馮 勇

(寧波大紅鷹學(xué)院 公共體育部，浙江 寧波 315175)

寧波市鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究

馮 勇

(寧波大紅鷹學(xué)院 公共體育部，浙江 寧波 315175)

為了探究寧波市鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀，并為寧波市體育局及相關(guān)政府部門制定相關(guān)政策時提供一定的參考數(shù)據(jù)與理論支持，文章運用問卷調(diào)查法和實地考察法對寧波市鄉(xiāng)村老年人的身體健康狀況、生活方式、體育參與情況和對體育鍛煉意義的理解程度進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示：寧波市鄉(xiāng)村老齡化的比較嚴(yán)重，鄉(xiāng)村老年體育事業(yè)發(fā)展落后，日常休閑主要是打牌、閑聊，對體育鍛煉的認(rèn)識不足；目前常見的健身的方式以長走、廣場舞為主，項目和形式較為單一，滿足不了社會體育多元化需求；鄉(xiāng)村體育鍛煉場所缺乏，相關(guān)部門發(fā)展鄉(xiāng)村體育的經(jīng)濟支持極少，并且亟需專業(yè)的體育管理和健身指導(dǎo)。

寧波市；鄉(xiāng)村；老年人體育；現(xiàn)狀；發(fā)展

0 前 言

根據(jù)寧波市老齡辦的調(diào)查數(shù)據(jù)，截至2015年底，寧波市60周歲及以上老年人口已達(dá)131.6萬，占人口總數(shù)的22.4%，已超過了國際公認(rèn)的代表城市進(jìn)入中度老齡化的“20%標(biāo)志線”。其中，鄉(xiāng)村老年人口有84.5萬，占寧波市老年人口總數(shù)的64.2%，相當(dāng)于城鎮(zhèn)老年人口數(shù)的2倍。

寧波市的老齡化特征如同我國國情，即規(guī)模大、速度快以及“未富先老”。也就是說目前寧波市老年人的人口眾多，而且仍在急速增長，同時還存在未富先老的問題，社會經(jīng)濟、物質(zhì)的發(fā)展程度完全跟不上老年人口的增長速率。在這樣嚴(yán)峻的情況下，要保證眾多老年人安度晚年還未有足夠的經(jīng)濟基礎(chǔ)和物質(zhì)條件。老年人的人口數(shù)量越大，社會的責(zé)任和負(fù)擔(dān)也就越大。因此，老年人參加體育鍛煉對于社會起著極其重要的作用。

依據(jù)《國家體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，《浙江省體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》指出“針對不同領(lǐng)域、不同群體的特點，大力開展全民健身推廣普及，高度重視老年體育，加強老年體協(xié)以及各類老年體育活動俱樂部建設(shè)，大力推廣適合老年人特點的體育項目，加大老年活動陣地建設(shè)和工作保障力度，全面提升老年體育工作水平”，以“形成全社會蔚然成風(fēng)的生動局面”。據(jù)此，研究寧波鄉(xiāng)村老年人體育現(xiàn)狀，對于寧波體育的發(fā)展具有重要意義。

1 研究對象和研究方法

1.1研究對象

寧波市鄉(xiāng)村老年人體育現(xiàn)狀及發(fā)展對策。

1.2研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

1.2.1.1 問卷的設(shè)計。本研究是對鄉(xiāng)村老年人體育的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。在遵循社會調(diào)查方法和體育科研方法關(guān)于問卷設(shè)計的要求，本著易于實施與填報的原則，設(shè)計了《寧波市鄉(xiāng)村老年人體育參與現(xiàn)狀調(diào)查表》。調(diào)查表的內(nèi)容包括鄉(xiāng)村老年人對體育健身的理解、身體健康狀況、生活方式及運動習(xí)慣、參與鍛煉活動的形式等方面。

1.2.1.2 問卷調(diào)查表的發(fā)放。用特爾斐法確定的問卷采用分層抽樣和隨機抽樣的方法，從寧波市3個區(qū)(縣)共選取10個村莊和鄉(xiāng)村中的500名老年人進(jìn)行調(diào)查。同時培訓(xùn)在校學(xué)生若干，進(jìn)行相應(yīng)的社會調(diào)查，作為大學(xué)生社會實踐內(nèi)容，對被選各區(qū)(縣)鄉(xiāng)村中的老年居民進(jìn)行相應(yīng)的問卷調(diào)查。

