蔡玉蘭

一、引言

時間具有平等性和固定性、消費性、不可取代性、不可重復(fù)性這些物理特點，所以揮霍了時間，任何人都無力挽回。時間也具有一些心理特點：時間觀念與周圍環(huán)境相互作用，時間觀念不同的人，他們看世界的眼光不同，在相同的情境中會表現(xiàn)出不同的思想、感情和行為，所以人們提出了時間管理，認(rèn)為時間管理可以通過后天訓(xùn)練、教育及個人的努力的共同作用逐漸形成，并形成人格特征。因此人們要習(xí)得時間管理的方法，成為時間管理的高手。時間管理成為心理學(xué)的研究對象后，發(fā)現(xiàn)時間管理作為自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)技能，能夠使個體獲得控制感，從而影響學(xué)業(yè)成績和學(xué)習(xí)滿意度[7]；而對個體進行時間管理訓(xùn)練可以增強其時間管理的信心和行為，進而提升時間自我效能感。通過對時間人格的研究，研究者提出時間管理傾向的概念，并進行了很多開創(chuàng)性的研究。有研究表明時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生的學(xué)業(yè)成績具有顯著的預(yù)測作用[3]。學(xué)業(yè)成績好的中學(xué)生的時間管理傾向上顯著好于差生（2001，張志杰；2004，鄧淩）。高中生正處在學(xué)業(yè)階段最重要最關(guān)鍵的時期，科學(xué)、合理的時間管理不僅是高中生取得優(yōu)異成績的根本保證，也是個人生涯成長和發(fā)展的重要前提。

二、時間管理的三個主要方面

根據(jù)文獻研究發(fā)現(xiàn)，時間管理的研究包括三個主要方面：時間本身的研究、時間管理的方法研究和時間管理人格的研究。

（一）時間本身的研究

時間是哲學(xué)、物理學(xué)、歷史學(xué)等許多學(xué)科共同研究的對象，也是心理學(xué)家研究的對象。

在心理學(xué)發(fā)展過程中，時間一直是心理學(xué)家們感興趣的話題。心理學(xué)家之父威廉.馮特（Wilhelm Wundt）、美國心理學(xué)之父威廉.詹姆士（William James）以及社會心理學(xué)之父庫爾德.勒溫（Kurt Lewin）都認(rèn)識到時間的重要性。他們每個人都發(fā)表過關(guān)于時間的文章或是做過關(guān)于時間的簡單實驗。勒溫甚至高度評價泰勒關(guān)于時間和管理的科學(xué)原理的應(yīng)用[2]。

心理時間不同于物理時間，心理時間既可以是一維的，不可逆的，均勻而精確的，也可以是多維的，可逆的、不均勻切模糊的。心理時間使我們能回憶過去，展望未來，它貫穿于人的一生，以分秒日月年環(huán)環(huán)相連。時間也是人生的動力，只有把握今天，才能贏在未來，只有環(huán)環(huán)相扣才能達到光輝的頂峰。

不同人對時間有不同的認(rèn)識，我們將其稱為時間觀念[8]。美國心理學(xué)之父威廉詹姆士認(rèn)為，時間觀念是有關(guān)“流”的其他方面的知識——過去或未來，近前或遙遠(yuǎn)，它始終與我們有關(guān)現(xiàn)在事物的知識相融合。社會心理學(xué)之父勒溫認(rèn)為時間觀念是一個人在特定時間對于心理未來和心理過去的個人觀點的總和[5]。

所以時間觀念反映了一個人對時間的態(tài)度、信念和對時間的價值觀，我們每個人都活在時間的三個維度中：過去、現(xiàn)在、未來。津巴多根據(jù)過去、現(xiàn)在和未來的維度，將時間觀念分為六大類：積極的過去時間觀、消極的過去時間觀、享樂主義的現(xiàn)在時間觀、宿命主義的現(xiàn)在時間觀、未來時間觀、超未來時間觀[2]。時間觀念與周圍環(huán)境相互作用，時間觀念不同的人，他們看世界的眼光不同，在相同的情境中會表現(xiàn)出不同的思想、感情和行為。

在我國，黃希庭最早開始研究時間，也是在時間領(lǐng)域比較權(quán)威的心理學(xué)家，在2006年出版了《時間與人格心理學(xué)探索》，2014年出版了《探究心理時間》。

