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        玉米須能降糖、降脂、降血壓嗎

        2017-11-22 14:59:25食品安全博士
        醫(yī)食參考 2017年8期
        關鍵詞:黃酮

        文/鐘 凱(食品安全博士)

        玉米須能降糖、降脂、降血壓嗎

        文/鐘 凱(食品安全博士)

        玉米須又叫玉麥須、玉米胡子、玉米穗絲,是玉米雌花的花柱。目前中國的玉米產量居世界第二,年產超過2億噸,以此估算,玉米須大約有百萬噸之巨。過去玉米須、玉米芯基本上都被扔掉或燒掉,但后來科學研究發(fā)現(xiàn)它們還有利用價值,比如玉米須就可以作為食品資源開發(fā)。

        玉米須能吃嗎

        玉米須能不能吃?國內外的觀點基本一致。美國FDA認為玉米須是安全無毒的食物,以玉米須提取物制作的藥品是非處方藥。在日本、韓國,中國臺灣、香港等東亞國家和地區(qū),玉米須也有作為傳統(tǒng)食物的歷史。

        原中國衛(wèi)生部曾就此問題正式回復:玉米須在我國有一定的食用歷史,未發(fā)現(xiàn)安全性問題,可作為普通食品管理。此外中國的國家標準規(guī)定,玉米須可以作為天然香料用于各種食品。因此蒸煮玉米的時候你可以保留玉米須和玉米的外衣,這樣能夠更好地保留玉米的清香。

        玉米須的功效

        中國的古代典籍中就有玉米須入藥的記載,現(xiàn)代分析技術已經證實,它含有黃酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多種功能性成分。

        玉米須中的植物黃酮含量大約占干重的3%左右,黃酮是天然抗氧化劑,在清除自由基、抑菌、調節(jié)血脂等方面也具有潛在應用價值。玉米須中有好幾種多糖成分,通過實驗動物的觀察,發(fā)現(xiàn)它具有一定的調節(jié)血糖的作用。此外,玉米須多糖也有利尿、抗氧化等活性。玉米須皂苷是另一種活性成分,在糖尿病小鼠身上做實驗,發(fā)現(xiàn)它也有降血糖的作用,且副作用小。

        玉米須食品開發(fā)

        目前玉米須的工業(yè)應用還不是很多,但已經有不少產品被開發(fā)出來。比如用玉米須提取物制作的飲料和發(fā)酵飲品。其實你只需將玉米須曬干收集起來,喝的時候泡一下就是“龍須茶”。

        需要提示的是,玉米須雖然含有很多功效成分,但其功效證據主要來自動物實驗,對人未必有效。而且它們的作用并不會立竿見影,無論直接吃還是泡水喝,都不能治療糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。相反,如果一種普通食品或保健食品產生了明顯治療作用,那很可能是偷偷添加了其他藥物,你可要小心。

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