表1 選取的村莊和鄉(xiāng)村一覽表

1.2.1.3 問卷調(diào)查表的回收。這次調(diào)查共回收到了問卷481份，回收率為96.2%；其中有效問卷462份，有效率為92.4%。

1.2.2 實地考察法。深入寧波市各區(qū)(縣)的鄉(xiāng)村進(jìn)行實地考察，進(jìn)一步了解寧波市鄉(xiāng)村老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀，也對寧波市鄉(xiāng)村老年人的體育參與有一個較為直觀的了解。

2 結(jié)果與分析

2.1鄉(xiāng)村老年人的健康狀況

表2 寧波市鄉(xiāng)村老年人健康自評統(tǒng)計表(N=462)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如表2，寧波市鄉(xiāng)村中絕大多數(shù)老年人對自己身體狀況的評價為一般，甚至還有不少人認(rèn)為自己的身體狀況并不太好。單從鄉(xiāng)村老年人的身體狀況看，眾多身體狀況一般的老年人已為寧波市增加了不小的社會負(fù)擔(dān)。

2.2鄉(xiāng)村老年人生活方式及體育參與情況

2.2.1 鄉(xiāng)村老年人的生活方式。在實地考察過程中發(fā)現(xiàn)，只有極少數(shù)的老年人是與其子女共同生活，而絕大多數(shù)的老年人為獨居生活，甚至還有許多老年人為“留守”老人。同時，大多數(shù)的老人平常較為空閑，不過也有不少老人覺得自己沒有空余時間或是空余時間不多。在鄉(xiāng)村，許多老年人雖已年過六十，但仍擔(dān)負(fù)著農(nóng)務(wù)或幫子女帶孩子的責(zé)任。

表3 寧波市鄉(xiāng)村老人主要休閑方式統(tǒng)計(N=462)

2.2.2 鄉(xiāng)村老年人對體育鍛煉的興趣。從鄉(xiāng)村老年人對體育鍛煉的喜歡程度看，有超過五成的老年人表示喜歡體育鍛煉，而僅有不足兩成的老人將體育健身作為自己主要的休閑方式，這樣顯著的矛盾，值得進(jìn)一步探究。

表4 寧波市鄉(xiāng)村老人對體育鍛煉喜歡程度統(tǒng)計表(N=462)

2.2.3 鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的頻率。依據(jù)表5數(shù)據(jù)，寧波市鄉(xiāng)村老人參與體育健身鍛煉活動的頻率相對較低。

表5 寧波市鄉(xiāng)村老年人對體育鍛煉頻率統(tǒng)計表(N=462)

2.2.4 鄉(xiāng)村老人不參與體育鍛煉活動的主要原因。寧波市鄉(xiāng)村老年人對于體育鍛煉的喜歡程度相對較高，而體育鍛煉的參與度相對較低，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寧波市鄉(xiāng)村老年人不參與體育鍛煉的主要原因有：①閑暇時間不足；②運動意識缺失；③缺少指導(dǎo)力量；④場地設(shè)施不足；⑤體育政策宣傳力度不足；⑥經(jīng)費缺乏；⑦想?yún)⒓渝憻?，但不會、沒人教；⑧身體好不用鍛煉；⑨其他。其中，因為閑暇時間不足為27%；運動意識缺失的老年人認(rèn)為自己身體好，不需要鍛煉的老年人的比例為19%；由于缺少相應(yīng)指導(dǎo)人員想?yún)⒓佣磪⒓芋w育鍛煉和沒有運動場地的老年人的比例分別為15%和13%。上述四項是占比前四位的主要原因，其他原因所占比例均在10%以下。

2.3鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉具體形式

2.3.1 鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的主要項目。如表6所示，寧波市鄉(xiāng)村老年人參與體育鍛煉的項目不多，涉及有長走、氣功、武術(shù)、舞蹈、球類運動、登山以及一些其他運動項目。其中，參與度最高的是長走，有39.8%的老年人表示長走是他們最主要的體育鍛煉項目，因為長走的形式簡單，且可以單人鍛煉，也可以結(jié)伴鍛煉，同時不受時間、場地的約束；參與度次高的是舞蹈，有21.5%的老年人表示他們最主要的體育鍛煉項目是舞蹈，這部分老年人主要為女性，多是晚飯后在集合在一起參與廣場舞。另外，球類、登山也較受鄉(xiāng)村老年人的喜愛，球類主要是乒乓球、羽毛球項目，而登山主要是在居住地區(qū)附近較為低矮的小山丘。

