盤志錦

通過(guò)分析中職生心理健康狀態(tài)和閱讀療法對(duì)中職生心理健康教育的作用，充分認(rèn)識(shí)閱讀療法對(duì)塑造中職生健康心理，培養(yǎng)健康人格的重要性，結(jié)合心理輔導(dǎo)，以期望更好地加強(qiáng)中職生心理健康教育，從而闡明了在中職圖書館設(shè)置心理閱覽室的必要性。

中職生閱讀療法心理健康心理閱覽室中職生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，心理上日趨成熟和和心智的未成熟形成強(qiáng)烈的碰撞，心理健康問(wèn)題也擺在了他們的面前，需要他們?nèi)ニ伎?，因而使得他們?duì)于心理健康方面的知識(shí)有著強(qiáng)烈的需求。同時(shí)，當(dāng)今社會(huì)的飛速發(fā)展，需要人們?cè)诜彪s及快速變化的社會(huì)環(huán)境中面對(duì)大量的信息，并且做出相應(yīng)的反應(yīng)，這對(duì)心智的未成熟、社會(huì)閱歷的缺乏的中職生來(lái)說(shuō)，面對(duì)龐大的信息，要做出職業(yè)規(guī)劃、工作就業(yè)、情感等人生重要的選擇，心理承受的壓力是非常巨大的，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)了種種復(fù)雜的心理問(wèn)題，這成為中職教育亟待解決的任務(wù)。

一、中職生存在的主要心理問(wèn)題

1.學(xué)業(yè)不良，自卑心理嚴(yán)重

學(xué)業(yè)不良，是大多數(shù)中職學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，由于中考失敗，加之社會(huì)對(duì)職校的偏見(jiàn)，使中職生容易產(chǎn)生較強(qiáng)的自卑感和失落感，認(rèn)為上職校就低人一等，自卑心理較為嚴(yán)重，這是中職生心理健康最為集中的核心問(wèn)題之一。低自信導(dǎo)致他們消極的自我認(rèn)知與自我評(píng)價(jià)，為保護(hù)自己不受失敗的傷害，經(jīng)常地選擇不參與或者不付出努力的方式來(lái)消極的對(duì)待學(xué)業(yè)或生活事件，對(duì)周圍采取消極態(tài)度。

2.普遍存在厭學(xué)現(xiàn)象，自控能力差

大多數(shù)中職生認(rèn)為，自己基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，選擇中職是他們無(wú)奈的選擇，所以沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也缺乏較好的學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。有些中職生還存在性格孤僻、固執(zhí)、怪異、脆弱，情緒起伏較大、遇事易沖動(dòng)，行為偏激，自控能力較差。

3.職業(yè)生涯迷茫，就業(yè)焦慮心理嚴(yán)重

中職生最大的心理壓力主要表現(xiàn)在擇業(yè)問(wèn)題上，他們往往對(duì)自己將來(lái)想干什么、能干什么沒(méi)有明確的定位，常常感到困惑、迷茫，且在選擇就業(yè)時(shí)，認(rèn)為用人單位會(huì)對(duì)自己的文化層次存在無(wú)形的歧視，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，認(rèn)為自己沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)能力，從而加重了他們消極、悲觀的思想，產(chǎn)生了焦慮、抑郁、恐懼的心理，就業(yè)焦慮心理嚴(yán)重。

4.人際關(guān)系失衡，缺乏合作意識(shí)

由于進(jìn)入中職后，教育方式和初、高中完全不同，加上學(xué)習(xí)生活環(huán)境的突然轉(zhuǎn)變，面對(duì)陌生環(huán)境和面孔，生活需要自理，學(xué)習(xí)需要自主，而多數(shù)的中職生來(lái)自獨(dú)生子女家庭，從小被寵溺，個(gè)人意識(shí)強(qiáng)，生活能力弱，于是就出現(xiàn)在學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、心理角色等適應(yīng)性心理障礙問(wèn)題，經(jīng)常以自我為中心，我行為素，缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，人際關(guān)系緊張。

而圖書館資源豐富，在宣傳心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境方面起著非常重要的作用。學(xué)校圖書館有必要利用自身的優(yōu)越條件，推出以學(xué)生心理健康保健為主的個(gè)性化服務(wù)，即建立心理閱覽室，這是學(xué)校圖書館實(shí)施閱讀療法的重要陣地。

