馬老師：

您好！

不久前，剛退休的父親向我們正式提出，要與母親離婚。家里人都知道，父親和母親的性格不合，在家里商量問題時，一不滿意母親就愛發(fā)脾氣。父親剛開始還唇槍舌劍想爭個高低，慢慢地就不爭了。父親平時很少在家里，即使在家里也是很少說話，彼此相安無事。如今突然鬧離婚，真是讓做子女的不知道如何是好。

父親對我們說：我早就和你媽沒有感情，以前你們還小，我只有忍著?，F(xiàn)在你們都成家了，不用我操心了。我要尋找自己的幸福。起初，我們明確不同意他們分手。可是，一天回家我發(fā)現(xiàn)父親一個人在陽臺呆坐著，臉上兩條不易覺察的淚痕若隱若現(xiàn)。我突然感覺父親很孤獨(dú)，很可憐，令人心酸。

我心里很糾結(jié)，一面希望父親能找到自己晚年的幸福，一面又擔(dān)心分手后他的生活。再說，分手后母親又怎么辦？真是讓我不知如何是好。您說，究竟應(yīng)該怎樣對待這樣的問題？

您的讀者 劉玉霞

劉玉霞讀者：

你好！父母人到老年卻鬧起了離婚，當(dāng)兒女的心情怎能不糾結(jié)？不過呢，既然事已至此，我們不如先靜下心來，先讀懂老人鬧離婚的心思。這也許有助于當(dāng)兒女的正確面對父母的婚姻，并給父母可能的幫助。

退休適應(yīng)期惹的禍

近年來，我國確有一些老年人的婚姻遭遇了“退休之癢”。有人總結(jié)發(fā)現(xiàn)，退休成了一個坎，退休后的幾年里，成了老年人婚姻亮紅燈的危險期。而且，這種現(xiàn)象很有普遍性，幾乎是個世界性問題、韓國、美國、英國等等，都存在這種老年離婚現(xiàn)象，有人把這種現(xiàn)象叫做“退休離”或“黃昏離”。

那么，老夫老妻過了大半輩子，為什么退休后反而鬧起了離婚？

應(yīng)該說，關(guān)鍵是退休適應(yīng)期惹的禍。

退休，是人生的一個重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。退休前后，人要經(jīng)歷一個或長或短的適應(yīng)期。在這個適應(yīng)期，人將面臨許多重大變化。退休后，從社會回歸了家庭，生活重心從社會生活轉(zhuǎn)移到了家庭生活。與此相關(guān)聯(lián)的是，退休后的人際關(guān)系，也由社會人際關(guān)系為中心向家庭人際關(guān)系為中心轉(zhuǎn)化。家庭人際關(guān)系為中心，這時候，家里有誰？父母退休的家庭，大多孩子們都離巢了，家里也就剩下一對老夫老妻了。于是，每天老兩口面對面，應(yīng)該說心理距離更近了。但是，近有近的好處，近也有近的壞處。

用心理學(xué)的話說，心理距離太近了，“人際氣泡”就會感到擁擠，彼此就會感到不舒服。同時，由于距離近了，也更容易發(fā)現(xiàn)對方的問題，因而互相挑剔彼此沖突。

退休適應(yīng)期，一般要經(jīng)歷蜜月階段、低谷階段、定向階段和穩(wěn)定階段。其中，低谷階段是最難適應(yīng)的，許多人會感覺找不準(zhǔn)新的生活方向了。于是，迷惘、痛苦、沮喪，心理陷入低谷。這樣的心態(tài)，自然也容易誘發(fā)夫妻沖突，造成僵局。

再有，有些原本感情就不好的“湊合型”夫妻，因為生活壓力，因為養(yǎng)育孩子，年輕時即使有矛盾也暫時隱蔽，不輕易分手。退休后，就會對婚姻生活有更高的期待。于是，潛伏的矛盾就表現(xiàn)出來了，也容易導(dǎo)致分手。

