王亞紅

西安市白鹿塬高校青年教師體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

王亞紅

通過(guò)對(duì)西安市白鹿塬高校青年教師參與體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析。結(jié)果表明：西安市白鹿塬高校青年教師參與體育鍛煉目的明確，鍛煉項(xiàng)目簡(jiǎn)單易行，場(chǎng)所以校內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所為主，但存在鍛煉持續(xù)時(shí)間頻度不穩(wěn)定，時(shí)間緊、缺乏場(chǎng)地器材、自然環(huán)境是影響教師參與體育鍛煉的主要因素。針對(duì)上述問(wèn)題，提出了相應(yīng)的對(duì)策和建議為白鹿塬高校青年教師進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，緩解工作壓力提供參考。

白鹿塬高校 青年教師 體育鍛煉

當(dāng)前，高校青年教師（年齡在44周歲以下）已成為高校教學(xué)和科研工作的主力軍［1］，高校青年教師群是國(guó)家知識(shí)分子隊(duì)伍中的重要組成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)高層次人才的重任，隨著高等教育的改革和發(fā)展，高校教師面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)，其健康和體質(zhì)水平已成為制約教師自身和高校協(xié)調(diào)發(fā)展的主要因素。很大程度上關(guān)系，尤其是青年教師，他們沒(méi)有建立合理科學(xué)的生活方式，主要因素之一就是他們?nèi)狈w育運(yùn)動(dòng)。

本文通過(guò)對(duì)白鹿塬高校教師體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，試圖了解白鹿塬大學(xué)城高校青年教師參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀，探討影響白鹿塬高校青年教師參與體育鍛煉活動(dòng)的主要因素，并且提出改善和提高健身活動(dòng)的建議，以提高他們的健康水平、工作效率和生活質(zhì)量；為高校青年教師體育鍛煉更好的發(fā)展建言獻(xiàn)策。

一、體育鍛煉現(xiàn)狀分析

（一）參加體育鍛煉的興趣以及對(duì)自身健康的關(guān)心程度

通過(guò)訪問(wèn)調(diào)查，白鹿塬高校青年教師對(duì)參加體育鍛煉的興趣程度來(lái)看，總體來(lái)看男教師喜歡參加體育鍛煉的程度大于女教師，說(shuō)明在選擇參加體育鍛煉時(shí)男教師的積極性比女教師高。而女教師鍛煉人數(shù)少主要原因是，不喜歡體育鍛煉，害怕體育鍛煉出汗，怕臟，怕累，還有就是缺少玩伴。

從青年教師對(duì)自身健康關(guān)心程度來(lái)看，大多數(shù)人對(duì)自身的健康狀況關(guān)心程度并不高，因?yàn)榍嗄陼r(shí)期人的體能和身體狀況都比較好，這時(shí)候身體的抵抗力和免疫力基本都處于最佳時(shí)期，所以大多數(shù)青年教師普遍認(rèn)為身體狀況挺好無(wú)需鍛煉，從而沒(méi)有養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

（二）青年教師體育人口

通過(guò)走訪調(diào)查分析得知，白鹿塬高校青年教師在每周參加體育鍛煉的時(shí)間分布上男女差異明顯，參照中國(guó)體育人口的界定標(biāo)準(zhǔn)，即每周參加體育活動(dòng)3次以上，鍛煉時(shí)間30min/次以上，且具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷強(qiáng)度者［2］。因此，白鹿塬高校青年教師的體育人口數(shù)量相對(duì)較少，與國(guó)家體育總局新公布的中國(guó)體育人口相比，還有很大差距，不容樂(lè)觀，教師在每周鍛煉的時(shí)間上還需加長(zhǎng)，每周鍛煉的次數(shù)上還須增加，每次鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還需增強(qiáng)。應(yīng)該積極鼓動(dòng)女青年教師加入鍛煉行列，女教師總是怕臟、怕累、怕吃苦，因此加強(qiáng)對(duì)全民健身知識(shí)的宣傳工作，從思想意識(shí)上提高青年教師參加體育鍛煉的積極性。培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓更多的青年教師能夠把更多的業(yè)余時(shí)間投入到體育鍛煉中來(lái)，樹立終身體育鍛煉意識(shí)。

