劉寒青　韋淼　蘆球

摘 要：本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、量表評(píng)定法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)衡陽(yáng)市4所公辦高職院校學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，統(tǒng)計(jì)學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感各個(gè)維度之間的關(guān)系，得出結(jié)論：不同體育項(xiàng)目對(duì)主觀幸福感的維度影響不同，籃球項(xiàng)目對(duì)生活最為滿意，對(duì)自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項(xiàng)目的同學(xué)精力充沛；跑步愛(ài)好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感都是成正相關(guān)，說(shuō)明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；體育鍛煉項(xiàng)目；主觀幸福感

基金項(xiàng)目：湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級(jí)一般課題。

主觀幸福感的概念討論始于20世紀(jì)五六十年代的最初動(dòng)因，就是要尋找一種能夠度量人們生存狀態(tài)的主觀指標(biāo)體系，使人們對(duì)其生活質(zhì)量能夠做出情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)價(jià)。影響人們主觀幸福感的因素有很多，體育鍛煉也是影響主觀幸福的因素之一，隨著社會(huì)發(fā)展，人們體育鍛煉意識(shí)增強(qiáng)，特別是在高校中，現(xiàn)代高職學(xué)生參與體育鍛煉的總體情況很好，有90%以上的學(xué)生都不同程度地參加課外體育鍛煉，參與體育鍛煉項(xiàng)目也是多樣化發(fā)展，那么衡陽(yáng)市高職院校學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感有什么關(guān)系呢？

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文以衡陽(yáng)市4所公辦高職院校（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖南財(cái)經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、衡陽(yáng)市技師學(xué)院、湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院）400名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

（1）問(wèn)卷調(diào)查法：本文通過(guò)制定高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉統(tǒng)計(jì)表，并親自進(jìn)行發(fā)放和回收統(tǒng)計(jì)，回收有效率高。（2）量表評(píng)定法：采用主觀幸福感量表同運(yùn)動(dòng)鍛煉統(tǒng)計(jì)表一同發(fā)放對(duì)量表的前18項(xiàng)對(duì)被試者進(jìn)施測(cè)，得分越高主觀幸福感越強(qiáng)烈。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：通過(guò)Excel和spss軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行有效的處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 衡陽(yáng)市高職院校學(xué)生參加體育鍛煉情況

據(jù)統(tǒng)計(jì)，湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院為了增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，要求大一學(xué)生每天早上晨跑，且田徑場(chǎng)開(kāi)放時(shí)間推遲至晚上22：00，并有專業(yè)體育教師指導(dǎo)，所以跑步參與學(xué)生達(dá)到65%之多?；@球參與百分比為43%，由于該校且球場(chǎng)地設(shè)施齊全，并且每年會(huì)有院部、系部和班級(jí)比賽，也有男女混合比賽，氛圍較好，所以基本上都喜好籃球運(yùn)動(dòng)。乒乓球只有18%相比之下少了很多，由此看出學(xué)生除了少數(shù)愛(ài)好乒乓球項(xiàng)目，其余同學(xué)基本上很少?gòu)氖麦w育鍛煉。

湖南財(cái)經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院由于大二開(kāi)設(shè)選項(xiàng)課，學(xué)生自己選擇自己愛(ài)好的體育項(xiàng)目，調(diào)查了解到學(xué)生喜好、也是平時(shí)參與最多的體育項(xiàng)目有：乒乓球、羽毛球、籃球；相對(duì)較少的有體育舞蹈、田徑、足球、瑜伽和武術(shù)。

衡陽(yáng)市技師學(xué)院體育項(xiàng)目選擇的前三名分別是：跑步、武術(shù)和氣排球。據(jù)調(diào)查：該校除了正常的課堂體育教學(xué)之余，每天的7/8節(jié)課開(kāi)設(shè)了興趣班，主要是田徑和武術(shù)表演，氣排球作為新興的體育項(xiàng)目，近幾年在全國(guó)各地發(fā)展較好，其優(yōu)點(diǎn)是入門(mén)簡(jiǎn)單，上手快，趣味性高且不受年齡限制，所以倍受各個(gè)階層人們喜好。

湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院由于其專業(yè)的特殊性，多半為女學(xué)生，他們有著共同的愿望就是對(duì)健康和美得追求。在開(kāi)設(shè)的興趣班中健美操選項(xiàng)最多，因?yàn)榻∶啦偈墙】蹬c美的象征，配合音樂(lè)能達(dá)到愉悅身心的功效，其次是羽毛球和籃球。

2.2 衡陽(yáng)市高職院校學(xué)生的主觀幸福感總體情況

由表2可見(jiàn)，衡陽(yáng)市高職學(xué)生的主觀幸福感各個(gè)維度得分均高于平均分，說(shuō)明學(xué)生對(duì)現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活比較滿意和感興趣，對(duì)身體健康感覺(jué)良好不怎么擔(dān)心，相對(duì)精力較好，憂郁少，愉快多，能有效控制自己的情感和行為，并在生活和學(xué)習(xí)中感覺(jué)不緊張相對(duì)比較松弛，主觀幸福感處于中等偏上的成績(jī)。

2.3 衡陽(yáng)市高職院校學(xué)生體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感的相關(guān)分析

表3所示體育項(xiàng)目中，在對(duì)生活滿意維度中籃球評(píng)分最高、跑步和羽毛球其次，武術(shù)最低。在維度二中可以看出跑步的平均分為7.76，說(shuō)明參加跑步項(xiàng)目的學(xué)生相對(duì)比較擔(dān)心自己的身體健康。在精力維度上得分較高的有羽毛球和乒乓球，說(shuō)明這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更能使高職學(xué)生精力充沛。在憂郁與愉快的心境維度上籃球和乒乓球的得分較高，說(shuō)明這兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)更能帶給學(xué)生愉快的心境。在對(duì)情感和行為的控制維度中跑步、乒乓球和羽毛球能更好的控制自己的情感和行為，而籃球和武術(shù)項(xiàng)目相對(duì)得分較低。在松弛與緊張維度中得分相對(duì)比較平均，說(shuō)明以上體育項(xiàng)目項(xiàng)目均能給高職學(xué)生帶來(lái)松弛的心態(tài)。

3 結(jié)論

衡陽(yáng)市4所高職院校參與度高的體育項(xiàng)目有：籃球、跑步、健美操、羽毛球、武術(shù)、氣排球和乒乓球。從學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇情況來(lái)看，主要有兩個(gè)原因：（一）取決于學(xué)校對(duì)體育鍛煉的任務(wù)安排和體育賽事活動(dòng)；（二）體育項(xiàng)目本身的娛樂(lè)性。

2.高職學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和情感問(wèn)題較少，幸福感較好。

3.在體育項(xiàng)目與主觀幸福感各個(gè)維度之間的相關(guān)比較中發(fā)現(xiàn)不同體育項(xiàng)目對(duì)主觀幸福感的維度影響不同：參加籃球項(xiàng)目的同學(xué)對(duì)生活最為滿意，對(duì)自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項(xiàng)目的同學(xué)精力充沛；跑步愛(ài)好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育項(xiàng)目與主觀幸福感都是成正相關(guān)，說(shuō)明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

參考文獻(xiàn)

[1]程俞亭.大學(xué)生體育鍛煉情況與主觀幸福感的相關(guān)研究[J].重慶第二師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013 （11）.

[2]韋淼，田歸林等.湘西普通高校大學(xué)生體育鍛煉項(xiàng)目與主觀幸福感研究[J].當(dāng)代體育科技，2013 （04）.

作者簡(jiǎn)介

劉寒青（1960-），男，漢族，湖南衡陽(yáng)，大學(xué)本科，教授，主要研究方向：學(xué)校體育。

韋淼（1987-），男，漢族，湖南桂陽(yáng)，碩士研究生，講師，主要研究方向：學(xué)校體育。endprint