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        美味西瓜皮

        2017-11-17 06:27:49桂孝樹(shù)
        醫(yī)食參考 2017年9期
        關(guān)鍵詞:瓜皮西瓜皮精鹽

        文/桂孝樹(shù)

        美味西瓜皮

        文/桂孝樹(shù)

        俗話說(shuō)“十斤西瓜三斤皮”,人們吃西瓜時(shí),大都把西瓜皮丟掉,不僅滋生蚊蠅、污染環(huán)境,也增加了環(huán)衛(wèi)工人的負(fù)擔(dān)。其實(shí)西瓜皮不僅是人們餐桌上一道美食,同時(shí)還是一味好中藥。西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外,還含有多種有機(jī)酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效,是清熱解暑、生津止渴的良藥。

        西瓜皮分為三層:第一層叫“青衣”,第二層叫“翠衣”,第三層叫“白衣”。中醫(yī)稱(chēng)西瓜皮為“西瓜翠衣”,三層的美容功效基本相同,但因?yàn)楝F(xiàn)在瓜農(nóng)使用農(nóng)藥比較多,所以“青衣”一般棄之不用。瓜皮的第二層和第三層是用來(lái)美容的主要部分。西瓜皮當(dāng)中所含的維生素C和維生素E很高,是外用美膚的好材料。在使用時(shí)可以將瓜皮搗成泥敷在臉上,保持15分鐘后清洗即可。堅(jiān)持使用可以使肌膚白嫩、光滑。因西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿、解熱、促進(jìn)傷口愈合以及促進(jìn)人體皮膚新陳代謝、美白滋潤(rùn)皮膚、淡化痘印的功效。

        西瓜皮是可以食用的,其味道和黃瓜有些相似,但汁水更加充足。將西瓜皮削去外層薄皮,洗凈,切成絲,用精鹽拌勻,稍微腌一下,擠去鹽水,瓜肉洗凈切成絲待用;將鍋置于火口,放入花生油,熱后下入肉絲煸炒斷生,加入蔥、姜末和西瓜皮同炒幾下,加入料酒、精鹽、味精攪拌均勻,淋入香油出鍋即成。

        西瓜皮不僅味道好,而且對(duì)身體也有很多益處。西瓜皮做法多樣,有開(kāi)胃西瓜皮、冰爽酸甜西瓜皮、腌瓜皮、酸辣西瓜皮、脆爽西瓜皮、酸辣瓜皮卷、美味瓜皮丁、西瓜皮雞蛋餅、清炒西瓜皮、蝦球瓜片湯等。在品味西瓜的同時(shí),千萬(wàn)不要把瓜皮丟掉,它可是不可多得的一道美味。

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        啟蒙(3-7歲)(2017年6期)2017-11-27 09:18:10
        西瓜皮
        瞧這一家
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