表6 寧波市鄉(xiāng)村老人對體育鍛煉活動的

2.3.2 鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的主要場所。如表7所示，寧波市鄉(xiāng)村老人進(jìn)行體育健身鍛煉活動的場所不多，且很簡單。主要是公路或街道，有43.3%的老年人表示他們進(jìn)行體育鍛煉的主要場所就是公路或者街道，在鄉(xiāng)村里，街上或是路上的車流量不多，很適合老人們長走鍛煉。其次是空地，有26.9%的老年人表示他們主要在空地進(jìn)行體育鍛煉，鄉(xiāng)村里公園、廣場不多，老人們對于參與體育健身鍛煉活動場所的要求也不高，隨處找一塊空地即可跳廣場舞、練武術(shù)、練氣功等。也有不少人在自己家庭院，集結(jié)兩三個鄰居好友就開始經(jīng)行體育鍛煉。而真正到公共體育場所進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)并不多，主要是鄉(xiāng)村里公共體育場所也不多，只有一些球類運動，為了能有對手或是搭檔，老人們不得不去公共體育場所。值得注意的是，沒有人表示進(jìn)行體育鍛煉的主要場所是收費體育場館，在被調(diào)查的地區(qū)也并未發(fā)現(xiàn)收費體育場館。整體看來，寧波市鄉(xiāng)村老年人進(jìn)行體育鍛煉活動的場所較為簡陋，較少存在專門的體育運動場所。

表7 寧波市鄉(xiāng)村老人對體育鍛煉活動的

2.3.3 鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的方式。如表8所示，寧波市鄉(xiāng)村老年人參與鍛煉活動的方式很簡單，以與好友結(jié)伴鍛煉或是個人鍛煉為主，兩者所占的比例分別為59.3%和27.5%。偶爾村里會組織個別乒乓球或羽毛球比賽，但是參與的人數(shù)并不多，進(jìn)一步了解發(fā)現(xiàn)，村里通常組織的比賽都是針對中老年人群，而非只限老年人參與，許多老人認(rèn)為自己的運動水平不高，且年紀(jì)也比較大，比不上比自己年輕的對手，因此不好意思參與比賽。另外，調(diào)查中并沒有發(fā)現(xiàn)鄉(xiāng)村里存在組織體育鍛煉輔導(dǎo)的相關(guān)活動，沒有此類活動，也意味著老人們只能通過自己的摸索進(jìn)行體育鍛煉，有時發(fā)生了錯誤的鍛煉也不能被及時指正。

表8 寧波市鄉(xiāng)村老人對體育鍛煉活動方式統(tǒng)計表(N=349)

2.3.4 鄉(xiāng)村老年人體育消費狀況。大眾的體育消費可分為兩類：體育用品消費和體育服務(wù)消費。其中，體育用品消費是指運動服、運動鞋和運動器材等的消費。另外，根據(jù)個人對體育消費的支出結(jié)構(gòu)可以將大眾的體育消費分為實物型體育消費、參與型體育消費、觀賞型體育消費、博弈型體育消費四類。根據(jù)表9的統(tǒng)計，寧波市鄉(xiāng)村老年人群中，有超過80%的老人表示他們沒有相關(guān)的體育消費，僅有19.3%的老年人表示自己有相關(guān)的體育消費，不過進(jìn)一步了解發(fā)現(xiàn)，他們所消費主要是運動服飾，為實物型體育消費，屬較低層次的消費。

表9 寧波市鄉(xiāng)村老年人體育消費狀況統(tǒng)計表(N=462)