二、閱讀療法的含義及國(guó)內(nèi)發(fā)展情況

1.閱讀療法的含義

閱讀療法（bibliotherapy）源于希臘語(yǔ)，也可稱為“圖書治療”，是醫(yī)學(xué)心理學(xué)與圖書館學(xué)的交叉學(xué)科。1961年《韋氏新國(guó)際英語(yǔ)詞典》第3版結(jié)出的解釋是“一是用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療，二是通過(guò)有指導(dǎo)的閱讀幫助解決個(gè)人問(wèn)題”。它是以文獻(xiàn)為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過(guò)對(duì)文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，養(yǎng)護(hù)和恢復(fù)身心健康的一種方法。讀者在閱讀過(guò)程中，優(yōu)化心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。閱讀療法是一種輔助心理治療方法，能讓人達(dá)到集中精力、充分忘我的狀態(tài)，可以提高人們的認(rèn)知能力，促進(jìn)心理健康。作為一種輔助療法，特別適合心理疾病患者，如焦慮、偏執(zhí)、抑郁等。閱讀療法最常用的文獻(xiàn)主要有兩類，一是文學(xué)作品和一般知識(shí)類圖書，二是專門指導(dǎo)人們解決困難的自助類圖書。

2.閱讀療法的國(guó)內(nèi)發(fā)展情況

閱讀療法在西方已有上百年的歷史，早期的閱讀療法帶有明顯的宗教色彩。國(guó)外現(xiàn)代閱讀療法的研究首先在美國(guó)精神病學(xué)界活躍起來(lái)，并逐步走向成熟。我國(guó)對(duì)閱讀療法的研究始于20世紀(jì)90年代，比較有影響的研究有陳信春發(fā)表的《文獻(xiàn)治療—讀者服務(wù)工作的內(nèi)容之一》、沈固朝《西方對(duì)圖書治療的作用及其機(jī)制的探討》，等等。在發(fā)表的論文中除使用“閱讀療法”外，還使用“文獻(xiàn)治療”“圖書治療”“閱讀治療”“圖書療法”“讀書療法”“閱讀輔助治療”“閱讀自助療法”等不同名稱。

三、中職學(xué)校圖書館設(shè)置心理閱覽室可行性和必要性

1.圖書館的資源優(yōu)勢(shì)

學(xué)生喜歡到圖書館，借助圖書排解心理問(wèn)題，因?yàn)閳D書館的書籍品種豐富、齊全，學(xué)生可以按自己的需求任意挑選。而閱讀療法的“藥物”就是閱讀材料，包括書籍 、期刊和其它類型的閱讀材料，正確地選擇閱讀材料是閱讀療法工作的重要環(huán)節(jié)。閱讀療法有一個(gè)著名的公式：選擇恰當(dāng)?shù)膱D書+心理指導(dǎo)+保健、治療目標(biāo)=閱讀療法。其中選擇恰當(dāng)?shù)膱D書的過(guò)程就是甄選圖書和開(kāi)列書目，這跟常規(guī)治療中醫(yī)生開(kāi)列處方的性質(zhì)是一樣的。開(kāi)設(shè)專門的心理閱覽室，我們可以把所有心理學(xué)及其分支書刊集中放置于心理閱覽室中，這樣就方便學(xué)生學(xué)習(xí)和查閱相關(guān)的心理書籍，也充分發(fā)揮了圖書館的資源優(yōu)勢(shì)。

2.館員專業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢(shì)

目前，各中職學(xué)校圖書館都非常重視自身的館員隊(duì)伍建設(shè)。通過(guò)對(duì)在職人員進(jìn)行培訓(xùn)、進(jìn)修等多種渠道不斷提高人員的綜合素質(zhì)。以我學(xué)校為例，從事圖書館工作的人員，有三分之二為大專以上學(xué)歷。他們不僅樹立了“服務(wù)育人”“讀者至上”的觀念，還有對(duì)圖書館認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作責(zé)任心，更為重要的是還有一顆希望學(xué)生健康成長(zhǎng)的愛(ài)心。這對(duì)心理閱覽室的設(shè)置起著很重要的作用。

3.環(huán)境優(yōu)勢(shì)

圖書館是公共場(chǎng)所，出入自由，不涉及侵犯隱私，沒(méi)有精神壓力，不會(huì)傷害自尊。所以這種經(jīng)濟(jì)、方便、實(shí)效的借閱模式，為閱讀療法的開(kāi)展提供了一個(gè)很好的環(huán)境。圖書館提供的學(xué)習(xí)環(huán)境常常吸引了大量的讀者。寬敞明亮的閱覽室，優(yōu)雅舒適的閱覽環(huán)境，使讀者一步入圖書館就深深地被這里的氛圍所吸引，在心理閱覽室，可以暫時(shí)忘記心里煩躁的東西，尋找到心靈的慰藉。endprint

4.教育職能優(yōu)勢(shì)

不管是在大學(xué)還是在中職學(xué)校，圖書館都是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)教育起著舉足輕重的作用。學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、高尚的精神道德品質(zhì)，積極的人生態(tài)度，高度的創(chuàng)新能力，明確的社會(huì)責(zé)任感，這些都在教育中逐步形成。而中職教育也是個(gè)系統(tǒng)工程，需要各部門的通力合作，除領(lǐng)導(dǎo)、教師外，圖書館發(fā)揮著不可替代的重要作用。

