郭蓉

(山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院 山西太原 030031)

軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康的影響研究①

郭蓉

(山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院 山西太原 030031)

本文以6所高校軟式壘球選項(xiàng)課程學(xué)生為研究對象。采用實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對600名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生，進(jìn)行為期18周的軟式壘球課程的學(xué)習(xí)，通過課程前后對學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)3個方面的數(shù)據(jù)采集，分析前測數(shù)據(jù)與后測數(shù)據(jù)的差異，得出軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康的影響結(jié)果。

軟式壘球 大學(xué)生 體質(zhì)健康

軟式壘球是當(dāng)前新興起的一項(xiàng)時尚運(yùn)動，具有很強(qiáng)的娛樂性。它不僅具備了棒壘球運(yùn)動中跑、跳、投、打?yàn)橐惑w的特點(diǎn)，而且還解決了棒壘球運(yùn)動規(guī)則復(fù)雜、投手技術(shù)要求高等制約該項(xiàng)目發(fā)展的問題。自從我國把這項(xiàng)新型運(yùn)動項(xiàng)目引進(jìn)校園后，不僅迅速在全國各地中小學(xué)得到快速的發(fā)展，更是受到了廣大大學(xué)生的喜愛和積極參與，提升了現(xiàn)代大學(xué)生對體育課的參與意愿。

本文通過對全國6所高校選修軟式壘球選項(xiàng)課程的同學(xué)進(jìn)行為期18周的軟式壘球的練習(xí)，通過比對前測數(shù)據(jù)和后測數(shù)據(jù)，分析軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生體質(zhì)健康的影響。從而得出軟式壘球?qū)θ梭w體質(zhì)健康的影響程度大小，在促進(jìn)學(xué)校開展體育課程的同時，提供一定的理論依據(jù)，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的改善，從而達(dá)到體育課程設(shè)立的意義，增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以中國傳媒大學(xué)、北京師范大學(xué)、山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院、山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、山東建筑大學(xué)、中山大學(xué)南方學(xué)院6所高校軟式壘球體育選項(xiàng)課程學(xué)生為調(diào)查對象，每所學(xué)校各100人共600名非體育專業(yè)正常學(xué)生，其中男生385名，女生215名。將原始數(shù)據(jù)進(jìn)行預(yù)分析，發(fā)現(xiàn)不合理數(shù)據(jù)（可能由輸入測量錯誤、軟件的原因或輸入錯誤等原因造成），將不合理的數(shù)據(jù)刪除后，實(shí)際用于文章統(tǒng)計處理的共565人，其中，男生361人，女生204人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過搜索引擎，在萬方數(shù)據(jù)庫搜索有關(guān)軟式壘球的相關(guān)論文10余篇，體質(zhì)健康的論文20余篇，在閱讀相關(guān)論文后進(jìn)行整理運(yùn)用。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

測試的數(shù)據(jù)通過Office Excel軟件錄入數(shù)據(jù)并建立總數(shù)據(jù)庫，錄入數(shù)據(jù)的結(jié)果用平均數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)差對各個變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計，由SPSS 15.0統(tǒng)計軟件對所有數(shù)據(jù)完成相關(guān)變量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

設(shè)計相關(guān)實(shí)驗(yàn)流程，通過實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)，比較影響的差異。

(1)實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)和時間。

實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：參與實(shí)驗(yàn)研究的六所高校田徑場。

試驗(yàn)時間：2016年9月至2017年1月，為期18周的體育選修課程。

(2)實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容。

①軟式壘球防守技術(shù)(一壘手防守練習(xí)、二壘手防守練習(xí)、三壘手防守練習(xí)、游擊手防守練習(xí)、外野手防守練習(xí)、整體守備練習(xí))。