另外，老年夫妻容易出現(xiàn)性方面的障礙，如果雙方協(xié)調(diào)不好，也容易出現(xiàn)矛盾。

百分努力換一分希望

如此說來，我們應(yīng)該怎樣對待老年離婚的問題？

說到這里，想起看過的一個報道。李先生年輕時由父母包辦成婚，因性情不合，雙方時常吵鬧。直到老年后的李先生住進(jìn)了醫(yī)院，對兒女們說：“我和她鬧了一輩子離婚也沒離成，在臨死之前說什么也得離。”無奈的兒女們聽了父親的話，心都要碎了，只好依從。法官們將庭審安排在了病房。經(jīng)勸解無效后，最終在法官主持下，雙方達(dá)成了調(diào)解離婚協(xié)議。令人扼腕嘆息。

所以，我首先想說，如果人到老年確實(shí)夫妻情緣已盡，能夠給彼此一個自由，能夠給彼此一個重新選擇生活的機(jī)會，不論家人和社會，都應(yīng)給予人性化的關(guān)懷和支持。如果確實(shí)到了這個地步，老人自己不能盲目草率，要對離婚后的生活做出妥善安排，做兒女的也不該責(zé)備父母，而應(yīng)該想辦法盡力照顧好父母的晚年生活。

這樣說來，您贊成老年夫妻離婚了？不，絕不。我的態(tài)度是，人到老年最好不離婚，有一分的希望，就要拿出百分的努力，來留住老年的婚姻。事實(shí)上，許多老年夫妻鬧離婚，經(jīng)過多方的積極努力，是可以繼續(xù)相攜走進(jìn)夕陽的。

5招換來夕陽紅

作為雙方當(dāng)事人怎么努力？

一是積極心理互動。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。一份幾十年風(fēng)雨同舟的陪伴和默契，是其他人無法替代的。所以，對退休后的適應(yīng)期，要做好心理準(zhǔn)備，彼此還是珍惜為上，積極互動，重新磨合。在這個過程中，適當(dāng)調(diào)整雙方相處的模式，加強(qiáng)彼此的溝通和理解，多包容、少挑剔、多妥協(xié)、少爭執(zhí)。同時，老年夫妻要在性生活上重新磨合，相互協(xié)調(diào)，彼此配合，也有助于增進(jìn)關(guān)系的和諧。

二是降低心理期待。對退休后的婚姻生活，也要講究一半將就一半。心理期待降下來，滿意度就會提上去。具體說來，對老兩口之間的問題，可以采取“擱置”對策。就是說，不是要怎樣很好地解決消除它，而是要有一個很好的寬松的心理環(huán)境來對待它，比如，老伴慢性子，慢就慢點(diǎn)吧。這種擱置，其實(shí)本身就是一種解決。

三是保持心理距離。為了保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，在許多事情上老兩口不必非要“統(tǒng)一意志”、“統(tǒng)一行動”，可以來點(diǎn)“各行其是”，給彼此留有足夠的獨(dú)享空間，留有一定的心理自由度。

四是創(chuàng)新心理生活。退休后要找到新的精神寄托。一方面，在互相尊重的前提下，各自做一些自己喜歡做的事情，比如，你喜歡種花養(yǎng)鳥，我喜歡娛樂鍛煉等。一方面，共同開始一些新的生活，比如，夫妻一同出游。我退休后就約定，每年和妻子外出一次。第一次出游回來，一篇《花甲雙份一份情》，讓妻子一個勁抹眼淚。

五是提升心理境界。相逢就是緣?；橐鲇錾显鯓右粋€人，一定有前生今世的因緣。性情相合，是緣，性情不很合，也是緣。人到老年，不管怎樣，都正好借力修行。慢慢地，心隨境轉(zhuǎn)，提升了自己的境界，淡化了彼此的沖突。平平淡淡中，時光悄然流逝，白發(fā)對白發(fā)，哪還用談什么分手不分手？

對于父母可以挽救的婚姻，做子女的也要有一分希望做百分的努力。要創(chuàng)造條件促進(jìn)老兩口的重新磨合，在雙方之間多做良性信息傳遞，特別是打好親情牌，常?？梢詭透改噶糇』橐?。就來信談的情況看，除了做好上面的工作外，還可以把我們的通信給父親看看，也會幫助父親深刻思考自己的婚姻，作出更理性的選擇。

心理咨詢師 馬志國

（責(zé)編：孫展）