（二）時間管理的研究

在近代，有關(guān)時間管理的研究主要集中在管理學(xué)和組織行為學(xué)領(lǐng)域中。一直以來時間管理并沒有引起心理學(xué)界的注意，直到20世紀(jì)80年代以后，有關(guān)時間心理學(xué)的研究得到很多學(xué)者的重視。 Britton，Macan等（1990，1991）對時間管理及其行為的探討開創(chuàng)了心理學(xué)家對時間管理研究的歷史。接著Feather和Bond（1988年）研究了時間管理對心理因素影響的角度進行及對其量表編制。后來Britton和Glynn（1990年）[9]從信息加工的角度提出了時間管理的認(rèn)知模型，然后Britton和Tesser（1991年）在此理論的基礎(chǔ)上編制了時間管理量表。隨后，Macan（1994年）[9]又提出了時間管理的過程模型，并依照此模型編制了時間管理行為量表。

三、關(guān)于時間管理傾向的研究

（一）時間管理傾向的維度

我們把時間維度上穩(wěn)定的個體差異稱為時間人格，時間人格研究近年來受到很多研究者的重視，并將其應(yīng)用于心理障礙的治療之中。

黃希庭（2001年）在分析了國外有關(guān)時間管理的心理學(xué)研究的基礎(chǔ)上，從個體支配和利用時間的人格特質(zhì)的角度提出時間管理傾向的概念。他把時間管理的人格特征稱為時間管理傾向。他認(rèn)為這種人格特征具有動力性，在不同的人身上有不同的表現(xiàn)程度、跨情境性和潛在的可測度[17]。

人們對時間的不同態(tài)度和價值觀，就會表現(xiàn)出在時間利用和支配上的不同行為上，時間管理水平高的人生活質(zhì)量一定是高的。黃希庭認(rèn)為，時間管理傾向高的個體通常時間管理能力也比較好。有研究認(rèn)為時間管理傾向高分者不但業(yè)績優(yōu)秀、自尊心強， 而且生活幸福美滿；而時間管理傾向低分者卻與之相反[18] [19]。

黃希庭認(rèn)為時間管理傾向包括時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感[10]三個維度，它們是一種過程性的特征結(jié)構(gòu)。

（二）關(guān)于時間管理傾向的理論研究

幾年來，時間人格的研究從直接學(xué)習(xí)別人的研究到結(jié)合我國特點和實情進行研究，從理論研究朝應(yīng)用實踐領(lǐng)域發(fā)展。

（1）時間管理傾向相關(guān)概念的討論，西南師大的黃希庭教授為代表，他2001年發(fā)表了《論個人的間管理傾向》一文，討論時間管理及其相關(guān)概念。他還根據(jù)研究編制了《青少年時間管理傾向量表（Adolescence TimeManagement Disposition Scale ， 簡稱ATMD）》（2001年）。

（2）時間管理相關(guān)量表的編制，張鋒編制《中學(xué)生時間管理自我監(jiān)控量表》、劉文等（2011年）編制《大學(xué)生時間管理傾向問卷》。這些量表根據(jù)不同的研究對象及研究特點進行設(shè)計，都有本土特色，并有很高的信度和效度。

（3）時間管理傾向的特點和相關(guān)因素。在教育實踐中，越來越多的教育者認(rèn)識到時間管理的重要作用，很多研究者開始研究不同教育對象的時間管理傾向的特點，以及與時間管理傾向有關(guān)的因素進行研究。

這些領(lǐng)域包括：它與各種效能感、成就動機、學(xué)業(yè)滿意度、文化取向、A型人格、心理控制源、自信、拖延、自主學(xué)習(xí)、自我價值感、內(nèi)心和諧、心理健康等一個或者其中幾個因素之間的相關(guān)性。在研究中研究者們討論時間管理傾向和其中的某個或者某幾個之間的相關(guān)，還有些研究者們分析時間管理傾向在兩個變量之間的中介作用。他們的研究對象范圍包括：這些對象中有城市和老邊窮地區(qū)的中學(xué)生，有成績優(yōu)良和成績較差的學(xué)生，有軍校大學(xué)和普通高校大學(xué)生，也有職業(yè)技術(shù)學(xué)生和普通中學(xué)生。