2.4鄉(xiāng)村老年人對體育鍛煉意義的理解程度

表10 寧波市鄉(xiāng)村老人對體育鍛煉意義

如表10所示，通過對寧波市鄉(xiāng)村老年人對體育鍛煉的意義的理解程度的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僅有2.8%的老年人表示完全理解體育鍛煉的意義，只有10.6%的老年人表示理解體育鍛煉的意義。而有60.7%的老人表示他們不太了解運動鍛煉的意義，甚至還有26.4%的老人表示他們完全不理解運動鍛煉的意義。不少的老人認(rèn)為自己的身體較好，不需要進(jìn)行鍛煉，這正是不理解運動鍛煉意義的表現(xiàn)。從整體上看，寧波市鄉(xiāng)村老人對于體育運動鍛煉意義的理解程度比較低，亟待進(jìn)一步的提高。

2.5影響鄉(xiāng)村老年人體育鍛煉的主要因素

2.5.1 體育認(rèn)識不足，鍛煉意識淡薄。對體育的認(rèn)識以及鍛煉的意識決定老年人進(jìn)行體育鍛煉的行動，而在實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)鄉(xiāng)村老年人對于體育認(rèn)識不足，鍛煉意識淡薄，這些源于鄉(xiāng)村老年人本身的職業(yè)特點。鄉(xiāng)村老年人大多文化素養(yǎng)不高，由于長期從事較為繁重的體力勞動或從事勞動強度大、持續(xù)時間長的職業(yè)，在空余時間里，他們大多認(rèn)為最好的保健是休息。尤其是一些重體力勞動者，他們自身學(xué)歷較低，更容易產(chǎn)生“體力勞動”等同于“體育鍛煉”的錯誤認(rèn)識，對于體育健身乃至體育競賽了解更少。

2.5.2 場所器材欠缺，教練人員匱乏。運動健身場所器材是良好開展體育鍛煉活動的必要條件，而在實際上，寧波市許多鄉(xiāng)村的運動設(shè)施相當(dāng)缺乏，活動場地不足，老人們能夠進(jìn)行鍛煉活動的場所相當(dāng)少。眾多老年人只能集中在公路或街道、空地或自家庭院進(jìn)行簡單的鍛煉活動，著實不能滿足農(nóng)村老年人們參與鍛煉活動的需求。

“練什么、怎樣練”可以說是每一位鄉(xiāng)村老年人目前所面臨的關(guān)鍵問題，大部分老人缺乏基礎(chǔ)運動知識和技能，在參與健身活動時，老人們所采取的技術(shù)多是靠自我摸索、相互交流，鍛煉的量幾乎都是由本體感覺決定，鍛煉活動的科學(xué)性較低。寧波市鄉(xiāng)村老年人口基數(shù)大，且老齡化嚴(yán)重，老年人的體育健身活動的開展非常需要專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員對其進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。但調(diào)查了解到，當(dāng)前寧波市鄉(xiāng)村中并未擁有指導(dǎo)老年人體育鍛煉且具備專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員資格證書的專業(yè)人才，顯然，寧波市相關(guān)部門亟需認(rèn)識到加強鄉(xiāng)村老年人科學(xué)地健身鍛煉的重要性。

2.5.3 宣傳力度不夠，組織管理松散。隨著科技的發(fā)展，寧波現(xiàn)在的體育健身宣傳主要依靠網(wǎng)絡(luò)，主要途徑有體育門戶網(wǎng)站、移動APP、微信推送等方式，而對于傳統(tǒng)的宣傳媒體，如廣播、電視、報刊、社區(qū)宣傳欄等重視不足，而這些傳統(tǒng)媒體是鄉(xiāng)村老年人主要獲取體育鍛煉信息的途徑。如此一來，鄉(xiāng)村老年人無法及時獲得體育健身的輿論宣傳，對其體育價值觀也就無法正確引導(dǎo)。

社區(qū)、街道辦事處以及體育行政部門組織的活動多以競技為主、形式單一、強度大、負(fù)荷重為主，這些活動并不適合老年人的心理和生理特點，這就導(dǎo)致老年人無體育項目可以參加。即使開展活動，也沒有過多考慮老年人的經(jīng)濟等壓力，充分從“人財物”、“責(zé)權(quán)利”等方面開展活動的管理，使得老年人參與度不高。

3 結(jié)論與發(fā)展對策

3.1結(jié)論

3.1.1 寧波市鄉(xiāng)村老齡化的比較嚴(yán)重，鄉(xiāng)村老年體育事業(yè)發(fā)展落后，日常休閑主要是打牌、閑聊，對體育鍛煉的認(rèn)識不足。

