奕儒

楊冠宇是河南洛陽瀍河區(qū)含嘉倉社區(qū)有名的老壽星，2017年2月，他迎來了100歲生日。他思維清晰、身體硬朗，每天都從倉庫里搬出自行車，騎行四五公里活動筋骨、鍛煉身體。

楊冠宇時常念叨：“長壽不算幸福，健康長壽才是幸福?！崩蠣斪用刻於〞r定量進食三餐，堅持晚8點睡覺、早5點起床，從不接觸煙酒。他還有個習慣，每天堅持看書、寫作，心血來潮時，還會彈電子琴陶冶情操。

在百歲生日時，楊冠宇收到一份壽禮，“出版社寄來了我編寫的《杏林春秋》”。雖然只是大樣，但老爺子仍然愛不釋手。

這么大年齡還寫書？您別驚訝，這已是楊冠宇完成的第二本書了！9年前，他寫完了第一本書《杏林春風》，但此書未出版，他只把它印出來留著自己看。

老年人寫書多是記錄自己的人生，但楊冠宇寫的兩本書，只用了少量篇幅回憶往事，大部分章節(jié)是向老年人介紹常見病的預防和治療方法。

楊冠宇從醫(yī)幾十年，對醫(yī)療知識很感興趣。他說：“這兩本書里有癌癥、急性心肌梗死等常見病的預防和治療方法，很多是我診治過的案例，我把它們整理了出來。”

楊冠宇的書桌上堆放著醫(yī)療健康類的報刊，如《健康報》，他已堅持看了幾十年。“我每天要看書看報兩小時。”

楊冠宇的視力不大好，他就拿著放大鏡一點兒一點兒看。他會從書中找到有用的醫(yī)療知識，然后謄抄下來，作為寫書時的材料。這個過程，楊冠宇進行得很慢，但日積月累，他寫的書稿數(shù)量已數(shù)不清了，“朋友幫我把書稿錄入電腦，發(fā)給了出版社”。

“我一直關注老年人的健康，很希望把自己的健康經(jīng)驗介紹給大家，希望老年朋友能夠既健康又長壽?！彼f，“兩年前，我寫完《杏林春秋》。在我百歲生日時，出版社寄來了大樣，真巧啊！這是我最好的壽禮。”

目前，楊冠宇正著手準備自己的第三本書，他要為大家普及心理健康方面的知識。他說，保持平和、樂觀的心態(tài)是長壽的秘訣。

（責編：辛婭）endprint