秦延渠 王馨 張倩

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264025)

濟寧市高校大眾健美操課程的開展現(xiàn)狀與對策研究①

秦延渠 王馨 張倩

(魯東大學體育學院 山東煙臺 264025)

大眾健美操是諸多健美操的一種，它適合于各個年齡段的人群。大眾健美操具有健身性、娛樂性、無年齡層次差異性等優(yōu)點，深受廣大群眾和學生的喜愛，是一種時尚的健康運動方式。本文主要以濟寧市高校為主，對大眾健美操課程在高校中的開展與對策進行研究，分析了濟寧市高校大眾健美操教學中存在的問題，并根據(jù)問題提出了幾方面的解決方案，希望能對教學帶來一定的幫助。

濟寧市高校 大眾健美操 現(xiàn)狀 策略

隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，教育的改革也不斷深入，近年來，素質(zhì)教育也逐步得到全面的發(fā)展，在教育理念革新的環(huán)境下，以往不受重視的體育教育被重新審視。在體育教育中，要想提高教學效率，在有限的課時內(nèi)完成更多的教學任務，使學生更多更好地掌握體育知識，是體育教師的研究重點，目前體育教師都開始根據(jù)學生的特點進行體育教學方法的研究[1]。就當前濟寧市高校大眾健美操體育教學現(xiàn)狀來看，從課程設(shè)置的一開始就受到以往教學模式的影響，教學方式的單一，只是追求表面以及形式上的教學成績，對教學過程的忽略、不重視，對終身健康體育的指導思想結(jié)合不夠緊密，不能更好地培養(yǎng)學生自主學習，因此對于濟寧市高校大眾健美操教育改革勢在必行。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 濟寧市高校大眾健美操教學中存在的問題分析

1.1.1 教學方式的單一性

大眾健美操簡單易學，動作的可欣賞性高，在我國已經(jīng)形成了較深的影響力，不管民間還是企業(yè)、學校，都有著對大眾健美操的高度重視。國內(nèi)許多高校都開設(shè)了大眾健美操專業(yè)課程，尤其是濟寧市高校在進行健美操教課的過程中還存在一些問題，其中較為明顯的問題之一就是教課方式單一性[2]。通過實際調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，濟寧市高校在進行大眾健美操授課時，往往只采取一種授課方式，教師只是一味地利用多媒體播放進行實際現(xiàn)場教學視頻，沒有把動作分解，往往導致上肢和下肢的配合不能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，忽略了動作的細節(jié)的統(tǒng)一性，致使訓練時間加長，學習效果較差。而較差的課堂學習效率不僅占據(jù)了大量的課上時間，還打擊了學生學習的自信心，使得教學開展更為困難，甚至形成惡性循環(huán)，導致教學效果一直提不上去。

1.1.2 教學過程的表面性

大眾健美操運動是一項較為復雜的運動，是經(jīng)過前人無數(shù)的實踐經(jīng)驗積累的體系性運動，只有深刻把握大眾健美操的發(fā)展歷史以及健美操所包含的各種知識體系，才能更好地把握每個動作的原理以及產(chǎn)生的作用，才能更好地分析大眾健美操的教學要領(lǐng)。但是從當前濟寧市高校大眾健美操教學現(xiàn)狀來看，許多健美操老師并沒有深刻分析健美操運動中所包含的各種知識體系，對大眾健美操的各個動作的原理了解的不細致，只是按照姿勢標準來進行教學，學生只是大體地了解動作的軌跡，雖然學會了動作，但是對于動作原理、動作的要領(lǐng)和其中一些具體的專業(yè)理論性的知識模糊不清，進而導致了記憶不深刻，容易遺忘的問題，從而導致了學習效率比較低的現(xiàn)狀[3]。

1.1.3 音樂和動作的不一致性

大眾健美操是一項現(xiàn)代化新型的健身運動，之所以能夠受到大眾人們的喜愛，能夠取得如此快的發(fā)展速度，其中音樂的伴隨是重要原因之一。一方面可以使學習者進入狀態(tài)，帶給學習者輕松愉快的體驗[4]。另一方面對于欣賞者來說，運動者的動作和音樂協(xié)調(diào)一致，給予人視覺上的沖擊，形成良好的感觀效果[5]。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，濟寧市高校健美操教學中，雖然在大眾健美操課上伴隨著音樂播放，但是對于音樂的選擇以及節(jié)奏的把握還不夠精確，使得學生在學習的時候不能很好地將自己的動作與音樂的節(jié)奏融合在一起，從而打亂了教學節(jié)奏和大眾健美操動作的連貫性。