（4）近來時間管理的研究由理論研究向應(yīng)用領(lǐng)域研究發(fā)展，越來越多研究者將目光轉(zhuǎn)向了教育，關(guān)注時間管理傾向與學(xué)業(yè)成績及其相關(guān)因素的關(guān)系。

①時間管理傾向與學(xué)業(yè)成績

國外研究者Weinstein， Stone 和Hanson 的研究表明大學(xué)生在時間管理量表上的得分高低與其學(xué)業(yè)成績呈顯著的正相關(guān)[31]。張志杰（2001）研究發(fā)現(xiàn)時間監(jiān)控觀對學(xué)業(yè)成績具有一定的預(yù)測作用， 時間價值感和時間效能感是通過時間監(jiān)控觀來影響學(xué)業(yè)成績[12]。張志杰（2004年）的研究表明時間管理傾向的相關(guān)研究表明，時間管理傾向不僅對大學(xué)生的學(xué)業(yè)成績具有顯著的預(yù)測作用，并且與自我價值感和主觀幸福感之間存在顯著的正相關(guān)[7]。

石沙泉等（2006年）研究表明， 時間管理傾向與學(xué)生的學(xué)習(xí)動機存在正相關(guān)， 而學(xué)習(xí)動機是直接推動學(xué)生進行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力[3]， 它可以有效預(yù)測學(xué)生的學(xué)業(yè)成績。這也許正是時間管理傾向會與學(xué)業(yè)成績存在顯著正相關(guān)的內(nèi)在原因。

鄧淩（2004）研究結(jié)果顯示在高中生中，時間管理傾向得分高的學(xué)生組學(xué)習(xí)效果，要明顯優(yōu)于得分低的學(xué)生組 [17]， 這說明良好的時間管理能提高學(xué)習(xí)成績， 增強他們對自己學(xué)習(xí)能力的信任。

②時間管理傾向能夠預(yù)測學(xué)習(xí)滿意度

張志杰等（2004年）研究表明時間管理傾向?qū)W(xué)習(xí)滿意度具有顯著的預(yù)測力和解釋力[7]。表明時間管理傾向?qū)W(xué)習(xí)滿意度具有顯著的遞增效度。

李雪平等（2009年）以初中生為研究對象，發(fā)現(xiàn)時間管理傾向?qū)Τ删蛣訖C和學(xué)習(xí)滿意度均具有一定的預(yù)測作用[28]； 通過路徑分析發(fā)現(xiàn)了這三者之間的具體關(guān)系模式， 即時間效能感直接預(yù)測學(xué)習(xí)滿意度， 但時間價值感和時間監(jiān)控觀必須通過時間效能感和成就動機的中介作用才能對學(xué)習(xí)滿意度產(chǎn)生預(yù)測效應(yīng)。

③時間管理傾向具有年級差異

鄧淩（2005）通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)成績不好的學(xué)生隨著年紀(jì)變大，其時間管理水平卻不斷下降[17]。蘇峻對高中學(xué)生進行時間管理傾向性研究發(fā)現(xiàn)，高一到高二時間管理水平逐漸上升的，而高二到高三管理水平卻逐漸下降 [32]。

以重慶中學(xué)生為研究對象研究的張鋒（2007年），研究發(fā)現(xiàn)，自我監(jiān)控上高一在初三的基礎(chǔ)上有所提高，高二下降，高三又得到提高[16]。

（三）關(guān)于時間管理傾向的干預(yù)研究

時間管理從理論到實踐最早的時間管理課程是明尼蘇達的Weinstein 等建立了的時間訓(xùn)練課程。他們的結(jié)果證明，訓(xùn)練很好培養(yǎng)了學(xué)生良好的時間管理習(xí)慣， 并使他們在成績上有改善[33]。

在國內(nèi)近些年有很多的時干預(yù)研究，他們從實證的視角來看訓(xùn)練效果。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容和效果不大一致。

宋芬芬[31]的設(shè)計方案是針對高中生的，可是在活動方案設(shè)計方面很籠統(tǒng)。金軍偉針對初中生的時間管理訓(xùn)練，傾向于訓(xùn)練，內(nèi)容很具體，但是操作上，以教師為主導(dǎo)，以課堂為形式，沒有發(fā)揮出團體的作用。

