我們身邊的對(duì)與錯(cuò)

野外被蛇咬用嘴吸毒

《宮心計(jì)》中，劉三好被毒蛇咬傷，經(jīng)過(guò)的皇帝發(fā)現(xiàn)了就立刻用嘴為其吸蛇毒。其實(shí)，這種方法是錯(cuò)誤的。野外被咬時(shí)，并不提倡用這種民間方法。因?yàn)槿绻谥杏袧兓虼嬖谧齑狡つw破損等情況時(shí)，毒液可能通過(guò)潰破處威脅到施救者。有齲齒、牙齦炎等口腔疾病的人也不能使用這種施救方法，有時(shí)候，即使有齲齒也未必能感覺(jué)到，所以還是盡量少用。正確方法應(yīng)該是人被咬后，立刻原地坐下或躺下，迅速用鞋帶、褲帶等綁扎傷口近心端，并用清水或肥皂水清洗傷口，還可用冰塊、冰水等冷敷傷口周圍，以減緩毒素的擴(kuò)散和吸收。然后急救人員盡快將患者送往醫(yī)院進(jìn)一步治療。

高端水不等于健康水

高端水并不等于健康水，高端礦泉水同樣如此。專家認(rèn)為，高端礦泉水的營(yíng)養(yǎng)成分與普通“涼白開(kāi)”差異并不大。因?yàn)闊o(wú)論是哪里的水、怎樣的水，其本質(zhì)都是H2O，并不會(huì)有多大的差別。至于其中所含礦物質(zhì)的差別也不會(huì)太大，如消費(fèi)者比較在意的鈣元素等，自來(lái)水里的含鈣量就已經(jīng)很高了。專家表示，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，飲用涼白開(kāi)和礦泉水只有百分之幾甚至千分之幾的微小區(qū)別。很多人認(rèn)為高端水等于健康水，除了價(jià)格誘導(dǎo)之外，還受到廣告宣傳的誤導(dǎo)。如某些品牌礦泉水的廣告稱，某類高端礦泉水有增加皮膚彈性、促進(jìn)血液循環(huán)、穩(wěn)定情緒、壯骨、排毒、防癌等作用，每天喝1.5升這樣的健康水，即可滿足人體對(duì)微量元素的需求。對(duì)此，專家認(rèn)為，礦泉水中很多礦物質(zhì)元素和微量元素在一定的限值范圍內(nèi)對(duì)人體是有益的，如果含量一旦超標(biāo)，反而可能會(huì)對(duì)人的健康造成傷害。

不要將沐浴鹽直接涂抹在身體上

沐浴鹽的主要成分是精制鹽（氯化鈉），在精制鹽基礎(chǔ)上再添加一些礦物質(zhì)、色素、香精等，成為人工鹽。按使用部位不同，沐浴鹽又可分為澡鹽、洗面鹽、足鹽；按晶體顆粒大小，分為細(xì)鹽和精粗鹽，其中細(xì)鹽為市場(chǎng)主導(dǎo)。像其他洗滌產(chǎn)品一樣，沐浴鹽中添加了表面活性劑，表面活性劑可軟化角質(zhì)，更容易清潔或者去掉老化的角質(zhì)。但不要將沐浴鹽直接涂抹在身體上?？蓪⒃←}抹在洗浴球上，再往皮膚上揉搓，可減輕摩擦帶來(lái)的不適，減少對(duì)皮膚的劃傷。如果配合精油按摩，潤(rùn)膚效果更好。按摩順序是先手臂，后大小腿，再到胸、腹、背部等，以進(jìn)一步增強(qiáng)全身皮膚活力。

牙齒矯正時(shí)間越短越好

牙齒移動(dòng)是有限度的，移動(dòng)太快會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。根據(jù)每個(gè)個(gè)體的牙齒不齊的嚴(yán)重程度不同，療程也不一樣，一般1.5～2.5年左右，臨床上一些極嚴(yán)重病例的療程達(dá)3～7年也很正常。有的醫(yī)生或患者為縮短時(shí)間，不遵循科學(xué)規(guī)律，施加太大矯治力，結(jié)果患者的疼痛較重，牙齒松動(dòng)度大，嚴(yán)重者會(huì)造成患者矯治牙脫落。牙齒矯正一生可能只有一次，一定要在正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生和患者共同努力下，精益求精，只有在牙齒獲得美觀和功能的雙優(yōu)效果后，才能結(jié)束矯正。另外，有些人認(rèn)為12歲開(kāi)始才是牙齒矯正的最佳年齡。這個(gè)觀念其實(shí)也是片面，甚至是有害的。不少牙頜畸形其實(shí)是一種骨性發(fā)育畸形，最好在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中進(jìn)行預(yù)防和矯治。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于不良習(xí)慣以及發(fā)育性畸形，如牙齒“地包天”、小下巴、面部左右不對(duì)稱、嚴(yán)重的齙牙和嚴(yán)重的牙齒擁擠不齊、面部肌功能異常，這些均影響面部骨骼的正常發(fā)育和口腔功能，只要孩子配合，越早矯正效果越好。