（三）參加體育鍛煉的目的

調(diào)查顯示，白鹿塬高校青年教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多方面的，主要以消遣娛樂(lè)、緩解工作壓力和消除疲勞是教師參加體育鍛煉的主要目的，男女青年教師沒(méi)有明顯差異。高校教師的體育鍛煉活動(dòng)越來(lái)越被國(guó)家教育部門所重視，因?yàn)楦咝Ｊ桥囵B(yǎng)國(guó)家人才的基地，而青年教師又是人才培養(yǎng)的指向標(biāo)。因此更應(yīng)該重視高校青年教師的身體健康。

大多數(shù)的青年教師參加體育鍛煉的目的與動(dòng)機(jī)是明確的、積極健康的，體育鍛煉意識(shí)逐步增強(qiáng)。但是以保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)為鍛煉目的卻排在第四，這與青年教師的年齡有關(guān)，他們認(rèn)為自己年輕、身體好，沒(méi)必要投入更多的時(shí)間進(jìn)行專門的體育鍛煉，他們還是不太理解體育鍛煉與健康之間的關(guān)系，因此青年教師還沒(méi)有意識(shí)到體育鍛煉的重要性，這點(diǎn)應(yīng)該值得青年教師的注意。

（四）參加體育鍛煉項(xiàng)目的特征分析

白鹿塬高校青年教師體育鍛煉的項(xiàng)目選擇呈多元化趨勢(shì)，從總體看，青年教師在選擇鍛煉項(xiàng)目上排在首位的是散步，其次是羽毛球、籃球、健身跑、跳繩、乒乓球。散步成為教師鍛煉的首選內(nèi)容，原因在于這個(gè)項(xiàng)目不受場(chǎng)地器材的限制，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較好控制，適合教師的職業(yè)特點(diǎn)，再者白鹿塬地勢(shì)較高，又處于郊區(qū)地帶，植被覆蓋面積廣，相對(duì)于市區(qū)空氣質(zhì)量較高。故白鹿塬高校教師選擇業(yè)余時(shí)間和同事散步的人比較多。而羽毛球、乒乓球這個(gè)最為普遍的隔網(wǎng)競(jìng)技項(xiàng)目，本身是青年教師最佳的鍛煉項(xiàng)目，但是由于各大高校室內(nèi)場(chǎng)館不足，室外開展難度大，導(dǎo)致這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展并不理想。進(jìn)一步研究表明，不同性別的教師對(duì)體育項(xiàng)目的選擇也有所側(cè)重。男教師選擇鍛煉項(xiàng)目排序?yàn)榛@球、乒乓球、羽毛球、散步、健身跑；女教師主要選擇的內(nèi)容項(xiàng)目排序?yàn)樯⒉?、羽毛球、乒乓球、跳繩、健身跑。從排序上看，男性更喜歡選擇身體接觸多、對(duì)抗性強(qiáng)的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女性偏愛(ài)無(wú)身體接觸的、娛樂(lè)性強(qiáng)的、形體塑型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（五）影響白鹿塬高校教師參與體育鍛煉的因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有很多因素制約著青年教師的體育鍛煉。在影響教師參加體育鍛煉的主要因素中位于前三名的是“時(shí)間緊”“缺乏場(chǎng)地器材”和“自然環(huán)境”。

1、工作忙沒(méi)有時(shí)間影響青年教師體育鍛煉

從高校環(huán)境來(lái)看，高校引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制后，實(shí)行優(yōu)勝劣汰，極大地調(diào)動(dòng)了高校教師的積極性。高校教師不管職稱、收入高低，在完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還要忙于各項(xiàng)科研工作，面臨著激烈的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力。另一方面，由于快速的知識(shí)更新以及高校對(duì)教學(xué)科研人員的學(xué)歷要求越來(lái)越高，教師特別是青年教師為了獲得更大生存空間，不得不繼續(xù)學(xué)習(xí)來(lái)提升知識(shí)、學(xué)歷，工作、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，節(jié)假日經(jīng)常加班加點(diǎn)［3］，影響了青年教師參加體育鍛煉。

