)，沒有簡單通用的檢測方法，對于本節(jié)課練習(xí)的“課課練”內(nèi)容從思想上就無法重視，故而長期下來積極性不高，效率也難以保證。

4 監(jiān)管須待落到實(shí)處

目前，在體育課中對于“課課練”的監(jiān)督管理還沒有形成相應(yīng)的體系。在什么階段進(jìn)行什么樣的“課課練”、要針對學(xué)生的哪些方面進(jìn)行設(shè)計(jì)、設(shè)計(jì)的量需要多少、時(shí)間次數(shù)等，對于很多教師來說都是一頭霧水。大部分負(fù)責(zé)任的體育教師會根據(jù)本班學(xué)生的體質(zhì)測試情況來設(shè)計(jì)，針對本班大部分學(xué)生薄弱的方面進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。然而，小學(xué)體育根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)等分成3個(gè)水平，不同水平的學(xué)生可能從國家健康體質(zhì)測試的成績來看薄弱項(xiàng)目相同，但要將薄弱環(huán)節(jié)通過“課課練”的方式進(jìn)行提升，對于相同“課課練”方式所需要設(shè)計(jì)的量也不同，如何把握好這個(gè)量目前還需探討。還有一些教師是根據(jù)課堂主教材的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)的，并對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼗パa(bǔ)，如本節(jié)課主教材內(nèi)容為足球，練習(xí)的多為腿部力量，則此時(shí)“課課練”的內(nèi)容大多設(shè)計(jì)為鍛煉上肢力量的內(nèi)容。但這種情況下的“課課練”比較簡單籠統(tǒng)，無法按照學(xué)生真實(shí)的身體狀況來進(jìn)行練習(xí)，缺乏針對性。對于一些不負(fù)責(zé)任或者沒有經(jīng)驗(yàn)的新來教師，問題則更加突出，他們的“課課練”設(shè)計(jì)是否合理、是否開展了相關(guān)的“課課練”練習(xí)，如若沒有相應(yīng)的監(jiān)控系統(tǒng)，這些教師將無法進(jìn)步。不同的教師設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)不同，設(shè)計(jì)內(nèi)容會因?yàn)榻處煹拈啔v或者當(dāng)時(shí)的心情甚至當(dāng)天教師的身體狀況發(fā)生變化，因而若學(xué)校、教研組對于“課課練”的監(jiān)督管理沒有完整的體系，必將會導(dǎo)致學(xué)生的練習(xí)效果不佳。

[ 1 ]毛振明.在體育課中如何有效地鍛煉學(xué)生身體（上）——論當(dāng)前體育課改形勢下的 “課課練” 回歸[ J ].體育教學(xué)，2011（1）.

[ 2 ]毛振明.在體育課中如何有效地鍛煉學(xué)生身體（下）——“北京市小學(xué)生健身工程”的研究對“課課練”的啟示[ J ].體育教學(xué)，2011（2）.

[ 3 ]席建康.體育課堂教學(xué)“課課練”的實(shí)踐探索[ J ].教學(xué)月刊小學(xué)版：綜合，2013（6）.

G807.2

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1674-151X（2017）10-109-02

投稿日期：2017-07-29

史孟潔（1991～），二級，本科。研究方向：體育教育。