黃太梅

眾所周知，在我國高中學校中，常常以平時的學習成績和紀律好壞為標準評價學生的優(yōu)劣，并人為劃分為優(yōu)等生、中等生和后進生三個等級。一般來說，在每個班級中優(yōu)等生和后進生所占數量比例較小，中等生則占據絕大多數。但這個最大的群體確是最容易被忽視的群體，導致了該群體容易出現不自信、抑郁和焦慮情緒、缺乏學習活動熱情、缺乏競爭勇氣等心理問題。本文就中等生容易出現的問題進行分析并提出建議。

中等生是一個班級重要的推動力量，在學校中發(fā)揮了不可忽視的作用，本應給予足夠的關注和培養(yǎng)。然而，在現行的教育體制中，班主任及其他任課老師的精力常常較多地分配給了兩頭，即優(yōu)等生和所謂的差生，處于中間層級的最大多數的中等生卻被分配了最少的精力。這部分中等生長期缺乏教師應有的關心、幫助、教育和培養(yǎng)，在集體生活中也缺乏唱主角的機會，導致出現抑郁和焦慮情緒、缺乏學習活動熱情、缺乏競爭勇氣等問題。

我校是一所農村重點高中，本人根據開學初對三個年級的心理測量，使用的心理測量量表為SCL90心理自評量表，本測驗由10個維度構成，把這10個維度的結果綜合起來，就可以知道一個學生的心理衛(wèi)生情況；而各維度的結果可診斷出個人10個方面的心理癥狀哪個方面可能的問題較大。在2016年9月底所做測試，參與測評的總學生數為1171人，排除掉無效答卷324份，參與統(tǒng)計的測驗答卷共847份。其中男生432名，女生415名。結果分析中發(fā)現：身心健康狀況由好到差的學生類別（按學業(yè)成績）分別是：優(yōu)異生、中等偏上學生、差生、中等生中的中間學生、中等偏下學生，具體到身體狀態(tài)、人際交往、抑郁、焦慮、精神狀態(tài)等幾項指標均是如此，其他的相關調查也表明，中等生確實存在多種心理問題，并且正在對學生的健康成長造成極大的影響，這是一個極其嚴峻又必須正視的客觀事實。

一、中等生常見心理問題

本人根據我校學生心理測試的實際狀況做如下分析，根據SCL90測量結果顯示，我校學生的心理問題所占的比例人數如下：

而在所測量出來的可能存在心理問題的學生中，讓人吃驚的結果是對照每個學生的學習情況，發(fā)現他們基本上是所謂的中等生。這個結果否定了傳統(tǒng)的認為中等生最讓學校、老師省心的結論，也提醒我們教育者應該給中等生更多的關注。

根據心理測量的結果及后續(xù)訪談了解顯示，我校中等生的問題中表現最突出的有以下幾個方面：

1.自我評價水平低，人際關系敏感。

關于浙江省高考生自我評價與心理健康狀況的調查研究顯示，中等生的自我評價水平相比優(yōu)等生顯著偏低，而與差等生之間的差異不顯著。并且在綜合心理健康水平上，中等生與差等生相當，顯著劣于高等生。細致分析發(fā)現，農村區(qū)域學生的自我評價水平低于城鎮(zhèn)區(qū)域學生自我評價水平，非重點高中學生的自我評價水平低于重點學生的自我評價水平。

中等生自我評價水平過低主要表現為自信心不足、自卑等問題。中等生總是傾向于懷疑自己的品質和能力，貶低自我價值，否定自我。班級中常見的自我評價不當現象比比皆是：有的同學認為是因為自己太笨，所以成績比不上別人；有的同學在課堂上回答問題錯誤，覺得丟人，便認為老師肯定不會喜歡自己；也有的同學計算不出數學試卷最后一道難題，便認為自己智力有問題；對于正處于自我同一性整合和心理發(fā)展趨于穩(wěn)定階段的高中學生來說，過低的自我評價或自卑心理極易引起內心情緒的巨大波動，不但影響其正常的學習和生活，也會造成思念觀念和價值觀的巨大變化。如果任由其發(fā)展，就會對中等生的人格特質和心理健康水平產生顯著的、消極的、難以修復的影響。