2、缺少場(chǎng)地、器材和組織管理影響青年教師體育鍛煉

青年教師認(rèn)為缺少體育活動(dòng)場(chǎng)所、體育器材、設(shè)備是影響鍛煉的第二大因素。他們認(rèn)為在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館鍛煉，學(xué)生多，非常擁擠，不好意思與學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)，到公共場(chǎng)所鍛煉離家遠(yuǎn)，花時(shí)間；另外，在學(xué)校的組織管理上，只注重短期效應(yīng)，缺少長(zhǎng)期的規(guī)劃，使高校教師體育鍛煉表現(xiàn)出隨意性、無(wú)規(guī)律性和無(wú)科學(xué)性，體育活動(dòng)處于無(wú)人組織和管理的狀態(tài)，影響青年教師參加體育鍛煉的積極性。

3、自然環(huán)境影響白鹿塬高校教師體育鍛煉的一重大因素

受地理環(huán)境影響，白鹿塬的氣候與市區(qū)相比較相差特別大，冬天寒風(fēng)刺骨，室外開展活動(dòng)難度大，因此冬天體育鍛煉人口較少，夏天天氣炎熱，只能進(jìn)行早上和下午的體育鍛煉。因而春秋季節(jié)是老師鍛煉的最佳季節(jié)，春天氣候宜人，空氣新鮮，而秋天秋高氣爽，也是鍛煉的最佳季節(jié)。

二、結(jié)論及建議

（一）結(jié)論

白鹿塬高校青年教師對(duì)體育項(xiàng)目的選擇主要集中在散步、羽毛球、乒乓球、籃球等。簡(jiǎn)單易行、對(duì)場(chǎng)地和器材要求不高。不同性別在體育項(xiàng)目的選擇上有所側(cè)重，男性更喜歡選擇身體接觸多、對(duì)抗性強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女性偏愛(ài)無(wú)身體接觸的和娛樂(lè)、健美形體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。白鹿塬高校青年教師參加體育鍛煉的目的主要是消遣娛樂(lè)、減輕壓力和消除疲勞。在參加體育鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)所選擇上，主要是以學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為主，鍛煉場(chǎng)所的隨意性較強(qiáng)。

影響高校青年教師參加體育鍛煉的主要因素為工作忙，教學(xué)科研任務(wù)重、壓力大、精神負(fù)擔(dān)重、家庭拖累、缺乏組織與指導(dǎo)，以及自我鍛煉能力較差，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地缺乏等。

（二）建議

（1）社會(huì)和學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步加大宣傳力度，培養(yǎng)教師正確的體育鍛煉觀，加強(qiáng)教師體育消費(fèi)觀念的引導(dǎo)，使教師能夠積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉。

（2）不斷完善學(xué)校體育場(chǎng)館和各項(xiàng)體育設(shè)施，為教師創(chuàng)造良好的鍛煉條件和氛圍；充分發(fā)揮學(xué)校工會(huì)和體育部門的作用，有組織開展豐富多彩的群體性競(jìng)賽、表演等活動(dòng)。

（3）建議社會(huì)與各高校共同努力，減輕教師工作壓力，為教師創(chuàng)設(shè)寬松的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境。不僅重視他們的工作，更要關(guān)心他們的身心健康和生活質(zhì)量。提高高校體育場(chǎng)館等設(shè)施對(duì)教師的開放程度；加強(qiáng)校園體育文化的建設(shè)，努力促進(jìn)全體師生積極參加體育鍛煉試，使高校青年教師能有目的、有計(jì)劃、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。

（4）西安市政府和各高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《全民健身計(jì)劃綱要》的宣傳，提高高校青年教師的健身意識(shí)，使之養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，讓更多的青年教師投入到全民健身中來(lái)。

［1］王瑞元，孫學(xué)川，熊開宇.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)［M］.北京:人民體育出版社，2009:395～396.

［2］楊彩云.河南省高校教師健康狀況與體育消費(fèi)現(xiàn)狀調(diào)查研究［D］.新鄉(xiāng):河南師范大學(xué)，2005.

［3］任平社，徐光華，蔣賢生，雷鳴.陜西省普通高校教師亞健康現(xiàn)狀的社會(huì)學(xué)分析［J］.內(nèi)蒙古體育科技（季刊），2009，22（83）:34～36.

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