放大鏡代替老花鏡

有些老年人眼睛花了卻不佩戴老花鏡，經(jīng)常用放大鏡看書看報(bào)。然而，眼科專家提醒，常用放大鏡是在“放縱”自己的視力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)傷害眼睛。雖然放大鏡和老花鏡一樣都是凸透鏡，對(duì)物體有放大作用，但老花鏡是依照各人眼睛的具體情況測(cè)量定做的，這與放大鏡有很大的區(qū)別。老人使用老花鏡，一是為了能看清楚字，二是起到維持視力、保護(hù)眼睛的作用；而放大鏡不僅起不到保護(hù)眼睛的作用，使用時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)導(dǎo)致眼睛酸脹、疲勞不適，并可伴發(fā)頭痛。所以，放大鏡只適合在某種場(chǎng)合或特殊情況下老人臨時(shí)使用。再則，專家指出，一般放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000～2000度，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣“縱容”視力，以后等到再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。

睡涼席也會(huì)得病

選用涼席最好不要選草席。用草、葦、繩等編成的涼席容易使人皮膚過(guò)敏，而使用竹、藤編制的涼席過(guò)敏者少。一旦出現(xiàn)“涼席皮炎”，應(yīng)先根據(jù)皮膚疹狀特征，給予適當(dāng)治療。同時(shí)，要保持涼席的清潔衛(wèi)生，在每年首次使用涼席前，必須先用開(kāi)水對(duì)涼席進(jìn)行燙洗，再放到陽(yáng)光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見(jiàn)的螨蟲及其蟲卵殺死。在使用過(guò)程中，要盡量做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。再有身體受寒著涼者不宜睡涼席。如患有肌緊畏寒、關(guān)節(jié)酸痛、下腹冷痛以及咳嗽痰喘、少氣乏力等病癥者，最好不睡涼席，尤其不要睡竹席。嬰幼兒皮膚嬌嫩，抵抗力較差，睡涼席極易引起感冒、腹痛或腹瀉，因此也不宜睡涼席。老年人中皮膚過(guò)于粗糙或伴有“臟腑陽(yáng)氣”不足者，最好不直接睡涼席，不妨在涼席上鋪層薄墊或床單。此外，糖尿病人也不適合睡涼席，因?yàn)樾聸鱿菀撞疗破つw，而糖尿病人由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。

嚼口香糖不能替代刷牙

口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風(fēng)靡全球。更有報(bào)道稱，嚼口香糖還有增強(qiáng)記憶、幫助集中注意力、協(xié)助戒煙等益處?，F(xiàn)在有一種流行說(shuō)法，說(shuō)嚼無(wú)糖口香糖可以預(yù)防齲齒，還有人說(shuō)可以代替刷牙，這種說(shuō)法正確嗎？嚼口香糖可以促進(jìn)人體口腔內(nèi)唾液的分泌，并通過(guò)唾液稀釋吃過(guò)食物后人體口腔內(nèi)殘留的酸。而酸是破壞牙齒，導(dǎo)致齲齒產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)住５?，通過(guò)咀嚼口香糖產(chǎn)生的唾液，只能對(duì)口腔內(nèi)的酸起到稀釋作用，對(duì)牙齒的保護(hù)作用有限，而且嚼口香糖也無(wú)法帶走口腔內(nèi)的全部細(xì)菌，因此，我們不提倡以咀嚼無(wú)糖口香糖代替刷牙。另外，不要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖。長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習(xí)慣。咀嚼口香糖的時(shí)間，最好每次控制在一刻鐘以內(nèi)。

血脂異常只與胖人有關(guān)，瘦人無(wú)須防

血脂高低與體形并無(wú)必然聯(lián)系。這要從血脂異常的病因說(shuō)起。血脂異常分為原發(fā)性和繼發(fā)性，前者與環(huán)境及遺傳有關(guān)；后者常繼發(fā)于其他疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛風(fēng)等。所以，瘦人也可以出現(xiàn)血脂異常癥，而且并不少見(jiàn)。臨床發(fā)現(xiàn)，瘦人血脂異常的特點(diǎn)多為低密度脂蛋白膽固醇升高，程度多較輕，而高密度脂蛋白膽固醇多低于正常水平。而研究發(fā)現(xiàn)，這類血脂異常者也很容易患心腦血管疾病。因此，無(wú)論胖瘦，40歲以上的男性和絕經(jīng)后婦女每年均應(yīng)進(jìn)行血脂檢查。