②軟式壘球進(jìn)攻技術(shù)(打擊練習(xí)、跑壘練習(xí)、整體攻擊練習(xí))。

(3)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采集。

①大學(xué)生身體形態(tài)：身高、體重、腰圍、臀圍。

②大學(xué)生身體機(jī)能：肺活量、臺階指數(shù)。

③大學(xué)生身體素質(zhì)：50m跑、立定跳遠(yuǎn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體形態(tài)的影響

本文選取身高、體重、BMI進(jìn)行數(shù)據(jù)采集、比對、分析。

2.1.1 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身高的影響的對比分析

如表1所示，565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，后測數(shù)據(jù)與前測數(shù)據(jù)相比較，學(xué)生身高有變化，但沒有明顯增高的原因可能是所測試的學(xué)生均為成年人，身體發(fā)育基本完成，身體骨骼已經(jīng)定型，過了生長發(fā)育的年紀(jì)，故而身高沒有明顯差異。

2.1.2 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生體重的影響的對比分析

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，后測數(shù)據(jù)與前測數(shù)據(jù)比較來看，體重數(shù)據(jù)男生平均減少0.1kg，女生平均減少0.2kg.分析上述數(shù)據(jù)，565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生體重減少不明顯的原因可能是大學(xué)生體育課程較少，參與體育活動的頻率低，加上大學(xué)生專業(yè)課程較多，靜坐的時間相比之前大大增加，課余時間更是放在了追劇，逛某寶，打網(wǎng)絡(luò)游戲等等一些活動之中，使得身體的運(yùn)動量不足，雖然選修了軟式壘球選項(xiàng)課程，但是在課下自覺完成的同學(xué)少之又少。通過數(shù)據(jù)可以看出學(xué)生的體重仍然是得到了改善，平均體重降低了，證明軟式壘球有一定的作用可以幫助大學(xué)生控制體重。

2.1.3 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生BMI指數(shù)的影響的對比分析

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，后測數(shù)據(jù)與前側(cè)數(shù)據(jù)相比較，BMI指數(shù)男生平均減少0.2kg/m2，女生平均減少0.1kg/m2。分析上述數(shù)據(jù)，軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生BMI指數(shù)減少不明顯的原因可能是大學(xué)生體育課程較少，活動量小，體內(nèi)能量消耗少。

通過18周的軟式壘球選修課程的學(xué)習(xí)，通過后測與前測數(shù)據(jù)的比較分析，評判軟式壘球?qū)θ梭w身體形態(tài)的影響。效果差異不是很明顯，但相比前測數(shù)據(jù)而言還是有一定的變化。身高得到了些微提升，體重減輕了少部分，BMI指數(shù)也減小了。

2.2 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體機(jī)能的影響

本次實(shí)驗(yàn)研究選取肺活量和臺階實(shí)驗(yàn)指數(shù)為測試內(nèi)容。

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，后測數(shù)據(jù)與前測數(shù)據(jù)相比較，肺活量后測數(shù)據(jù)比前測數(shù)據(jù)男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。分析上述數(shù)據(jù)，565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生肺活量提升幅度大的原因可能是軟式壘球運(yùn)動強(qiáng)度高、運(yùn)動量大。學(xué)生在練習(xí)軟式壘球的過程中相當(dāng)于同時進(jìn)行短跑、跳躍及投擲三項(xiàng)項(xiàng)目的練習(xí)，故而提升比較明顯。

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生臺階試驗(yàn)指數(shù)前測數(shù)據(jù)值為男生平均51.84，女生平均50.81，達(dá)到了良好水平。后測數(shù)據(jù)值為男生平均52.35，女生平均50.33，亦達(dá)到了良好水平，前后測數(shù)據(jù)值相比較，心肺功能得到了提升。分析上述數(shù)據(jù)，565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生臺階試驗(yàn)指數(shù)有了小幅的增加，即說明軟式壘球?qū)w育選修課程的學(xué)生的心肺功能有一定程度的提升，即軟式壘球能夠改善人體心肺功能。