3.1.2 目前常見的健身的方式以長走、廣場舞為主，項目和形式較為單一，滿足不了社會體育多元化需求。

3.1.3 鄉(xiāng)村體育鍛煉場所缺乏，相關(guān)部門發(fā)展鄉(xiāng)村體育的經(jīng)濟支持極少，并且亟需專業(yè)的體育管理和健身指導(dǎo)。

3.2發(fā)展對策

3.2.1 提高老年人的體育健身的理論水平與技能。寧波市鄉(xiāng)村老人文化水平不高，對健身鍛煉相關(guān)的基礎(chǔ)知識的認(rèn)識不足，即便目前鄉(xiāng)村中建設(shè)有一些簡單的健身器材，老人們也無法理解使用說明，進(jìn)而影響他們健身的行為。因此，寧波市各級體育相關(guān)部門可以參照科技、文化下鄉(xiāng)的形式，對寧波老年人群展開體育知識技能宣講，提高鄉(xiāng)村老人的健身知識與技能，提高他們對健身意義的認(rèn)知。

3.2.2 加大體育健身鍛煉的宣傳力度，進(jìn)一步完善鄉(xiāng)村體育設(shè)施建設(shè)。寧波市鄉(xiāng)村體育設(shè)施建設(shè)存在較大問題，相關(guān)體育部門不僅要加大專項資金的投入，還需要提高現(xiàn)有體育場所、器械的利用。結(jié)合各個鄉(xiāng)村的實情，進(jìn)一步加強體育健身的宣傳，除宣傳一些傳統(tǒng)體育項目外，還可引進(jìn)一些喜聞樂見且又符合當(dāng)?shù)乩先隋憻捫枨蟮慕∩眄椖浚载S富鄉(xiāng)村老年人體育文化生活。

3.2.3 加強鄉(xiāng)村體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)。各地區(qū)各級相關(guān)體育部門應(yīng)積極培訓(xùn)體育指導(dǎo)員,要面向鄉(xiāng)村、針對老年人,鼓勵鄉(xiāng)村老年體育愛好者、老年體育骨干參加培訓(xùn),經(jīng)過考核合格后頒發(fā)證書,讓這部分人具備指導(dǎo)能力、組織能力的同時成為鄉(xiāng)村老人體育鍛煉的領(lǐng)頭人。

此外，鄉(xiāng)村體育指導(dǎo)員肩負(fù)著傳授技能、指導(dǎo)健身和組織管理工作,在鄉(xiāng)村體育鍛煉活動中起著關(guān)鍵的帶頭作用。我們培訓(xùn)體育指導(dǎo)員不能局限在只是簡單會教人幾個動作,或者幾種鍛煉的方法,而應(yīng)該在創(chuàng)設(shè)體育氛圍、倡導(dǎo)健康體育生活方式、調(diào)動更多人參與體育上多做文章,要把體育指導(dǎo)員培養(yǎng)成為鄉(xiāng)村老人體育鍛煉的領(lǐng)頭人,成為鄉(xiāng)村老人體育鍛煉的激發(fā)者。

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CurrentSituationandDevelopedCountermeasuresonElderlyPeople’sPhysicalExerciseinRuralAreaofNingboCity

FENG Yong

(Public PE Department, Dahongying Institute of Ningbo, Ningbo 315175, China)

To find out the current situation of elderly people’s physical exercise in rural area of Ningbo city and provide reference data and theoretical support to Ningbo Municipal Bureau of Sport and concerning administration for their making related policy, this paper analyzes the health condition, life style, sports participation of the elderly people in rural area of Ningbo city and their comprehension about the meaning of physical exercise by questionnaire survey and on-the-spot investigation. The result showed that the aging in rural area of Ningbo city is rather serious and physical culture of elderly people in rural area lags behind. Their daily leisure mainly is playing card, chat but physical exercise is not fully realized. Currently, the long walk and square dance is common but the items and forms are single which can not satisfy the diversified demands for social sports. There’s no enough area for physical exercise in rural area or financial support from concerning administrations. Professional guide of sports management and exercise is urgently needed too.

Ningbo city; rural area; elderly people physical exercise; current situation; development

2017-06-20

馮 勇(1978-)，男，甘肅靜寧人，講師，碩士，研究方向：體育教學(xué).

1004-3624(2017)06-0035-05

G812.42

A