2.抑郁

抑郁心理是在中學生群體中較常見的一種消極情緒。面對外界排山倒海般的壓力，他們無力應付，只能陷入到抑郁情緒狀態(tài)中。對于中等生來說，在學習方面，盡管有強烈的競爭勇氣和成功欲望，他們的成績始終比不上優(yōu)等生，失敗的經歷嚴重打擊了他們較強的自尊心，他們因此變得毫無自信，挫折的忍耐力越來越差，常常感到痛苦和恐懼；在情感方面，他們常常被老師忽視，內心孤獨感強烈，卻因為種種顧慮不愿向同學和老師傾訴；在身體方面，有嚴重抑郁心理的中學生，常常會出現食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等軀體化癥狀，嚴重影響身體健康。相比于優(yōu)等生和后進生，中等生產生抑郁心理的概率更高，嚴重程度相對較重，對學生造成的影響和危害也更大。這是因為：相對于后進生，他們的學業(yè)和精神壓力更大，對自己的要求和期望更高。相對于優(yōu)等生，他們在學習基礎、學習能力等方面又有較大差距。因此，嚴重的挫敗感、無力感更容易在他們心中產生。抑郁心理對中學生的消極影響是全面而深刻的，必須引起家長和學校老師的高度重視。

3.焦慮

一般來說，中等生學習的勁頭較足，嚴格要求自己，刻苦努力。他們內化了老師和家長的期望，將其當作自己的奮斗目標，并且不允許自己出錯，一旦出現問題，便會無比自責，甚至可能產生嚴重的負罪感。失誤對中等生來說是致命的，因為他們常常把失誤看作是自己能力不足的證明，從而異常焦慮。過度焦慮的危害在于，它會導致中等生喪失自信心，自暴自棄，喪失學習的興趣和能力?？荚嚱箲]是過度焦慮的重要表現之一。很多中等生平時學習測驗中往往成績不錯，一旦面臨重大考試，就會寢食難安，焦慮異常，最終發(fā)揮失常，得到糟糕的結果。我們知道，心理學的很多研究都證明，學習壓力和學習效率的關系呈現倒U形曲線，即中等程度的焦慮能夠促進學習效率，但過高的焦慮水平則會在相當程度上抑制學習效率。試想，一個整天焦慮不安的學生，怎么可能冷靜踏實、活力滿滿地投入到學習中呢？焦慮情緒對中等生的身心、學習和生活的危害不容小視。

如果我們深入探究內在原因，就會發(fā)現中等生出現種種心理問題主要受制于三個因素：第一，從學生自身的角度來說，不利的學習活動結果以及不合理的自我信念直接影響著中等生的心理問題。在我國現行教育體制下，成績好壞和考試排名幾乎是評價學生能力的唯一標準。在這種標準的影響下，考試成為老師和學校的法寶，從課堂測驗到期中考試再到模擬考試，大小考試輪番對學生進行轟炸。優(yōu)等生們常常在各種考試中取得優(yōu)異的成績，成功的體驗讓他們越來越自信。而大多數中等生則屢戰(zhàn)屢敗，自信心不斷喪失。另外存在的問題是，中等生普遍懷有某些不合理的自我信念。既往的失敗經驗使得他們產生了諸如“我肯定學不會”、“我不招人喜歡”之類的自動化思維，并且陷入由此引發(fā)的負面情緒中，不能自拔。第二，教師的因素。分數既可用于衡量學生，也是衡量教師工作成績的重要參考標準，直接影響到老師的考核與尊嚴。這種情況必然導致老師們只關心那些成績好的學生，花在那些成績中等的學生身上的精力少而又少。老師長期的忽視與不信任也是導致中等生心理問題的一個重要因素。第三，家長的因素。大多數家長對孩子抱有過高的期望，并把自己的意愿強加到孩子身上，不但給中等生帶來巨大的思想壓力，也極大地影響了他們的積極性。如有的家長望子成龍，整天在孩子面前夸別人家的孩子如何好，盡管其本意是盼望激勵孩子努力學習，卻在客觀上起到反作用，嚴重損害孩子的自信心。再如有些家長缺乏對孩子的信任和期望，認為孩子本就缺乏讀書的天賦，能讀到什么水平無所謂。這樣孩子會漸漸地默認家長的觀點，自信心因此逐漸消失。在某些農村區(qū)域，家長文化水平不高，教育方法匱乏，他們的一些不當言行也在很大程度上挫傷了孩子的自信心。