四、設(shè)置心理閱覽室的具體措施

1.環(huán)境選擇

選擇環(huán)境相對(duì)幽靜，人員流動(dòng)性相對(duì)比較小的閱覽室，適當(dāng)?shù)挠没ú?、圖畫等進(jìn)行裝飾，配上一些背景音樂(lè)，讓人一進(jìn)去就感覺(jué)非常的溫馨，精神放松，緩解心理壓力。閱讀的桌子之間間隔最好比普通閱覽室要寬敞，形成一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間，這樣能更好的保護(hù)學(xué)生個(gè)人的隱私，緩解閱讀時(shí)的心理壓力。

2.書籍的選擇與歸類

書籍的選擇要有針對(duì)性，要集中展示那些有助于解決學(xué)生心理問(wèn)題的文獻(xiàn)，比如新生環(huán)境適應(yīng)、交際困難、就業(yè)壓力、情感、經(jīng)濟(jì)與家庭等心理困擾，所以求助的文獻(xiàn)類別由多到少順序?yàn)椋盒睦碜稍冾?、人生哲理類、休閑讀物類等。閱覽室的書刊應(yīng)按照這個(gè)需要科學(xué)配置。心理閱覽室還要設(shè)置心理咨詢信箱，方便學(xué)生通過(guò)信件進(jìn)行求助，及時(shí)與學(xué)生交流溝通并給予幫助。

3.心理學(xué)專業(yè)的老師作指導(dǎo)

心理閱覽室對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)影響離不開(kāi)專業(yè)心理老師的指導(dǎo)?？赏ㄟ^(guò)開(kāi)展心理沙龍，邀請(qǐng)心理老師和學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的交流，幫助他們解決心理問(wèn)題，也可對(duì)心理閱覽室的工作進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，最好本校心理學(xué)專業(yè)的老師可參與輪值，及時(shí)幫助學(xué)生作好心理疏導(dǎo)工作。

4.在中職學(xué)生中大力宣傳讀書療法的作用

圖書館要大力開(kāi)展閱讀療法的宣傳教育。與擔(dān)任心理健康課的老師一起，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，正確引導(dǎo)學(xué)生有目的地選擇閱讀書目，從而從書中得到解決問(wèn)題的方法。讓學(xué)生樹立“我讀書我健康”的理念，使學(xué)生形成有心理問(wèn)題主動(dòng)求助于“圖書閱讀”的習(xí)慣。這有助于學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和生活中能夠自覺(jué)而有效地借助這一方法預(yù)防和解決心理疾病。

5.配備合格的閱讀治療館員

閱讀治療館員要具有健全的人格，樂(lè)于助人的品質(zhì)，要耐心地去傾聽(tīng)求助者的訴說(shuō)，待他們?cè)V說(shuō)完畢就要主動(dòng)地幫助他們分析問(wèn)題，分擔(dān)他們的憂愁和煩惱，了解和掌握心理衛(wèi)生和心理咨詢領(lǐng)域的基礎(chǔ)知識(shí)，這對(duì)于判斷讀者的心理問(wèn)題，從而向讀者推薦合適的書刊至關(guān)重要。治療館員需要對(duì)普通心理學(xué)、教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、心理咨詢等學(xué)科的基本知識(shí)都應(yīng)有一定的掌握，這樣才能更好地了解學(xué)生的心理問(wèn)題，保證閱讀治療過(guò)程的科學(xué)性和有效性。

6.成立讀書討論小組，定期開(kāi)展活動(dòng)

引導(dǎo)學(xué)生建立讀書討論小組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讀完一本書然后通過(guò)集體討論的形式來(lái)交流同學(xué)們的思想、感受，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，心理教師則可以給予一定的幫助和指導(dǎo)。更應(yīng)鼓勵(lì)自卑、孤僻、存在人際交流障礙的學(xué)生多參加交流活動(dòng)，這對(duì)于改善其社交能力，增加自信心會(huì)有針對(duì)性的幫助。

總之，閱讀療法是一種易于接受、能夠有效緩解精神壓力、行之有效的心理輔助療法，美國(guó)的精神醫(yī)學(xué)專家高爾特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：圖書館是一座心智的藥房，它存儲(chǔ)著為各類情緒失常病人治療的“藥物”。學(xué)生喜歡到圖書館去尋找“心藥”?？梢?jiàn)，在中職學(xué)校圖書館設(shè)置心理閱覽室，為閱讀療法提供必要保障，以閱讀療法的無(wú)壓力、無(wú)顧慮、無(wú)強(qiáng)制、具有暗示作用等獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，使讀者發(fā)生潛移默化的變化，達(dá)到閱讀療法的效果。閱讀療法在排除學(xué)生心理困擾，特別是在增強(qiáng)自信、改善人際關(guān)系、改變行為等方面起著父母、朋友、老師及心理醫(yī)生所無(wú)法代替的作用，這不失為對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的好辦法，好途徑，在中職學(xué)校設(shè)置心理閱覽室，是必要的也是可行的，值得推廣應(yīng)用。

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