阮昆良提出，在對學(xué)生進行時間管理訓(xùn)練時，一方面，要注重培養(yǎng)，學(xué)生設(shè)定目標(biāo)，制定計劃、安排時間等具體的行為策略，還要注重學(xué)生對時間的自我監(jiān)控觀的培養(yǎng)，由此達到良好的培訓(xùn)效果，以此培養(yǎng)學(xué)生健康的人格特征[11]。

團體輔導(dǎo)具有獨特的優(yōu)勢，從受益面上講，個體輔導(dǎo)在特定的時間只能針對一個個體進行輔導(dǎo)，而團體輔導(dǎo)卻可以將有一樣需求個體組織起來形成一個團體，團體輔導(dǎo)受益面更大，可以做到節(jié)約資源。

在動力方面，他也有著特有的優(yōu)勢。團體動力學(xué)和人際溝通理論的研究表明，民主式的團體氣氛及多向溝通模式能使成員間達到良好的溝通效果，團體內(nèi)成員可以從不同角度洞察自己，對事物形成更全面更科學(xué)的認(rèn)識，通過分享交流獲得收獲并得到提升[35]。團體被一些學(xué)著稱為“微型社會”，成員可以將團體中學(xué)到的經(jīng)驗和積極策略遷移到工作和生活中并付諸實際行動，達到提升原有水平的效果。

李甜（2012年） [34] 設(shè)計了針對大學(xué)生時間管理傾向的團體輔導(dǎo)，從時間管理傾向三個維度進行了設(shè)計，通過七次活動干預(yù)大學(xué)生時間管理傾向，重點探討時間管理技能策略，實驗前后大學(xué)生時間管理傾向各維度上并沒有顯著差異。她認(rèn)為之所以團體輔導(dǎo)沒有產(chǎn)生效果是因為方案針對性不強，各單元間缺乏一定的連續(xù)性。

侯智慧（2014年）[36] 通過8次團體輔導(dǎo)，對初中生進行時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度的干預(yù)，發(fā)現(xiàn)通過干預(yù)，時間管理傾向三個維度都有所提高，但是她的三個維度的設(shè)計面面俱到，內(nèi)容也很籠統(tǒng)。

當(dāng)然還有很多類似的干預(yù)研究，我們從中可以看出，時間管理傾向的研究有向?qū)嵺`、干預(yù)研究發(fā)展的趨勢，而團體輔導(dǎo)無疑是時間管理傾向干預(yù)的最有效的方法。

四、值得思考的問題

第一，黃希庭在構(gòu)建時間管理傾向的三維度模型時，從理論角度做過三維度之間的相關(guān)，三者顯著相關(guān)，其中時間監(jiān)控觀和時間效能感之間相關(guān)較高達到0.68[5]。他也考慮過將這兩個有較高相關(guān)的維度合并成一個維度，但是通過兩個模型的卡方差異發(fā)現(xiàn)，兩個模型之間擬合效果存在顯著差異，從總體效果上看，含有三個因子的模型似乎更合理。后來的實證研究者們，雖然很多都用了其三維模型設(shè)計干預(yù)方案，但并沒有從實證角度討論三者之間的關(guān)系。近幾年對通過團體輔導(dǎo)提高高中生時間管理水平的探討也開始成為時間管理傾向研究的又一領(lǐng)域。但現(xiàn)在的干預(yù)研究沒有探討它三個維度之間的關(guān)系怎樣。筆者認(rèn)為時間管理傾向干預(yù)到底有沒有效果，重點在分析時間管理傾向的三個維度的關(guān)系，并由此設(shè)計出有效的團體輔導(dǎo)方案，才能有效果的培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力。從而使學(xué)生能夠高效率的學(xué)習(xí)，獲得好的學(xué)業(yè)成就。

第二，時間對每個人都是平等的，我們每人每天都有24小時，但是每個人對時間的認(rèn)識、重視程度和如何運用時間是不同的。所以，有的人能取得很大的成就做出很大的貢獻，而有的人一生渾渾噩噩、碌碌無為。在國內(nèi)近些年有很多的時干預(yù)研究，他們從實證的視角來看訓(xùn)練效果。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容和效果不大一致。如何培養(yǎng)學(xué)生的時間管理水平，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的動機，讓學(xué)生成為自己人生的主人，從生涯發(fā)展的角度，過有意義，有目標(biāo)的生活，體驗到幸福和成就感是非常值得研究的話題。

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