二、中等生心理問題干預策略

每位學生都希望自己能夠被他人認可和賞識，希望能得到家長和老師的關注，中等生也不例外。一旦努力付出仍然得不到他人的肯定，他們就會產生自我放棄的消極心理，覺得自己無論如何都會被忽視，毫無價值，喪失學習的動力和興趣，長此以往必然會導致學習效率低下、成績下降等現象的發(fā)生。忽視中等生的最大危害就在于能夠讓中等生逐漸喪失信心，加速向問題學生的轉化。因此對于中等生出現的心理問題，一定要給予足夠的重視。那么如何幫助他們面對當前的處境，緩解負面情緒，解決心理問題呢？

根據我校中等生的特點，外加筆者十幾年從事學校心理工作的經驗，現就我校在處理中等生的問題時的做法分享如下：

1.從關注心理問題到關注積極力量，充分贊揚和利用中等生的積極心理特征

積極心理學主張心理學的研究應該從以往對人心理問題的關注轉向對人積極力量的關注。主張“心理學要以人類實際的、潛在的具有建設性的力量、美德和機能等為出發(fā)點，提倡用一種積極的方式來對人的心理現象做出新的解讀，強調從個體自身具有的積極品質出發(fā)，通過激發(fā)人自身的積極因素，使個體獲得幸福感。對于中等生而言，激發(fā)他們的積極情緒體驗，促使他們以積極的態(tài)度配合教師和家長的教育，有助于問題行為的改變，因此從積極心理學的角度分析并轉化中等生問題行為具有較高的現實意義。

總體而言，盡管中等生容易出現抑郁等心理問題，但我們一定要尊重一個基本事實：他們能夠保持成績中等是有一定原因的。因為他們總是刻苦學習，追求卓越。他們有競爭勇氣，自尊心強。在學校也能夠循規(guī)蹈矩，嚴格遵守學校規(guī)章制度，行為表現上很少有污點。這些積極的心理特征正是中等生身上的積極力量，是作為心理健康教師的我可以利用也是必須利用的資源。因為只有幫助學生發(fā)現自己的“閃光點”，感覺到自己與眾不同，才會增加自信，產生積極向上的動力。因此，在心理健康的教學和輔導過程中，我總是會從積極心理學的角度去鼓勵學生，幫助中等生發(fā)現自己的“閃光點”，給予的也多是積極的鼓勵和評價。并且根據學生的特點我校開展了一系列的心理輔導課程：

高一的《正確的認識自己》《積極心理暗示的力量》正確的評價自己，學會欣賞自己，接受別人眼里的你；高二《自信的力量》《自信人生》讓學生在課堂上開展“找優(yōu)點”的活動，讓學生找自己和別人的優(yōu)點，從而增強自信心；高三《我的多元智能》《我有我潛力》每個人擅長的能力是不一樣的，通過測試找到自己最擅長的智能領域，通過探索找到自己的潛能，從而激發(fā)他們的動力，提高信心和行動力。在整個過程中教師的信任和表揚，能夠有效增加學生的自信心，激發(fā)出更強的學習動機和熱情。

2.重建自我認同，增強自我信心

根據埃里克森的心理發(fā)展階段理論，中學生面臨的一個重要的心理發(fā)展任務是自我同一性的整合。對于中等生來說，他們的自我內部充滿了來自外界的期望、壓力以及自我否定，內心常常處于相互沖突的狀態(tài)中，因此獲得同一性的難度顯得更大。對于心理健康教育教師來說，必須要通過各種活動，運用各種手段，幫助學生覺察和認識自己，處理內在沖突，重建新的積極的自我認同。