1.2 濟寧市高校大眾健美操教學策略

1.2.1 教學方法多樣化

在濟寧市高校大眾健美操教學中，教師要注重培養(yǎng)學生對于大眾健美操動作規(guī)律以及節(jié)奏的掌握能力。自上而下的分解教學方法，會使學生更有條理、有順序地進行學習和訓練，首先教給學生學習腳下的步伐，如果學生已經(jīng)掌握了下肢動作要領(lǐng)，就要進行反復的練習，然后再學習手上的動作，最后再要求面目表情的加入，保持微笑，展露自信笑容和大方干凈的肢體動作[6]。使之上下結(jié)合，并與表情同步，達到教學目標。

1.2.2 節(jié)奏先慢后快教學法

音樂是健美操的靈魂，音樂的選取也是非常重要的，根據(jù)音樂的不同節(jié)奏的變化提出不同的要求，使得學習者的動作跟著音樂節(jié)奏的變化充分表現(xiàn)出來[7]。在學生熟練掌握動作后，讓學生跟著音樂體會在音樂的伴奏下動作感覺，而這時的音樂節(jié)奏要慢，有固定的強節(jié)奏性，使學生更容易分辨出音樂的節(jié)拍，讓學習者伴隨音樂情不自禁地跳起來使之喜歡上大眾健美操，成為大眾健美操的愛好者。運用音樂節(jié)奏先慢后快的教學方法進行教學，使學生每變換一次音樂節(jié)奏，都會有新鮮的感覺，使之體會音樂對動作要求的改變產(chǎn)生新的興趣，從而自主學習，調(diào)動學生學習的積極性和主動性。

1.2.3 英、漢、手結(jié)合教學法

教學方法是指在健美操教學過程中完成教學任務所采用的教學途徑和手段。在對實驗組的教學中我們采用了健美操《大眾鍛煉標準》的教學方法，并在課堂中采用俱樂部式的帶操方式[8]。在教學中我們還采取了雙語、手勢提示法教學，以及配以面部表情和視線接觸，雙語、手勢提示法是指由簡短的語言(漢語或英語)或口令及清晰的手勢組成的，以提示的方式指導學生進行練習的一種有效的教學方法。健美操的基本步伐可用簡短的英語表述，如踏步、漫步（march）、并步（steptouch）、交叉步（grapevine)、一字步(easy walk)等[9]。在教學過程中，配以明確、清晰的手勢，隨著歡快、強勁的音樂節(jié)奏，學生的情緒得到渲染，學習效果明顯提高。

2 結(jié)語

隨著人民生活水平的提高，健康理念的深入，人們越來越注重生活中的健身運動。大眾健美操作為一種新型的運動形式，不僅可以達到健身塑形的效果還具備良好的節(jié)奏性和表演性，適用于各個年齡階段的人群，有著較為廣闊的市場和人群。本文主要分析濟寧市高校大眾健美操教學狀況，并提出了教學中存在的問題，最后依據(jù)問題制定了部分教學的策略，力求為各個高校大眾健美操的教學提供意見，促進我國大眾健美操的發(fā)展。

[1]韓新英.高校健美操教學實施分層遞進教學模式的探索[J].教書育人，2015(33)：86-87.

[2]馮娟娟.快樂教學法在高職院校健美操教學中運用的實驗研究[D].北京體育大學，2008.

[3]郝清秀.健美操教學方法初探[J].牡丹江教育學院學報，2015(9)：112.

[4]關(guān)璐.內(nèi)蒙古高校健美操發(fā)展現(xiàn)況及對策分析[J].開封教育學院學報，2015(8)：129-130.

[5]張玉金.高職院校健美操教學現(xiàn)狀研究[J].淮海工學院學報：人文社會科學版，2013(23)：94-96.

[6]董德龍，劉文明，SEAMUS，等.歸屬、規(guī)模、規(guī)制：對中國體育學科發(fā)展的認識——種學科方向探究[J].體育科學，2015(3)：83-89.

[7]王靖升.滕州市城區(qū)初級中學健美操運動開展現(xiàn)狀及對策的研究[D].西安體育學院，2016.

[8]董德龍.校企合作下的體育社會服務方式與風險控制研究[M].北京：人民體育出版社，2015.

[9]李梅.健美操教學組織形式與方法研究[J].體育世界：學術(shù)版，2015(12)：95-96.

G831

A

2095-2813(2017)08(c)-0057-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.057

山東省自然科學基金資助項目（項目編號：ZR2016CM44）。