通過前后測數(shù)據(jù)的分析，可以看出軟式壘球?qū)θ梭w身體機(jī)能有一定的影響，肺活量得到了大幅提升，心肺功能得到了小幅的提升，軟式壘球運(yùn)動能夠較好地提升人體機(jī)能。

2.3 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體素質(zhì)的影響

速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)，柔韌素質(zhì)，爆發(fā)力等等皆是人體身體素質(zhì)的表現(xiàn)，本文選取速度素質(zhì)和爆發(fā)力進(jìn)行研究。爆發(fā)力通過立定跳遠(yuǎn)體現(xiàn)，速度素質(zhì)通過50m跑體現(xiàn)。

2.3.1 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生速度的影響的對比分析

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，前測數(shù)據(jù)和后測數(shù)據(jù)相比較，50m跑后測數(shù)據(jù)男生平均提高0.05s，女生平均提高0.08s。分析上述數(shù)據(jù)，565名花樣跳選項(xiàng)課程的學(xué)生50m跑成績沒有明顯的提升幅度的原因可能是軟式壘球運(yùn)動中，10m左右的短距離跑較多，而50m以上距離跑動較少，同時由于大學(xué)生平時跑步的次數(shù)少、運(yùn)動量小、學(xué)生課下練習(xí)軟式壘球的頻率低，導(dǎo)致50m跑成績提升不理想，但可以從表中看出軟式壘球?qū)?0m跑的成績有提高的作用。

2.3.2 軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生爆發(fā)力的影響的對比分析

565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生在練習(xí)了18周的軟式壘球之后，后測數(shù)據(jù)和前測數(shù)據(jù)相比較，立定跳遠(yuǎn)后測數(shù)據(jù)男生平均提高了9cm，女生平均提高了4cm。分析上述數(shù)據(jù)，565名軟式壘球選項(xiàng)課程的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)有明顯提高的原因可能是軟式壘球運(yùn)動中急轉(zhuǎn)急停動作及跳躍練習(xí)頻率較高，因此測試數(shù)據(jù)顯示軟式壘球運(yùn)動對立定跳遠(yuǎn)有積極影響。

3 結(jié)論

(1)軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體形態(tài)有一定程度的影響。大學(xué)生身體發(fā)育完全，軟式壘球?qū)ι砀叩挠绊懖淮螅擒浭綁厩驅(qū)w重，腰圍臀圍能夠起到一定程度的作用。所以，堅(jiān)持軟式壘球可以達(dá)到控制體重的目的。

(2)軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體機(jī)能有影響。565位軟式壘球選項(xiàng)課學(xué)生的前測和后測數(shù)據(jù)顯示，軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生的肺活量有大幅的提升，肺活量后測數(shù)據(jù)比前測數(shù)據(jù)男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。臺階試驗(yàn)指數(shù)顯示軟式壘球?qū)π姆喂δ芤灿刑嵘饔谩?/p>

(3)軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體素質(zhì)有影響。50m跑成績得到了小幅提升，立定跳遠(yuǎn)成績得到了較大幅度提升，故而軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體素質(zhì)有積極影響。

(4)軟式壘球?qū)Υ髮W(xué)生身體形態(tài)，身體機(jī)能，身體素質(zhì)均有影響。故而可以通過推廣軟式壘球運(yùn)動，讓更多的大學(xué)生參與到這項(xiàng)簡單易行且受歡迎的項(xiàng)目中。我國的大學(xué)生現(xiàn)在體質(zhì)健康一年比一年下降軟式壘球這項(xiàng)運(yùn)動能夠控制大學(xué)生的體型，改善現(xiàn)在大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，所以軟式壘球運(yùn)動可以在高校中進(jìn)行積極推廣。

[1]李小偉.2010學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果發(fā)布——學(xué)生體質(zhì)健康狀況的喜與憂[J].中國學(xué)校體育，2011(10)：17-21.

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2095-2813(2017)08(c)-0098-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.098

郭蓉(1981—)，女，山西太原人，碩士，副教授，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。