很多中等生都容易否定自己的能力，否定自己的智商，從而否定自己。那么在我的心理團輔課《我的多元智能》上，我讓學生了解到根據心理學家加德納的理論，可以把人的能力分為八個方面（包括語言、數理邏輯、空間、自然觀察、音樂、運動、認識自己、人際關系），在學校里所展現的并不是我們全部的能力，通過測試探索找到自己最擅長的智能領域，從而更全面認識自己，找回自信。

此外，教師還可以通過日常觀察、改寫生活故事、對話等方式了解學生的自我認同，和學生一起重構新的自我認同。就在今天我和學校音樂老師在交流的時候她和我說她發(fā)現高二的一個很不起眼的男生唱歌非常好聽，鋼琴也彈得的很好，于是給了他一個直通本年度校元旦晚會的特權。于是這個學生一下就像滿血復活了一樣，整個人的積極性都被調動起來了，還自信滿滿的說要去考音樂學院，每天都會來問音樂老師很多問題，從他現在的臉上我看到的更多的是笑容，是自信，是期待。所以作為教育者，我們可以從多角度多方面根據每個學生的特點去提高學生的自信，重建他們的自我認同。

3.培養(yǎng)學生自我教育能力，緩解抑郁和焦慮情緒。

抑郁和焦慮是當前對中等生威脅最大的情緒問題。他們由于學習成績不理想，又一心想有所進步，以得到家長、老師和同學的關注，于是處于一種心理極度緊張的狀態(tài)，十分懼怕失敗，對于這些學生，要幫助他們懂得適當宣泄心理壓力，合理調整心態(tài)，坦然面對學習競爭。與此同時，幫助學生掌控學習過程，采用合理的學習方法，通過控制自己的學習努力取得進步，增強自信心。也可以鼓勵他們多參加一些集體活動，轉移其注意力，達到放松的效果。此外，針對中等生傳授一些基本的、能夠自學的放松減壓技術也能夠幫助他們應對日常的情緒狀態(tài)。

4.爭取與家長、教師協作，消除學生成長障礙

高中階段的學生正處于身體和心理的成長期，需要父母和老師的關愛與呵護，正如種子需要陽光雨露一樣。但是如果種子遭遇到大石頭的障礙，就很難發(fā)芽。同樣道理，高中學生如果遭遇到外界人為造成的障礙，就可能受傷，嚴重影響其身心的健康成長。對于中等生來說，其所遭遇的環(huán)境往往是最糟糕的：父母對孩子表明各種過度的期望，又常常忽略孩子的情感需求，缺少對孩子心理狀態(tài)的關注。而在學校里，很多任課老師由于精力不足或工作失誤等客觀與主觀原因，在課堂教學或課下活動中相對忽視中等生，給學生不被關愛的感覺。學生內化了這些與自身特質不符的過度期望以及被忽視的感受，形成阻礙自身發(fā)展的障礙。根據這一特點，我校心理輔導室每年利用家長會的平臺，向家長普及心理健康的知識，親子溝通等技巧，定期會向學校和教師一些心理健康教育的提議，幫助學生消除外在的障礙。一旦外在障礙消除，學生的積極力量便能從束縛中解放出來，重獲新生。

總之，在幫助中等生解決心理問題時，教師應積極主動地了解中等生的處境，理解他們的感受，給予熱情的關注和足夠的關愛，并在工作中不斷總結經驗，要幫助中等生重建自信，積極向上，促使他們向心理健康方向發(fā)展。

三、注意問題和期待

個性心理的形成有著十分復雜的主客觀條件。如教育條件、環(huán)境條件、家庭條件、意外事件等因素的影響。不同的條件，會產生不同的結果。有時條件相同，由于主觀努力的緣故，也會導致不同的個性。“中等生”每個人的個性心理特征也各有其特點。所以在教育引導的時候要具體情況具體對待，做到因人而異。

同時期待更多的教育工作者關注到這個容易被忽視的群體，給他們更多的關愛。

（作者單位：浙江省臨安市於潛中學）